2024-03-28@18:24:43 GMT
۹۱۷ نتیجه - (۰.۰۱۲ ثانیه)
«اخبار کمبود خواب»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
نتایج یک پژوهش جدید نشان میدهد فقط خوابیدن پیامد کمخوابی را جبران میکند؛ نوشیدن قهوه تنها کمک میکند بیدار بمانیم اما به عملکرد شناختی ما کمک نمیکند و چرت زدن هم راهحل نیست. خیلی وقتها کارهای مهمی داریم، از اضافهکار تا پروژههای دانشگاهی و... آنوقت است که برای فرار از خواب سراغ قهوه میرویم...
آفتابنیوز : اختلالات خواب باعث افزایش خطر ابتلا به چاقی، فشار خون، دیابت نوع ۲ و ... در افراد میگردد. مدت زمان خواب نقش مهمی در تعدیل سطوح هورمونهای تنظیم کننده اشتها ایفا میکند. خواب کافی و با کیفیت برای ادامه حیات و حفظ سلامتی امری ضروری است. آمارها نشان میدهد بیش از ۵۰% مردم...
ایتنا - کسی نمیتواند اهمیت خواب را انکار کند. همه افراد پس از یک خواب خوب، احساس بهتری دارند و کمبود خواب آثار منفی عمیقی بر بدن و مغز دارد. اما جایگزین کمبود خواب چیست؟ چه چیزی کمخوابی را جبران میکند؟ یا آیا میتوانیم کمتر بخوابیم و همچنان در اوج عملکرد جسمی و مغزی باشیم؟ ...
خبرگزاری آریا-کانورسیشن به نقل از کیمبرلی فن، استاد روانشناسی دانشگاه ایالتی میشیگان، مینویسد: «برای خواب هیچ جایگزینی وجود ندارد. کمخوابی باعث اختلال در قدرت شناختی مغز میشود. سالها است که دانشمندان میدانند کمبود خواب توانایی تمرکز را در افراد کاهش میدهد.»به گزارش خبرگزاری آریا به نقل از ایندیپندنت،کسی نمیتواند اهمیت خواب را انکار کند....
ایتنا - کسی نمیتواند اهمیت خواب را انکار کند. همه افراد پس از یک خواب خوب، احساس بهتری دارند و کمبود خواب آثار منفی عمیقی بر بدن و مغز دارد. اما جایگزین کمبود خواب چیست؟ چه چیزی کمخوابی را جبران میکند؟ یا آیا میتوانیم کمتر بخوابیم و همچنان در اوج عملکرد جسمی و مغزی باشیم؟ ...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، کیمبرلی فن (Kimberly Fenn) استاد روانشناسی دانشگاه ایالتی میشیگان و پژوهشگر این مطالعه می گوید: بهعنوان یک روانشناس که روشهایی را مطالعه می کند که خواب از طریق آنها به حافظه کمک می کند، به این موضوع علاقه دارم که چگونه کمبود خواب به حافظه و شناخت آسیب میرساند. پس...
خبرگزاری آریا-محققان میگویند اگر افراد تصور میکنند که میتوانند کم خوابیهای ممتد طول هفته را با خواب بیشتر در اواخر هفته جبران بکنند کاملا اشتباه میکنند.به گزارش خبرگزاری آریا، پایگاه اینترنتی سایتک دیلی در مقاله ای با عنوان "فروپاشی مسائل اسرارآمیز درباره خواب" نوشت: یافتههای جدید نشان میدهند خواب 5 ساعت در شب در...
در این مطلب پنج دلیل اصلی خستگی ریشه یابی می شود از کمبود مواد مغذی گرفته تا نداشتن خواب کافی و استرس و … به گزارش برنا؛ اگر بیش از حد احساس خستگی میکنید یا انرژی کمی دارید، تنها نیستید. خستگی ممکن است در اثر عوامل سادهای مانند کمبود خواب یا سرماخوردگی یا آنفولانزا...
نتایج مطالعات انجام شده نشان میدهد که کم خوابی باعث میشود افراد ترغیب شوند میزان بیشتری غذا مصرف کنند که منجر به افزایش وزن میشود. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، برای کاهش و حفظ وزن در محدوده مناسب، نه تنها باید از رژیم غذایی مناسب پیروی کنید و فعالیت بدنی داشته باشید، بلکه باید خواب...
نتایج مطالعات انجام شده نشان میدهد که کم خوابی باعث میشود افراد ترغیب شوند میزان بیشتری غذا مصرف کنند که منجر به افزایش وزن میشود. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، برای کاهش و حفظ وزن در محدوده مناسب، نه تنها باید از رژیم غذایی مناسب پیروی کنید و فعالیت بدنی داشته باشید، بلکه باید خواب...
آفتابنیوز : خواب یک فرآیند طبیعی برای نشاط و پویایی انسان و یک فرآیند اصلی برای زندگی و سلامتی به طور کلی است؛ از همه مهمتر اینکه خواب برای اینکه خواب سالم و مناسبی باشد نیازمند برخی قواعد از جمله میزان ساعات خواب است. بسیاری از مطالعات کمبود خواب را با چندین خطر برای سلامتی...
ایتنا - برخلاف انتظارات، افرادی که هوش سیال بالاتری داشتند پس از تجربه کمخوابی در مقایسه با افرادی که خواب شبانه معمولی داشتند، در آزمون محاسباتی و همچنین در آزمونهای حافظه اپیزودیک و حافظه کاری فضایی اشتباهات بیشتری مرتکب شدند. در جامعه پر سرعت ما، کمخوابی به یک اتفاق رایج تبدیل شده است که اثرات...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، بی خوابی یکی از مشکلات این روزهاست که کمبود برخی از مواد مغذی می تواند زمینه ساز ابتلا به آن باشد. تغذیه بر جنبه های مختلف سلامت تاثیر دارد و از همین رو کمبود بعضی ریزمغذی ها می تواند زمینه ساز مشکلات متعددی شود. در این زمینه گاهی بعضی از...
به گزارش بهداشت نیوز، بی خوابی یکی از مشکلات این روزهاست که کمبود برخی از مواد مغذی می تواند زمینه ساز ابتلا به آن باشد. تغذیه بر جنبه های مختلف سلامت تاثیر دارد و از همین رو کمبود بعضی ریزمغذی ها می تواند زمینه ساز مشکلات متعددی شود. در این زمینه گاهی بعضی از اختلالات...
نوع رژیم غذایی همانطور که بر وزن، طول عمر و خطر ابتلا به بیماریهای مزمن مانند بیماری قلبی، دیابت و اختلالات متابولیک تاثیر دارد میتواند بر تشدید بی خوابی نیز تاثیر داشته باشد. کارشناسان سلامت تاکید دارند که کمبود برخی مواد معدنی و ویتامینها میتواند باعث بروز مشکل بی خوابی شود. در ادامه به نقل...
آفتابنیوز : خواب یک فرآیند طبیعی برای نشاط و پویایی انسان و یک فرآیند اصلی برای زندگی و سلامتی به طور کلی است؛ از همه مهمتر اینکه خواب برای اینکه خواب سالم و مناسبی باشد نیازمند برخی قواعد از جمله میزان ساعات خواب است. بسیاری از مطالعات کمبود خواب را با چندین خطر برای سلامتی...
آفتابنیوز : بر اساس نتایج تحقیقات کارشناسان سوئدی، کمبود اکسیژن در شب ممکن است با سرطان مرتبط باشد؛ محققان، بیماران مبتلا به آپنه انسدادی خواب (توقف تنفسی در خواب) که خود را به شکل خروپف نشان میدهد برای مشاهده خطر ابتلا به تومور بررسی کردند و درنهایت مشخص شد، این دسته از افراد بیشتر از...
به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صدا و سیما؛ به نقل از پایگاه اینترنتی ایندیپندنت، تعداد افرادی که در لندن جای خواب مناسب ندارند در سال گذشته بیش از یک پنجم افزایش یافته است، چیزی که «انعکاس غم انگیز» بحران هزینههای زندگی و کمبود مسکن مقرون به صرفه خوانده میشود.آخرین آمار نشان میدهد که افرادی که برای...
بی خوابی یکی از مشکلاتی است که افراد زیادی از آن رنج میبرند، این درحالی است که کمبود برخی از مواد مغذی میتواند زمینهساز آن باشد. به گزارش بهداشت نیوز، سبک تغذیه بر جنبههای مختلف سلامت تاثیر دارد و از همین رو کمبود بعضی ریزمغذیها میتواند زمینهساز مشکلات متعددی شود. در این زمینه گاه بعضی...
خبرگزاری آریا-فراموشی یکی از مشکلات شایع است که همهی ما در طول زندگی به نحوی با آن دستوپنجه نرم میکنیم. برخی از انواع این عارضه مانند فراموشی لحظه ای طبیعیاند، اما برخی دیگر بیماری محسوب میشوند.به گزارش خبرگزاری آریا، بسیاری از فراموشیها جدی نیستند. کمبود خواب، برخی داروها، حتی استرس میتوانند باعث ضربه کوتاه...
هوس های غذایی گاه ناشی از کمبود برخی مواد مغذی در بدن هستند اما احتمال این که هشداری برای ابتلا به یک مشکل جدی تر سلامت باشند نیز مطرح است. به گزارش برنا؛ زنان بیشتر از مردان دچار هوس های غذایی می شوند. رایج ترین علل این هوس ها از این قرارند: سردرد میگرنی:...
به گزارش گروه سلامت خبرگزاری فارس، بیخوابی یکی از مشکلات این روزهاست که کمبود برخی از مواد مغذی میتواند زمینه ساز ابتلا به آن باشد. سبک تغذیه بر جنبههای مختلف سلامت تأثیر دارد و از همینرو کمبود بعضی ریزمغذیها میتواند زمینهساز مشکلات متعددی شود. در این زمینه گاه بعضی از اختلالات جسمی یا روانی ممکن...
بیخوابی یکی از مشکلاتی است که افراد زیادی از آن رنج میبرند و این درحالیست که کمبود برخی از مواد مغذی میتواند زمینهساز آن باشد؛ سبک تغذیه بر جنبههای مختلف سلامت تاثیر دارد و از همین رو کمبود بعضی ریزمغذیها میتواند زمینهساز مشکلات متعددی شود. در این زمینه گاه بعضی از اختلالات جسمی یا روانی...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، سبک تغذیه بر جنبههای مختلف سلامت تاثیر دارد و از همین رو کمبود بعضی ریزمغذیها میتواند زمینهساز مشکلات متعددی شود. کمبود ویتامین ای چه عوارضی برای بدن دارد؟ در این زمینه گاه بعضی از اختلالات جسمی یا روانی ممکن است غیرمرتبط با تغذیه بهنظر برسد که مانع از روند بهبود...
بی خوابی یکی از مشکلاتی است که افراد زیادی از آن رنج میبرند، این درحالی است که کمبود برخی از مواد مغذی میتواند زمینهساز آن باشد. سبک تغذیه بر جنبههای مختلف سلامت تاثیر دارد و از همین رو کمبود بعضی ریزمغذیها میتواند زمینهساز مشکلات متعددی شود. در این زمینه گاه بعضی از اختلالات جسمی...
به گزارش ایسنا، در این زمینه گاه بعضی از اختلالات جسمی یا روانی ممکن است غیرمرتبط با تغذیه بهنظر برسد که مانع از روند بهبود خواهد بود. "بیخوابی" از جمله این اختلالات است که کمبود بعضی از املاح و ویتامینها میتواند عامل بروز یا تشدید آن شود. ویتامین B۱۲ واقعیت این است که ارتباط مستقیم...
ایسنا نوشت: بیخوابی یکی از مشکلاتی است که افراد زیادی از آن رنج میبرند و این درحالیست که کمبود برخی از مواد مغذی میتواند زمینهساز آن باشد؛ سبک تغذیه بر جنبههای مختلف سلامت تاثیر دارد و از همین رو کمبود بعضی ریزمغذیها میتواند زمینهساز مشکلات متعددی شود. در این زمینه گاه بعضی از اختلالات جسمی...
بیخوابی یکی از مشکلاتی است که افراد زیادی از آن رنج میبرند و این درحالیست که کمبود برخی از مواد مغذی میتواند زمینهساز آن باشد؛ سبک تغذیه بر جنبههای مختلف سلامت تاثیر دارد و از همین رو کمبود بعضی ریزمغذیها میتواند زمینهساز مشکلات متعددی شود. به گزارش ایسنا، در این زمینه گاه بعضی از اختلالات...
آفتابنیوز : مطالعهای که به تازگی روی ۲۰۰۰ شرکتکننده بزرگسال در انگلیس انجام شده نشان داده است که عواملی، چون اضطراب، نگرانی مالی و ناتوانی در تنظیم دمای مناسب برای اتاق خواب، از مهمترین دلایل بیخوابی شبانه هستند. به نوشته روزنامه ایندیپندنت، این مطالعه همچنین نشان داده است که ۳۸ درصد از بزرگسالان نیز به...
دکتر مومنین با اشاره به اینکه برخی از بیماریها منشا درونی دارند از زائران خواست که دچار کمخوابی و استرس نشوند. به اشتراک بگذارید: https://tn.ai/2902822 ; درباره ما ارتباط با ما آخرین اخبار | آرشیو اخبار پیوندها بازار پربینندهترین اخبار قیمت ارز و طلا لیگ ایران و جهان ما را دنبال کنید: RSS تلگرام...
مشکلات خواب میتوانند خطر سکته مغزی را در افراد افزایش دهند. مشکلات خواب میتواند شامل کم خوابی (کمتر از پنج ساعت)، خواب زیاد (بیش از ۹ ساعت)، کیفیت پایین خواب، مشکل در به خواب رفتن یا ادامه دادن خواب، چرت زدن طولانی مدت و خروپف و قطع تنفس باشد. مردم حدود یک سوم عمر...
خبرگزاری آریا - نتایج یک بررسی جدید نشان میدهد، افرادی که هنگام خواب خروپف میکنند، به دلیل کمبود دریافت اکسیژن در شب ممکن است بیشتر در معرض ابتلا به سرطان قرار بگیرند.به گزارش خبرگزاری صدا وسیما، بر اساس نتایج تحقیقات کارشناسان سوئدی، کمبود اکسیژن در شب ممکن است با سرطان مرتبط باشد؛ محققان، بیماران...
فارس نوشت: محققان در تازهترین بررسی خود به رابطه مرموز خروپف و ابتلا به یک بیماری جدی و شایع پی بردند. نتایج یک بررسی جدید بیانگر آن است، افرادی که هنگام خواب خروپف میکنند، به دلیل کمبود دریافت اکسیژن در شب ممکن است بیشتر در معرض ابتلا به سرطان قرار بگیرند. کارشناسان سوئدی معتقدند کمبود...
محققان در تازهترین بررسی خود به رابطه مرموز خروپف و ابتلا به یک بیماری جدی و شایع پی بردند. نتایج یک بررسی جدید بیانگر آن است، افرادی که هنگام خواب خروپف میکنند، به دلیل کمبود دریافت اکسیژن در شب ممکن است بیشتر در معرض ابتلا به سرطان قرار بگیرند. کارشناسان سوئدی معتقدند کمبود...
کمبود خواب و خواب بیکیفیت میتواند نقش کلیدی در توسعه آلزایمر داشته باشد. کمبود خواب خطر ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی را افزایش میدهد و بر سلامت سیستم ایمنی بدن اثر منفی میگذارد. به گزارش خبرگزاری برنا؛ اگر خواب کافی و باکیفیتی نداشته باشید صبح روز بعد حالتی سست و اخلاقی تند دارید. این...