2024-04-25@16:41:56 GMT
۲۰۱۵ نتیجه - (۰.۰۱۴ ثانیه)
«اخبار فیبر غذایی»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب (اخبار جدید در صفحه یک)
فرارو- اگر یک دوره مسمومیت غذایی یا آنفولانزا را تجربه کرده‌اید احتمالا تمام روز یا چندین روز را در توالت سپری کرده‌اید. با این وجود، آیا غیر از خوردن غذای فاسد یا بیماری علل دیگری نیز برای اسهال وجود دارند؟ به گزارش فرارو به نقل از یاهونیوز، از آنجایی که رژیم غذایی شما نقش مهمی...
به گزارش همشهری آنلاین، کالری منفی در حقیقت اصطلاحی است که در آن انرژی یا کالری که برای هضم مواد غذایی مصرف می‌شود، بیشتر از انرژی یا کالری است که به بدن وارد می‌کنند. غذاهای کالری منفی غذاهایی هستند که کالری بیشتری برای هضم، نسبت به آنچه در آنها وجود دارد، مصرف می‌کنند. این بدان...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما؛ نتایج مطالعه اخیر محققان دانشگاه "راتگرز" آمریکا نشان داده مصرف فیبر بسیار به سادگی میتواند به کند کردن پیشرفت اِم‌اِس (Encephalomyelitis Disseminata یا Multiple Sclerosis) کمک کند. بهترین منابع غذایی دارای فیبر، میوه‌ها، سبزیجات، حبوبات و غلات کامل هستند.محققان دانشگاه راتگرز معتقدند؛ تحقیقاتشان نشان می‌دهد که ایجاد تغییرات رژیم...
نتایج مطالعه اخیر محققان نشان داده مصرف فیبر بسیار به سادگی میتواند به کند کردن پیشرفت اِم‌اِس (Encephalomyelitis Disseminata یا Multiple Sclerosis) کمک کند. بهترین منابع غذایی دارای فیبر، میوه‌ها، سبزیجات، حبوبات و غلات کامل هستند. محققان دانشگاه راتگرز می‌گویند، تحقیقاتشان نشان می‌دهد که ایجاد تغییرات رژیم غذایی میتواند باعث کاهش سرعت ام‌اس شود....
محققان دانشگاه "راتگرز" آمریکا در مطالعه اخیرشان اظهار کردند، مصرف فیبر زیاد ممکن است به مبارزه با ام اس کمک کند. به گزارش ایسنا و به نقل از اس اف، نتایج مطالعه اخیر محققان نشان داده مصرف فیبر بسیار به سادگی میتواند به کند کردن پیشرفت اِم‌اِس(Encephalomyelitis Disseminata یا Multiple Sclerosis) کمک کند. بهترین منابع...
برنامه های رژیم غذایی سخت می توانند برای دوره های طولانی مدت چالش برانگیز باشند. به گزارش خبرگزاری برنا؛ استفاده از انواع روش های کنترل وزن برای حفظ وزن سالم بدن بسیار مهم است. تکنیک هایی را که بدون رژیم یا ورزش برای کاهش وزن انجام می شود شامل: تقویت مهارت های آشپزی درک...
به گزارش خبرگزاری صدا وسیما مرکز خوزستان، گوشت قرمز جزو مواد غذایی پرمصرف و پرطرفدار است که باوجود خواصی که دارد، ولی زیاده روی در مصرف آن سلامتی را به خطر می‌اندازد و خطر ابتلا به برخی بیماری‌ها را افزایش می‌دهد. افزایش علائم پیری زودرس از جمله پیامد‌های منفی زیاده روی در مصرف گوشت قرمز...
بسیاری از افراد به مصرف روزانه انواع نان عادت دارند. نان‌های مختلف می‌توانند منبع خوبی برای تامین بخشی از فولات، آهن و ویتامین‌های گروه B مورد نیاز بدن باشند. متاسفانه این روزها بعضی افراد به دلیل هراس از نقش کربوهیدرات‌ها در افزایش وزن، نان را به‌طور کلی از رژیم غذایی خودشان حذف می‌کنند. در ادامه...
به گزارش همشهری آنلاین، در ادامه این مطلب با این موضوع مهم آشنا می‌شویم که اگر هر روز نان بخوریم، چه اتفاقی در بدن ما می‌افتد!؟ ۱. افزایش دریافت فیبر غذایی دریافت روزانه فیبر غذایی میتواند به تنظیم کلسترول، قند و فشار خون کمک کند و علاوه بر بهبودبخشی به عملکرد سیستم گوارشی، به ارتقای...
این یک انتخاب هوشمندانه است؛ زیرا سرشار از فیبر، مواد معدنی، آنتی اکسیدان‌ها و پروتئین است. همچنین بدون گلوتن، خوشمزه، همه کاره و فوق‌العاده آسان برای تهیه است. همچنین محتوای کربوهیدرات کینوا، از کربوهیدرات مفید بوده که روند هضم دیرتری دارند در نتیجه آزادسازی انرژی کینوا در بدن به صورت تدریجی اتفاق افتاده پس مناسب...
آفتاب‌‌نیوز : تحقیقات نشان می‌دهد که یک رژیم غذایی مبتنی بر گیاهان خطر ابتلا به سندرم متابولیک و بسیاری از شرایط بهداشتی مرتبط با آن را کاهش می‌دهد. با این حال برای به دست آوردن حداکثر مزایای گیاه خواری، شما باید بدانید که چه گزینه‌هایی را با چه مقادیری به رزیم تان بیفزایید. ضروری است...
به گزارش گروه علم و فناوری باشگاه خبرنگاران دانشجویی(ایسکانیوز)؛ دانشمندان دانشگاه RMIT (مؤسسه سلطنتی فناوری ملبورن) در استرالیا یک محصول نشاسته‌ای اصلاح شده تولید کرده‌اند که بدون تاثیر بر طعم، رنگ یا بافت آن به غذا اضافه می‌شود و آن را از نظر سازگاری با بدن انسان سالم‌تر میکند. این نشاسته که فیبر ایکس نام...
به گزارش همشهری آنلاین و به نقل از ساینس‌الرت، دانشمندان دانشگاه RMIT در استرالیا یک محصول نشاسته اصلاح شده تولید کرده‌اند که میتواند بدون تاثیر بر طعم، رنگ یا بافت آن به غذا اضافه شود. این محصول، فیبر ایکس (FiberX) نام دارد و از نشاسته‌های بومی از جمله گندم، ذرت و کاساوا تولید می‌شود. مانند...
به گزارش همشهری آنلاین و به نقل از ساینس‌الرت، دانشمندان دانشگاه RMIT در استرالیا یک محصول نشاسته اصلاح شده تولید کرده‌اند که میتواند بدون تاثیر بر طعم، رنگ یا بافت آن به غذا اضافه شود. این محصول، فیبر ایکس (FiberX) نام دارد و از نشاسته‌های بومی از جمله گندم، ذرت و کاساوا تولید می‌شود. مانند...
آفتاب‌‌نیوز : موز یکی از مغذی‌ترین‌ها میوه‌هایی است که حاوی مقادیر زیادی فیبر، کربوهیدرات و سایر ویتامین‌ها است. به گزارش بهداشت نیوز، یک موز متوسط چیزی حدود ۱۰۵ کالری دارد که تقریبا ۹۵٪ آن از کربوهیدرات‌ها به وجود آمده است. کربوهیدرات‌های موز شامل سقز، گلوکز و فروکتوز می‌باشد. همچنین موز مقدار کمی چربی و پروتئین...
محققان نوعی فیبر غذایی نامرئی ساخته اند که با اضافه شدن به غذا تنها ۲۰ درصد فیبر رژیمی به غذا اضافه شده و هیچگونه تغییر در رنگ، بافت و طعم غذا ایجاد نمیشود. به گزارش خبرنگار خبرگزاری برنا؛ محققان موسسه سلطنتی ملبورن با همکاری محقق ایرانی به نام پروفسور عسگر فرحناکی فیبر نامرئی یا...
پژوهشگران در آزمایش‌های طعم نان و کیک متوجه شدند که FiberX میتواند بین ۱۰ تا ۲۰ درصد فیبر بیشتری را وارد غذاها کنند. پژوهشگران مؤسسه سلطنتی فناوری ملبورن (RMIT) ادعا می‌کنند که یک نوع فیبر جدید موسوم به FiberX میتواند تا ۲۰ درصد فیبر رژیمی سالم بیشتری به غذا اضافه کند، بدون اینکه تغییر...
آفتاب‌‌نیوز : به گزارش گیزمگ، پژوهشگران مؤسسه سلطنتی فناوری ملبورن(RMIT) ادعا می‌کنند که یک نوع فیبر جدید موسوم به FiberX میتواند تا ۲۰ درصد فیبر رژیمی سالم بیشتری به غذا اضافه کند، بدون اینکه تغییر قابل تشخیصی در رنگ، بافت یا طعم آن ایجاد شود. بهتر از همه این که این گروه می‌گوید که می‌توان...
آفتاب‌‌نیوز : گلابی سرشار از فیبر، مواد مغذی ضروری و مواد معدنی است و خواص ضدالتهابی آن به کاهش تب و التهاب کمک میکند. در ادامه به نقل از "بی بی سی گود فود"، به معرفی چند مورد از فواید این میوه خواهیم پرداخت: سلامت روده گلابی منبع خوبی از فیبرهای محلول و نامحلول است....
موز این میوه بومی آسیای جنوب شرقی، حاوی مقدار مناسبی فیبر و چندین آنتی اکسیدان است. به عنوان مثال؛ یک موز حدود ۱۱۲ کالری دارد و تقریباً از آب و کربوهیدرات تشکیل شده است و دارای پروتئین کم و بدون چربی است. جالب است بدانید که؛ کربوهیدرات‌های موجود در موز سبز و نارس بیشتر به...
آفتاب‌‌نیوز : برای بسیاری از پزشکان این نکته محرز شده که بهترین راه برای تقویت انرژی، مبارزه با بیماری ها، و ... انتخاب موادی است که نیروگاه‌های تغذیه‌ای هستند. به گفته محققان دانشگاه ایلینوی، ۸ انتخاب برتر پزشکان در میان مواد اولیه غذایی از این قرار است: فلفل قرمز: این نوع فلفل حاوی ویتامین آ،...
در شرایطی که دنبال کردن یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات برای برخی افراد که از یک سبک زندگی کم کربوهیدرات لذت می برند، می تواند عملی باشد، اما این دلیل نمی شود تا افرادی که به مصرف کربوهیدرات ها علاقه دارند خود را از مصرف آنها محروم کنند. در حقیقت، برخی کربوهیدرات ها به اندازه...
آفتاب‌‌نیوز : به نقل از هلث، فیبرهای محلول مانند فیبرهای موجود در لوبیا، سبزیجات و میوه‌ها کاهش وزن را بهبود می‌بخشد و با کاهش اشتها چربی شکم را کاهش می‌دهد. کافئین و فلاونوئید‌های موجود در چای سبز به سرعت بخشیدن متابولیسم و پردازش سریعتر چربی کمک میکند. ویتامین D و کلسیم در سطوح نسبتا بالایی...
تولیدکنندگان قرص های مهار کننده اشتها ادعاهای بزرگی در مورد توانایی قرص ها در سرکوب اشتها و تقویت روند لاغری دارند. با این حال، اثربخشی این قرص ها ثابت نشده و طبق انستیتوی ملی بهداشت اغلب این مکمل ها با عوارض جانبی خطرناکی همراه هستند. در عوض فرد می تواند طیف وسیعی از روش های...
فرارو- وقتی صحبت از موضوعات سلامتی می‌شود سلامت روده اغلب به ذهن می‌رسد و باید هم این گونه باشد. ما در حال یادگیری این موضوع هستیم که روده سالم یک شاخص سلامت کلی است و پژوهش‌های پیشین نشان داده که وضعیت روده میتواند بر سلامت گوارش، قلب و مغز تاثیر بگذارد. به گزارش فرارو به...
به گفته محققان، برخی از مکمل ها ممکن است اثرات ناخواسته ای بر روی افراد خاص داشته باشند. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ هنگامی که میکروب‌های روده فیبر غذایی پری بیوتیک را تجزیه می‌کنند، چندین مولکول که می‌توانند سیستم ایمنی را تعدیل کنند، تشکیل می‌شوند. با این حال، دانشمندان هنوز اثرات التهابی...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، لوبیا عروس یا لوبیا لیما کریسمس نسبت به سایر لوبیاها اندازه بزرگتری درد و بعد از پخت بافتش به نرمی سیب زمینی است. این لوبیا خوشمزه میتواند آهن و فیبر مورد نیاز بدن را تامین کرده و به پیشگری از کم خونی فقر آهن کمک میکند. در این مطلب درباره...
آفتاب‌‌نیوز : ارتباط غذا با سلامتی یکی از قدیمی‌ترین باور‌های رایج در میان انسان‌هاست. تا جایی که در قرن‌های پیشین تغذیه و دستور‌های غذایی یکی از اصلی‌ترین راه‌های درمان برای پزشکان و طبیبان بود. اما مشکلات گوارشی بسیاری وجود دارد که در مورد چگونگی ابتلا، درمان و پیشگیری از آنها باور‌های نادرست و اشتباهی در...
بادمجان یا بادنجان یکی از انواع میوه های محبوب تیره بادنجانیان است.خواص بادمجان زیاد است. برای آشنایی بیشتر با خواص بادمجان در ادامه با سایت پارس نیوز همراه باشید. خواص بادمجان 1.فواید بادمجان برای خواب خوب اگر از بی خوابی و یا سندرم بدون خواب رنج می برید، یک بادمجان خام را در زمان غروب به...
رژیم‌های غذایی بسیاری برای کاهش وزن تعریف شده و بررسی همه گزینه‌ها برای یافتن آنچه برای بدن و اهداف شما بهترین است، میتواند چالش‌برانگیز باشد. با این حال برخی از غذاهای امتحان شده می‌توانند به کاهش وزن کمک کند. به گزارش ایسنا به نقل از هلث، کارشناسان و متخصصان تغذیه برای کاهش وزن برخی از...
کارشناسان و متخصصان تغذیه برای کاهش وزن برخی از مواد غذایی را به افراد توصیه می‌کنند که در ذیل به برخی از آن اشاره شده است. غذاهایی که پروتئین بالایی دارد، میتواند به متابولیسم بدن کمک کند تا سریعتر کار کند؛ بنابراین این موضوع باعث افزایش سوزاندن کالری می‌شود و به عبارتی، پیروی از یک...
گل کلم حاوی فیبر بالاست. فیبر منبع تغذیه باکتری‌های مفید روده است و از این‌جهت به کاهش التهاب و تقویت سلامت دستگاه گوارش کمک میکند. به گزارش باشگاه خبرنگاران، گل کلم در تهیه غذاهای متنوعی کاربرد دارد و در کاهش وزن نیز مؤثر است. در ادامه این مطلب قصد داریم به معرفی ۸ مورد از...
آفتاب‌‌نیوز : در طول وعده‌های غذایی گرسنه می‌شویم و ممکن است انتخاب‌هایی بکنیم که وزن ما را زیاد کند. می‌گوییم: «ما غذاخور نیستیم، ولی آت و آشغال خوریم!» این محاوره ساده بسیاری از افرادی است که اضافه وزن دارند. میانوعده سالم میتواند بسیاری از نیازهای ما به ویتامین‌ها را هم تأمین کند. اما شاید ما...
آفتاب‌‌نیوز : کمبود آهن از آن چیزهایی است که بسیاری از زنان مخصوصاً بسیاری از اوقات با آن دست و پنجه نرم می‌کنند. تا صحبت از کمبود اهن می‌شود ما فکر می‌کنیم باید گوشت، مرغ و ماهی را در رژیم غذاییمان بیشتر کنیم. اما آیا به واقع راه دیگری نداریم؟ گیاهخواران در این مواقع راه‌حل‌های...
ایتنا - رژیم غذایی وگان معمولاً عاری از هر گونه غذای حاصل از حیوانات از جمله تخم مرغ، عسل و لبنیات است. البته وگان‌های سختگیر از محصولات حیوانی مانند پشم، ابریشم، موم زنبور عسل، چرم و خز نیز خودداری می‌کنند. در کشور ایالات متحده آمریکا ۹٫۶ میلیون نفر خود را گیاهخوار از نوع وگان می‌دانند....
خبرگزاری آریا-پرخوری که یک عادت بد غذایی است که میتواند به دلایل مختلفی ایجاد شود که فرد با رفع این مشکلات میتواند از پرخوری رهایی پیدا کند.به گزارس خبرگزاری آریا به نقل از روابط عمومی دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، برخی از دلایل پرخوری به این شرح است:1. به اندازه‌ی کافی پروتئین مصرف...
چند سال اول زندگی، پایه و اساس سلامت مغز را بنیان می‌گذارد. مطالعات نشان می‌دهد که یک رژیم غذایی مغذی در دوران نوپایی برای ارتقای سلامت طولانی‌مدت کودک کلیدی است و غذاهایی که بچه‌ها می‌خورند میتواند بر شناخت، خلق و خو، مهارت‌های حرکتی و رشد زبانی آنها تأثیر بگذارد. یک روانپزشک تغذیه گفت: «به...
یک متخصص تغذیه هاروارد ۶ غذای مغذی را معرفی کرد که به کودکان شما کمک میکند تیزبین و متمرکز بمانند. به گفته یک کارشناس مغز از دانشگاه هاروارد، چند سال اول زندگی، پایه و اساس سلامت مغز را بنیان می‌گذارد. مطالعات نشان می‌دهد که یک رژیم غذایی مغذی در دوران نوپایی برای ارتقای سلامت طولانی‌مدت...
۱. اسموتی‌های فوق مغذی ۲. سبزیجات خانگی سرخ کرده ۳. حمص خانگی ۴. ماهی قزل آلا ۵. تخم مرغ ۶. کوفته قلقلی به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از همشهری آنلاین، به گفته یک کارشناس مغز از دانشگاه هاروارد، چند سال اول زندگی، پایه و اساس سلامت مغز را بنیان می‌گذارد. مطالعات نشان می‌دهد که یک رژیم غذایی...
یک متخصص تغذیه هاروارد ۶ غذای مغذی را معرفی کرد که به کودکان شما کمک میکند تیزبین و متمرکز بمانند. به گزارش همشهری، به گفته یک کارشناس مغز از دانشگاه هاروارد، چند سال اول زندگی، پایه و اساس سلامت مغز را بنیان می‌گذارد. مطالعات نشان می‌دهد که یک رژیم غذایی مغذی در دوران نوپایی برای...
محققان دانشگاه آلبرتا کانادا به تازگی اظهار کرده‌اند که فیبر میتواند برای بیماران مبتلا به بیماری التهابی روده (IBD) دردسر ایجاد کند. به گزارش ایران اکونومیست و به نقل از اس اف، ممکن است بارها این جمله که "مصرف فیبر زیاد برای بدن خوب است" را شنیده باشید اما بهتر است کمی محتاط باشید چراکه...
فیبر نوع خاصی از کربوهیدرات است که در غذاهای گیاهی مثل سبزیجات و غلات به مقدار زیاد وجود دارد. با این که فیبر به راحتی در بدن هضم نمیشود، اما نقش موثری در سلامت بدن دارد. در ادامه به بررسی نقش فیبر در بدن و ارزش تغذیه‌ای آن می‌پردازیم.
محققان دانشگاه تولدو دریافتند که رژیم‌های غذایی سرشار از فیبر فرآوری‌شده خطر ابتلا به سرطان کبد را افزایش می‌دهد. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، نیازهای غذایی هر شخص متفاوت است؛ به این معنی که رژیم‌های غذایی اغلب باید متنوع و براساس نیازهای فردی و خطرات سلامتی تنظیم شود. غذاهای غنی از فیبر اغلب به‌منظور کاهش...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از فرارو، غذایی که می‌خوریم بر سلامت کلی روده ما تاثیر می‌گذارد. صرفا خوردن و بلعیدن غذا در معده باعث ایجاد آبشاری از انقباضات ماهیچه‌ای شده که باعث حرکت پیدا کردن غذا در روده می‌شوند. نخست پروتئین، چربی و کربوهیدرات‌ها باعث آزاد شدن آنزیم‌های گوارشی می‌شوند که غذا را به...
فرارو- احتمالا در مورد مصرف بیشتر پروبیوتیک‌ها میکروارگانیسم‌های زنده‌ای که سلامت روده شما را کنترل می‌کنند شنیده اید، اما آیا در مورد مواد غذایی حاوی پری بیوتیک‌ها نیز شنیده اید؟ برای سلامت روده باید چه بخوریم؟ به گزارش فرارو، غذایی که می‌خوریم بر سلامت کلی روده ما تاثیر می‌گذارد. صرفا خوردن و بلعیدن غذا در...
همسر شهید آیت الله سیدمصطفی خمینی دار فانی را وداع گفت