2024-03-28@10:45:33 GMT
۷۲۰ نتیجه - (۰.۰۰۴ ثانیه)
«اخبار کالری کم»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
روشن است که استفاده از سُس سالاد رژیمی یا کمچرب بهجای سُس سالاد معمولی میتواند مقداری از کالری مصرفی را کاهش دهد، اما همه عوارض ناشی از مصرف این محصولات را از بین نمیبرد. به گزارش خبرگزاری برنا؛ روشن است که استفاده از سُس سالاد رژیمی یا کمچرب بهجای سُس سالاد معمولی میتواند مقداری از...
کاهش کالری دریافتی میتواند موجب کاهش وزن شود. البته ارزش تغذیهای غذاهای مختلف با یکدیگر متفاوت است. ممکن است غذایی کالری کمی داشته باشد، ولی سرشار از مواد مغذی باشد. به گزارش خبرگزاری برنا؛ کاهش کالری دریافتی میتواند موجب کاهش وزن شود. البته ارزش تغذیهای غذاهای مختلف با یکدیگر متفاوت است. ممکن است غذایی کالری کمی داشته...
اشتها به معنای میل به غذا خوردن است و گاهی اوقات به صورت طبیعی بالا است و گاهی به صورت کاذب افراد دچار اشتهای کاذب میشوند. در این مقاله روش هایی را برای کاهش اشتها بیان میکنیم. با قوی ترین ضد اشتهای گیاهی آشنا شوید ۱. پروتئین کافی مصرف کنید افزایش پروتئین در رژیم غذاییتان، میتواند باعث...
با افزایش سن متابولیسم بدن کاهش و عدد روی ترازو افزایش پیدا میکند. اما برای تغییر این روند پزشکان و محققان حوزه های ورزش پیشنهاداتی دارند. آن ها به شدت توصیه می کنند که در سنین بعد از میانسالی کاهش وزن باید به همراه مصرف مواد مغذی و ورزش صورت گیرد. به گزارش خبرگزاری...
آفتابنیوز : بسیاری از ما با افزایش وزن، چاقی و دیابت یا پیش دیابت دست و پنجه نرم کرده و انواع رژیمها را امتحان کرده ایم. گاهی اوقات این رژیمها کار میکنند و وزن برای مدتی کاهش مییابد، اما اغلب اوقات وزن دوباره به وضعیت قبلی باز میگردد. ما اعدادی را در ترازو بالاتر از...
افزایش وزن در ماه رمضان با عادات معمولاً اشتباهی مرتبط است که بیشتر به وعده افطار و زیاده روی در مصرف شیرینی جات مربوط میشود تا زمان روزهداری. به گزارش برنا؛ خلاف این باور رایج که بیشتر افراد در ماه رمضان وزن اضافه میکنند، بسیاری میتوانند در این ماه مبارک با اقدامات ساده وزن...
تنقلات کم کالری بهترین گزینه برای گنجاندن در رژیم غذایی به منظور جلوگیری از چاقی است. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، خوردن تنقلات یکی از لذتهای تفریحات خارج از منزل است. با این حال، از آنجا که تنقلات فراتر از وعدههای غذایی معمول مصرف میشود، به معنای ورود کالری اضافی به بدن و در...
ارتباط کاهش وزن و خواب چرا خواب خوب برای کاهش وزن اهمیت زیادی دارد؟ برای کاهش وزن و لاغر شدن چند ساعت خواب نیاز است؟ نکاتی برای داشتن خواب با کیفیت و لاغری برنامه خواب منظمی داشته باشید در اتاق تاریک بخوابید درست قبل از خواب غذا نخورید استرس را کاهش دهید زود بخوابید به گزارش اقتصاد...
از نظر اکثر مردم، ورزش و رژیم گرفتن دو روش برای لاغری و رسیدن به اندام ایدهآل هستند؛ اما چرا این دو روش؟ از آنجایی که برای کم کردن وزن باید کالری بیشتری سوزاند، ورزش کردن میتواند کالری اضافی را سوزانده و شما را برای رسیدن به اندام زیبا و مدنظر کمک کند. از...
سالادها همیشه قسمت جذاب وعدههای غذایی هستند که متناسب با رژیم غذایی و سلیقه هرکس، یا با غذا سرو میشوند یا قبل و بعد از آن. تنوع سالادها هم آنقدر زیاد است که متناسب با هر وعده غذایی میتوان یک نوع آن را انتخاب و درست کرد. سالاد تبوله، یکی از این سالادهاست که متعلق...
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث لاین، تحقیقات نشان داد افرادی که رژیم غذایی دارای رتبه بالایی از لحاظ شاخص تغذیه سالم در بارداری داشتند، ۶۷ درصد با احتمال کمتر برای تجربه محدودیت رشد جنین و ۵۴ درصد با احتمال کمتر داشتن فشار خون بالا در دوران بارداری مواجه بودند. دکتر «شیائو یو...
آفتابنیوز : مژده زارعی اظهار کرد: شوید از دیرباز تاکنون بهعنوان سبزی و ادویه مصرف فراوانی داشته و به همین علت آنرا به منظور طعم دهی به غذاهای مختلف نیز به کار میبرند اما ویژگیهای منحصر به فرد آن تنها محدود به مصارف آشپزی نیست و به طور سنتی برای درمان یک سری از بیماریها...
باشگاه خبرنگاران جوان - یافتههای جدید دانشمندان نشان میدهد که بهبود کیفیت خواب میتواند بهمرور زمان منجر به کاهش وزن شود و خواب کافی میتواند در نبرد با اپیدمی چاقی در جوامع مختلف بسیار مفید باشد. محققان ۸۰ بزرگسال ۲۱ تا ۴۰ ساله مبتلا به چاقی را که معمولاً کمتر از ۶.۵ ساعت...
این گزارش به شواهد فزایندهای که خواب کافی را یک عنصر حیاتی برای سلامتی و رفاه کلی انسان میداند، افزوده است. شرکتکنندگان این تحقیق با افزایش حدود یک ساعت خواب شبانه کالری دریافتی خود را به طور متوسط ۲۷۰ کیلو کالری در روز کاهش دادند. نتایج تحقیقات قبلی نشان داد محدودیت خواب باعث میشود افراد...
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، غذاهای کم کالری بهترین روش برای کاهش وزن است. کالری و کاهش وزن با یکدیگر نسبت معکوس دارند. هرچه کالری بیشتری مصرف کنید، شانس کاهش وزن شما کاهش پیدا می کند. بنابراین کاهش وزن با غذاهای کم کالری یکی از گزینه های مناسب برای کاهش...
هرچه کالری بیشتری مصرف کنید، شانس کاهش وزن کاهش پیدا می کند. به گزارش قدس آنلاین، غذاهای کم کالری بهترین روش برای کاهش وزن است. کالری و کاهش وزن با یکدیگر نسبت معکوس دارند. هرچه کالری بیشتری مصرف کنید، شانس کاهش وزن شما کاهش پیدا می کند. بنابراین کاهش وزن با غذاهای کم کالری...
باشگاه خبرنگاران جوان- غذاهای کم کالری بهترین روش برای کاهش وزن است. کالری و کاهش وزن با یکدیگر نسبت معکوس دارند. هرچه کالری بیشتری مصرف کنید، شانس کاهش وزن شما کاهش پیدا می کند. بنابراین کاهش وزن با غذاهای کم کالری یکی از گزینه های مناسب برای کاهش وزن است. چرا که خوردن غذای...
بی شک رسیدن به اهداف تناسب اندام علاوه بر رعایت یک رژیم غذایی سالم، نیاز به انتخاب میان وعدههای مناسب و کم کالری هم دارد. به گزارش webmd، انتخاب گروه میان وعدهها بخصوص در هنگام روزهای تعطیل باید مانند رژیم غذایی با رعایت میزان حجم و تعادل باشد ضمن این که اصل تنوع نیز در...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، در این مقاله ۳ روش کاهش وزن سریع و هدفمند برای لاغری در یک ماه را به شما معرفی خواهیم کرد و خواهیم گفت چگونه میتوانید در یک ماه ۶ تا ۹ کیلوگرم وزن کم کنید لاغری در یک ماه؛ چگونه در یک ماه ۶ تا ۹ کیلوگرم وزن کم کنیم؟ برای...
آفتابنیوز : احمدرضا رسولی در رابطه با ارتباط تنگانگ چای دارچین و کاهش وزن، اظهار کرد: یک فنجان چای دارچین دو کالری در هر وعده مصرفی دارد. همچنین استفاده از این چای به جای نوشیدنیهای پرکالری از جمله نوشابه میتواند منجر به افزایش کالری مصرفی شود. وی با بیان اینکه نوشیدن چای دارچین یک بار...
خیار! این میوه کم ادعایی که همه میشناسیم و مصرف میکنیم و پای ثابت انواع سالادها است. یک میوه کم کالری و به ویژه سرشار آب که به مقابله با اضطراب و استرس کمک زیادی میکند. خیار به مقابله با احتباس آب و ورم نیز کمک میکند و خواص ضدالتهابی دارد. البته فواید این میوه...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک؛ کاهش وزن یکی از موضوعاتی است که بیشترین سرچ در اینترنت را دارد چاقی علت اصلی اکثر بیماری های مرتبط با سبک زندگی و دیگر بیماری های جدی پزشکی است گذشته از اینها تناسب اندام چیزیست که اکثریت به دنبال آن هستند. بارها در بخش ورزش و تناسب...
بی شک رسیدن به اهداف تناسب اندام علاوه بر رعایت یک رژیم غذایی سالم، نیاز به انتخاب میان وعده های مناسب و کم کالری هم دارد به گزارش برنا؛ انتخاب گروه میان وعده ها بخصوص در هنگام روزهای تعطیل باید مانند رژیم غذایی با رعایت میزان حجم و تعادل باشد ضمن این که اصل تنوع...
ایسنا/زنجان کارشناسی ارشد تغذیه و رژیم درمانی گفت: کل کالری دریافتی و مصرفی افراد در روز تعیبن میکند که چقدر وزن کم خواهند کرد. الهه ربانی در گفتوگو با ایسنا، در پاسخ به این سئوال که آیا تغذیه بعد از ساعت ۸ شب باعث افزایش وزن میشود، اظهار کرد: خوردن بعد از ساعت ۸...
برای مشاهده تصویر در ابعاد اصلی روی آن کلیک کنید منبع: فرادید پربیننده ترین این افراد به طور طبیعی ویروس کرونا را مهار می کنند! ویتامین E چگونه می تواند برای موهای شما مفید باشد آغاز صدور کارت واکسن کرونا دیجیتال به زبان فارسی و انگلیسی حقایق جالب از مصرف روزانه تخم مرغ تاثیر...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، افرادی که در پی کاهش وزن خود هستند، باید برنامهی مناسب و منظمی برای صرف صبحانه داشته باشند و از غذاهای سالم و سیرکننده و مقوی استفاده کنند. در این مطلب سه صبحانهی مغذی و چربیسوز به شما معرفی میشود که در عین کمکالری بودن، دارای ارزش غذایی...
آفتابنیوز : افرادی که در پی کاهش وزن خود هستند، باید برنامهی مناسب و منظمی برای صرف صبحانه داشته باشند و از غذاهای سالم و سیرکننده و مقوی استفاده کنند. در این مطلب سه صبحانهی مغذی و چربیسوز به شما معرفی میشود که در عین کمکالری بودن، دارای ارزش غذایی بالایی هستند و فرایند کاهش...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، محققان دانشگاه کمبریج آزمایشاتی را برای تغییر منوی غذای ۱۹ رستوران با جایگزینی برخی از محصولات پرکالری با غذاهای کم کالری انجام دادند. محققان دریافتند که این امر منجر به کاهش ۱۱.۵ درصدی در میانگین کالری مصرفی روزانه کارکنان شد. به گزارش Daily Mail ، این مطالعه نشان داد که...
برنج از اصلی ترین مواد غذایی در رژیم غذایی است، با وجود توصیه به استفاده از غلات سبوس دار از جمله برنج قهوه ای، درصد بسیار بالایی از افراد جامعه ایران از برنج سفید استفاده می کنند. ناطقان: در این مطلب چند ترفند ساده کاهش کالری برنج را دنبال می کنیم. بخش اعظمی از کالری...
به گزارش جام جم آنلاین، انتخاب گروه میان وعده ها بخصوص در هنگام روزهای تعطیل باید مانند رژیم غذایی با رعایت میزان حجم و تعادل باشد ضمن این که اصل تنوع نیز در انتخاب میان وعده ها بهتر است در نظر گرفته شود. پاپ کورن: اگر می خواهید یک میان وعده زیاد ولی کم کالری...
در این مطلب چند ترفند ساده کاهش کالری برنج را دنبال می کنیم. به گزارش برنا؛ در این مطلب چند ترفند ساده کاهش کالری برنج را دنبال می کنیم. بخش اعظمی از کالری برنج را روغنی که درحین دم کردن برنج اضافه می شود، تشکیل می دهد. این روغن مصرفی اغلب از دسته کالری...
برنج از اصلی ترین مواد غذایی در رژیم غذایی است، با وجود توصیه به استفاده از غلات سبوس دار از جمله برنج قهوه ای، درصد بسیار بالایی از افراد جامعه ایران از برنج سفید استفاده می کنند. به گزارش برنا؛ در این مطلب چند ترفند ساده کاهش کالری برنج را دنبال می کنیم. بخش...
به گزارش جام جم آنلاین، در این مطلب چند ترفند ساده برای کمتر کردن کالری برنج را دنبال می کنیم: به گزارش بهداشت نیوز، بخش اعظمی از کالری برنج به روغنی که در حین دم کردن برنج به آن اضافه می شود، مرتبط است. این روغن مصرفی اغلب از دسته کالری های مخفی در رژیم...
محققان میگویند علاوه بر سلامت مواد خوراکی مصرفی، میزان مصرف آنها هم بر سلامت روده تاثیر گذار است. خبرگزاری میزان _ آنا نوشت: محققان ۸۰ زن مسن را که وزنشان از کمی اضافه وزن تا چاقی شدید متغیر بود، مورد بررسی قرار دادند و آنها را به مدت ۱۶ هفته به دو گروه تقسیم کردند....
بر اساس یک مطالعه جدید در مجله نیچر آنچه میخوریم بر سلامت روده تأثیر میگذارد، اما میزان مصرف آن نیز ممکن است یک عامل باشد. به گزارش ایمنا، محققان ۸۰ زن مسن را که وزنشان از کمی اضافه وزن تا چاقی شدید متغیر بود، مورد بررسی قرار دادند و آنها را به مدت ۱۶ هفته...
به گزارش همشهری آنلاین، هوای گرم میطلبد غذاهای سالمتر و تازه بخورید. در اینجا ۷ ایده برای شام سبک و کمکالری آورده شده است. اگر میخواهید رژیم غذایی سالمی داشته باشید، پس باید شام رژیمی کم کالری بخورید که به جلوگیری از هر گونه مشکل هضم غذا در طول شب هم کمک خواهد کرد. آووکادو شکمپر...
پس از شیوع ویروس کرونا و افزایش زمان قرنطینه افراد برای رفع استرس و هیجانات کاذب رو به خوراکیهای ناسالم و پرکالری آورده اند. خبرگزاری میزان _ فارس نوشت: بسیاری از ما در طول روز از خوراکیهایی استفاده میکنیم که به دلیل مواد افزودنی و قند بالایی که دارند در دسته خوراکیهای ناسالم و چاق...