2024-04-17@22:25:58 GMT
۲۴۸۴ نتیجه - (۰.۰۴۰ ثانیه)
«اخبار غذا رژیم»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
یک تجزیه و تحلیل جدید نشان میدهد که رژیم گیاهخواری ممکن است به کاهش کلسترول، کمک به سطح قند خون و کاهش وزن بدن کمک کند. به گزارش هلث لاین، کارشناسان تاکید میکنند که رژیم گیاهخواری ذاتاً سالم نیست و مردم باید غذاهایی را انتخاب کنند که فرآوری نشده باشند. توصیههای انجمن قلب آمریکا برای...
کارشناسان تاکید میکنند که رژیم گیاهخواری ذاتاً سالم نیست و مردم باید غذاهایی را انتخاب کنند که فرآوری نشده باشند. توصیههای انجمن قلب آمریکا برای یک الگوی غذایی سالم شامل رژیم غذایی متمرکز بر غذاهای گیاهی، ماهی، غذاهای دریایی و لبنیات کم چرب است. یک متاآنالیز تحقیقات قبلی نشان میدهد که رژیم گیاهخواری ممکن...
همشهری آنلاین: در جوامع امروزی ما دائماً در معرض انواع و اقسام پیامها و تصاویر مربوط به غذا و کاهش وزن و لاغری و... قرار میگیریم و دقیقاً همین مسئله هم هست که میتواند ما را وارد یک نوع رابطهی ناسالم با غذا کند. چطور میشود نوع این رابطه را سنجید؟ به این ۶ سؤال پاسخ...
آفتابنیوز : تحقیق کنونی حاصل تحقیقات دکتر جوآن کول در دانشکده پزشکی دانشگاه کلرادو آمریکاست، وی میگوید: برخی از ژنهایی که شناسایی کردیم از جمله آنهایی به طعم، بو و بافت مربوط میشوند به مسیرهای حسی مرتبط هستند همچنین ممکن است پاسخ پاداش را در مغز افزایش دهند. به نقل از ارث، این یافتهها میتواند...
آفتابنیوز : بااینحال، میزان چاقی در بین آمریکاییها نه تنها کاهش نیافته است بلکه از ۱۳ درصد به بیش از۳۰ درصد جمعیت رسیده و شیوع دیابت نیز ده برابر شده است. پس باید نسبت به این باور عمومی که مصرف هرگونه چربی باعث چاقی میشود تجدید نظر کرد. نقش چربیها در میزان اشتها چیست؟ چربیها...
به عنوان بخشی از تلاشهای غرب برای شکستن محاصره ایجاد شده توسط روسیه در دریای سیاه، یک کشتی بندر اشدود را به مقصد اوکراین ترک کرد. این مساله سؤالاتی را در مورد تغییر موضع رژیم صهیونیستی در قبال جنگ اوکراین ایجاد میکند. رژیم صهیونیستی با فشار آمریکا به یک طرح بینالمللی پیوست که «استفاده از...
رژیم فستینگ یکی از انواع برنامههای غذایی است که میتواند در کاهش وزن و لاغری به افراد مختلف کمک کند، اما چگونگی عملکرد این رژیم سوال کاربران فضا مجازی است. به گزارش خبرنگار ایمنا، رژیم غذایی فستینگ، یکی از روشهای کاهش وزن است که مورد توجه بسیاری از افراد در سراسر جهان قرار گرفته است....
رژیم گولو یکی از رایجترین برنامههای رژیمی برای کاهش وزن در سال ۲۰۱۶ است و از همان زمان کم کم در بین مردم رواج پیدا کرد و تیمی از پزشکان، داروسازان و دانشمندان در طول ۹ سال توانستند مکمل رژیم گولو را طراحی کنند. رژیمهای ۳۰ روزه، ۶۰ روزه و ۹۰ روزه از رژیم گولو...
نان سنگک به سایر نانهای سنتی مزیتی ندارد؛ بنابراین صرفا با معیار سالمتر بودن این نانها، نمیتوان توصیه به استفاده از آن کرد. به گزارش فارس، متخصص تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با بیان اینکه هدف از رژیمهای غذایی باید ارتقای سلامت و نه صرفا کاهش وزن باشد، به بیان رایجترین باورهای غلط و...
آفتابنیوز : پیروی از یک رژیم غذایی مناسب میتواند به پیشگیری از بروز آسیبها و بیماریها در جریان تمرینات شدید کمک کند و در عین حال باعث ایجاد سازگاری سریعتر نسبت به محرکهای تمرینی شود. هیچ ورزشکاری کاملا شبیه ورزشکار دیگری نیست و هیچ نوع رژیم غذایی خاصی نمیتواند نیازهای ورزشکاران را در تمام مواقع...
هورمون جنسی مردانه یا هورمون تستوسترون در ساختن عضلات، میل جنسی و بنیه جسمی مردان نقش دارد. میزان طبیعی این هورمون از ۳۰۰ تا ۱۰۰۰ نانوگرم در دسی لیتر خون متفاوت است. بعید است که نوسانهای این هورمون درون این طیف طبیعی اثری بر میل جنسی یا سرزندگی فرد بگذارد. فقط هنگامی که میزان این...
محققان دریافتند افرادی که از رژیم غذایی پایدارتر از نظر زیست محیطی پیروی میکنند، در مقایسه با افرادی که رژیم غذایی کمتر پایداری داشتند، ۲۵ درصد کمتر در معرض خطر مرگ در طول دوره پیگیری بیش از ۳۰ سال بودند. این تحقیق مبتنی بر تحقیقات قبلی است، غذاهایی را که هم برای سلامتی و هم...
آفتابنیوز : طبق بررسی محققان، مردان و زنان ۱۷ تا ۳۵ ساله، علائم افسردگی ۳ هفته پس از تغییر رژیم غذایی سالم کاهش یافت. این مطالعه شامل ۷۶ نفر بود که در دو معیار افسردگی و اضطراب نمره بالایی کسب کردند. آنها دارای علائم متوسط یا شدید افسردگی بودند و همچنین در یک پرسشنامه در...
نتایج بررسی نشان داد که مصرف برخی از موادغذایی مهم میتواند خطر بیماری قلبی را کاهش دهد. مطالعه اخیر به رهبری دانشگاه مک مستر کانادا امید جدیدی را برای بیماری قلبی وعروقی ارائه میدهد که مسئول نزدیک به ۱۸ میلیون مرگ در سال ۲۰۱۹ بود. محققان با همکاری کارشناسان موسسه بهداشت تحقیقات جمعیتی علوم بهداشت...
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما ، نتایج یک مطالعه متمرکز در سطح جهانی به غذاهایی که معمولاً سالم تلقی میشود منجر به معرفی مواد غذایی مفید برای قلب شد. بر این اساس گفته میشود مصرف میوه ها، سبزیجات، حبوبات، آجیل، ماهی و محصولات لبنی پرچرب برای کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، دانشمندان دانشگاه مک مستر و موسسه سلامت تحقیقات جمعیت در کانادا براین باورند مصرف میوه ها، سبزیجات، حبوبات، آجیل، ماهی و محصولات لبنی پرچرب برای کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی از جمله حملات قلبی و سکته کلیدی است. محققان خاطرنشان کردند: راههای مختلفی برای دستیابی به یک...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما به نقل از روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی شیراز؛ خانم راضیه حسینی گفت: سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) عارضهای است که مانع از فعالیت و عملکرد صحیح تخمدان میشود. علائم این بیماری شامل دورههای نامنظم قاعدگی، کاهش باروری، آکنه و مشکلات وزن است. مطالعات نشان میدهد که ۱۰ درصد...
خبرگزاری فارس - گروه سلامت: وقتی صحبت از چربی رژیم غذایی به میان میآید، آنچه بیشتر از همه مهم است نوع چربی است که میخورید. برخلاف توصیههای غذایی گذشته که رژیمهای کمچرب را تبلیغ میکردند، تحقیقات جدیدتر نشان میدهد که چربیهای سالم برای سلامتی ضروری و مفید هستند. وقتی تولیدکنندگان مواد غذایی چربی را...
خبرگزاری فارس - گروه سلامت: وقتی صحبت از چربی رژیم غذایی به میان میآید، آنچه بیشتر از همه مهم است نوع چربی است که میخورید. برخلاف توصیههای غذایی گذشته که رژیمهای کمچرب را تبلیغ میکردند، تحقیقات جدیدتر نشان میدهد که چربیهای سالم برای سلامتی ضروری و مفید هستند. وقتی تولیدکنندگان مواد غذایی چربی را...
وقتی صحبت از چربی رژیم غذایی به میان میآید، آنچه بیشتر از همه مهم است نوع چربی است که مصرف میکنید. بر خلاف توصیههای غذایی گذشته که رژیمهای کمچرب را تبلیغ میکردند، تحقیقات جدیدتر نشان میدهد که چربیهای سالم برای سلامتی ضروری و مفید هستند. وقتی تولیدکنندگان مواد غذایی، چربی را کاهش میدهند اغلب آن...
غذاهای کمکالری متعددی وجود دارند که نهتنها بسیار سالم هستند بلکه به شما کمک میکنند که وزن خود را طبیعی نگه دارید یا در صورت لزوم، آن را کاهش دهید. در این مقاله قصد داریم چند مورد از غذاهای سالم کمکالری و در عین حال، سیرکننده را به شما معرفی کنیم. در ادامه با ما...
مدیر هلال احمر فلسطین از کمبود دارو، آب و غذا در اردوگاه جنین و همچنین اوضاع انسانی وخیم در این منطقه در پی تداوم حملات ارتش رژیم صهیونیستی خبر داد. به گزارش گروه بینالملل خبرگزاری دانشجو، به نقل از فلسطین الیوم، مدیر هلال احمر فلسطین امروز سه شنبه اعلام کرد که در سایه تداوم تجاوزات...
نتایج بررسیهای تازه نشان میدهد که گروهی از وگانها وگیاهخواران بیشتر از هر رژیم غذایی دیگری غذاهای فوق فرآوری شده میخورند. این سبک تغذیه چقدر برای سلامتی انسان و محیط زیست مضر است؟ رژیم وگان تمام گوشت و محصولات حیوانی (گوشت، مرغ، ماهی، غذاهای دریایی، لبنیات و تخم مرغ) را حذف میکند، در حالی که...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از مدیکال اکسپرس این کارآزمایی کوچک کنترلشده تصادفی شده همچنین نشان داد که شرکتکنندگانی که شیوه محدود کردن مصرف غذا برای دورههای ۸ ساعته را به کار بستهاند، در مقایسه با گروه شاهد یا کنترل که غذاهایشان را در طول یک دوره زمانی ۱۰ ساعته یا بیشتر در طول...
روزه متناوب روشی از کاهش وزن است که طی سالهای اخیر متداول شده است. در روش فستینگ یا روزه متناوب شما میتوانید مدت زمانی که در بازه زمانی مجاز هستید، تغذیه نرمال خود را داشته باشید؛ اما در خارج از این بازه زمانی نباید چیزی بخورید. در این روش هیچ کالری شماری وجود ندارد و...
به گزارش هشمهری آنلاین، مرجان هم از این قاعده مستثنا نبود؛ زن جوانی که دلش میخواست غذاهایش را حساب شده و برمبنای کالریای که به بدنش میرسانند بخورد! اما شوهر او به شدت از این قضیه ناراحت بود و این ناراحتی بعضی وقتها باعث دعوا و قهر بین آنها میشد. این اختلاف نظر بین این...
بسیاری از گوشتهای فرآوری شده دارای چربی اشباع بالایی هستند که کلسترول را بالا میبرند و التهاب را افزایش میدهند. نتایج مطالعهای که در سال ۲۰۲۱ در مجله آمریکایی تغذیه بالینی منتشر شد، نشان داد که مصرف تنها پنج اونس گوشت فرآوری شده در هفته خطر ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی را تا ۴۶...
آفتابنیوز : ورزش و خواب متعادل عادتهایی عالی برای کم کردن خطر سکته هستند، اما نمیتوان نقشه تغذیه را در این مورد نادیده گرفت. برطبق یک مطالعه، اگر موز و سایر غذاهایی که غنی از پتاسیم هستند را به برنامه غذاییتان اضافه کنید – و البته مصرف غذاهایی که پزشکانِ قلب تأکید میکنند از خوردنشان...
آفتابنیوز : فشار خون بالا از مهمترین عامل خطر مرگ و میر و بیماریزایی ایرانیان در ۱۰ سال اخیر بوده، میزان مرگ و میرهای منتسب به این بیماری ۵۵ درصد افزایش و شیوع آن افزایش سه برابری داشته است. گزارشهای وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی نشان میدهد در ایران حداقل ۴۰ درصد و در...
متخصص تغذیه گفت: رژیمهای غذایی روزهداری متناوب علیرغم کارایی بالا اما در برخی افراد اثر عکس دارد؛ برخی به این دلیل که ساعاتی از روز را گرسنه میشوند و یا با محدودیت کالری مواجهاند، در بازه زمانی آزاد بیرویه غذا میخورند و کالری بیشتری دریافت میکنند و چاقتر از قبل میشوند. به گزارش برنا؛ ...
رژیم قلیایی با این ایده که جایگزینی غذاهای اسید ساز با غذاهای قلیایی میتواند سلامتی شما را بهبود بخشد برجسته شده است. طرفداران این رژیم حتی ادعا میکنند به مبارزه با بیماریهای جدی مانند سرطان کمک میکند. این مقاله به بررسی دانش نهفته در رژیم قلیایی میپردازد. رژیم قلیایی چیست؟ رژیم قلیایی به عنوان رژیم...
متخصص تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با اشاره به اینکه رژیمهای غذایی روزهداری متناوب علیرغم کارایی بالا، اما در برخی افراد اثر عکس دارد، گفت: برخی به این دلیل که ساعاتی از روز را گرسنه میشوند و یا با محدودیت کالری مواجهاند، در بازه زمانی آزاد بیرویه غذا میخورند و کالری بیشتری...
آفتابنیوز : دکتر احسان حجازی درباره رژیمهای روزهداری متناوب توضیحاتی داد و اظهار کرد: چاقی و اضافه وزن آورده زندگی مدرن است؛ موضوعی که افراد را ترغیب به استفاده از راهکارهای سریع برای کاهش وزن میکند. وی با اشاره به اینکه یکی از روشهای مورد توجه جوامع مدرن و افراد با مشغله زیاد، رژیمهای روزهداری...
فرارو- نتایج تحقیقات دانشگاه آکسفورد نشان میدهد که اپلیکیشنهای مربوط به غذای آماده که مواد غذایی را در اندازههای کوچکتری ارائه میدهند باعث میشوند محتوای کالری غذاهای آماده تا ۱۵ درصد یا ۲۰۹ کالری در هر سفارش کاهش یابند. به گزارش فرارو به نقل از دیلی تلگراف، دکتر "فیلیپو بیانچی" محقق نویسنده مقاله مرتبط با...
آفتابنیوز : دانشمندان دانشگاه استرالیای جنوبی نشان دادند که بیماران مبتلا به سرطان پروستات بیشتر در معرض سطوح پایین سلنیوم، لوتئین، لیکوپن، آلفاکاروتن و بتاکاروتن در خون هستند. محققان دریافتند، مردانی که سطوح پایینی از این ریزمغذیها را دارند دو برابر بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان پروستات هستند. در مقابل، سطوح بالای آهن،...
به گزارش خبرنگار گروه فرهنگ و جامعه خبرگزای علم و فناوری آنا، حج فریضهای دینی است که بر مسلمانان جهان واجب است، اما در عین حال افراد باید مراقب شرایط و سلامتی خود در حین انجام این فریضه الهی باشند. هر سال، میلیونها مسلمان از گوشه و کنار دنیا راهی شهر مکه در عربستان سعودی...
به گزارش جام جم آنلاین، رژیم فستینگ یا روزه داری متناوب یکی از معروف ترین رژیم های غذایی و در واقع نوعی الگوی غذاخوردن است که بین دورههای غذاخوردن و ناشتایی در تناوب است. این رژیم به شما نمیگوید چه غذایی بخورید بلکه به شما میگوید کی غذا بخورید و این یکی از تفاوتهای اساسی...
به نقل از ارث، گروه تحقیقاتی ابتکاری انجام داده است که نشان میدهد استرس مزمن چگونه میتواند پاسخ طبیعی مغز را مختل کند. به ویژه، دانشمندان تغییراتی را در ناحیهای از مغز به نام هابنولا جانبی مشخص کردند. هابنولا جانبی ناحیهای است که نقش مهمی در تنظیم واکنش عاطفی ایفا میکند. به طور معمول، هنگامی...
آفتابنیوز : گروه تحقیقاتی ابتکاری انجام داده است که نشان میدهد استرس مزمن چگونه میتواند پاسخ طبیعی مغز را مختل کند. به ویژه، دانشمندان تغییراتی را در ناحیهای از مغز به نام هابنولا جانبی مشخص کردند. هابنولا جانبی ناحیهای است که نقش مهمی در تنظیم واکنش عاطفی ایفا میکند. به طور معمول، هنگامی که هابنولا...
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، استفاده از رژیم غذایی پالئو برای کاهش وزن، بیشتر به دلیل ماهیت فرآورینشده غذاهایی است که در این سبک رژیم وجود دارد؛ همچنین مواد غذایی که قند، نمک و چربی اشباعشده کمی دارند در این رژیم بیشتر هستند. نکته جالب در رژیم پالئو این است که اکثر غلات، حبوبات،...
غذاهای غنی از ریزمغذیهای خاص همراه با میوهها و سبزیجات رنگارنگ ممکن است از سرطان پروستات جلوگیری کرده و اثرات مخرب پرتودرمانی را به حداقل برسانند. دانشمندان دانشگاه استرالیای جنوبی نشان دادند که بیماران مبتلا به سرطان پروستات بیشتر در معرض سطوح پایین سلنیوم، لوتئین، لیکوپن، آلفاکاروتن و بتاکاروتن در خون هستند. محققان دریافتند، مردانی...
رژیم غذایی سالم در واقع یک رژیم متعادل است؛ در این میان، انواعی از رژیمهای غذایی ناسالم هم وجود دارد که گاهی افراد برای اینکه زودتر از حد معمول به نتیجه دلخواهشان برسند، به این رژیمهای خطرناک روی میآورند. در ادامه با چند نمونه از این رژیمهای عجیب و ناسالم آشنا خواهید شد. ۱) رژیم...
رژیم غذایی سالم در واقع یک رژیم متعادل است؛ در این میان، انواعی از رژیمهای غذایی ناسالم هم وجود دارد که گاهی افراد برای اینکه زودتر از حد معمول به نتیجه دلخواهشان برسند، به این رژیمهای خطرناک روی میآورند. در ادامه با چند نمونه از این رژیمهای عجیب و ناسالم آشنا خواهید شد. ۱) رژیم...
شاید مصرف دائم میوه، سبزیجات و نوشیدن مقدار زیادی آب به منظور کاهش وزن، افراد بسیاری را کلافه کند و آنها را به سوی امتحان کردن رژیمهای هیجانانگیزتر سوق دهد! اما لازم است بدانید برای کاهش وزن سالم و کمخطر، بهترین گزینه همین است که به روشهای ساده و تأییدشده پایبند باشید و از رژیمهای...
شاید مصرف دائم میوه، سبزیجات و نوشیدن مقدار زیادی آب به منظور کاهش وزن، افراد بسیاری را کلافه کند و آنها را به سوی امتحان کردن رژیمهای هیجانانگیزتر سوق دهد! اما لازم است بدانید برای کاهش وزن سالم و کمخطر، بهترین گزینه همین است که به روشهای ساده و تأییدشده پایبند باشید و از رژیمهای...