«اخبار کلم بروکلی»:

خواص کلم بروکلی

به گزارش پارس نیوز،  این گیاه فوق العاده حاوی مواد مغذی بسیاری است و کالری بسیار اندکی وارد بدن می‌کند. اگر می‌خواهید سالم‌تر غذا بخورید باید مصرف کلم را در اولویت قرار دهید. اگر خود یا کودکتان زیاد کلم بروکلی را دوست ندارید، بهتر است روش‌های بهتری برای پخت آن امتحان کنید. ۵ خاصیت...


آموزش 3 روش مطمئن برای شستن کامل کلم بروکلی

به گزارش پارس نیوز، بروکلی گیاهی خوش مزه و سالم است که با سری بزرگ رشد می کند.قبل از اینکه بپزیدش، بروکلی را باید از کثیفی ها، آفت ها، و حتی حشرات به روش هایی که در این بخش خواهیم گفت پاک کنید. شما می توانید بروکلی را به سرعت و به راحتی با آب و یا...


صادرات محصول کلم بروکلی شهرستان دهاقان به کشورهای حوزه خلیج فارس

به گزارش خبرنگار  گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از اصفهان،امیر صفرپور رئیس اداره جهاد کشاورزی شهرستان دهاقان با بیان اینکه در روستای همگین دهاقان ۱۰ هکتار از مزارع به کشت کلم بروکلی اختصاص یافت، اظهار کرد: از سطح این مزارع بیش از یک صد تن محصول برداشت می‌شود. وی با بیان اینکه آبیاری این مزارع به...


نکات مهم برای نگهداری کلم بروکلی

کلم بروکلی از آن دست سبزیجاتی است که طرفداران زیادی مخصوصا در قشر جوان و نوجوانان دارد. سعی کنید در برنامه غذایی هفتگی خود مخصوصا برای افراد سالمند و کودکان مصرف کلم بروکلی خام را بگنجانید، چراکه در قسمت ساقه آن می‌توان ویتامین‌هایی نظیر ویتامین ث، کلسیم، آهن، روی، منگنز و ... را یافت. این...


شستن کلم بروکلی با 3 روش خانگی

رکنا: شستن کلم بروکلی با 3 روش مطمئن خانگی بهترین روش است. کلم بروکلی یکی از سبزیجات بسیار پرخاصیت و سالم می باشد اما به دلیل شکل ظاهری که دارد ممکن است داخل آن کرم هایی وجود داشته باشد پس باید برای شستن این گیاه از روش های مناسبی استفاده کنید. شستن کلم بروکلی...


خورش سویا و کلم بروکلی، غذایی ضد حساسیت و رژیمی

کلم بروکلی حاوی ویتامین C. و بیوفلاونوئید است سویا هم امگا ۳ دارد، از بتاکاروتن هویج هم نمی‌شود گذشت. همه این مواد کافی است برای این‌که این خورش را به یک غذای ضد حساسیت و البته کم‌کالری تبدیل کند.مواد لازم برای ۴ نفر: کلم بروکلی ۴۰۰ گرم سویا ۲ پیمانه پیاز بزرگ ۱ عدد سیر...


آشنایی با خواص معروفترین سبزی ضد سرطان

به گزارش پارس نیوز،  کلم بروکلی به دلیل ترکیبات خاص خود یکی از سبزی‌های ضد سرطان معرفی شده است. به دلیل وجود «فلاوونوئیدها» به ویژه «سولفورافن» بروکلی را به‌عنوان سبزی ضدسرطان می‌شناسند. مصرف کلم بروکلی مانع از گسترش سلول‌های سرطانی به ویژه در قفسه سینه می‌شود. کلم بروکلی حاوی ترکیباتی است که اعصاب را...


لاغری فوری با خوردن این سبزی قبل از غذا!

رکنا: لاغری فوری با روش های مختلف صورت می گیرد اما خوردن کلم بروکلی قبل از غذا اهمیت خاصی دارد که سبب می شود سریع تر وزن کم کنید. به گفته یک کارشناس تغذیه و رژیم درمانی، مصرف کلم بروکلی قبل از غذا سبب لاغری افراد می‌شود.فرزاد بابایی، گفت: کلم بروکلی از خانواده سبزیجات...


تقویت سیستم ایمنی بدن با مصرف کلم بروکلی و سیر

برخی مواد غذایی خاص دارای مواد معدنی و ترکیبات ارگانیک هستند که می توانند تغییراتی اساسی در تقویت سیستم ایمنی بدن ایجاد کرده و آن را در برابر بیماری های مختلف مقاوم نگه دارند. آفتاب‌‌نیوز : مواد غذایی تقویت سیستم ایمنی بدن که در ادامه به آنها اشاره می شود، باعث تقویت سیستم دفاعی بدن...


سعی و تلاش جالب یک سگ برای رسیدن به «کلم بروکلی» / ویدئو

سعی و تلاش جالب یک سگ برای رسیدن به «کلم بروکلی» / ویدئو


۱۸ فایده خوردن کلم بروکلی در بارداری

 کلم بروکلی یکی از سالم‌ترین سبزیجات سرشار از ابرمواد مغذی سالم است که برای سلامت انسان‌ها بسیار مفید هستند و همچنین خواص بروکلی در بارداری برای مادران حامله و نوزادان بسیار زیاد است. ظاهر زیبا، بافتار منحصر به فرد، و برگ‌های سبز و‌تر و تازه‌ی بروکلی دهان آدم را به آب می‌اندازد به ویژه اگر...


این سبزی قاتل سرطان است

رکنا: خواص شگفت‌انگیز کلم بروکلی در از بین بردن تومورهای سرطانی را جدی بگیرید. بروکلی شانس اسپینای بیفیدا را کاهش می‌دهد اسپینا بیفیدا یک اختلال مادرزادی ستون فقرات است. بسیاری از مطالعات علمی به این نتیجه رسیده‌اند که زنان بارداری که به طور منظم در رژیم غذایی خود بروکلی مصرف می‌کنند، احتمال به دنیا...


کرم های داخل کلم بروکلی را چگونه از بین ببریم؟

به گزارش پارس نیوز،  کلم بروکلی را ۳ دقیقه در آب جوش قرار بدهید تا انگل زدایی شوند برخی می‌گویند داخل کلم بروکلی کرم‌هایی وجود دارد که با شستن معمولی از بین نمی‌رود، پس برای انگل زدایی این سبزی پرخاصیت چه باید کرد؟ در این نوشتار چند راه برای انگل‌زدایی از این سبزی مفید...


خزانه نشاء کلم بروکلی در عنبرآباد

به گزارش خبر گزاری صداوسیما  مدیر جهاد کشاورزی شهرستان عنبرآباد گفت: : این خزانه با هدف تغییر آرایش کشت و تولید نشاء برای کشت 20 هکتار کلم بروکلی در  این شهرستان  ایجاد شده استطاهری  افزود  پیش رَس کردن محصول، تولید نشای سالم و کم هزینه، بالا بردن قدرت جوانه زنی، افزایش عملکرد مطلوب، کاهش بذر...


پاکسازی بدن از سموم با سوپ بروکلی

رکنا: با سوپ بروکلی بدن تان را از سموم پاکسازی کنید. مواد لازم ۱ عدد کلم بروکلی متوسط و تازه ۴۰۰ میلی‌لیتر شیر نارگیل نمک، فلفل و جوز هندی به میزان لازم تاپینگ دل‌خواه (جعفری یا آووکادو خرد شده) مقداری برای تزیین طرز تهیه کلم بروکلی را به تکه‌های کوچک تقسیم کرده و سپس...


خزانه نشاء کلم بروکلی در عنبرآباد احداث شد

جیرفت - ایرنا - مدیر جهاد کشاورزی شهرستان عنبرآباد گفت: کاشت بذر و تولید نشاء در خزانه بمنظور کشت 20هکتار کلم بروکلی برای نخستین بار در این شهرستان آغاز شد تا در صورت موفقیت به شهرستان های دیگر جنوب کرمان ترویج داده شود. محسن طاهری روز یکشنبه در گفت و گو با خبرنگار...


مزرعه زیبای کلم بروکلی در «محمدآبادعرب» + فیلم

به گزارش گروه شهروند خبرنگار باشگاه خبرنگاران جوان؛ شهروندخبرنگار ما فیلمی از مزرعه کلم بروکلی در روستای محمدآبادعرب شهرستان ورامین را ارسال کرده است. منبع: وحید - تهران (روستای محمدآبادعرب)     بیشتر بخوانید: تلاش‌های پشت پرده کاشت برنج + تصاویر    کد ویدیو دانلود فیلم اصلی برای آموزش اصول تصویربرداری خبری برای شهروندخبرنگاران اینجا کلیک کنید  ...


با سبزی ملوان زبل قدبلندتر شوید

رکنا: سبزیجات و مواد غذایی سالم در رشد قدی تاثیر بسزایی دارند. قد از جمله مسایلی است که ارث نقش مهمی در آن ایفا می کند اما در سنین رشد کودک تغذیه و ورزش نیز به افزایش قد کودک کمک فراوان می کند. والدینی که دوست دارند فرزندشان قد بلند باشد باید در سن...


گوجه فرنگی و کلم بروکلی؛ مبارزه با چاقی با این نیروگاه‌های غذایی

ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ محققان با انجام یک مطالعه متوجه شدند که گوجه فرنگی و کلم بروکلی با کاهش میزان رزیستین سبب کاهش سطح چاقی و جلوگیری از ابتلا به دیابت نوع 2 می‎شود.  افزایش سطح رزیستین، یک نوع هورمون پپتیدی که تنظیم کننده متابولیسم گلوکز است، ممکن است با ایجاد چاقی...


سرطان را با این سبزی ضربه فنی کنید

رکنا: کلم بروکلی در پیشگیری از ابتلای به سرطان نقش دارد. مصرف کلم بروکلی مانع از گسترش سلول‌های سرطانی به ویژه در قفسه سینه می شود. محققان طب سنتی استفاده از گیاهان را برای سلامتی Health بسیار مفید می‌دانند چرا که استفاده از آن ها برای سلامتی بسیار مفید است و به کاهش وزن...


دستور پخت سوپ کلم بروکلی و پنیر

کد ویدیو دانلود فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284 مواد لازم:یک بسته یخزده 450 گرمی بروکلییک پیاز متوسطنیم کیلو پنیر فرآوری شدهنصف پیمانه کرهچهار پیمانه 400 گرمی کنسرو آب مرغدو پیمانه شیریک قاشق غذا‌خوری پودر سیردو سوم پیمانه نشاسته ذرتیک پیمانه آب     سوپ بروکلی سوپی سالم هم برای وگان ها و گیاهخواران...


خواص فوق العاده کلم بروکلی

مصرف روزانه بروکلی از بیماری آرتریت، ورم مفاصل و بیماری های قلبی جلوگیری و به حفظ سلامت روده و دستگاه گوارش کمک می کند. ناطقان:  تحقیقات نشان داه است هر چه مردان بیشتر کلم بروکلی و کلم فندقی مصرف کنند خطر سرطان روده بزرگ و راست‌روده در آنان کمتر می‌شود. کلم بروکلی با کاهش شیوع...


این سبز خوشمزه را به جای شیر بخورید

رکنا: کلم بروکلی را می توان جایگزین کرد زیرا حاوی مقادیر زیادی کلسیم است. تحقیقات نشان داه است هر چه مردان بیشتر کلم بروکلی و کلم فندقی مصرف کنند خطر سرطان روده بزرگ و راست‌روده در آنان کمتر می‌شود. کلم بروکلی با کاهش شیوع سرطان‌ دهان، معده، پروستات معده و مثانه مرتبط است، بروکلی...


همه چیز درباره خواص کلم بروکلی/ از حفظ سلامت قلب تا جایگزین مناسب برای شیر!

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛  تحقیقات نشان داه است هر چه مردان بیشتر کلم بروکلی و کلم فندقی مصرف کنند خطر سرطان روده بزرگ و راست‌روده در آنان کمتر می‌شود. کلم بروکلی با کاهش شیوع سرطان‌ دهان، معده، پروستات معده و مثانه مرتبط است، بروکلی سرشار از فیبر و موادمغذی بوده و به دلیل...


بروکلی را به جای شیر مصرف کنید

اگر شیر دوست ندارید برای تامین کلسیم مورد نیاز بدن خود می‌توانید نوعی سبزی ارزان و در دسترس را جایگزین کنید. به گزارش ایمنا، تحقیقات نشان داه است هر چه مردان بیشتر کلم بروکلی و کلم فندقی  مصرف کنند خطر سرطان روده بزرگ و راست‌روده در آنان کمتر می‌شود. کلم بروکلی با کاهش شیوع سرطان‌...


اگر شیر دوست ندارید، این سبزی را بخورید + اینفوگرافی

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ تحقیقات نشان داه است که هر چه مردان بیشتر کلم بروکلی و کلم فندقی  مصرف کنند خطر سرطان روده بزرگ و راست‌روده در آنان کمتر می‌شود. کلم بروکلی با کاهش شیوع سرطان‌ دهان، معده، پروستات معده و مثانه مرتبط است، بروکلی سرشار از فیبر و موادمغذی بوده و...


پیشگیری از سرطان روده و تاثیر کلم برگ و بروکلی

به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ یافته ها نشان می دهد موش های تغذیه شده با رژیم غذایی سرشار از I۳C (indole-۳-carbinol) که به هنگام هضم سبزیجاتی نظیر بروکلی و کلم تولید می شود، از التهاب روده وسرطان روده بزرگ در امان بودند چراکه I۳C موجب فعال شدن پروتئینی موسوم به AhR (گیرنده آریل هیدروکربن) می شود....


دستور تهیه خورش سویا و کلم بروکلی

مواد لازم برای خورش سویا و کلم بروکلی کلم بروکلی ۴۰۰ گرمسویا ۲ پیمانههویج بزرگ ۱ عددپیاز بزرگ ۱ عددسیر ۴ حبهرب گوجه فرنگی ۲ قاشق سوپخورینمک و فلفل و زردچوبه و ادویه و روغن به میزان لازم طرز تهیه خورش سویا و کلم بروکلیسویا رو برای نیم ساعت خیس کنید و تو این...


طرز تهیه سوپ کلم بروکلی و پنیر

مواد لازم برای سوپ کلم بروکلی و پنیر:کره یا مارگارین ۲ قاشق غذاخوری هویج رنده شده ۱/۲ فنجان پیاز متوسط خرد شده ۱ عدد آرد ۲ قاشق غذاخوری پنیر خامه‌ای ۴۲۵ گرم* آب مرغ (یا عصاره مرغ) ۱ و ۳/۴ فنجانشیر ۱ فنجانکلم بروکلی خرد شده ۲۵۵ گرم * آب مرغ (یا عصاره مرغ حل...


تاثیر کلم برگ و بروکلی در پیشگیری از سرطان روده

ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست، یافته ها نشان می دهد موش های تغذیه شده با رژیم غذایی سرشار از I۳C (indole-۳-carbinol) که به هنگام هضم سبزیجاتی نظیر بروکلی و کلم تولید می شود، از التهاب روده و سرطان روده بزرگ در امان بودند چراکه I۳C موجب فعال شدن پروتئینی موسوم به AhR (گیرنده...


استیک مرغ پنیری با کلم بروکلی+دستور پخت

رکنا: این غذا یک غذای فوری و خوشمزه به شمار می رود. مواد لازم ۶۰۰ گرم سینه مرغ بدون پوست و استخوان نمک و فلفل به میزان لازم ۳۰ گرم جعفری پاک شده ۲ قاشق سوپ خوری پاپریکا نصف قاشق چایی خوری پودر سیر ۳ قاشق چایی خوری روغن زیتون ۳۰ گرم پودر سوخاری...


محققان بریتانیایی می‌گویند؛ تاثیر کلم برگ و بروکلی در پیشگیری از سرطان روده

زندگی > تغذیه - همشهری آنلاین:مطالعه جدید نشان می‌دهد مصرف سبزی‌جات پربرگ نظیر کلم برگ و کلم بروکلی می‌تواند به حفظ روده سالم کمک کرده و از ابتلا به سرطان روده بزرگ پیشگیری کند. به گزارش خبرنگار مهر، یافته‌ها نشان می‌دهد موش‌های تغذیه شده با رژیم غذایی سرشار از I۳C (indole-۳-carbinol) که به هنگام هضم سبز‌‌ی‌جاتی...


سلامت فرزندتان را اينگونه در دوران باردارى تضمين كنيد

رژیم غذایی مادران در دوران بارداری تاثیر بسزایی در سلامت جنین و دوران بعد از تولد دارد. آفتاب‌‌نیوز : کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند بانوانی که در دوران بارداری  از جوانه های کلم بروکلی مصرف می کنند احتمال  ابتلای نوزاد دخترشان به سرطان سینه  را به طور قابل ملاحظه ای کاهش می‌دهند.کارشناسان مصرف...


رژیم‌ های غذایی دوره بارداری، دختران را از سرطان نجات می‌دهد

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند بانوانی که در دوران بارداری  از جوانه های کلم بروکلی مصرف می کنند احتمال  ابتلای نوزاد دخترشان به سرطان سینه  را به طور قابل ملاحظه ای کاهش می‌دهند. کارشناسان مصرف 4 جوانه سبزی کلم بروکلی در روز را برای جلوگیری از ابتلای...


این نوع سبزیجات شما را در مقابل سرطان واکسینه می‌کند!

نتایج یک بررسی جدید نشان داده است، مصرف کلم و کلم بروکلی به میزان قابل توجهی در کاهش ابتلا به سرطان روده نقش دارند. آفتاب‌‌نیوز : نتایج یک بررسی جدید نشان داده است، مصرف کلم و کلم بروکلی به میزان قابل توجهی در کاهش ابتلا به سرطان روده نقش دارند.به گفته محققان، کلم بروکلی، علاوه...