2024-03-28@21:01:35 GMT
۷۵۰ نتیجه - (۰.۰۱۵ ثانیه)
«اخبار خواب کافی»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
برای اینکه بیحالی و کسالتهای بیدلیلتان را رفع کنید فورا به سراغ یخچال بروید و شروع به خوردن میوه کنید مخصوصا میوههای قرمز، همچنین شکلات نیز نشاطآور میباشد. به گزارش برترینها، بیحالم و مدام خمیازه میکشم، هر چقدر هم بخوابم تاثیری ندارد! برای رفع کسالت و بیحالی و اینکه خستگی دست از سرمان بردارد باید...
برای اینکه بی حالی و کسالت های بی دلیلتان را رفع کنید فورا به سراغ یخچال بروید و شروع به خوردن میوه کنید مخصوصا میوه های قرمز، همچنین شکلات نیز نشاط آور می باشد. بی حالم و مدام خمیازه می کشم، هر چقدر هم بخوابم تاثیری ندارد! برای رفع کسالت و بی حالی و اینکه...
ورزش کردن، نوشیدن آب کافی، خواب کافی و مصرف فلفل به تقویت متابولیسم بدن کمک شایانی میکند. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، بالا بردن سوخت و ساز بدن برای کسانی که قصد کاهش وزن دارند بسیار مهم است، اما سرعت متابولیسم به عوامل مختلفی بستگی دارد. متابولیسم سریع نه تنها به کاهش وزن کمک...
کارشناسان حوزه سلامت معتقدند کمخوابی و بیخوابی به هر دلیلی به سلامتی و ایمنی بدن آسیب میرساند. ناطقان: به نقل از اسپوتنیک، محرومیت از خواب، کمبود خواب یا کمخوابی به معنای نداشتن خواب کافی است که تقریبا بر همه عملکردهای بدن تاثیر میگذارد و در بلندمدت میتواند مشکلات جدی مانند فشار خون بالا، مشکلات قلبی-عروقی،...
انجام بعضی کارهای اشتباه در آغاز روز میتواند انرژی شما را بگیرد مانند نخوردن صبحانه، دنبال کردن خبرهای بد و از این دست موارد باعث کاهش انرژی شما میشود. به گزارش برنا؛ همه ما دوست داریم صبح که از خواب بیدار میشویم، انرژی کافی داشته باشیم و سرحال سراغ کارهای روزمرهمان برویم اما متاسفانه...
کارشناسان حوزه سلامت معتقدند کمخوابی و بیخوابی به هر دلیلی به سلامتی و ایمنی بدن آسیب میرساند. به گزارش برنا؛ محرومیت از خواب، کمبود خواب یا کمخوابی به معنای نداشتن خواب کافی است که تقریبا بر همه عملکردهای بدن تاثیر میگذارد و در بلندمدت میتواند مشکلات جدی مانند فشار خون بالا، مشکلات قلبی-عروقی، دیابت، کاهش...
انسان پس از مدت طولانی نخوابیدن دچار ضعف شدید میشود و این مساله آسیبهای جدی به بدن وارد میکند. خبرگزاری میزان _ آنا نوشت: استراحت و خوابیدن در طول شبانهروز یکی از نیازهای ضروری انسان است و بخشهای مهمی از فرآیندهای طبیعی بدن در هنگام خواب انجام میشود. اگرچه استراحت کردن در طول روز میتواند...
خواب کودکان برای رشد آنها لازم است. خواب کودکان بستگی به سن آنها دارد. خواب کودکان چند وعده در روز است. نیاز به خواب در نوزادان، کودکان و نوجوانان بیشتر از نیاز بزرگسالان است و عادتهای مناسب خواب از همان نخستین روزهای پس از تولد شکل میگیرد. اما اگر میخواهید بدانید که فرزندتان به روزانه چند ساعت...
به گزارش جام جم آنلاین، اختلال در خواب شبانه میتواند حسابی برای ما دردسر ساز شود و آرامش مان را در طول روز از بین ببرد. بسیاری از تصادفات مرگ باری که در سطح جادهها اتفاق میافتد، به دلیل خواب ناکافی است. هر فرد با توجه به نیاز بدنش باید خواب کافی در شب داشته...
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از همدان، دکتر افشین محمدی مدیرکل سازمان انتقال خون استان همدان گفت: در صورتیکه فردی برای اهدای خون مراجعه کند و کوچکترین علامت سرماخوردگی را داشته باشد، به هیچوجه از وی خون گرفته نمیشود و به صورت موقت از اهدای خون معاف میشود، بنابراین سلامت فرد اهدا کننده بسیار حائز...
خواب کافی از جنبه های بسیاری برای سلامتی حائز اهمیت است اما آنچه افراد نسبت به آن اطلاعات کمتری دارند تاثیر خواب بر هورمونها و تاثیر سطح هورمونها بر خواب است. ناطقان: خواب بر بسیاری از هورمونهای بدن از جمله هورمونهای مربوط به استرس و گرسنگی تاثیر می گذارد. خواب زیاد یا کمبود آن می...
خواب کافی از جنبه های بسیاری برای سلامتی حائز اهمیت است اما آنچه افراد نسبت به آن اطلاعات کمتری دارند تاثیر خواب بر هورمونها و تاثیر سطح هورمونها بر خواب است. خواب بر بسیاری از هورمونهای بدن از جمله هورمونهای مربوط به استرس و گرسنگی تاثیر می گذارد. خواب زیاد یا کمبود آن می...
خواب کافی از جنبه های بسیاری برای سلامتی حائز اهمیت است اما آنچه افراد نسبت به آن اطلاعات کمتری دارند تاثیر خواب بر هورمونها و تاثیر سطح هورمونها بر خواب است. به گزارش ایسنا، خواب بر بسیاری از هورمونهای بدن از جمله هورمونهای مربوط به استرس و گرسنگی تاثیر می گذارد. خواب زیاد یا...
خبرگزاری آریا- خواب کودکان و نوجوانان از اهمیت ویژهای برخوردار است که بر رشد آنها تأثیر مستقیم دارد. به همین دلیل یکی از سؤالات اساسی والدین این است که فرزندشان چند ساعت در شبانه روز باید در خواب باشد؟به گزارش آریا، نیاز به خواب در نوزادان، کودکان و نوجوانان بیشتر از نیاز بزرگسالان است...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از دویچه وله، اگرچه سرماخوردگی و آنفلوانزا در تابستان کمتر از سایر فصول است اما آنفلوانزای تابستانی بیشتر آزاردهنده است. در تابستان نیز افراد از آنفلوانزا در امان نیستند. در بسیاری از اوقات اختلاف شدید و ناگهانی دما میتواند سیستم ایمنی بدن را تضعیف کرده و فضایی ایجاد کند که به تکثیر ویروسها...
ایران اکونومیست-آنفلوآنزا، عفونت تنفسی واگیرداری است که اغلب افراد را در تابستان درگیر میکند. اگرچه سرماخوردگی و آنفلوانزا در تابستان کمتر از سایر فصول است اما آنفلوانزای تابستانی بیشتر آزاردهنده است. در تابستان نیز افراد از آنفلوانزا در امان نیستند. در بسیاری از اوقات اختلاف شدید و ناگهانی دما میتواند سیستم ایمنی بدن را تضعیف...
اگرچه سرماخوردگی و آنفلوانزا در تابستان کمتر از سایر فصول است اما آنفلوانزای تابستانی بیشتر آزاردهنده است. در تابستان نیز افراد از آنفلوانزا در امان نیستند. در بسیاری از اوقات اختلاف شدید و ناگهانی دما میتواند سیستم ایمنی بدن را تضعیف کرده و فضایی ایجاد کند که به تکثیر ویروسها و میکروبها در بدن کمک...
همه ما این روزها توجه بیشتری به سلامت خود میکنیم و با رعایت نکات بهداشتی، سعی میکنیم خود و خانوادهمان را از خطر کرونا محافظت کنیم. راهکارهایی به ما کمک میکند به سرعت ایمنی بدنمان را بالا ببریم. به گزارش مشرق، ممکن است تا امروز توجه چندانی به ایمنی بدنمان نداشتهایم اما با توجه به...
سن شما نشان می دهد که واقعاً به چه مقدار خواب نیاز دارید. به گزارش روی خط رسانه های خبرگزاری برنا، خواب برای سلامتی بسیار مهم است. درحالی که خواب هستید ، بدن و مغز شما برای روز بعد آماده می شود. مغز شما مسیرهای جدیدی را باید برای کمک به شما در یادگیری و...
به گزارش خبرآنلاین، خواب کافی برای سلامت روحی و جسمی ما واجب و ضروری است. خوابیدن بهاندازهی غذا خوردن و نفس کشیدن برای بدن ما مهم است. در این مطلب، به اهمیت خواب کافی و نقش آن در حفظ سلامت بدن پرداخته میشود. ۱) افزایش تمرکز مطالعات مختلفی در اوایل سال ۲۰۰۰ صورت گرفت که طی...
به گزارش خبرنگار گروه دانشگاه ایسکانیوز، کنکور امتحانی است که برای بیشتر جوانان ایرانی، تعیینکننده آینده شغلی و اجتماعی آنهاست. چند روز بیشتر به برگزاری کنکور ۱۴۰۰ باقی نمانده است، سوالی که مطرح میشود این است که داوطلبان در این روزهای آخر چه کارهایی انجام دهند تا بهتر بتوانند نتیجه تلاش خود را ببینند؟ در ادامه...
به گزارش جام جم آنلاین، طی دو دهه گذشته مطالعات متعددی انجام گرفته که حاکی از ارتباط بین سلامت روده و سیستم ایمنی، خلق و خو، سلامت روان، بیماریهای خود ایمنی، اختلالات غدد درون ریز، بیماری های پوستی و سرطان است. اصطلاح «میکروبیوم روده» به طور خاص به میکروارگانیسمهای موجود در روده اشاره دارد. یک...
به گزارش ایرنا از پایگاه خبری ساینس، در این تحقیقات که با تمرکز بر سندرم موسیقی چسبناک انجام شد، محققان نحوه اثرگذاری این پدیده بر کیفیت خواب را مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند و دریافتند گوش دادن به موسیقی قبل از خواب موجب دشواری به خواب رفتن، افزایش احتمال بیدار شدن در طول شب...
خبرگزاری آریا- مطالعات جدید محققان دانشگاه ساری در انگلیس نشان میدهد اختلال خواب میتواند به کاهش طول عمر منجر شود و این اثر در افراد مبتلا به دیابت حدود 87 درصد بیشتر است.به گزارش خبرگزاری آریا، به طور کلی اختلال خواب یک عامل مهم در بروز افسردگی، بیماریهای متابولیک و سایر اختلالات جسمی است....
مطالعات جدید محققان دانشگاه ساری در انگلیس نشان میدهد اختلال خواب میتواند به کاهش طول عمر منجر شود و این اثر در افراد مبتلا به دیابت حدود ۸۷ درصد بیشتر است. به گزارش برنا؛ به طور کلی اختلال خواب یک عامل مهم در بروز افسردگی، بیماریهای متابولیک و سایر اختلالات جسمی است. مطالعات جدید...
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از خبرگزاری صدا و سیما، در حالی که داشتن تنها یک شب خواب راحت، آرزوی بسیاری از مبتلایان به اینسومنیا (insomnia) و یا همان بی خوابی است، خیلی از ما به دلایل متفاوت همواره تلاش میکنیم تا کمتر بخوابیم. شاید به این خاطر که میخواهیم به تمام...
خواب به اندازه کافی چند ساعت است؟میزان طبیعی و نرمال خواب چقدر است؟نوزادان بین ۱۶ تا ۱۸ ساعت ، پیش دبستانی ها بین ۱۰ تا ۱۲ ساعت، بچه های سنین مدرسه و نوجوان ها حداقل ۹ ساعت در شبانه روز باید بخوابند. به گزارش برنا؛ خواب شبانه در صورتی که به مقدار کافی باشد در...
به گزارش جام جم آنلاین، خواب شبانه در صورتی که به مقدار کافی باشد در درک مطالب اثر بیشتری میگذارد مخصوصاً برای دانشجویان که نیاز به خواب شبانه کافی دارند. دانشجویان معمولاً با یک خواب خوب شبانه که همراه با آرامش باشد در تحصیلات خود موفقتر هستند. مطالعهای توسط محققان دانشگاه KULeuven و UGent بر...
به گزارش «تابناک» به نقل از خبرگزاري صداوسيما؛ آغاز روز برای بسیاری از ما زمان دشواری است. تازه از خواب بیدار شدهایم و کمی زمان نیاز است تا سرحال بیاییم و بتوانیم روند فعالیتهای روزمره را از سر بگیریم. دشواری صبحهنگام برای مبتلایان به افسردگی بهمراتب بیشتر میشود. کسی که افسرده باشد گاهی حتی دلیلی...
امروزه نداشتن خواب کافی یکی از رایج ترین مشکلات شهرهای بزرگ است. به گزارش برنا؛ اگر خواب کافی نداشته باشیم مشکلات عدیده و عمیقی برای ما بوجود میآید. زمان به ما انسانها هویتهای بسیاری را بخشیده است، این زمان است، که برای پیشرفت و استراحت به آن احتیاج داریم. زمان کارهای لحظه ای ما...
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از مشهد، مهناز امینی عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به اینکه موفقیت در تحصیلی، میزان هوش فرد، رشد و تکامل کودک، وزن و حتی زیبایی فرد ارتباط زیادی با کیفیت خواب فرد دارد، گفت: خواب در سنین مختلف کم و یا زیاد میشود به عنوان مثال...
به گزارش جام جم آنلاین، خواب کافی در ساعت مناسب، یکی از مهمترین مولفههای سلامت روح و جسم است. مغز به عنوان فرمانده بدن تنها در صورت خواب کافی عملکرد درستی خواهد داشت. سیستم پاک سازی مغز که مهمترین وظیفه آن خارج کردن مواد زائد از این بافت حیاتی است، در زمان خواب بیشترین میزان...
یک فرد حدود یک سوم زندگی خود را در خواب می گذراند. مزیت بدون شک خواب در توانایی بازیابی موثر قدرت بدنی بسیار مفید است. خواب آرام و با کیفیت به شما امکان می دهد سلول های سیستم عصبی مرکزی را بازیابی کنید ، این روش یک پیشگیری از ابتلا به بسیاری از بیماری ها...
یک فرد حدود یک سوم زندگی خود را در خواب می گذراند. مزیت بدون شک خواب در توانایی بازیابی موثر قدرت بدنی بسیار مفید است. خواب آرام و با کیفیت به شما امکان می دهد سلول های سیستم عصبی مرکزی را بازیابی کنید ، این روش یک پیشگیری از ابتلا به بسیاری از بیماری ها...