2024-04-19@00:44:44 GMT
۱۷۳۶ نتیجه - (۰.۲۱۵ ثانیه)
«اخبار 4 رژیم لاغری»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
به گزارش خبرآنلاین ،ناباروری اغلب در کوتاه‌مدت یا بلندمدت افراد را دچار مشکل می‌کند و آنان را در معرض فشارهای خانوادگی و اجتماعی قرار می‌دهد. ایرنا در خبری نوشت:بر اساس برآوردهای سازمان بهداشت جهانی ۱۵ درصد کل زوج‌های جهان نوعی از ناباروری را در طول زندگی خود تجربه می‌کنند، عددی که در ایران به ۲۲...
تنقلات ناسالم بخش عمده‌ای از غذای مصرفی روزانه افراد را تشکیل می‌دهد اما راهکارهای ساده‌ای برای کاهش مصرف این تنقلات و جلوگیری از افزایش وزن وجود دارد. - اخبار اجتماعی - به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری تسنیم، «هله هوله» اصطلاحی است که معمولاً برای توصیف غذاها و نوشیدنی‌های فرآوری شده مانند فست فود، نوشابه، آب...
روغن نارگیل خوراکی شامل کمک به لاغری، عملکرد بهتر مغز و فواید شگفت‌انگیز متعدد دیگر است. حتی بدون مصرف خوراکی هم می‌توان از خواص روغن نارگیل برای پوست و مو بهره‌مند شد. خواص روغن نارگیل برای پوست و مو کمتر از خواص خوارکی آن نیست. در اینجا ۱۰ مهمترین خواص روغن نارگیل را معرفی می‌کنیم...
بسیاری از افرادی که از اضافه وزن رنج می برند ماه رمضان را فرصت خوبی برای لاغری و کاهش وزن می دانند، اما چطور می توان بیشترین میزان چربی سوزی را در این ماه داشت؟ رژیم لاغری در ماه رمضان یک موضوع مهم است که بسیاری از افراد به دنبال راهکارهای مناسب برای کاهش...
آفتاب‌‌نیوز : ناباروری اغلب در کوتاه‌مدت یا بلندمدت افراد را دچار مشکل می‌کند و آنان را در معرض فشارهای خانوادگی و اجتماعی قرار می‌دهد. بر اساس برآوردهای سازمان بهداشت جهانی ۱۵ درصد کل زوج‌های جهان نوعی از ناباروری را در طول زندگی خود تجربه می‌کنند، عددی که در ایران به ۲۲ درصد هم می‌رسد. طبق...
آفتاب‌‌نیوز : مطمئنا اشتباهات رژیمی خاصی در شما وجود دارد که مانع کاهش وزن شما میشود. چشم پوشی از مصرف چربی‌های مفید یکی از بزرگترین مشکلاتی که مردم در هنگام رژیم مرتکب می‌شوند این است که چربی‌های مفید را نادیده می‌گیرند. روغن کنجد، روغن زیتون، آووکادو، امگا ۳ موجود در ماهی، آجیل‌ها و دانه‌ها گیاهی،...
رژیم سه روزه به گونه‌ای طراحی شده است که میزان مصرف کالری را محدود می‌کند. یعنی میزان مصرف کربوهیدرات برای بازه زمانی ۷۲ ساعت کاهش می‌یابد. به جای آن، می‌توانید مصرف پروتئین را افزایش دهید. برخی از منابع پروتئینی مفید شامل گوشت، ماهی یا مرغ هستند. رژیم‌های کوتاه مدت و سریع همیشه نتیجه بخش نیستند....
لاغری و تناسب اندام نه فقط با زیبایی ظاهری، بلکه با سلامتی جسمی و روانی افراد نیز مرتبط است. چاقی و اضافه وزن خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند دیابت نوع 2، بیماری‌های قلبی عروقی، سکته مغزی، فشار خون بالا و برخی از انواع سرطان را به طور قابل توجهی افزایش می‌دهد. از طرفی، چاقی...
از آنجا که بیشتر افراد دنبال راه‌های لاغری سریع هستند، جذب تبلیغات دروغین شبکه‌های اجتماعی می‌شوند. تبلیغاتی مثل ۸ کیلو کاهش وزن در دو هفته که در کنار این تیتر، کلمه «تضمینی» را هم درج می‌کنند تا جلب اعتماد کنند. در فضای مجازی، انواع و اقسام دمنوش و قهوه که برچسب لاغری و کاهش...
عضو هیأت علمی و رئیس دبیرخانه سلامت و امنیت غذایی دانشگاه علوم پزشکی ایران با اعلام اینکه مواد تشکیل‌دهنده اغلب محصولات لاغری که در شبکه‌های مجازی تبلیغ می‌شوند دارای مقادیری آمفتامین است، از شناسایی ۱۳۶ نوع رژیم غذایی در شبکه‌های مجازی خبر داد و گفت: در یک رژیم اصولی، ماهانه فقط ۴ کیلو کاهش وزن...
ایسنا/خراسان رضوی یک متخصص تغذیه بالینی گفت: رژیمی خوب و مناسب در نظر گرفته میشود که متعادل باشد؛ یعنی در آن همه گروه‌های غذایی بوده اما کم‌کالری باشند. رژیم‌های لاغری باید الگوی غذایی تا پایان عمر باشند، در غیر این صورت زود شکسته می‌شوند. محمد صفریان در گفت‌وگو با ایسنا، در خصوص مناسب‌ترین رژیم‌ها...
آفتاب‌‌نیوز : اصلاً بیایید زمان شروع این تبلیغات را از اسفندماه در نظر بگیریم؛ ماهی که ماراتن عید نوروز آغاز میشود و همه می‌خواهند در سال جدید بهترین حالت خودشان باشند. بهترین در ظاهر، بهترین در وسایل خانه و خلاصه همه چیز. حالا بیایید برگردیم به موضوع خودمان لاغری تا عید نوروز آیا واقعاً لاغر...
همه ما دوست داریم عید نوروز زیباتر از همیشه به نظر برسیم و هیکلی مناسب و خوش فرم داشته باشیم. تا عید نوروز فرصت اندکی وجود دارد، شما می‌توانید در همین مدت زمان کم، وزن خود را کاهش دهید.» این یکی از آگهی‌های تبلیغاتی کاهش سریع وزن تا عید نوروز است. این روز‌ها اگر...
انواع میوه خشک دارای مواد مغذی فراوانی هستند که می‌توانند بخش زیادی از نیازهای بدن را تامین کنند. برخی از افراد در رژیم کاهش وزنِ خود میوه خشک مصرف نمی‌کنند، زیرا نگران چاق شدن هستند. ولی خواص میوه خشک برای لاغری ثابت شده است و تاثیر زیادی در رژیم شما دارند. بنابراین ما در این...
زی‌سان: کاهش چهار کیلوگرم وزن در یک ماه مستلزم فداکاریِ تزلزل‌ناپذیر، نگاه استراتژیک و رویکردی جامع به سلامت و تندرستی است. به گزارش زی‌سان، برای دستیابی به این هدف، ادغام متعادلی از برنامه‌ریزی رژیم غذایی، تمرین آگاهانه متداول و اصلاح سبک زندگی الزامی است. انتخاب‌های تغذیه‌ای محتاطانه، حفظ یک برنامه منظم فعالیت بدنی و پرورش...
ایتنا - متخصص تغذیه بالینی و رژیم‌درمانی دانشگاه علوم پزشکی بهشتی در تهران، نسبت به پیروی از رژیم‌های غیراصولی لاغری هشدار داد و گفت کاهش وزن بسیار سریع به سلامت انسان آسیب می‌زند. آتوسا سعیدپور، متخصص تغذیه بالینی و رژیم‌درمانی دانشگاه علوم پزشکی بهشتی در تهران، نسبت به پیروی از رژیم‌های غیراصولی لاغری هشدار...
در ماه‌های منتهی به پایان سال شاهد تشدید تبلیغ انواع روش‌های لاغری و رژیم درمانی در فضای مجازی هستیم که مدعی هستند در کمتر از یک ماه می‌توان به وزن ایده‌آل رسید. آن هم در شرایطی که متخصصان تغذیه کاهش یکباره وزن را برای سلامتی انسان مضر می‌دانند. به گزارش ایرنا، با این وجود، مبلغان...
در ماه‌های منتهی به پایان سال شاهد تشدید تبلیغ انواع روش‌های لاغری و رژیم درمانی در فضای مجازی هستیم که مدعی هستند در کمتر از یک ماه می‌توان به وزن ایده‌آل رسید. آن هم در شرایطی که متخصصان تغذیه کاهش یکباره وزن را برای سلامتی انسان مضر می‌دانند. به گزارش ایرنا، با این وجود، مبلغان...
آفتاب‌‌نیوز : در ماه‌های منتهی به پایان سال شاهد تشدید تبلیغ انواع روش‌های لاغری و رژیم درمانی در فضای مجازی هستیم که مدعی هستند در کمتر از یک ماه می‌توان به وزن ایده‌آل رسید. آن هم در شرایطی که متخصصان تغذیه کاهش یکباره وزن را برای سلامتی انسان مضر می‌دانند. با این وجود، مبلغان این...
در ماه های منتهی به پایان سال شاهد تشدید تبلیغ انواع روش های لاغری و رژیم درمانی در فضای مجازی هستیم که مدعی هستند در کمتر از یک ماه می توان به وزن ایده‌آل رسید. آن هم در شرایطی که متخصصان تغذیه کاهش یکباره وزن را برای سلامتی انسان مضر می دانند. با این وجود،...
به گزارش «تابناک» به نقل از مهر، آتوسا سعیدپور، به ویژگی‌های رژیم غذایی سالم اشاره و اظهار داشت: استفاده از مقادیر مشخص پروتئین، چربی، کربوهیدرات، فیبر، ویتامین و مواد معدنی، توسط منابع غذایی سالم در برنامه غذایی که بدن برای تأمین انرژی به آن نیاز دارد، یکی از اصلی ترین تعاریف یک رژیم غذایی سالم...
به گزارش جام جم آنلاین، آتوسا سعیدپور به ویژگی‌های رژیم غذایی سالم اشاره و اظهار داشت: استفاده از مقادیر مشخص پروتئین، چربی، کربوهیدرات، فیبر، ویتامین و مواد معدنی، توسط منابع غذایی سالم در برنامه غذایی که بدن برای تأمین انرژی به آن نیاز دارد، یکی از اصلی‌ترین تعاریف یک رژیم غذایی سالم است. وی با...
به گزارش گروه سلامت خبرگزاری علم و فناوری آنا؛ آتوسا سعیدپور اظهار کرد: استفاده از مقادیر مشخص پروتئین، چربی، کربوهیدرات، فیبر، ویتامین و مواد معدنی، توسط منابع غذایی سالم در برنامه غذایی که بدن برای تأمین انرژی به آن نیاز دارد، یکی از اصلی‌ترین تعاریف یک رژیم غذایی سالم است. وی بابیان اینکه دریافت انرژی...
خبر خوب این است که ما راه حلی جذاب و لذت‌بخش برای رژیم لاغری شما پیدا کردیم. در این مطلب مجموعه‌ای از غذاهای سالم و خوشمزه را معرفی می‌کنیم تا شما کاهش وزن را به شکلی لذت‌بخش و سالم تجربه کنید. برای لاغری چی بخوریم؟ در ادامه با تمام خوراکی‌هایی که در رژیم لاغری شما...
بهترین رژیم غذایی برای سال ۲۰۲۴ | رژیمی مناسب برای لاغری و کاهش وزن طبق رتبه بندی سالانه منتشر شده، برای چندمین سال متوالی رژیم غذایی مدیترانه‌ای عنوان بهترین رژیم غذایی در جهان را به خود اختصاص داد؛ به گفته محققان این رژیم، مبتنی بر علم است و می‌تواند افراد را برای...
کمتر از دوماه مانده به عید نوروز، تبلیغات مراکز زیبایی با سرعتی زیاد در شبکه‌های اجتماعی بخصوص اینستاگرام منتشر میشود. آنها انواع خدمات را ارائه می‌دهند و نقطه اشتراک شان هم این است که ادعا می‌کنند می‌توانند شما را تا شب عید به چهره و اندام ایده‌آل تان برسانند. نوروز همیشه برای ما زمانی...
به گزارش گروه سلامت خبرگزاری فارس، منصور رضایی متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی در برنامه ساختمان پزشکان رادیو جوان با اشاره به برخی باورهای غلط در حوزه تغذیه بیان کرد: متأسفانه امروزه شاهد گسترش باورهای غلطی در میان عموم مردم هستیم که آنها را در نوع تغذیه و سبد غذایی به...
زی‌سان: وقتی در مهمانی یا دورهمی‌ها صحبت از انواع رژیم غذایی برای لاغری میشود، اسم هزار نوع رژیم غذایی را می‌شنوید. افرادی که این رژیم را معرفی می‌کنند، غالبا اعتقاد دارند که رژیم موردنظر آنها بهترین رژیم به شمار می‌آید. اما واقعا کدام رژیم به لحاظ علمی هم تایید شده است؟ لیست کامل رژیم غذایی...
وقتی در مهمانی یا دورهمی‌ها صحبت از انواع رژیم غذایی برای لاغری میشود، اسم هزار نوع رژیم غذایی را می‌شنوید. افرادی که این رژیم را معرفی می‌کنند، غالبا اعتقاد دارند که رژیم موردنظر آنها بهترین رژیم به شمار می‌آید. اما واقعا کدام رژیم به لحاظ علمی هم تایید شده است؟ لیست کامل رژیم غذایی...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، زیره با تحریک آنزیم‌های گوارشی به کاهش نفخ شکم کمک می‌کند. خوردن زیره با غذا بعد از چند ماه باعث میشود دور کمر کاهش یافته و ظاهر بدنی بهبود یابد. بدین ترتیب زیره در تناسب اندام نیز نقش موثری دارد. بیشتر بخوانید: خوراکی‌هایی برای سلامت ماندن همیشگی کبد طبق مطالعات...
آفتاب‌‌نیوز : دکتر سید ضیاءالدین مظهری، متخصص تغذیه و رژیم‌درمانی می‌گوید: «وقتی ما یک‌مرتبه بدن را در مقابل گرسنگی قرار می‌دهیم، با این کار باعث می‌شویم ویتامین‌ها و مواد معدنی حیات‌بخش و آنتی‌اکسیدان‌های کافی به بدن نرسد؛ در چنین شرایطی بدن شروع به عکس‌العمل می‌کند.» این متخصص تغذیه در ادامه به بررسی عکس‌العمل بدن در...
کاهش وزن و لاغری برای خیلی‌ها مسئله مهمی است. ممکن است برای رسیدن به هدف «لاغری» و «کاهش وزن» روش‌های متفاوتی مثل رژیم کالری شماری را امتحان کنید، اما مطمئنید که این رژیم مشکلی برای سلامتی شما به وجود نمی‌آورد؟ چقدر رژیم کالری شماری مبنای علمی دارد و آیا افراد متخصص و پزشکان چنین...
زیره ادویه‌ای است که از دانه خشک گیاهی به نام زیره سبز که از خانواده جعفری است، تهیه میشود. به گزارش ایسنا، اطلاعات نوشت، زیره با تحریک آنزیم‌های گوارشی به کاهش نفخ شکم کمک می‌کند. خوردن زیره با غذا بعد از چند ماه باعث میشود دور کمر کاهش یافته و ظاهر بدنی بهبود یابد. بدین ترتیب...
به گزارش "ورزش سه"، نیمار در 18 اکتبر گذشته در دیدار تیم ملی کشورش مقابل اروگوئه از ناحیه رباط صلیبی زانوی چپ خود دچار پارگی شد و پس از آن در بیمارستانی در برزیل تحت عمل جراحی قرار گرفت.او پس از عمل جراحی، برنامه‌های توانبخشی خود را دنبال کرد و حالا پس از اتمام مرحله...
گاهی اوقات در شرایطی قرار می‌گیریم که برای کاهش وزن زمان چندانی نداریم. برای مثال ممکن است که مهمانی ویژه در پیش داشته باشیم یا به مناسبی خاص مانند عید نوروز یا شب یلدا نزدیک شویم. درهرصورت آن چیزی که سبب میشود تا یک شخص به فکر لاغری و کاهش وزن سریع برسد...
آفتاب‌‌نیوز : چای‌ها و دم‌نوش‌های گیاهی راهی بسیار خوب برای سم‌زدایی بدن و کاهش وزن به شیوه‌ای طبیعی و سالم‌اند. همهٔ ما شنیده‌ایم که دم‌نوش‌های گیاهی کلاً برای سلامت جسمی و روانی مفیدند، مثلاً می‌توانند با افسردگی مقابله کنند، استرس را کاهش دهند، بی‌خوابی را برطرف کنند، با التهاب مقابله کنند و ریسک ابتلا به...
در کل در این مدل رژیم، مدت زمانی که غذا می‌خورید را باید محدود کنید، اما در آن بازه زمانی می‌توانید به‌طور معمول غذا بخورید. در این مدل رژیم، کالری شماری و محدودیتی برای شما وجود ندارد و همچنین به‌عنوان یک رژیم ساده و منعطف به شمار می‌آید. اما چیزی که در مورد رژیم فستینگ...
اگر نام رژیم و یا سبک غذای مدیترانه ایی را شنیده اید، باید گفت علت اصلی شهرت این سبک غذا یا رژیم غذایی به دلیل استفاده از روغن زیتون می باشد. ترکیبات موجود در روغن زیتون باعث سوخت و ساز در بدن و کاهش وزن به ویژه در اطراف شکم و پهلو می شود.با خرید...
آفتاب‌‌نیوز : به‌طور کلی، مصرف میوه‌های جویدنی در میان‌وعده‌ها، پیام سیری را زودتر به مغز مخابره می‌کند و باعث میشود که ولع فرد برای ریزه‌خواری در طول روز کاهش پیدا کند. از میان دیگر، میوه‌هایی که مصرف آنها در طول رژیم لاغری توصیه میشود، می‌توان به موارد زیر اشاره کرد. کیوی یک عدد کیوی متوسط...
به گزارش جام جم آنلاین، شیما جزایری دکتری تخصصی تغذیه در رادیو سلامت با بیان اینکه بشقاب غذایی یکی از راهنما‌های تغذیه های سالم است، افزود: در این رژیم غذایی افراد بشقاب غذایی را به دو بخش تقسیم می‌کنند. یک قسمت (یک نیمه) را سبزی و میوه همچون کاهو، قارچ، کلم، گوجه فرنگی، سبزی خوردن،...
آفتاب‌‌نیوز : به‌طور کلی، مصرف میوه‌های جویدنی در میان‌وعده‌ها، پیام سیری را زودتر به مغز مخابره می‌کند و باعث میشود که ولع فرد برای ریزه‌خواری در طول روز کاهش پیدا کند. از میان دیگر، میوه‌هایی که مصرف آنها در طول رژیم لاغری توصیه میشود، می‌توان به موارد زیر اشاره کرد. کیوی یک عدد کیوی متوسط...
به گزارش تابناک، اشتباهاتی که افراد برای کاهش وزن و موقع انجام یک رژیم لاغری مرتکب می‌شوند، فراوان هستند. اشتباهاتی که می‌توانند آسیب‌های غیر قابل جبران به سلامت شما برسانند. خیلی از افراد تصور می‌کنند رعایت رژیم لاغری یک امر ساده و پیش‌پاافتاده است که خودسرانه می‌توانند به آن اقدام کنند اما متخصصان تغذیه هشدار...
اساسنامه سازمان ملی سنجش و ارزشیابی نظام آموزش کشور پس از نوبت اول کنکور سراسری ابلاغ میشود