2024-03-28@11:40:20 GMT
۱۵۳۵ نتیجه - (۰.۰۰۱ ثانیه)
«اخبار تناسب اندام»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
ایتنا - ضربان قلب در حالت عادی و در استراحت یکی از نشانههای تناسب اندام، سلامت قلب و طول عمر است. ضربان قلب را میتوان با تمرینات بدنی شدید و تمرینات هوازی سبک تنظیم کرد. قلب قوی و سالم قلبی نیست که صرفا هنگام ورزش و فعالیت بدنی خوب کار کند. بررسی عملکرد قلب...
به گزارش تابناک، قلب قوی و سالم قلبی نیست که صرفا هنگام ورزش و فعالیت بدنی خوب کار کند. بررسی عملکرد قلب هنگام استراحت نشان میدهد که قلب در این وضعیت نیز بر طول عمر و تناسب اندام تاثیرگذار است. به گفته دکتر ادو پاز، متخصص قلب و عروق، ضربان قلب در حالت استراحت (یعنی...
استفاده از فیبر در رژیم غذایی میتواند یکی از راهکارهای هوشمندانه در سلامت و کاهش وزن باشد. فیبر و کاهش وزن بهترین گزینهها برای داشتن یک روتین مناسب غذایی برای تمامی افراد بهخصوص ورزشکاران هستند. با استفاده از فیبر خوراکی میتوانید بهترین مدیریت را در کنترل وزن خود داشته باشید. همچنین تاثیر این ماده تنها...
عصر ایران - ایجاد یک سری تغییرات ظریف اما ارزشمند در عادات تمرینی و تناسب اندام در کنار طرز فکر، فرد را در دوران میانسالی برای تحرک طولانی مدت با درد کمتر آماده می کند. بدین ترتیب پیر شدن به معنای حرکت کمتر نیست. به گفته کارشناسان کلید تناسب اندام طولانی مدت این است که...
به گزارش گروه سلامت خبرگزاری علم و فناوری آنا، کم کردن وزن و تناسب اندام همواره از دغدغههای مهم مردم بوده است، مخصوصا کسانی که دوست دارند کمی از اضافه وزن خود را از دست بدهند. به همین دلیل است که خیلیها دائم رژیمهای سفت و سخت میگیرند که اغلب اوقات باعث دلزدگی از رژیمهای...
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان،️ تناسب اندام با رژیم غذایی رمضانیبه گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان، ️ توجه به آنچه در وعده سحر و افطار میخوریم سبب میشود با انتخاب هوشمنده وعدههای غذایی در ماه مبارک رمضان از چاق و یا لاغر شدن افراطیدور بمانیم و تناسب انداممان حفظ شود.پروبیوتیک بخوریدبقراط ریشه همه بیماریها را...
کاهش وزن اضافی بدن همواره از دغدغههای افرادی است که سالهای سال از چاقی و اضافهوزن رنجبردهاند و هر روشی را از رژیمهای متنوع تا ورزشهای سنگین و مداوم امتحان کرده؛ اما نتیجه مطلوب را مشاهده نکردهاند. امروزه کاهش وزن از راههای متعددی صورت میگیرد که یکی از قطعیترین آنها عملهای جراحی معده است. عملهای...
آفتابنیوز : فصلها در ایجاد انگیزه برای تناسب اندام یا از دست دادن آن، بیتاثیر نیستند. برای نمونه در فصل تابستان که گرما بهخوبی حس میشود و نیاز به پوشیدن لباس کمتر داریم، شاید هرکسی اعتماد بهنفس برای پوشیدن لباسهای خنک و راحتی نداشته باشد و همین موضوع برای کاهش وزن انگیزه ایجاد میکند. ۱-...
فرارو- تصاویر وایرال شده از "زوم هپینگ" که اهل چونگ کینگ در جنوب غربی چین است به دلیل تناسب اندام فوق العاده اش که شبیه پسران جوان است توجه گستردهای را به خود جلب کرده است. از او به دلیل تناسب اندام و زندگی سالم تحت عنوان "میمون جادویی" یاد شده است. به گزارش فرارو...
ایتنا - هنگامی که اصطلاح «حافظه عضلانی» را میشنوید، تصور میکنید که عضلات میتوانند حرکات خاصی را به خاطر بسپارند، مانند دریبل زدن با توپ فوتبال یا نواختن آهنگ «تولدت مبارک» با پیانو اما این بخشی از آن چیزی است که در بدن شما اتفاق میافتد. دو نوع حافظه ماهیچهای متفاوت وجود دارد. یک...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، وقتی به افراد خوش اندام فکر میکنیم، اغلب ذهنمان به سمت کسانی میرود که هر روز به باشگاه میروند، اما افرادی هم هستند که هرگز به دمبل دست نزدهاند یا روی تردمیل راه نرفتهاند، بلکه تنها از چند عادت ساده پیروی میکنند که آنها را در بهترین حالت نگه میدارد....
به نظر میرسد عضلات ما حرکات خاصی را به یاد میآورند. برای مثال حتی اگر چندین سال است که دوچرخهسواری نکردهاید، به احتمال زیاد پس از این مدت باز هم میتوانید سوار دوچرخه شوید و به راحتی رکاب بزنید. اما دلیل این که میتوانید دوچرخهسواری کنید یا پیانو بزنید این نیست که ماهیچههای پاها یا...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، وقتی به افراد خوش اندام فکر میکنیم، اغلب ذهنمان به سمت کسانی میرود که هر روز به باشگاه میروند، اما افرادی هم هستند که هرگز به دمبل دست نزدهاند یا روی تردمیل راه نرفتهاند، بلکه تنها از چند عادت ساده پیروی میکنند که آنها را در بهترین حالت نگه میدارد....
سال نو نقطه عطفی در زندگی بسیاری از مردم است. چه بسیار دختران و مردان جوانی که در روزهای آخر سال می گویند: از شروع سال زندگی جدیدی را آغاز می کنم.سلامتی، تناسب اندام، شغل، خانواده – اینها چیزهایی هستند که مردم بیشتر به آنها اهمیت می دهند. ژورنال Sport۲۴ عاداتی را معرفی کرده است ...
وقتی به افراد خوش اندام فکر میکنیم، اغلب ذهنمان به سمت کسانی میرود که هر روز به باشگاه میروند، اما افرادی هم هستند که هرگز به دمبل دست نزدهاند یا روی تردمیل راه نرفتهاند، بلکه تنها از چند عادت ساده پیروی میکنند که آنها را در بهترین حالت نگه میدارد. به گزارش همشهری، وقتی به...
سال نو نقطه عطفی در زندگی بسیاری از مردم است. چه بسیار دختران و مردان جوانی که در روزهای آخر سال میگویند: از شروع سال زندگی جدیدی را آغاز میکنم. به گزارش «زیسان» به نقل از ایسنا، سلامتی، تناسب اندام، شغل، خانواده - اینها چیزهایی هستند که مردم بیشتر به آنها اهمیت میدهند. ژورنال Sport...
هیچ چیز پیچیده ای وجود ندارد، نکته اصلی این است که برای رسیدن به تناسب اندام، کار را شروع کنید. به گزارش ایسنا، سال نو نقطه عطفی در زندگی بسیاری از مردم است. چه بسیار دختران و مردان جوانی که در روزهای آخر سال می گویند: از شروع سال زندگی جدیدی را آغاز می کنم....
ورزش اگر به درستی انجام شود میتواند یک داروی معجزه آسای واقعی باشد. با این وجود، اگر توصیههای اشتباه را دنبال کنید به راحتی میتوانید خود را در معرض آسیب قرار دهید. برای مثال، اگر دراز و نشست انجام دهید، اما آن چه استاندارد طلایی در نظر گرفته میشود را رعایت نکنید میتواند باعث...
ایتنا - انتظار میرود که بازار جهانی این آزمایشهای ژنتیکی که نتیجهاش بهطور مستقیم به شرکتکنندگان ارائه میشود، در سال آینده رشد داشته باشد و از ۱.۹میلیارد دلار در سال ۲۰۲۳، به ۸.۸ میلیارد دلار تا سال ۲۰۳۰ برسد. میلیونها نفر در سراسر جهان به امید آنکه اطلاعات بیشتری از ژنهایشان به دست آورند،...
به گفته محققان، حتی افزایش اندک در تناسب اندام و آمادگی قلبی یک مرد می تواند به طور قابل توجهی خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش دهد. به نقل از هلث دی نیوز، بر اساس گزارش اخیر محققان، افزایش سالانه ۳ درصد یا بیشتر در آمادگی قلبی با ۳۵ درصد کاهش خطر ابتلاء به...
ساعت هوشمند Amazfit Active که بهزودی عرضه میشود، با یک بار شارژ کامل در صورت استفاده معمولی تا ۱۴ روز دوام میآورد. به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا، شرکت Amazfit ساعت هوشمند جدید خود به نام Amazfit Active را در بازار هند معرفی کرد؛ این گجت پوشیدنی به هوش مصنوعی مجهز شده است، این عملکرد...
به نقل از هلث دی نیوز، بر اساس گزارش اخیر محققان، افزایش سالانه ۳ درصد یا بیشتر در آمادگی قلبی با ۳۵ درصد کاهش خطر ابتلاء به سرطان پروستات مرتبط است. دکتر «کیت بولام»، سرپرست تیم تحقیق و محقق انکولوژی ورزشی در دانشکده علوم ورزشی و سلامت سوئد، میگوید: «بهبود آمادگی قلبی تنفسی در مردان بالغ باید تشویق شود چراکه...
ورزش بندسازی یکی از فعالیت های ورزشی محبوب درایران است. همین مسئله، تاسیس باشگاه بندسازی در ایران را به یک اقدام رایج بین مربیان ورزشی تبدیل کرده است. مدیریت یک باشگاه تناسب اندام به ترکیبی از برنامه ریزی، تعهد و ارائه تجربه مثبت برای اعضا نیاز دارد. برای مدیریت موفق یک باشگاه عوامل مختلفی...
مهم ترین نکته برای دستیابی آسان به این هدف علاوه بر کمک گرفتن از شیوه های درمانی، رعایت نکات و دستوراتی ساده اما کاربردی است که اجرای آنها به صورت روزانه می تواند مدت زمان معمول کاهش وزن را در افراد مبتلا به اضافه وزن یا چاقی به نصف مدت زمان رایج، کاهش دهد. با...
کرتچن رینولدز در واشینگتنپست نوشت: ویژگیهای سلامتی مورگان موجب شده تا سبک زندگی او مورد توجه دانشمندان قرار گیرد. بر اساس نتایج تحقیقات، او را از بسیاری جهات میتوان بهعنوان نمونهای از سالمندی سالم و تناسب اندام معرفی کرد؛ فردی با بیش از ۹۰ سال سن و با قلب، ماهیچهها و ریههایی مانند کسی...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، برای لاغری، نیاز به اراده، پشتکار، و اطلاعات درست و آگاهی وجود دارد. از طریق درک عوامل چاق کننده و یادگیری اصول لاغری، میتوان به تغییرات مثبتی در وضعیت وزن و سلامتی دست یافت. مصرف میوه و سبزیجات به عنوان یک عنصر اساسی در رژیم غذایی لاغران بسیار مهم است....
از افراد مسن خواسته میشود راهکارهای لازم برای حفظ تناسب اندام و سلامت را در پیش بگیرند: ورزش، رژیم غذایی سالم، عدم مصرف مشروبات الکلی، ترک سیگار و داشتن فعالیتهای ذهنی و روانی فراوان. بر اساس گزارش سالانه "ویتی" درباره سلامت در جامعه سالخورده، فعالیت فیزیکی افراد با افزایش سن کاسته میشود: یک سوم از...
به گزارش بازرگانی خبرگزاری مهر، اپل واچ یکی از محبوبترین ساعتهای هوشمند در بازار است و بسیاری از افراد به دلیل ویژگیهای متنوع و طراحی شیک آن، به خرید آن علاقهمند هستند. اما آیا واقعاً اپل واچ ارزش خریدن دارد؟ در این مقاله، قصد داریم به این سوال پاسخ دهیم و تمام مزایا و معایب...
آفتابنیوز : مناسبترین ورزشها در دوران بارداری بسته به سطح تناسب اندام، سلامت کلی یک زن و هر گونه عوارض یا ناراحتی که ممکن است داشته باشد، متفاوت خواهد بود. برخی از ورزش های توصیه شده در دوران بارداری عبارتند از: پیادهروی: پیادهروی یک تمرین کم تاثیر است که میتوان آن را به راحتی تغییر...
برای حفظ اندام متناسب در پاییز و زمستان باید تغییراتی در رژیم غذایی خود ایجاد کنید که مستلزم مصرف غذاهایی است که میتواند به گرم کردن بدن کمک کند. به گزارش همشهری آنلاین، در اواخر پائیز و زمستان که هوای سرد حاکم میشود، مجموعهای از مواد اولیه غذایی وجود دارد که هم راحتی و هم...
روز خود را با صبحانه آغاز کنید و ناهار و شام را طبق یک برنامه منظم میل کنید. پژوهشها نشان میدهند که صبحانهخورها خوشاندامترند. به گزارش بهداشت نیوز، لاغری و تناسب اندام در دنیای امروز، گسترش زندگی ماشینی و کاهش تحرک فیزیکی افراد، باعث شده تا اضافه وزن به یکی از مشکلات رایج تبدیل شود....
شنا کردن به غیر از تفریح، یکی از ورزشهای مناسب برای سلامتی و تناسب اندام شناخته میشود. شاید برخی از افراد شنا را به عنوان تفریحی فقط برای قدم زدن در آب یا در حد آببازی بدانند و خصوصاً در تعطیلات به سمت این ورزش یا به قول خودشان تفریح روی بیاورند. ولی رسیدن به...
سیب، یکی از میوههای مغذی است که در تمام طول سال میتوان مصرف کرد. این میوه در تامین بسیاری از نیازهای بدن تاثیر دارد، اما جالب اینکه گنجاندن آن در رژیم غذایی روزانه یکی از راهکارهای رسیدن به وزن ایدهآل است. به گزارش آفتاب نیوز، سیب میوه سرشار از فیبرهاست که عملکرد سیستم گوارش را...
آفتابنیوز : سیب میوه سرشار از فیبرهاست که عملکرد سیستم گوارش را تسهیل میکند و حاوی ترکیبی بهنام پکتین است که تا ۲۰ برابر حجم خود را آب جذب میکند. سیب بهدلیل داشتن آنتیاکسیدانها مانع از تکثیر سلولهای سرطانی میشود که این ترکیبات بیشتر در پوست سیب وجود دارند و بهتر اینکه سیب پس از...
در دنیای ورزش، بازیکنان بارها سعی کردهاند که با پیروی از رژیم غذایی و تمرینات تناسب اندام، آمادگی جسمانی خود را در طول زمان حفظ کنند. تام بریدی در ۴۴ سالگیاش برنده سوپربول شده و جیمز اندرسون مدتها پس از ۴۰ سالگی به شرکت در مسابقات تنیس ادامه داده است. لیونل مسی، در ۳۵ سالگی...
او در ماه مارس ۹۸ساله میشود. او هر روز با تمرینات صورتاش آغاز میکند سپس تمرینی ۲۰ دقیقهای را آغاز میکند که با دراز و نشست کردن همراه است. تو به پشت دراز کشیده و دستهایش را بالای سرش میبرد. هم چنین، او برای چند دقیقه بر روی تردمیل در حالت سربالایی راه میرود و...
به نام لاغری به کامِ سرمایهداری|طوفان تبلیغات لاغری سه سوته |از لاغری معجزه آسا خبری نیست فقط فتوشاپه
همشهری آنلاین؛ سرویس خانواده- سحر جعفریان: مجنونان لاغری، تصاویر سلبریتیهای خوش اندام را با حسرت نگاه میکنند و در سودای باریک اندامانِ خوشبخت به سراغ رژیمهای لاغری متنوع میروند تا شاید به تصویر آن زنهای ایدهآل که ترند و جهانی هستند، نزدیکتر شوند. تصاویر زنانی با ظاهری آرمانی که در اثر گسترش مدرنیته در عرصه...
تحقیقات جدید شواهدی از مزیت جدید هوشمصنوعی در ارتباط با بهبود سبک زندگی ارائه میکند. این مطالعه جدید نشان میدهد چتباتهای مجهز به هوشمصنوعی میتوانند به افراد در بهبود فعالیت بدنی، رژیم غذایی و خواب کمک کنند. به گزارش همشهری آنلاین، اینکه چتباتها بتوانند نقش مهمی در ارتقای رفاه و زندگی سالم داشته باشند، میتواند...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از دیجیتال مدیسن، اینکه چتباتها بتوانند نقش مهمی در ارتقای رفاه و زندگی سالم داشته باشند، میتواند انگشت اتهامی که مدتهاست بهسوی چترباتهای هوشمصنوعی گرفته شده است را بردارد. تغییر سبک زندگی با هوشمصنوعی رژیم غذایی نامناسب، فعالیت بدنی ناکافی، بیتحرکی بیش از حد و خواب ناکافی از نگرانیهای...