2024-04-24@03:09:50 GMT
۷۲۴ نتیجه - (۰.۰۱۱ ثانیه)
«اخبار کم کالری»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
به گزارش خبرنگار مهر، محققان بیمارستان کودکان بوستون دریافتند از بین ۱۶۴ فرد بزرگسال حاضر در مطالعه کاهش وزن، افرادی که دارای وعده های غذایی کم کربوهیدرات و پرچربی بودند در مقایسه با افراد دارای وعده های غذایی پرکربوهیدرات روزانه کالری بیشتری می سوزاندند. به طورمیانگین، بدن شان در طول ۲۰ هفته بالغ بر ۲۵۰...
مواد لازم برای کیک اسفنجی بکینگ پودر ۱/۲ ق. م. تخم مرغ ۲ عدد وانیل ۱/۲ ق. م. شیره‌ی انگور (یا خرما) ۱/۲ پیمانه آرد سفید ۷۵ گرم (۳/۴ پیمانه) آب جوش ۱ ق. غ. طرز تهیه کیک اسفنجیفر را در دمای ۱۸۰ درجه‌ی سانتی گراد تنظیم کنید. پیش از آماده شدن مواد، فر به...
کم کردن وزن و رسیدن به اندامی متناسب دعدغه بسیاری از افراد است ! به گزارش ایران ناز ، هوای سرد سبب تمایل بیشتر به خوردن شیرینی میشود چرا که بدن برای حفظ و تعادل دمای خود نیاز به سوزاندن کالری بیشتری دارد . این مسئله سبب چاق شدن افراد در پاییز و زمستان میگردد...
دانشیار گروه زیست شناسی دانشکده علوم پایه موفق به ثبت اختراع با عنوان پودر شیرین کننده کم کالری از گیاه سیب زمینی ترشی با نام علمی هلیانتوس توبروسوس از خانواده آفتاب گردان شد. به گزارش خبرنگار دانشگاه خبرگزاری دانشجو، آرمان محمودی اطاقوری، دانشیار گروه زیست شناسی دانشکده علوم پایه موفق به ثبت اختراع...
در این مطلب آمده است: کرفس از سبزیجات کم کالری است و خواص بسیاری دارد. هر فنجان آب کرفس فقط 16 کالری دارد. سطح بالای آنتی‌اکسیدان و پلی‌ساکارید موجود در کرفس، آن را به یک ماده ضد التهاب عالی تبدیل کرده است و در درمان امراضی نظیر درد مفاصل و سندروم روده تحریک‌پذیر بسیار کاربرد...
رکنا: خیار جزو میوه هایی است که علاوه بر کم کالری بودن تاثیر بسزایی در لاغری و زیبایی زنان دارد. خواص و فواید خیار در یک نگاه: خیار به دلیل داشتن میزان قابل توجهی پتاسیم برای کنترل فشار خون توصیه می شود البته بدون اضافه کردن نمک. جالب است بدانید خیار برای بیماری های...
سرویس ترجمه فردا؛ طاها ربانی: در این مطلب به شما اطلاعاتی درباره راهکارهای افزایش سریع وزن، معجون افزایش وزن، رژیم افزایش وزن، راه‌های افزایش وزن سریع کودک و روش‌ها برای افزایش وزن به شما می‌دهیم. عبارت افزایش وزن معمولاً بار منفی دارد، چون به نظر می‌رسد که همه دنبال کاهش وزن و...
رکنا: با این تکنیک روزانه نیم کیلو چربی بسوزانید. برای کاهش نیم کیلوگرم از چربی بدن باید با انجام فعالیت جسمی، حدود ۳۵۰۰ کالری اضافی را بسوزانید. پیاده‌روی یا دویدن آرام باعث سوزاندن حدود ۱۰۰ کالری به ازای هر مایل (۱.۶ کیلومتر) میشود. به ازای هر ۳۵ مایل (۵۶ کیلومتر) پیاده روی نیم کیلوگرم...
رکنا: چغندر در کاهش وزن تاثیر بسزایی دارد. رژیم لاغری با چغندر یکی از رژیم های موثر و باورنکردنی برای لاغری است که ارزش امتحان کردن را دارد. اگر تصمیم به لاغری گرفته باشید و در خصوص رژیم های لاغری تحقیق کرده باشید حتما با انواع و اقسام رژیم ها آشنایی دارید. رژیم اتکینز،...
تمرین پیلاتس هم برای سلامت مفید است و هم کمک می کند در وزن سالمی بمانید. اما پیلاتس به اندازه ورزش های هوازی مثل دویدن یا شنا کردن در کاهش وزن موثر نیست به خاطر این که در کلاس های پیلاتس کالری کمتری نسبت به ورزش های هوازی می سوزانید.اما اگر از کلاس های...
رکنا: با این مواد خوراکی می توانید گرسنگی تان را کنترل کنید. مراقب رژیم غذاییتان باشید. بعضی از مواد غذایی که فیبر زیادی دارند، دارای کالری بیشتری هم هستند. اگر می‌خواهید هم وزن و هم میزان گرسنگیتان را کاهش دهید از فهرستی از غذاهای طبیعی که در ادامه مطلب در اختیارتان قرار داده‌ایم استفاده...
به گزارش گروه خبر خبرگزاری برنا، آرام کردن زمان غذا خوردن برای کسانی که نگران پرخوری خود هستند عادتی عالی است. افراد زیادی متوجه شده‌اند استفاده از تایمر و طولانی کردن زمان غذا، مانند 20 دقیقه برای هر وعده، روشی بهتر و موثرتر است. این کار به تحریک آزادسازی هورمون‌هایی کمک میکند که به بدن...
در این مطلب با ترفندهایی ساده جهت لاغری در یک ماه آشنا خواهید شد. ناطقان: در این مقاله به شما ۹ ترفند ساده را معرفی می‌کنیم به کاهش وزن تان در عرض یک ماه کمک می‌کندصبحانه را ترک نکنیدنخوردن صبحانه به کاهش وزن تان کمک نمی‌کند. نخوردن صبحانه باعث میشود شما مواد مغذی که باید...
رکنا: برنج قهوه ای خواص درمانی بی شماری دارد. برنج یک غذای اصلی در سراسر جهان بشمار می آید که تاجران عرب آنرا به یونان باستان معرفی کردند و الکساندر بزرگ آن را به هند آورد. سپس در قرن هشتم به اسپانیا آورده شد و اسپانیا آن را در قرن هفدهم به آمریکای جنوبی...
مواد اولیه:یک لیوان ذرت پخته شدهنصف لیوان هویج پخته شدهیک لیوان نخود سبز پخته شدهیک لیوان کاهوی خرد شدهیک لیوان مغز پرتقال خرد شده۱۰۰گرم کالباس۱۰۰گرم خامه۱۰۰گرم سس مایونز۲ قاشق غذا خوری شکر۲ قاشق غذا خوری آبلیمونصف قاشق مرباخوری نمکروش تهیه:برای پخت ذرت، بلال را با چوب آن دردیگ زودپز با مقداری نمک می‌ریزیم که درمدت...
رکنا:کاهش وزن در یک ماه با این اصول درست. قوی‌تر شدن چیز بسیار زیبایی است. در این حالت شما می‌توانید ماهیچه‌های قوی و نیرومندی داشته باشید اما بر اساس تحقیقات جدید انجام شده در Current Biology، این موضوع همچنین باعث میشود در طول هر تمرین ورزشی کالری اندکی بسوزانید. برای انجام این مطالعه، محققان...
به گزارشگروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ قوی‌تر شدن چیز بسیار زیبایی است. در این حالت شما می‌توانید ماهیچه‌های قوی و نیرومندی داشته باشید، اما بر اساس تحقیقات جدید انجام شده در Current Biology، این موضوع همچنین باعث میشود در طول هر تمرین ورزشی کالری اندکی بسوزانید. برای انجام این مطالعه، محققان ۳۰۰ مرد و زن...
صراط: افزایش سن خیلی چیزها به دنبال دارد: نگاه عمیق‌تر، دانش بیشتر و عاقل‌تر شدن و البته درک بیشتری از خودتان و یک چیز دیگر که احتمالا خوش‌تان نمی‌آید: افزایش سایز شلوار! شروع چهل سالگی، مستعدترین زمان برای اضافه وزن است و البته سخت‌تر شدن کاهش وزن. با ورود به چهل سالگی، به دلیل...
بررسی‌های جدید نشان می‌دهد خطر ابتلا به سرطان در افرادی که به طور منظم غذاهایی با ارزش غذایی کم مصرف می‌کنند، افزایش می‌یابد. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، آژانس استانداردهای غذایی بریتانیا به تازگی سیستم برچسب مواد مغذی (FSAm-NPS) را به عنوان راهی برای اطمینان افراد نسبت به ارزش محصولات غذایی معرفی کرده است....
خبرگزاري آريا - براي لاغري و کاهش وزن دنبال معجزه نباشيددر اين مقاله 3 روش کاهش وزن سريع و هدفمند براي لاغري در يک ماه را به شما معرفي خواهيم کرد و خواهيم گفت چگونه مي‌توانيد در يک ماه 6 تا 9 کيلوگرم وزن کم کنيدلاغري در يک ماه؛ چگونه در يک ماه 6 تا...
برای لاغری و کاهش وزن دنبال معجزه نباشید. برای رسیدن به وزن ایده آل باید علاوه‌بر داشتن یک رژیم غذایی سالم، ورزش را نیز در برنامه‌ی روزانه‌ی خود بگنجانید. اگر کمی دقت و توجه به رژیم غذایی و سبک زندگی خود داشته باشید، رسیدن به وزن ایده آل با یک رژیم لاغری مناسب دور...
رکنا: پیتزای پنیر یک فست فود کم کالری است. مواد لازم ۱ عدد خمیر پیتزا ۴ قاشق غذاخوری سس کچاپ ۱۵۰ گرم پنیر ریکوتا ۱۵۰ گرم پنیر موزارلا ۱۵۰ گرم پنیر پارمسان ریحان مقداری برای تزیین ابتدا فر را روی دمای ۲۵۰ درجه سانتی گراد تنظیم کنید تا از قبل گرم شود. کف قالب...
دانشمندان معتقدند نوعی که بدن مرد‌ها ساخته شده است و حتی جایی که چربی را ذخیره می‌کنند به آنها کمک میکند تا راحت‌تر از زنان وزن کم کنند.خانم‌ها، یادتان باشد اگر با مردی به رقابت در کم کردن وزن افتادید، شگفت زده نشوید وقتی با این واقعیت سخت رودر رو شدید؛ مردان سریع‌تر از...
رکنا: خیار سلامتی قلبی را حفظ می کند. این میوه کم کالری حاوی فوائد تغذیه‌ای بسیاری است. خیار منبع غنی از ترکیباتی چون فلاوونوئیدها، "لیگنان"ها و "تریترپن"ها است که همگی خواص آنتی اکسیدانی، ضد التهابی و ضد سرطانی دارند. همچنین پوست و دانه‌های خیار از بیشترین میزان مواد مغذی برخوردار بوده و حاوی فیبر...
اگرچه اجتناب از مصرف غذاهای پرکالری یک حرکت کلیدی برای کمک به رسیدن به اهداف کاهش وزن است، اما مراقب باشید؛ چون برخی مواد غذایی اگرچه کالری بالایی دارند، مصرف آنها برای شما ضروری است.مصرف برخی از اقلام غذایی پرکالری نه تنها شما را چاق نمی‌کند بلکه راهی برای جلوگیری از ابتلا به شرایط...
سمینار آخرین یافته‌های علمی در درمان چاقی کشور به همت گروه تغذیه بالینی دانشکده علوم تغذیه و رژیم‌شناسی دانشگاه علوم پزشکی تهران و حمایت نستله هلث ساینس برگزار شد. به گزارش خبرنگار ایمنا، به‌واسطه نرخ نگران‌کننده افزایش چاقی و بیماری‌های وابسته به آن در کشورمان، برگزاری سمینارهای تخصصی ازجمله راه‌حل‌های تاثیرگذار جهت تحلیل روش‌های...
رکنا: خوابیدن های طولانی باعث از دست دادن وزن می شود. اگر از رژیم‌های کنونی برای کاهش وزن‌تان نتیجه نگرفته‌اید، بهتر است برای از دست دادن وزن اضافی ساعات بیشتری را به خوابیدن اختصاص بدهید. شواهد روزافزونی وجود دارند که ارتباط میان وزن مناسب و خواب کافی را اثبات می‌کنند. به گزارش تایم، یکی...
رکنا: برای کاهش وزن این اشتباهات رایج را ترک کنید. در رژیم‌های غذایی لاغری علاوه بر مواد سالمی که باید مصرف شود، میزان مواد مصرفی نیز مهم است چراکه با مصرف هر ماده اضافی حتی سالم‌ترین مواد غذایی، کالری اضافه به بدن می‌رسد که اگر در کالری مصرفی کل محاسبه نشود، نتیجه مطلوب لاغری...
رکنا: این مواد غذایی که مدت طولانی سیر نگه تان می دارد را به رژیم غذایی تان اضافه کنید. اگر رژیم غذاییتان باعث شود در تمام اوقات احساس گرسنگی کنید، آن گاه ازدست دادن وزن به یک کار عذاب‌آور تبدیل خواهد شد. برای آنکه بیشتر احساس سیری کنید و به‌مدت طولانی‌تری سیر بمانید، حتما...
برای آنکه بیشتر احساس سیری کنید و به‌مدت طولانی‌تری سیر بمانید، حتما ۱۰ مادهی غذایی زیر را به رژیم غذاییتان اضافه کنید. آجیل‌هااگرچه آجیل‌هایی مانند پسته، بادام درختی و بادام هندی چربی بالایی دارند، اما مصرف آنها در حد اعتدال می‌تواند باعث شود که احساس کنید یک وعده‌ی غذایی کامل خورده‌اید. چربی‌های خوب و پروتئین...
پول‌نیوز - زنانی که همزمان با مردان رژیم گرفته اند نتایج ناامید کننده ای داشته اند: به نظر می رسد که مردان سریع تر و بیشتر از زنان وزن کم کرده اند. در حال حاضر، یک مطالعه جدید به تفاوت هایی که در هنگام رژیم غذایی مردان و زنان انجام می شود، می پردازد و...
ساعت 24- اگر عاشق میوه و سبزیجات هستید یا دنبال خوردنی‌هایی می‌گردید که در عین سالم بودن کالری کمی هم داشته باشند توصیه می‌کنیم که این ۵ مادهی غذایی که در ادامه ذکر شده است را در برنامه‌ی روزانه‌تان بگنجانید و وزن تان را کم کنید. خیار یادتان هست قدیم‌ها خیارها چه...
برای کاهش وزن کم کردن شدید کالری‌های مصرفی ممکن است روشی بسیار خوب به نظر برسد؛ اما مثل خیلی‌های دیگر در این دام نیفتید، چون هم دوامی ندارد و هم به سلامت جسمی و روحی‌تان آسیب می‌زند. به گزارش گروه رسانه‌های دیگر خبرگزاری آنا، از لحاظ تئوری، محدود کردن کالری باید مؤثر باشد. اگر...
رکنا: رژیم لاغری کم کالری نقطه ضعف های بی شماری دارند. از لحاظ تئوری، محدود کردن کالری باید مؤثر باشد. اگر انرژی بیشتری دریافت کنید و نتوانید آن را بسوزانید، این انرژی اضافی تبدیل به چربی در بدن خواهد شد. مصرف انرژی کمتر به شکل کالری نیز یعنی اینکه بدن مجبور است چربی‌های ذخیره...
از لحاظ تئوری، محدود کردن کالری باید مؤثر باشد. اگر انرژی بیشتری دریافت کنید و نتوانید آن را بسوزانید، این انرژی اضافی تبدیل به چربی در بدن خواهد شد. مصرف انرژی کمتر به شکل کالری نیز یعنی اینکه بدن مجبور است چربی‌های ذخیره شده را بسوزاند تا نیازش به انرژی تأمین شود. ساده به نظر...
صراط: از لحاظ تئوری، محدود کردن کالری باید مؤثر باشد. اگر انرژی بیشتری دریافت کنید و نتوانید آن را بسوزانید، این انرژی اضافی تبدیل به چربی در بدن خواهد شد. مصرف انرژی کمتر به شکل کالری نیز یعنی اینکه بدن مجبور است چربی‌های ذخیره شده را بسوزاند تا نیازش به انرژی تأمین شود. ساده...
اگر رژیم غذاییتان باعث شود در تمام اوقات احساس گرسنگی کنید، آن گاه ازدست دادن وزن به یک کار عذاب‌آور تبدیل خواهد شد. برای آنکه بیشتر احساس سیری کنید و به‌مدت طولانی‌تری سیر بمانید، حتما ۱۰ مادهی غذایی زیر را به رژیم غذاییتان اضافه کنید. آجیل‌ها اگرچه آجیل‌هایی مانند پسته، بادام درختی و بادام هندی چربی...
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284 برای اینکه وزن کم کنید، دو راه دارید، یا باید بین کالری کمتری مصرف کنید، یا اینکه بیشتر ورزش کنید، تا بتوانید کالری اضافی دریافتی تان را بسوزانید. راه دوم معمولا سخت تر است و به تلاش بیشتری نیاز دارد. اگر از علاقه مندان به روش...
رکنا: برخی مواد غذایی با وجود کالری کمی که دارند قدرت سیر کردن شان زیاد است و در رژیم غذایی مناسب به نظر می رسند. اگر رژیم غذاییتان باعث شود در تمام اوقات احساس گرسنگی کنید، آن گاه ازدست دادن وزن به یک کار عذاب‌آور تبدیل خواهد شد. برای آنکه بیشتر احساس سیری کنید...
به گزارش ایلنا، چای ترش دارای کالری کم بوده و فاقد کافئین است. برای آشنایی بیشتر با چای ترش و فواید آن برای سلامتی بدن، برخی از مهم ترین خواص این چای در این مقاله بیان شده است. نوشیدنی و چای های مفید بسیاری وجود دارد که می توانیم در کنار چای سیاه رایج مصرف...
دومین جلسه رسیدگی به اتهامات تتلو برگزار شد