2019-02-24@06:14:26 GMT
۸۸۹ نتیجه - (۰.۲۲۶ ثانیه)

«اخبار امگا 3»:

    دانه‌ها سرشار از مزایای بی شمار برای سلامتی هستند و آگاهی از این مزایای آنها شاید تشویق تان کند تا بیشتر از قبل به مصرف آنها روی بیاورید. انواع مختلف دانه‌ها سرشار از پروتئین، فیبر، آهن، ویتامین‌ها و اسیدهای چرب امگا 3 است. در اینجا 9 دانه خوراکی که بهتر است هر روز آن‌ها را...
    دانه‌ها سرشار از مزایای بی‌شمار برای سلامتی هستند و آگاهی از این مزایای آن‌ها شاید تشویق‌تان کند تا بیشتر از قبل به مصرف آن‌ها روی بیاورید. انواع مختلف دانه‌ها سرشار از پروتئین، فیبر، آهن، ویتامین‌ها و اسید‌های چرب امگا ۳ است. در ادامه ۹ دانه خوراکی که بهتر است هر روز آن‌ها را در رژیم...
    رکنا: غذاهایی که حاوی امگا 3 هستند را شناخته و در سبد غذایی تان قرار دهید.  اسید‌های چرب امگا ۳ فواید زیادی برای بدن و مغز انسان دارند. این نوع چربی‌ها که در دسته چربی‎های ضروری برای بدن قرار می‌گیرند باید از طریق منابع مختلف تأمین شوند. متخصصان تغذیه معمولا مصرف حداقل ۲۵۰ تا...
    برای افزایش میزان جذب نوعی اسید چرب امگا ۳ در بدن، محققانی از هنگ‌کنگ با روش نانوکپسوله کردن دریافتند که استفاده از ساختار‌های هسته‌ای پوسته‌ای موجب محافظت از این ماده در بدن شده و جذب آن را افزایش می‌دهد. به گزارش گروه فناوری خبرگزاری دانشجو؛ دوکاساهگزائنویک اسید (DHA) یک نوع اسید چرب امگا...
    به گزارش گروه علم و فناوری ایسکانیوز، دوکاساهگزائنویک اسید (DHA) یک نوع اسید چرب امگا 3 است که به‌صورت طبیعی در شیر مادر و روغن ماهی وجود دارد. این ماده اثر مهمی در توسعه مغز داشته و باید از طریق رژیم غذایی به بدن برسد. برخی افراد به دلیل جذب کم این ماده در دوران...
    رکنا: برای درمان اختلالات افسردگی این روغن های مفید را در سبد غذایی تان قرار دهید. نتایج بررسی‌ها نشان می دهد افرادی که از منابع امگا 3 مصرف می‌کنند با کاهش میزان افسردگی مواجه هستند. این یعنی که امگا 3 به‌عنوان ضدافسردگی عمل می‌کند و می‌توان از آن برای کنترل علایم افسردگی و اختلال...
    به گزارش گروه علم و فناوری ایسکانیوز به نقل از دانشگاه کلمبیا، بین 10 تا 30 درصد زایمان زودرس ناشی از عفونت رحمی با یک نوع باکتری به نام F. nucleatum است که معمولا در دهان یافت می شود. این باکتری هنگام رسیدن به جفت، باعث التهاب می‌شود که نوزاد را تهدید می‌کند. دانشمندان کشف...
    رژیم غذایی سالم، فعالیت بدنی، مراقبت‌های طبیعی و از جمله روش‌های طبیعی برای داشتن پوستی صاف و شاداب است. با روش ساده‌ای می‌توان چروک‌های پوستی را از بین برد و چهره صورت را ۱۰ تا ۱۵ سال جوان‌تر کرد. کافی دست دستور زیر را مطالعه کنید و آن را رعایت کنید. مواد لازم مورد نیاز:...
    اسید‌های چرب غیراشباع توسط بدن ساخته نمی‌شوند. این مواد که نقش مهمی در حفظ سلامت بدن بازی می‌کنند، می‌توانند از منابع حیوانی و یا گیاهی وارد بدن شوند. گاهی این اشتباه پیش می‌آید که اسید چرب امگا-۳ موجود در روغن‌های گیاهی، مشابه اسید چرب روغن ماهی است، درحالیکه اسید‌های چرب امگا-۳ موجود در روغن ماهی...
    این در حالی است که اسیدهای چرب امگا ۳ و امگا ۶ برای بسیاری از فرایندهای حیاتی از جمله متابولیسم ضروری هستند.به گزارش بلاغ،مصرف این دو اسید چرب را از امروز شروع کنید تا شاهد ۵ علامت هشداردهنده ناشی از کمبود آنها نباشید: خشکی پوست: بدو شک یکی از معمول ترین علائم بالینی کمبود...
    آیا امگا انقدر که معروف شده است، واقعاً معجزه می‌کند؟ در ادامه به این مطلب پرداختهمی شود به گزارش شریان نیوز،جنگ بین امگا 3 و امگا 6؟! برای اینکه امگا 3 و امگا 6 بتوانند به خوبی عمل کنند، نیاز به آنزیم های یکسان، برخی ویتامین ها (B3  ، B6  ، C  ، E  )،...
    اسیدهای چرب غیراشباع توسط بدن ساخته نمی شوند. این مواد که نقش مهمی در حفظ سلامت بدن بازی می کنند، می توانند از منابع حیوانی و یا گیاهی وارد بدن شوند. به گزارش شریان نیوز، اسیدهای چرب غیراشباع توسط بدن ساخته نمی شوند. این مواد که نقش مهمی در حفظ سلامت بدن بازی می کنند،...
    ماهی‌هایی مانند خال‌مخالی، قزل‌آلا، سالمون، تون، ساردین و هالیبوت، سرشار از اسیدهای چرب امگا-۳ هستند و با مصرف آن‌ها می‌توان نیاز بدن به امگا-۳ را تامین کرد. با این‌حال، استفاده از کپسول‌های امگا-۳ یا روغن ماهی نیز یکی از راه‌های دیگر برای دریافت امگا-۳ است. بعضی از متخصصان معتقدند که کپسول امگا-۳ نباید بدون نظر...
    به گزارش پارس نیوز،  درست است که درصورتی‌که ماهی مصرف نمی‌کنید ، قرص روغن ماهی می‌تواند برای سودمند باشد ، اما حواستان باشد که تأمین امگا۳ موردنیاز بدن از مواد غذایی و رژیم غذایی بالانس بهتر است . منابع غنی از امگا ۳ : ماهی آزاد ماهی ساردین ماهی تن باله دراز ماهی شاه‌ماهی و قزل‌آلا...
    به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شیراز، هاجر همتیان کارشناس مرکز اطلاع رسانی دارو‌ها و سموم دانشگاه علوم پزشکی شیراز، با بیان اینکه امگا ۳ یک اسید چرب ضروری برای انسان است که بدن قادر به تولید آن نیست، اظهار کرد: مصرف روزانه انواع ماهی ها، تخم کدو، گردو، لوبیا، تخم کتان،...
    رکنا: برای درمان هپاتیت و بسیاری از بیماری های دیگر مصرف ماهی سالمون توصیه می شود. ماهی سالمون از ماهی‌های لذیذی است که خواص بیشماری دارد. از جمله خواص ماهی سالمون کمک به سلامت بدن، خواص ضد سرطانی، کاهش وزن، تقویت یادگیری و درمان هپاتیت C است. یکی از اصلی‌ترین و مهمترین مواد غذایی...
    اسید چرب امگا ۳ جزء ساختاراساسی سلولی است که کمبودش،عوارضی مانند خستگی،خشکی پوست،مو و ناخن شکننده، را به دنبال دارد.به گزارش بلاغ،اسید‌های چرب در بسیاری از محصولات غذایی از جمله آووکادو، ماهی، بادام زمینی، تخم مرغ و زیتون وجود دارند، ولی به دلیل ترس از اضافه وزن، بسیاری از افراد از مصرف آن‌ها اجتناب می‌کنند. ...
    به گزارش گروه دانشگاه ایسکانیوز، محققان یک شرکت دانش‌بنیان در پارک علم و فناوری آذربایجان غربی موفق به تولید سوسیس ماهی غنی شده با ژل امگا ۳ مقاوم به حرارت شدند. این محصول در صنایع غذایی و شیلاتی کاربرد دارد. با توجه به اینکه مصرف اسیدهای چرب امگا ۳ برای سلامت بدن به ویژه برای...
    علاوه بر ماهی‌های چرب و مکمل‌های روغن ماهی، گزینه‌های غذایی نیز وجود دارند که سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ هستند. اسیدهای چرب امگا ۳ موجود در غذاها منجر به کاهش التهاب در بدن، جلوگیری از آسیب اکسیداتیو و بسیاری از مزایای دیگر می‌شوند.اسیدهای چرب امگا ۳ خواص سلامتی دیگری هم دارند که شامل جلوگیری...
    خبرگزاري آريا - امگا 3 يکي از مواد مغذي ضروري براي بدن است که رعايت برخي نکات در مصرف اين ماده مغذي ضروريست، در ادامه نکات مهمي در اين باره بيان مي شوندبه گزارش خبرگزاري آريا به نقل از سايت تخصصي درمانگران ايران، همه چربي ها ناسالم نيستند. اسيدهاي چرب امگا 3 يکي از چربي...
    به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز،    علاوه بر ماهی های چرب و مکمل های روغن ماهی، گزینه های غذایی نیز وجود دارند که سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند. اسیدهای چرب امگا ۳ موجود در غذاها منجر به کاهش التهاب در بدن، جلوگیری از آسیب اکسیداتیو و بسیاری از مزایای دیگر می شوند. اسیدهای...
    در صورت کاهش اسید چرب امگا 3 در بدن با مشکلات زیادی از جمله خشکی پوست، ریزش مو، افسردگی، زایمان زودرس، آرتروز و دیگر عارضه های جانبی مواجه خواهید شد. در ادامه با نشانه های کمبود امگا 3 در بدنتان آشنا شوید.به گزارش بلاغ،اسید چرب امگا ۳ جزء اساسی ساختار سلولی است که کمبودش، عوارضی...
    پول‌نیوز - مطالعه جدید انجام شده نشان می دهد افراد مسن دارای میزان بالا مواد مغذی اصلی نظیر امگا۳ در خون، احتمالا دارای ارتباط مغزی موثری در راستای تقویت مهارت های شناختی شان هستند.یافته های مطالعاتی دانشگاه ایلینوی آمریکا نشان می دهد وجود چندین نشانگر تغذیه ای در خون نظیر اسیدهای چرب امگا۳ و امگا۶،...
    به گزارش پارس نیوز،  1- آیا ماهی‌های تازه موجود در بازار از ماهی‌های منجمد و بسته بندی شده، سالم‌تر و پرخاصیت‌ترند؟   نه. برخلاف باور عام، خرید ماهی‌‌های تازه به هیچ‌وجه برتری خاصی بر ماهی‌های منجمد ندارد. چه بسا که در مواردی، ماهی‌های منجمد سالم‌تر از ماهی‌های تازه هم باشند. اگر شما در شهری...
    فندق از جمله مغزهایی است که فواید بسیار زیادی از جمله محافظت از افراد مسن و کاهش وزن دارد. آفتاب‌‌نیوز : اگرچه فندق‌ها کالری زیادی دارند اما از ارزش غذایی بالایی نیز برخوردارند.براساس گزارش «مدیکال دیلی»، در اینجا به برخی از فواید فندق می‌پردازیم.تقویت استخوان‌هافندق‌ها منبع عالی از منگنز هستند. تحقیقات نشان داده که منگنز،...
    به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز،   فندق از جمله مغزهایی است که فواید بسیار زیادی از جمله محافظت از افراد مسن و کاهش وزن دارد.اگرچه فندق‌ها کالری زیادی دارند اما از ارزش غذایی بالایی نیز برخوردارند.در اینجا به برخی از فواید فندق می‌پردازیم.   تقویت استخوان‌ها فندق‌ها منبع عالی از منگنز هستند. تحقیقات نشان داده...
    کارشناسان تغذیه و سلامت در مطالعه‌ای جدید به شواهد بیشتری از ارتباط بین رژیم غذایی و حفظ سلامت مغز با بالا رفتن سن دست پیدا کردند. آفتاب‌‌نیوز :  متخصصان با بیان اینکه بین مواد مغذی موجود در رژیم غذایی مدیترانه‌ای با عملکرد ذهنی و شبکه‌های مغزی در افراد مسن ارتباط وجود دارد، اظهار داشتند: در...
    ابرخودروی الکتریکی لوتوس با توان ۱۵۰۰ اسب بخار و بیشینه سرعت ۴۰۰ کیلومتر در ساعت تولید می‌شود. به گزارش شریان نیوز، به تازگی اخباری از شرکت لوتوس درز کرده مبنی بر اینکه این خودروساز قرار است با یک ابر‌خودروی الکتریکی ۲.۵ میلیون دلاری، بوگاتی شیرون را به چالش بکشد. ابر‌خودروی لوتوس از پیشرانه تمام الکتریکی...
    خبرگزاری ایسنا: ​عضو هیات علمی مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی جهاددانشگاهی خراسان جنوبی گفت: عموم افراد جامعه چربی‌ها را به‌عنوان مواد غذایی مضری می‌شناسند که سبب بروز چاقی و افزایش خطر بیماری‌های قلبی عروقی می‌شوند، این در حالی است که برخی از انواع چربی‌ها که به آن‌ها چربی‌های اشباع نشده می‌گویند از چاقی جلوگیری می‌کند. مهدی...
    فکر طبیعی زندگی کردن و تامین نیازهای بدنتان به صرف مواد خوراکی را از ذهن خود بیرون کنید. لااقل اگر باردار هستید، باید بپذیرید که بدون مکمل‌های دارویی، نمی‌توانید سلامت خود و فرزندتان را تضمین کنید. ناطقان: شمایی که در این ماه‌ها از مصرف ماهی‌های جیوه‌دار دریای جنوب محرومید، مطمئنا نمی‌توانید بدون مصرف قرص‌های ژله‌ای...
    سلامت نگه داشتن عروق خونی اهمیت بسیار بالایی دارد. بخش بزرگی از مشکلات قلبی عروقی که امروزه با آن روبرو هستیم نتیجه آسیب شرسانی از کلسترول و سموم است؛ بنابراین قبل از این که دچار بیماری جدی‌ای بشوید باید بیاموزید چگونه شیوه زندگی خود را تغییر دهید. در ادامه نکاتی را برای سلامت شریان خا...
     امگا ۶ یک اسید چرب ضروری است که برای سلامتی مطلوب لازم است اما نمی تواند به تنهایی توسط بدن تولید شود. اسیدهای چرب امگا ۶ مانند امگا ۳ اسیدهای چرب ضروری هستند که تنها از طریق غذا و مکمل به دست می ‌آیند. اسیدهای چرب امگا ۶ برای مغز بسیار مهم هستند و در رشد...
    در این مطلب شما را با خواص امگا 6 آشنا خواهیم کرد که شاید از آن بی خبر باشید. ناطقان: امگا ۶ یک اسید چرب ضروری است که برای سلامتی مطلوب لازم است اما نمی تواند به تنهایی توسط بدن تولید شود. اسیدهای چرب امگا ۶ مانند امگا ۳ اسیدهای چرب ضروری هستند که تنها...
    آهن یکی از مواد معدنی موثر در سلامت جسمی و روحی است، کم‌خونی ناشی از فقر آهن، اکسیژن رسانی به بافت‌ها از جمله مغز و اعصاب را مختل می‌کند. ناطقان: تغذیه تأثیری چشمگیر بر خلقیات و احساسات انسان می‌گذارد، برای مثال هنگامی که مقداری زیاد شکر تصفیه‌شده (شکر سفید) مصرف می‌کنید، تا چند ساعت بعد...
     تغذیه تأثیری چشمگیر بر خلقیات و احساسات انسان می‌گذارد، برای مثال هنگامی که مقداری زیاد شکر تصفیه‌شده (شکر سفید) مصرف می‌کنید، تا چند ساعت بعد احساس افسردگی و بی‌حوصلگی می‌کنید، این افزایش سطح قند‌خون بر روی تمرکز فرد تأثیر می‌گذارد و کار و روابط او را با اختلال روبرو می‌کند. کمبود ویتامین B بیشترین دلیل...
    به گزارش خبرگزاری بسیج، تغذیه تأثیری چشمگیر بر خلقیات و احساسات انسان می‌گذارد، برای مثال هنگامی که مقداری زیاد شکر تصفیه‌شده (شکر سفید) مصرف می‌کنید، تا چند ساعت بعد احساس افسردگی و بی‌حوصلگی می‌کنید، این افزایش سطح قند‌خون بر روی تمرکز فرد تأثیر می‌گذارد و کار و روابط او را با اختلال روبرو می‌کند. کمبود ویتامین...
    محققان در مطالعه‌ای به بررسی چگونگی تاثیر مصرف آسپرین و اسیدهای چرب امگا ۳ در کاهش خطر ابتلا به سرطان روده پرداختند. آفتاب‌‌نیوز : داروی آسپرین و اسیدهای چرب امگا ۳ بر جنبه‌های مختلف سلامت تاثیر مثبت دارند و محققان پیوسته به بررسی چگونگی تاثیرگذاری آن‌ها پرداخته اند. نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد مصرف...