«اخبار تمرین پا»:

چه کار کنیم تا درد پاشنه پا به سراغمان نیاید؟

 فرناز المعی‌نژاد دکترای حرفه‌ای فیزیوتراپی در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، درباره ساختار مچ پا اظهار کرد: مچ پا مجموعه‌ای پیچیده از استخوان‌ها، تاندون‌ها، رباط‌ها و غضروف مفصلی است که وزن افراد را در حالت ایستاده تحمل می‌کند، هر عاملی که در بروز مشکل در مفصل مچ پا نقش داشته باشد، درد...


نکونام پا به توپ شد

سرخ پوشان اهوازی در تمرین امشب خود پذیرای سعید آذری، مدیرعامل جدید باشگاه فولاد بودند. اخبار ورزشی- پس از جلسه معارفه مدیرعامل جدید باشگاه در حضور بازیکنان و کادرفنی فولاد که مدیر شرکت فولاد و همچنین رضایی مدیرعامل سابق باشگاه نیز حضور داشتند، بازیکنان پا به توپ شدند. فوتبال تحت فشار درون تیمی، پاس های...


ملی پوشان فردا صبح پا به توپ می شوند

به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری برنا، طبق اعلام کادر فنی سومین روز از تمرین ملی پوشان از ساعت ۱۰ صبح در زمین شماره دو مرکز ملی فوتبال برگزار می شود. رسانه های گروهی از ساعت ۹:۳۵ می توانند جهت پوشش خبری این تمرین در محل حاضر شوند‌. پوشش تمرین در مدت 30 دقیقه آغازین تمرین...


تمرین مازولا و دژاگه پا به پای سایر بازیکنان

تمرین عصر امروز (سه شنبه هفتم شهریور) تراکتور از ساعت ۱۸:۱۰ در ورزشگاه یادگار امام (ره) آغاز شد و تمرینات گرم کردن نخستین آیتم تمرینی شاگردان دنیزلی بود. اخبار ورزشی- در ادامه مصطفی دنیزلی امروز تمرینات ویژه ای برای تقویت نقاط قوت و رفع نقاط ضعف تیمش تدارک دیده بود. محمدرضا اخباری علی رغم...


پیچ‌خوردگی مچ پا در کمین سالمندان + تمرین‌های درمانی

عارف سعیدی مدرس دانشگاه و عضو انجمن فیزیوتراپی ایران در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه کلینیک  گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، درباره پیچ خوردگی مچ پا اظهار کرد: در قسمت خارجی و بیرونی مچ پا، لیگامان‌ها و بخش‌های استخوانی وجود ندارد، بنابراین مچ پا در معرض خطر پیچ‌خوردگی است. بیشتر بخوانید: ورزش‌های مناسب برای درمان پیچ خوردگی...


لمپارد: میسون مانت در آینده تبدیل به بازیکن بزرگی خواهد شد؛ کانته از ناحیه مچ پا مصدوم است

کنفرانس خبری فرانک لمپارد پیش از بازی مقابل نورویچ برگزار شد. طرفداری- شیرهای لندنی دو هفته ابتدایی را با یک امتیاز پشت سر گذاشته و امیداور به کسب سه امتیاز مقابل نورویچ هستند. درهمین راستا می توانید کنفرانس خبری فرانک لمپارد، سرمربی این را مطالعه نمایید. آخرین وضعیت تیم کانته دچار مصدومیت شده است بنابراین...


6 تمرین برای از بین بردن درد پا ، زانو و لگن

خبرگزاری آریا - بین 15 تا 25 درصد از مردم ایالات متحده از درد زانو رنج می برند که جزء دومین دردهای مزمن است. در اینجا چند ورزش برای بهبود دردهای شما آورده شده است. این شش تمرین ساده را برای درمان درد زانو ، پا و لگن انجام دهید.بالا بردن پاشنه پا:برای شروع کار...


صافی کف پا تا چه سنی طبیعی است؟ +تمرینات درمانی

عضو هیئت مدیره انجمن فیزیوتراپی ایران درباره کف پای صاف اظهار کرد: صافی کف پا به سه نوع مادرزادی، ساختاری و عملکردی تقسیم بندی می‌شود که نوع عملکردی با کفی اصلاح می‌شود و تغییر می‌کند.او بیان کرد: صافی کف پا در بیشتر کودکان وجود دارد که اغلب بین سنین سه تا هفت سالگی برطرف...


شیخ استوک به پا کرد، استرا امیدوار شد(عکس)

مهاجم اول استقلالی ها روز یکشنبه در تمرین این تیم دقایقی با تیم اصلی تمرین کرد. به گزارش "ورزش سه"، تمرین روز یکشنبه استقلالی ها در نوبت عصر در شرایطی برگزار شد که با پایان حاشیه های خارج از تیم، آبی‌ها شرایط امیدوار کننده ای داشتند. در شروع تمرین دیاباته که مهم ترین مصدوم استقلال...


پا به توپ شدن باقری در روز استراحت چند بازیکن قرمزپوش

به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری برنا و به نقل از روابط عمومی باشگاه پرسپولیس، سرخ پوشان تمرین امروز پنج شنبه خود را در ورزشگاه خیریه عمل انجام دادند.  گابریل کالدرون برای این تمرین به تعدادی از بازیکنان به دلیل آسیب دیدگی های مختصر و کوفتگی های ناشی از بازی استراحت داد. فرشاد احمدزاده، محمد انصاری،...


کریم باقری پا به توپ شد

روابط عمومی باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان تمرین امروز پنج شنبه خود را در ورزشگاه خیریه عمل انجام دادند. گابریل کالدرون برای این تمرین به تعدادی از بازیکنان به دلیل آسیب دیدگی‌های مختصر و کوفتگی‌های ناشی از بازی استراحت داد. فرشاد احمدزاده، محمد انصاری، محسن ربیع خواه و سیامک نعمتی نفراتی بودند که استراحت کردند. به این...


باقری پا به توپ شد

تیم فوتبال پرسپولیس، تمرین امروز خود را از ساعت ۱۷ و ۳۰ دقیقه آغازشد که سرمربی برای این تمرین به چند تن از سرخپوشان استراحت داد. به گزارش مشرق، روابط عمومی باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان تمرین امروز پنج شنبه خود را در ورزشگاه خیریه عمل انجام دادند.  گابریل کالدرون برای این تمرین به تعدادی از...


باقری پا به توپ شد/ کالدرون به چند سرخپوش استراحت داد

خبرگزاری میزان- تیم فوتبال پرسپولیس، تمرین امروز خود را از ساعت ۱۷:۳۰ دقیقه آغاز کرد و سرمربی برای این تمرین به چند نفر از سرخپوشان استراحت داد. تاریخ انتشار: 20:01 - 24 مرداد 1398 - کد خبر: ۵۴۱۹۴۷ به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری میزان و به نقل از روابط عمومی باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان...


گزارش تمرین پرسپولیس| باقری پا به توپ شد، کالدرون به چند بازیکن استراحت داد

سرمربی پرسپولیس در تمرین امروز به چند بازیکن تیمش استراحت داد. ۲۴ مرداد ۱۳۹۸ - ۱۹:۴۶ ورزشی فوتبال ایران نظرات - اخبار ورزشی - به گزارش خبرگزاری تسنیم و به نقل از روابط عمومی باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان تمرین امروز (پنجشنبه) خود را در ورزشگاه خیریه عمل انجام دادند. گابریل کالدرون برای این تمرین به...


ماهینی و نعمتی پا به توپ شدند، کاپیتان مصدوم شد/ کامیابی‌نیا اجازه گرفت و نیامد

به گزارش سرویس ورزشی جام نیـوز و به نقل از روابط عمومی باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان بعد از تعطیلی تمرین در روز جمعه، تمرینات هفته پیش رو را از بعدازظهر امروز (شنبه) در ورزشگاه شهید کاظمی آغاز کردند.   * پیش از آغاز تمرین، جلسه فنی با حضور کادر فنی و بازیکنان برگزار شد و بعد...


حسین ماهینی در تمرین پرسپولیس پا به توپ شد

پیش از آغاز تمرین، جلسه فنی با حضور کادر فنی و بازیکنان برگزار شد. بعد از نشست کادر فنی پرسپولیس، بازیکنان بدن های خود را گرم کردند. دروازه بان های پرسپولیس زیر نظر محسن سیدی تمرینات پرفشاری را برگزار کردند. امید عالیشاه پس از دقایقی از تمرین، از ناحیه مچ پا احساس درد کرد و برای بررسی...


ماهینی پا به توپ شد، کمال استراحت پزشکی داشت

به گزارش روابط عمومی باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان بعد از تعطیلی تمرین در روز جمعه، تمرینات هفته پیش رو را از بعدازظهر امروز شنبه در ورزشگاه شهید کاظمی آغاز کردند. پیش از آغاز تمرین، جلسه فنی با حضور کادر فنی و بازیکنان برگزار شد و بعد از آن، سرخپوشان در سالن بدنسازی به گرم کردن پرداختند....


ماهینی پا به توپ شد، کمال استراحت پزشکی داشت/ معارفه مدیر رسانه‌ای جدید پرسپولیس

خبرگزاری میزان- تیم فوتبال پرسپولیس پس از یک روز استراحت، تمرینات خود را از امروز آغاز کرد. تاریخ انتشار: 20:11 - 19 مرداد 1398 - کد خبر: ۵۴۰۶۶۵ به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری میزان و به نقل از روابط عمومی باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان بعد از تعطیلی تمرین در روز جمعه، تمرینات هفته پیش‌رو را...


گزارش تمرین پرسپولیس| ماهینی و نعمتی پا به توپ شدند، عالیشاه مصدوم شد/ کامیابی‌نیا اجازه گرفت و نیامد

تمرینات تیم فوتبال پرسپولیس پس از یک روز استراحت از امروز پیگیری شد. ۱۹ مرداد ۱۳۹۸ - ۲۰:۰۲ ورزشی فوتبال ایران نظرات - اخبار ورزشی - به گزارش خبرگزاری تسنیم و به نقل از روابط عمومی باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان بعد از تعطیلی تمرین در روز جمعه، تمرینات هفته پیش رو را از بعدازظهر امروز...


پا در جای پای کیانوش رستمی؛ علی هاشمی هم تنهایی تمرین می‌کند/ تیم‌ملی انفرادی!

کیانوش رستمی کم بود حالا علی هاشمی هم ظاهرا به جمع کسانی اضافه شده که ساز تنهایی تمرین کردن را می زنند.این همان بدعت بدی بود که علی مرادی بنیانگذارش شد.وقتی مقابل خواسته نابجای کیانوش رستمی کوتاه آمد خیلی ها به رییس فدراسیون اعتراض کردند که چرا باید یک ورزشکار که لقب ملی پوش را...


ملوانان از خون گذشتند و پا به توپ شدند

انزلی‌چی‌ها روز گذشته در مراسم معارفه عوامل جدید باشگاه حضور پیدا کردند و پس از آن نیز اولین تمرین را زیر نظر لطیفی برگزار کردند. به گزارش "ورزش سه"، ملوانان روز گذشته و طی مراسمی تکلیف نهایی خود را برای حضور در بازی های لیگ یک نهایی کردند. انزلی‌چی‌ها  حالا دیگر مالک جدید دارند و...


علی کریمی در تمرین استقلال پا به توپ شد

هافبک استقلالی ها روز سه شنبه به تمرینات گروهی پیوست. به گزارش "ورزش سه"، علی کریمی هافبک دفاعی تیم فوتبال استقلال که روز یکشنبه قرار داد خود را به امضا رسانده بود، بعد از حضور در تست های پزشکی با آبی ها تمرین کرد. کریمی روز سه شنبه ابتدا در تمرینات اختصاصی حاضر شد...


تمرین کالدرون و بازی باقری پا به پای سرخپوشان

به گزارش ایلنا به نقل از روابط عمومی باشگاه پرسپولیس،  در حالی که امروز جمعه بخشی از سرخپوشان در بازی برابر نیروی زمینی حاضر شدند، تعداد دیگری از بازیکنان ساعت ۲۰ در ورزشگاه شهید کاظمی تمرین خود را انجام دادند. گابریل کالدرون با تمام اعضای کادر فنی‌، به همین منظور، پس از بازی از شهر...


تمرین کالدرون و بازی باقری پا به پای پرسپولیسی‌ها

سرمربی پرسپولیس امروز جمعه، سرخپوشان پس از هدایت آنها در ورزشگاه شهر قدس، راهی ورزشگاه شهید کاظمی شد تا دیگر شاگردانش را تمرین دهد و در بخشی از تمرین نیز هدایت کرد. به گزارش مشرق به نقل از روابط عمومی باشگاه پرسپولیس، در حالی که امروز جمعه بخشی از سرخپوشان در بازی برابر نیروی...


مجید حسینی پا به توپ شد

مجید حسینی، مدافع ترابزون‌اسپور ترکیه برای نخستین‌بار در تمرین‌های گروهی این تیم پا به توپ شد. به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری دانشجو، مجید حسینی، ملی‌پوش ایرانی که در 2 هفته اخیر تمرین‌های اختصاصی در داخل سالن و زمین چمن انجام داده بود در تمرین گروهی شب گذشته (سه‌شنبه) تیم ترابزون‌اسپور ترکیه در اردوی آماده‌سازی اتریش...


کالدرون و باقری پا‌به‌پای بازیکنان پرسپولیس تمرین کردند

خبرگزاری میزان- تیم فوتبال پرسپولیس تمرین نوبت دوم امروز را از ساعت ۱۸ در ورزشگاه شهید کاظمی برگزار کردند. تاریخ انتشار: 19:59 - 01 مرداد 1398 - کد خبر: ۵۳۵۷۲۳ به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری میزان و به نقل از روابط عمومی باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان تمرین عصر امروز (سه‌شنبه) را از ساعت ۱۸ در...


گزارش تمرین استقلال؛ کارهای تاکتیکی در روز مصدومیت سجاد آقایی و محمد بلبلی؛ فرشید باقری پا به پای سایرین تمرین کرد

تمرین امروز آبی ها از ساعت 10:30 آغاز شد. طرفداری- تیم فوتبال استقلال صبح امروز تمرینات آماده سازی خود را در زمین نفت تهرانسر پیگیری کرد. به گزارش فارس، شاگردان آندره آ استراماچونی در ادامه روند آماده سازی خود، تمرینات شان را از ساعت 10:30 در زمین نفت تهرانسر پیگیری کرد. *بخش اول تمرین امروز به برنامه‌های...


حضور ستاره تیم ملی در تمرین یوزها/ فرهاد مجیدی پا به توپ شد

به گزارش خبرنگار فوتبال و فوتسال گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان، تمرین تیم ملی فوتبال امید ایران از ساعت ۱۹ زیر نظر فرهاد مجیدی در کمپ تیم‌های ملی فوتبال آغاز شد که حواشی‌ داشت. علی اکبر استاد اسدی، ستاره سابق فوتبال ایران که سابقه حضور در جام جهانی ۱۹۹۸ را دارد در تمرین امروز حضور داشت و...


حضور شیخ دیاباته، مهاجم جدید استقلال در تمرینات گروهی؛ کادرفنی آبی‌ها پا به توپ شدند

دیاباته به صورت کامل با هم تیمی های جدیدش تمرین کرد. طرفداری- مهاجم جدید آبی پوشان در تمرینات گروهی این تیم در ترکیه حضور پیدا کرد. به گزارش طرفداری، تمرین نوبت صبح تیم فوتبال استقلال در ترکیه در شرایطی برگزار شد که شاگردان استراماچونی در این تمرین 90 دقیقه کار تاکتیکی برگزار کردند. شیخ دیاباته، مهاجم...


عکس/‌کالدرون پا به پای بازیکنان تمرین می‌کند

نمایی از وزنه‌زدن گابریل کالدرون سرمربی 59 ساله پرسپولیس در تمرین امروز سرخپوشان را مشاهده می کنید.


بیرانوند: قرارداد من با پرسپولیس پا بر جاست

به گزارش وانانیوز،  علیرضا بیرانوند بعد از ظهر امروز (چهارشنبه) پس از جلسه‌ای که با مسئولان باشگاه پرسپولیس داشت در جمع خبرنگاران اظهار کرد: موقعی که لیگ تمام شد، ما به اردوی تیم ملی رفتیم و دو بازی دوستانه داشتیم. طبق نامه‌ای که فدراسیون و سرمربی تیم ملی به باشگاه پرسپولیس داده بود، ما تا...


کالدرون پا به پای بازیکنان دوید/ کادر فنی صبح زود وارد ورزشگاه شد

به گزارش خبرگزاری مهر، سرمربی جدید پرسپولیس همراه با اعضای کادر فنی از ساعت ۷ صبح امروز در مجموعه شهید کاظمی حضور یافتند و برنامه‌های تیم را مورد بررسی و ارزیابی قرار دادند. * کادر فنی در ساعت ۸:۳۰ دقیقه صبح موانع را در زمین قرار دادند و پس از آن در جلسه مشترک شرکت...


استراماچونی با دو دستیار پا به توپ در استقلال (عکس)

دستیاران استراماچونی این روزها نقش جالبی در تمرین این تیم ایفا می کنند. به گزارش ورزش سه، مارکو کاسر و سباستین لوتو دو دستیار آندره آ استراماچونی هستند که از روز اول در تمرینات استقلال حضور دارند، اولی به عنوان مربی بدنساز و دومی به عنوان مربی تمرین دهنده در این تیم فعالیت می کنند....


گزارش تمرین استقلال؛ حضور آندره آ استراماچونی پا به پای بازیکنان

تمرین نوبت عصر تیم فوتبال استقلال زیر نظر استراماچونی برگزار شد. طرفداری- تیم فوتبال استقلال که صبح امروز در سالن وزنه انقلاب تمرین بدنسازی انجام داده بود از ساعت 18 امروز در زمین ورزشگاه نفت تهرانسر یک جلسه تمرین تاکتیکی برگزار کرد. * فرشید باقری، طارق همام و مهدی قائدی همچنان در تمرینات تیم فوتبال...


ملی‌پوشان در «جام‌جهانی» پا به توپ شدند

به گزارش خبرآنلاین، شاگردان ویلموتس از ساعت ۲۰:۰۰ به وقت محلی آخرین تمرین خود را پیش از دیدار دوستانه مقابل کره جنوبی در «ورزشگاه جام جهانی» سئول برگزار کردند. در این تمرین که با استقبال گسترده رسانه‌های کره جنوبی به انجام رسید، بازیکنان تیم ملی فوتبال ایران آخرین تاکتیک‌های مد نظر کادر فنی را برای...


پا به توپ شدن مجیدی در تمرین ریکاوری استقلال+عکس

تمرین ریکاوری تیم فوتبال استقلال بعد از دیدار با سپیدرود در زمین ورزشگاه نفت تهرانسر برگزار شد. آفتاب‌‌نیوز : تیم فوتبال استقلال بعد از دیدار شب گذشته مقابل سپیدرود از ساعت 11 امروز در زمین ورزشگاه نفت تهرانسر تمرینات تاکتیکی خود را پیگیری کرد.* در ابتدای تمرین امروز مجیدی بازیکنان را دور هم جمع کرد...


از پا به توپ شدن مجیدی تا حضور پسر غفوری در تمرین/ غیبت ۳ بازیکن

خبرگزاری میزان- تمرین ریکاوری تیم فوتبال استقلال بعد از دیدار با سپیدرود در زمین ورزشگاه نفت تهرانسر برگزار شد. به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری میزان، تیم فوتبال استقلال بعد از دیدار شب گذشته مقابل سپیدرود از ساعت ۱۱ امروز در زمین ورزشگاه نفت تهرانسر تمرینات تاکتیکی خود را پیگیری کرد.* در ابتدای تمرین...


فرهاد مجیدی دوباره پا به توپ شد /عکس

تیم فوتبال استقلال بعد از دیدار شب گذشته مقابل سپیدرود از ساعت ۱۱ امروز در زمین ورزشگاه نفت تهرانسر تمرینات تاکتیکی خود را پیگیری کرد. *در ابتدای تمرین امروز مجیدی بازیکنان را دور هم جمع کرد و دقایقی با آن‌ها به صحبت پرداخت. *بازیکنانی که در دیدار شب گذشته به صورت ثابت به میدان رفتند...


پا به توپ شدن مجیدی در تمرین استقلال

به گزارش خبرنگار فوتبال و فوتسال گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان، اولین تمرین تیم فوتبال استقلال تهران بعد از آخرین دیدارشان در رقابت‌های لیگ هجدهم و پیروزی مقابل سپیدرود رشت از ساعت ۱۱ در زمین نفت تهرانسر آغاز شد. بازیکنانی که شب گذشته در ترکیب اصلی تیم حضور داشتند به تمرینات ریکاوری پرداختند. بازیکنان ذخیره شب گذشته...


دی یونگ: برای تمرین کردن با «مسی» سر از پا نمی شناسم

تهران- ایرنا- «فرانکی دی یونگ» ستاره آژاکس مشتاقانه در انتظار پیوستن به تیم جدیدش است تا از نزدیک ترین فاصله ممکن در کنار «لیونل مسی» تمرین کند. روزنامه مارکا اسپانیا روز پنجشنبه نوشت: ستاره جوان آژاکس پس از قهرمانی این تیم در لیگ برتر هلند حالا مشتاقانه در انتظار پیوستن به هم تیمی...


روزی که کادر فنی استقلال پا به توپ شد (عکس)

کادر فنی تیم فوتبال استقلال در تمرین امروز آبی ها دست به کاری جالب زدند و در کنار سایر بازیکنان به تمرین پرداختند. به گزارش ورزش سه، اولین تمرین تیم فوتبال استقلال بعد از تساوی برابر صنعت نفت امروز در زمین تهرانسر برگزار شد و نکته جالب آن این بود که کادرفنی آبی ها با...


امیدواری قرمزها؛ بودیمیر پا به توپ شد (عکس)

ماریو بودیمیر امروز در تمرینات اختصاصی شرکت کرد اما حضور او در تمرین و پا به توپ شدنش قرمزها را به آینده امیدوار کرد. به گزارش "ورزش سه"، ماریو بودیمیر پس از چند روز غیبت، امروز به تهران برگشت و در ورزشگاه شهید کاظمی حاضر شد تا در تمرین تیم پرسپولیس شرکت کند. موضوع مصدومیت...


پا به توپ شدن مجیدی با استقلالی‌ها در ابوظبی

به گزارش پارس نیوز،  اولین تمرین تاکتیکی تیم فوتبال استقلال در ابوظبی امشب در استادیوم اختصاصی باشگاه الجزیره برگزار شد. *در ابتدای تمرین شفر بازیکنان را دور هم جمع کرد و پیرامون دیدار با الهلال برای دقایقی با آنها به صحبت پرداخت. * فرشید باقری که ظهر امروز به اردوی استقلال در امارات اضافه...


گزارش تمرین پرسپولیس| رفیعی مانع از شعار دادن هواداران علیه استقلال شد/ نوراللهی پا به توپ شد، بودیمیر تمرین نکرد + عکس

بازیکن مصدوم تیم فوتبال پرسپولیس پس از یک هفته غیبت در تمرین امروز سرخپوشان پا به توپ شد. ۲۵ فروردين ۱۳۹۸ - ۱۲:۵۱ ورزشی فوتبال ایران نظرات - اخبار ورزشی - به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری تسنیم، تمرین تیم فوتبال پرسپولیس یک روز پس از برد این تیم مقابل سایپا امروز (یکشنبه) از ساعت 11...


ملی پوشان امید فوتبال ایران پا به ثوپ شدند

به گزارش خبرنگار فوتبال و فوتسال گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان، تمرین امروز «شنبه» تیم ملی فوتبال امید ایران از ساعت ۱۶:۳۰ در زمین شماره ۲ تیم‌های ملی آغاز شد. بازیکنان پس از تمرینات پا به توپ و هوازی به فوتبال درون تیمی مشغول شدند. کرانچار در این تمرین نظارت ویژه‌ای روی عملکرد بازیکنان داشت. بازیکنان...