2024-03-19@05:49:49 GMT
۹۲۹۲ نتیجه - (۰.۰۶۷ ثانیه)
«اخبار انجام تمرین»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
گرم کردن و سرد کردن دو مرحله مهم تمرین هستند که بدن را برای تمرین آماده و بعد از آن آرام میکند. نباید بلافاصله روند اصلی تمرین را شروع کرد و بعد از تمرین ناگهان آن را ترک کرد. تمرین بدون گرم کردم و سرد کردن میتواند بدن را تحت استرس قرار دهد و بر...
به گزارش "ورزش سه"، سرخپوشان پایتخت که خود را برای آخرین دیدار لیگ در سال ۱۴۰۲ آماده میکنند، از ساعت ۱۹:۱۵ دقیقه جمعه شب تمرین خود را آغاز کردند.در تمرین امروز که از سوی مربیان سبک طراحی شده بود، بازیکنان ابتدا به کارهای بدنی پرداختند و سپس در دو گروه تمرین کردند.گروهی از بازیکنان که...
به گزارش خبرگزاری مهر و به نقل از سایت باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان پایتخت که خود را برای آخرین دیدار لیگ در سال ۱۴۰۲ آماده میکنند، از ساعت ۱۹:۱۵ دقیقه جمعه شب تمرین خود را آغاز کردند. در تمرین امروز جمعه ۲۵ اسفند که از سوی مربیان سبک طراحی شده بود، بازیکنان ابتدا به کارهای بدنی...
این اقدامات «کیم جونگ اون» رهبر کره شمالی درحالی صورت میگیرد که کره جنوبی و آمریکا دائما در حال برگزاری رزمایشهای متعدد مشترکی هستند؛ رزمایشهایی که کیم آنها را «تمرینی برای جنگ» میخواند. رسانه مرکزی کره شمالی موسوم به کیسیانای روز پنجشنبه گزارش کرد: «کیم جونگ اون نسبت به عملکرد موفقیتآمیز این نوع جدید از...
یگانهای شرکتکننده در رزمایش مرکب کمربند امنیت دریایی ۲۰۲۴، اجرای تمرین «Photo Ex» و صورتبندی و آرایشهای تاکتیکی را با موفقیت انجام دادند. به گزارش مشرق، امیر دریادار دوم مصطفی تاجالدینی سخنگوی رزمایش مرکب کمربند امنیت دریایی ۲۰۲۴ گفت: در این مرحله از رزمایش مرکب کمربند امنیت دریایی ۲۰۲۴، یگانهای شناور ایران، چین و...
سخنگوی رزمایش مرکب کمربند امنیت دریایی ۲۰۲۴ گفت: یگانهای شرکتکننده در رزمایش مرکب کمربند امنیت دریایی ۲۰۲۴، تمرین «Photo Ex» و اجرای صورتبندی و آرایش های تاکتیکی را با موفقیت انجام دادند. به گزارش خبرگزاری ایمنا و به نقل از قرارگاه رسانهای رزمایش، امیر دریادار دوم مصطفی تاجالدینی در خصوص رزمایش مرکب کمربند امنیت دریایی...
سخنگوی رزمایش مرکب کمربند امنیت دریایی ۲۰۲۴ گفت: یگانهای شرکتکننده در رزمایش مرکب کمربند امنیت دریایی ۲۰۲۴، تمرین «Photo Ex» و اجرای صورتبندی و آرایش های تاکتیکی را با موفقیت انجام دادند. به گزارش خبرگزاری ایمنا و به نقل از قرارگاه رسانهای رزمایش، امیر دریادار دوم مصطفی تاجالدینی در خصوص رزمایش مرکب کمربند امنیت دریایی...
به گزارش گروه ورزشی ایسکانیوز، شاگردان اوسمار ویرا برای انجام تمرین بعدازظهر امروز با یک دستگاه اتوبوس راهی ورزشگاه کاظمی شدند. بیشتر بخوانید: کدام بازیکنان پرسپولیس در دربی غایب هستند؟ تمرین امروز بعد از انجام کارهای بدنی، به راندو در قالب سه گروه اختصاص داشت. سپس مرور برنامههای تاکتیکی و فوتبال هدفمند در دستور کار...
زیسان: سرخپوشان پایتخت امروز تمرین سبکی را در ورزشگاه کاظمی برگزار کردند. شاگردان اوسمار ویهرا برای انجام تمرین بعدازظهر امروز با یک دستگاه اتوبوس راهی ورزشگاه کاظمی شدند. تمرین امروز بعد از انجام کارهای بدنی، به راندو در قالب سه گروه اختصاص داشت. سپس مرور برنامههای تاکتیکی و فوتبال هدفمند در دستور کار قرار گرفت....
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین، شاگردان اوسمار ویرا برای انجام تمرین بعدازظهر امروز با یک دستگاه اتوبوس راهی ورزشگاه کاظمی شدند. تمرین امروز بعد از انجام کارهای بدنی، به راندو در قالب سه گروه اختصاص داشت. سپس مرور برنامههای تاکتیکی و فوتبال هدفمند در دستور کار قرار گرفت. در این تمرین یک ساعته، همه بازیکنان حاضر...
به گزارش "ورزش سه"، سرخپوشان پایتخت امروز تمرین سبکی را در ورزشگاه کاظمی برگزار کردند. شاگردان اوسمار ویهرا برای انجام تمرین بعدازظهر امروز با یک دستگاه اتوبوس راهی ورزشگاه کاظمی شدند.تمرین امروز بعد از انجام کارهای بدنی، به راندو در قالب سه گروه اختصاص داشت. سپس مرور برنامههای تاکتیکی و فوتبال هدفمند در دستور کار...
سرمربی تیم فوتبال ملوان گفت: در خط میانی هم خیلی باید باهوش عمل کنیم تا از تاکتیک حملات سریع پیکان آسیب نبینیم. - اخبار ورزشی - به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری تسنیم، مهدی تارتار در نشست خبری پیش از دیدار ملوان مقابل پیکان در هفته بیستم لیگ برتر، گفت: جا دارد قبل از اینکه درباره...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای مازندران، رمضان ماه بندگی و گام نهادن انسان در مسیر تکامل برای داشتن زندگی بهتر است، ماه تمرین بندگی، همراه با تزکیه نفس به زندگی خود رنگ و بوی خدایی میبخشد.رمضان، ماهی است که خدای تبارک تعالی آن را عظمت و کرامت و شرافت و فضیلت داد نسبت به ماههای...
آفتابنیوز : سایت باشگاه پرسپولیس نوشت: سرخپوشان پایتخت تمرین امروز را پس از جلسه فنی به مدت ۶۰ دقیقه برگزار کردند. پیش از شروع تمرین، جلسه فنی آغاز شد و نکات لازم از طریق تصاویر ویدیویی از سوی کادر فنی به بازیکنان منتقل شد. پس از آن، بازیکنان وارد زمین چمن شدند و با استفاده...
به گزارش "ورزش سه"، سرخپوشان پایتخت تمرین امروز را پس از جلسه فنی به مدت ۶۰ دقیقه برگزار کردند. پیش از شروع تمرین، جلسه فنی آغاز شد و نکات لازم از طریق تصاویر ویدئویی از سوی کادر فنی به بازیکنان منتقل شد.پس از آن، بازیکنان وارد زمین چمن شدند و با استفاده از تجهیزات بدنسازی،...
به گزارش خبرگزاری مهر و به نقل از سایت باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان پایتخت تمرین امروز یکشنبه ۲۰ اسفند را پس از جلسه فنی به مدت ۶۰ دقیقه برگزار کردند. پیش از شروع تمرین، جلسه فنی آغاز شد و نکات لازم از طریق تصاویر ویدئویی از سوی کادر فنی به بازیکنان منتقل شد. پس از آن،...
دکتر جسیکا زورلینگ، استاد نورولوژی و مدیر مرکز عالی بیماری آلزایمر در مونتیفیوری هادسون، ولی توضیح میدهد: در حالی که هیچ استراتژی یکسانی برای همه افراد وجود ندارد، گامهای کوچکی مانند مشارکت روزانه در تمرینات یوگا و ذهن آگاهی میتوانند بسیار موثر واقع شوند. به گزارش عصر ایران؛ علاوه بر این یک سری تمرینات حافظه...
تمرین و ریکاوری سرخپوشان در ورزشگاه کاظمی برگزار شد طرفداری | تیم فوتبال پرسپولیس، تمرین امروز (شنبه) را از ساعت ۱۲ در ورزشگاه شهید کاظمی آغاز کرد. به گزارش سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان پایتخت تمرین امروز را در دو بخش زیر نظر کادر فنی برگزار کردند. بازیکنان اصلی بازی روز گذشته برابر فولاد خوزستان،...
نویدکیا: بازیکنان مس رفسنجان مسابقه خوبی را بدون تمرین انجام دادند/ تراکتور کیفیت بهتری نسبت به ما داشت
سرمربی تیم فوتبال مس رفسنجان عملکرد شاگردانش را ستود و گفت آنها بدون تمرین نمایش خوبی مقابل تراکتور داشتهاند. - اخبار ورزشی - به گزارش خبرگزاری تسنیم، محرم نویدکیا در نشست خبری پس از جدال خانگی مس رفسنجان مقابل تراکتور تبریز اظهار داشت: ابتدا از هوادارانمان تشکر میکنم؛ آنها امروز سنگ تمام گذاشتند و امیدوارم...
به گزارش "ورزش سه"، یورگن کلوپ امیدوار است تیمش در بازی دشوار مقابل اسپارتا پراگ با برد از زمین خارج شود.لیورپول در بازی دور رفت یک هشتم نهایی لیگ اروپا باید فرداشب در ورزشگاه خانگی اسپارتا پراگ چک به میدان برود.کلوپ درمورد بازی فرداشب گفت:"ما همین حالا بازیهای قبلی آنها را تماشا کردیم و هفته...
مس رفسنجان در آستانه فروپاشى است و هیچ بعید نیست اگر به جمع مدعیان سقوط در این فصل بپیوندد. - اخبار ورزشی - به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری تسنیم، تیم فوتبال مس رفسنجان که در نیمفصل دوم لیگ برتر با محرم نویدکیا نمایشى تحسینبرانگیز از خودش نشان داده، بدون یک جلسه تمرین قرار است برابر...
به گزارش "ورزش سه"، در شرایطی که هواداریها خود را آماده بازی با آلومینیوم اراک کرده بودند، به دلیل بارش برف در اراک این مسابقه لغو شد تا این تیم تهرانی که به استان مرکزی سفر کرده بود، بدون انجام بازی به تهران برگردد.هوادار پس از آن برای اینکه در شرایط بازی قرار بگیرد یک...
زمانی که تصور میکنید باید برای کاهش وزن ورزش نمایید چه چیزی به ذهن تان متبادر میشود؟ دویدن؟ دوچرخه سواری؟ چیزی که باعث شود ضربان قلب تان افزایش یافته و بدن تان به شدت عرق کند؟ ورزش هوازی به طور سنتی با لاغر شدن همراه بوده در حالی که حرکات ورزشی با وزنه یا تمرینات...
فرارو- بسیاری از ما فواید تناسب اندام را درک میکنیم. در واقع ما آرزوی تناسب اندام و سلامت را داریم. با این وجود، این کار به زمان، تلاش و اراده نیاز دارد که همه ما نداریم. سرویس سلامت ملی بریتانیا ۱۵۰ دقیقه ورزش متوسط در هر هفته و دو جلسه تقویتی برای تمام گروههای عضلانی...
آفتابنیوز : دکتر مرضیه محمدی، عضو هیات علمی گروه فیزیوتراپی دانشکده علوم توانبخشی، دانشگاه علوم پزشکی شیراز، امروز ۲۹ تیرماه در یک کارگاه آموزشی در این خصوص گفت: سیاتیک بزرگترین عصب بدن است که میتواند تحت تاثیر عوامل مختلفی از جمله دیسکهای کمر و همچنین تنگی کانال نخاعی دچار آسیب و درد مزمن شود. محمدی...
به گزارش «تابناک» به نقل از ایسنا، ورزش پیلاتس چند دهه قبل و در زمان جنگهای جهانی برای ریکاوری سربازان طراحی شد. این ورزش با فشار کم میتواند باعث افزایش قدرت بدن و افزایش خود آگاهی از شرایط بدن شود. ژرونال اسپورتال در مقاله ای به معرفی رشته پیلاتس و تاثیر مثبت آن بر بردن...
مطالعات روی موش، کاهش شاخصهای آلزایمر، مانند پلاکهای بتا آمیلوئید و عادیسازی سطوح هورمون استرس را پس از تمرینات مقاومتی نشان دادند. تمرینات مقاومتی نهتنها فواید بدنی دارد، بلکه به نظر میرسد مشکلات رفتاری مرتبط با آلزایمر را نیز کاهش میدهد.این مطالعه از اتخاذ تمرینات مقاومتی بهعنوان یک درمان مقرونبهصرفه برای بیماران آلزایمر حمایت میکند.محققان...
به گزارش "ورزش سه"، خدابندهلو که روز گذشته قرارداد خود را با پرسپولیس امضا کرد تا در انتقالی بزرگ و زمستانی از مس رفسنجان به پرسپولیس ملحق شود، امروز اولین تمرین خود را با قرمزها انجام داد.این بازیکن که از کودکی هوادار پرسپولیس بوده و برای حمایت از این تیم به ورزشگاه آزادی نیز رفته...
کارشناسان سلامت در پاسخ به پرسشی درباره زمان تمرین بدنی میگویند: زمان تمرین به هدفهایتان بستگی دارد. اما هر تمرین بدنی، فارغ از اینکه چه زمانی از شبانهروز باشد، بهتر از ورزش نکردن است. دکتر «سو دکوتیس»، پزشک متخصص کاهش وزن، اخیرا به بیبیسی گفته است: من به مراجعانم میگویم هر زمان که میتوانند تمرین کنند. اگر برایتان...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از تسنیم روز پنجم آبان ماه حسن یزدانی کتفش را زیر نظر دکتر حمیدرضا اصلانی جراحی کرد. او که سال ۲۰۲۳ را با نقره جهانی و طلای بازیهای آسیایی تمام کرده بود، بین ۵-۶ ماه دوره نقاهت را باید سپری کند تا بتواند بار دیگر تمرینات کشتی را آغاز...
چهره شاخص کشتی ایران پس از طی کردن دوران نقاهت جراحی کتف، اولین تمرین بدنسازی خود را در کمپ تیمهای ملی انجام داد. به گزارش ایسنا، حسن یزدانی دارنده مدالهای طلای جهان و المپیک که به علت جراحی کتف دور از میادین است، ظهر امروز پنج شنبه با حضور در کمپ تیمهای ملی در...
برای جلوگیری از درد گردن، میتوان با سادهترین تمرین به مقابله با آن پرداخت. به گزارش ایسنا، گردن درد یکی از شایعترین دردهایی است که ممکن است به سراغتان بیاید. علت بروز آن کم تحرکی، وضعیت بدنی نامناسب، استرس و فشار عضلات گردن است. میتوانید با برداشتن گامهای کوچک برای رفع آن اقدام کنید. ورزش...
به گزارش "ورزش سه"، دیدار برگشت میان سپاهان و الهلال فردا شب در شرایطی برگزار میشود که تیم عربستانی به مانند بازی رفت، نمیتواند از بهترین پاسور لیگ قهرمانان یعنی محمد البریک استفاده کند.این بازیکن در دیدار هفته قبل برابر الفیحاء دچار مصدومیت شد و زمین مسابقه را ترک کرد و بازی رفت برابر سپاهان...
به گزارش "ورزش سه"، سرخپوشان ایران تمرین امروز خود را از ساعت ۱۵ در ورزشگاه شهید کاظمی و بعد از صحبتهای اوسمار لوس ویهرا آغاز کرد که ده دقیقه به طول انجامید.این تمرین به مدت ۶۵ دقیقه زیر نظر کادر فنی انجام شد. کار با توپ در چند گروه، پاسکاری تحت پرس در فضای کوچک،...
طرفداری | تیم فوتبال پرسپولیس، تمرین امروز (دوشنبه) را بعد از صحبتهای سرمربی تیم، انجام داد. به نقل از سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، سرخپوشان ایران تمرین امروز خود را از ساعت ۱۵ در ورزشگاه شهید کاظمی و بعد از صحبتهای اوسمار لوس ویهرا آغاز کرد که 10 دقیقه به طول انجامید. این تمرین به مدت...
به گزارش همشهری آنلاین، تمرین امروز تیم فوتبال پرسپولیس در حالی برگزار شد که اوسمار ویهرا سرمربی این تیم، تمرین سنگینی را به مدت ۸۵ دقیقه برای شاگردانش در نظر گرفت. این تمرین پس از جلسه فنی از ساعت ۱۱:۴۵ دقیقه آغاز شد. در جلسه فنی، نکات مد نظر کادر فنی از روی فیلمهای ویدیویی...
به گزارش رسانه رسمی باشگاه پرسپولیس، اوسمار ویهرا برای امروز، تمرین سنگینی را به مدت ۸۵ دقیقه برای شاگردانش در نظر گرفت. این تمرین پس از جلسه فنی از ساعت ۱۱:۴۵ دقیقه آغاز شد. در جلسه فنی، نکات مد نظر کادر فنی از روی فیلمهای ویدیویی به بازیکنان منتقل شد. پاسکاری کوتاه و ترکیبی، اجرای...
جواد رضایی مدیر دفتر نظارت بر بهره برداری شرکت توزیع نیروی برق خراسان رضوی گفت: با توجه به نزدیک شدن به ماه مبارک رمضان، پنجمین تمرین جهادی تعمیرات شبکه، در حوزه سرویس روشنایی معابر در دستور کار معاونت بهرهبرداری شرکت توزیع برق خراسان رضوی قرار گرفت.او افزود: در این رزمایش، ۱۴۰ نیروی فنی در قالب...
به گزارش "ورزش سه"، اوسمار ویهرا برای امروز، تمرین سنگینی را به مدت ۸۵ دقیقه برای شاگردانش در نظر گرفت. این تمرین پس از جلسه فنی از ساعت ۱۱:۴۵ دقیقه آغاز شد.در جلسه فنی، نکات مد نظر کادر فنی از روی فیلمهای ویدیویی به بازیکنان منتقل شد. پاسکاری کوتاه و ترکیبی، اجرای پرس، حمله به...
به گزارش "ورزش سه"، استقلال روز گذشته مقابل صنعت نفت آبادان به پیروزی رسید و جایگاه خود را در صدر جدول محکم تر کرد. البته پس از این برد کنفرانس مطبوعاتی پر سر و صدای نکونام با حمله به مدیریت باشگاه انجام شد.در بخشی از کنفرانس، خبرنگاری در خصوص اینکه آیا ترجیح میدهد بازیهای معوقه...