«اخبار بهبود تنفس»:

با فواید «پیلاتس» بیشتر آشنا شوید

به‌ گزارش ‌«تابناک» به نقل از ایسنا، ورزش پیلاتس چند دهه قبل و در زمان جنگ‌های جهانی برای ریکاوری سربازان طراحی شد. این ورزش با فشار کم می‌تواند باعث افزایش قدرت بدن و افزایش خود آگاهی از شرایط بدن شود. ژرونال اسپورتال در مقاله ای به معرفی رشته پیلاتس و تاثیر مثبت آن بر بردن...


بهبود تنفس بیماران ریوی با کنترل‌کننده و فشار‌سنج هوشمند ایرانی

به گزارش خبرگزاری علم و فناوری آنا، دستگاه گیج هوشمند و کنترل کننده فشار لوله تراشه، یکی از تجهیزات پرکاربرد در تجهیزات تنفسی و کمک تنفسی است که  واردات آن سالیانه میلیون‌ها دلار ارزبَری به همراه دارد. برای بیماران بخش مراقبت‌های ویژه و بیماران حاد تنفسی، لوله گذاری می‌بایست با دقت صورت بگیرد و بر همین...


یک راه ساده برای کاهش خطر حمله قلبی

آفتاب‌‌نیوز : فشار خون یکی از مشکلات جدی و تهدید کننده سلامت محسوب می‌شود. به طور معمول افراد دارای فشار خون باید به طور دائم از دارو‌های ویژه‌ای استفاده کنند. در این میان، اما روش‌های مبتنی بر تمرین تنفسی می‌تواند به کنترل فشار خون در کنار درمان دارویی کمک شایانی کند. گفتنی است در دهه...


تنفس آگاهانه؛ شما هم امتحان کنید...

عصر ایران - بدون شک «تنفس» در شمار یکی از مهمترین فرآیندهای بیولوژیکی دسته بندی می شود. به گفته متخصصین یک فرد بزرگسال سالم در حال استراحت به طور متوسط حدود 12 تا 20 بار در دقیقه نفس می کشد؛ یعنی تا 28800 تنفس در روز. هرچند این فرآیند در بسیاری از افراد به صورت ناخودآگاه...


بهبود خلق و خو و کاهش اضطراب با ۵ دقیقه تمرین تنفسی

آفتاب‌‌نیوز : بسیاری از ما به تنفس خود فکر نمی‌کنیم، اما اگر ذهن خود را روی آن متمرکز کنیم می‌تواند حا‌مان را بهتر کند. "آنجلو جمینانی" روانپزشک و استاد علوم اعصاب در دانشگاه پیزا می‌گوید: "تنفس تعامل کامل بین خودآگاه و ناخودآگاه است. تنفس راهی است که در آن ذهن و بدن هر دو با...


خواص شوید از بهبود تنفس تا کاهش وزن

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز اصفهان؛ شوید سرشار از ویتامین‌های A، B ۱، B ۶، C، D و E بوده و فواید شوید از ترکیبات و همچنین ویتامین‌ها ناشی می‌شود.خواص شگفت انگیز این گیاه تنظیم کننده قند خونمصرف شوید تولید انسولین را فعال کرده و از افزایش ناگهانی قند خون جلوگیری می‌کند. مطالعات...


خواص شگفت‌انگیز شوید از بهبود تنفس تا کاهش وزن

گیاه شوید سرشار از ویتامین‌های A، B ۱، B ۶، C، D و E بوده و فواید شوید از ترکیبات و همچنین ویتامین‌ها ناشی می‌شود. در ادامه خواص شگفت‌انگیز این گیاه را می‌خوانید:  تنظیم کننده قند خونمصرف شوید تولید انسولین را فعال می‌کند. از افزایش ناگهانی قند خون جلوگیری می‌شود. مطالعات نشان داده‌اند که شوید...


بهترین غذا‌ها برای سلامت ریه و تنفس راحت

زمانی که صحبت راجع به نقش تغذیه بر سلامت می‌شود، معمولا به‌نظر نمی‌رسد که خوراکی‌ها در بهبود سلامت ریه‌ها نیز موثر باشند. حال آنکه مصرف بعضی خوراکی‌ها به حفظ عملکرد ریه‌ها و کاهش احتمال ابتلا به بیماری‌های تنفسی کمک می‌کند. این نکته به‌خصوص طی این روز‌ها که آلودگی هوا در وضعیت هشدار قرار دارد و...


بهترین غذاها برای سلامت ریه و تنفس راحت

زمانی که صحبت راجع به نقش تغذیه بر سلامت می‌شود، معمولا به‌نظر نمی‌رسد که خوراکی‌ها در بهبود سلامت ریه‌ها نیز موثر باشند. حال‌ آنکه مصرف بعضی خوراکی‌ها به حفظ عملکرد ریه‌ها و کاهش احتمال ابتلا به بیماری‌های تنفسی کمک می‌کند. این نکته به‌خصوص طی این روزها که آلودگی هوا در وضعیت هشدار قرار دارد و...


هشدار اعضای شورای شهر به سران قوا | شهروندان تنها ۲ روز هوای پاک تنفس کردند | از مردم معذرت می‌خواهیم

به گزارش  همشهری آنلاین، علی اصغر قائمی در تذکر پیش از دستور خود با بیان اینکه در شرایط سخت آلودگی هوا قرار داریم و نامه‌ای با امضاء اعضای شورا، خطاب به روسای قوای سه گانه کشور نوشته شده است، گفت: در این نامه آورده‌ایم که شهروندان تهران در سال جاری تنها دو روز هوای پاک...


با تمرین تنفس روزانه، فشار خون را کاهش دهید

به گزارش خبرنگار خبرگزاری صدا و سیما به نقل از هلث، اکنون تحقیقات جدیدی وجود دارد که نشان می‌دهدتمرین تنفس به صورت روزانه نیز می‌تواند در ارتقای سلامت قلب و کاهش فشار خون مفید باشد. مطالعه‌ای که اخیراً در مجله فیزیولوژی کاربردی منتشر شده است، که توسط تیم‌هایی در دانشگاه کلرادو بولدر و دانشگاه...


«بارهنگ کبیر» گیاهی برای بهبود تنفس

ایسنا/لرستان یک کارشناس گیاهان دارویی گفت: دم کرده بارهنگ کبیر در درمان عفونت‌های دستگاه تنفس مؤثر است. مژده زارعی در گفت‌وگو با ایسنا در رابطه با گیاه بارهنگ کبیر، اظهار کرد: این گیاه برای عفونت مثانه، برونشیت، سرماخوردگی وهموروئید تحریک شده یا خونریزی هموروئید استفاده می‌شود. وی عنوان کرد: این گیاه برای التیام زخم‌ها...


از علائم ۱۰ بیماری خاموش و مهلک تا عواقب مصرف داروهای ضد افسردگی در بارداری

اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در بیست و پنجم آذر نشده‌اید، این بسته خبری را از دست ندهید. علائم ۱۰ بیماری خاموش و مهلک برخی بیماری‌ها تنها زمانی تشخیص داده می‌شوند که به میزان زیادی پیشرفت کرده‌اند. تاثیرات نوعی از رژیم غذایی بر بیماری‌های قلبی طبق تحقیق دانشمندان، یک...


چه مواد غذایی برای بهبود تنفس بهتر است؟

در این روز‌های سرد که آلودگی هوا نفس بسیاری را تنگ کرده، مصرف برخی غذا‌ها می‌تواند به بهبود وضعیت تنفس کمک کند. در ادامه برخی از مواد غذایی که  تنفس را راحت‌تر می‌کند. افراد می توانند با مصرف سیر، غلات کامل، لوبیا و سیب با وجود داشتن بیماری آسم  راحت تر تنفس کنند. بیماران...


اگر این بیماری را دارید ورزش کنید

به گزارش اقتصاد آنلاین، دکتر سید شمس‌الدین اطهاری، فلوشیپ آسم و آلرژی، در یادداشتی در روزنامه جام جم نوشت: «برای افراد مبتلا به آسم، ورزش‌کردن بسیار مفید است. به خاطر اینکه اثرات انقباض برونش‌ها را کم می‌کند و حملات آسم نیز کمتر می‌شوند. درمان آسم با ورزش، به کاهش احساس تنگی نفس، خفگی و بهبود شرایط جسمانی...


نوعی تمرین تنفسی موجب بهبود استقامت می شود

به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث لاین، تمرین قدرتی عضلانی تنفسی با مقاومت بالا (IMST) یک تمرین مقاومتی است که برای تقویت عضلات تنفسی ما استفاده می‌شود. این روش که ابتدا در دهه ۱۹۸۰ طراحی شد، راهی برای تقویت ماهیچه‌های تنفسی با دم از طریق یک دستگاه دستی است که مقاومت ایجاد می‌کند...


پاکسازی ریه‌ها با این سه روش طبیعی

آفتاب‌‌نیوز : تنفس در هوای آلوده، دود سیگار و سایر سموم می‌تواند به ریه‌ها آسیب برساند و حتی باعث ایجاد مشکلات تنفسی شود. حفظ سلامت ریه‌ها برای حفظ سلامت کل بدن ضروری است. طبق گزارش سازمان جهانی بهداشت (WHO)، بودن در معرض آلودگی هوا سالانه منجر به مرگ 4.2 میلیون نفر در سراسر جهان می‌شود....


پاکسازی ریه با سه روش طبیعی

تکنیک‌های پاک‌سازی ریه برای افرادی که سیگار می‌کشند، افرادی که به طور منظم در معرض آلودگی هوا قرار می‌گیرند و افرادی که دارای بیماری‌های مزمنی هستند که بر سیستم تنفسی تأثیرگذار است مفید است. خبرگزاری میزان - خبرآنلاین نوشت: تنفس در هوای آلوده، دود سیگار و سایر سموم می‌تواند به ریه‌ها آسیب برساند و حتی...


پاکسازی ریه‌ها با این3روش طبیعی

تکنیک‌های پاک‌سازی ریه برای افرادی که سیگار می‌کشند، افرادی که به طور منظم در معرض آلودگی هوا قرار می‌گیرند و افرادی که دارای بیماری‌های مزمنی هستند که بر سیستم تنفسی تأثیرگذار است (مانند آسم، بیماری انسدادی مزمن ریه و فیبروز کیستیک) مفید است. ناطقان: تنفس در هوای آلوده، دود سیگار و سایر سموم می‌تواند به...


پاکسازی ریه‌ها با سه روش طبیعی

تکنیک‌های پاکسازی ریه برای افرادی که سیگار می‌کشند، افرادی که به طور منظم در معرض آلودگی هوا قرار می‌گیرند و افرادی که دارای بیماری‌های مزمنی هستند که بر سیستم تنفسی تأثیرگذار است (مانند آسم، بیماری انسدادی مزمن ریه و فیبروزکیستیک) مفید است. به گزارش ایمنا، تکنیک‌های پاک‌سازی ریه برای افرادی که سیگار می‌کشند، افرادی که...


5 راه افزایش سطح اکسیژن خون

یک فرد سالم و بالغ بین ۱۲ تا ۲۰ بار در دقیقه نفس می‌کشد. این درحالی است که تعداد دفعات تنفس باید بسیار کمتر از این یعنی شش تا هشت بار در دقیقه باشد. ناطقان: برای تولید انرژی لازم برای زندگی، سلول‌های بدن باید دائما اکسیژن دریافت کنند. درواقع ۹۰ درصد از کل انرژی بدن...


تنفس کنترل شده تکنیک هایی برای بهبود سلامنی

ایران اکونومیست- کارهای تنفسی شامل انواع تمرینات تنفسی و تکنیک های منحصر به فرد برای بهبود سلامتی است. امروزه ، برای کاهش استرس ، کنترل افکار منفی ، بهبود روابط عاطفی و اجتماعی و تقویت سیستم ایمنی ، روشهای مختلف ذهنی طراحی شده است که بعضی از آنها مانند یوگا ، استفاده اثبات شده...


۵ دقیقه تمرین تنفس، فشار خون را کاهش می‌دهد!

بر اساس مقاله منتشر شده در ژورنال انجمن قلب آمریکا، ۵ دقیقه تمرین تنفس می‌تواند تاثیر قابل توجهی در کاهش فشار خون داشته باشد. خبرگزاری میزان - باشگاه خبرنگاران به نقل از مدیکال اکسپرس نوشت : تحقیقات جدید CU Boulder نشان می‌دهد که روزانه فقط ۵ دقیقه تمرینات قدرتی عضلات تنفسی، فشار خون را کاهش داده...


تمرین تنفس،فشارخون را کاهش میدهد!

بر اساس مقاله منتشر شده در ژورنال انجمن قلب آمریکا، ۵ دقیقه تمرین تنفس می‌تواند تاثیر قابل توجهی در کاهش فشار خون داشته باشد. ناطقان: به نقل از مدیکال اکسپرس، تحقیقات جدید CU Boulder نشان می‌دهد که روزانه فقط ۵ دقیقه تمرینات قدرتی عضلات تنفسی، فشار خون را کاهش داده و باعث ارتقاء سلامت عروق...


کاهش فشار خون با تنفس صحیح

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران ،تحقیقات جدید CU Boulder نشان می‌دهد که روزانه فقط ۵ دقیقه تمرینات قدرتی عضلات تنفسی، فشار خون را کاهش داده و باعث ارتقاء سلامت عروق و کاهش مصرف دارو می‌شود. به گزارش مدیکال اکسپرس، این مطالعه که امروز در ژورنال انجمن قلب آمریکا منتشر شده است، قوی‌ترین شواهد را ارائه...


خاصیت هل در کاهش فشارخون و بهبود تنفس

هل یک غلاف دانه ای معطر کوچک است که به عنوان ادویه در تهیه غذاها مورد استفاده قرار می گیرد. کمک به کنترل فشارخون هل سرشار از آنتی اکسیدان است که به کاهش فشار خون کمک می کند. هل همچنین دارای یک اثر ادرارآور است که می تواند به کاهش سطح فشار خون کمک...


۵ خاصیت شگفت‌انگیز هل؛ از کاهش فشار خون تا بهبود تنفس

به گزارش همشهری‌آنلاین مهر به نقل از زی‌نیوز نوشت: هل یکی از ادویه‌جات معطر است که به‌عنوان ملکه‌ی ادویه‌ها شناخته‌شده است و یکی از گران‌قیمت‌ترین ادویه‌هاست. بد نیست بدانید خواص هل فقط به معطر کردن خوراکی‌ها محدود نمی‌شود و کاربردهای درمانی بسیار زیادی دارد.  آنچه زنان زیبا زیاد می‌خورند | پیشنهادهای رژیم غذایی برای خانم‌ها ...


ضرورت فیزیوتراپی تنفسی در بهبودیافتگان کرونا

محمد عموزاده خلیلی روز چهارشنبه در گفت وگو با خبرنگار اجتماعی ایرنا افزود: فیزیوتراپی تنفسی یکی از مهمترین معالجات پزشکی برای بیماران مبتلا به کرونا در دوران نقاهت و همچنین پس از بهبود است. وی تصریح کرد: یکی از عوارض اصلی کووید-۱۹ مشکلات تنفسی است، بیمار مبتلا به کرونا با افت اکسیژن در اولین علامت از...


با این ۹ عامل سلامت عمومی تان را بهبود ببخشید

به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت تبیان، در واقع بعضی از بهترین چیزها برای سلامتی در داروخانه‌ها فروخته نمی‌شوند و نیازی نیست پولی بابتشان بدهید. قدردانی و سپاسگزاریاهل شکرگزاری کردن هستید؟ گاهی به راحتی درگیر جزئیات روزمره زندگی و مسئولیت‌ها و مشغله‌های آن می‌شویم که فراموش می‌کنیم بابت آنچه داریم باید شکرگزار باشیم....


درخواست‌های عجیب برای تنفس مصنوعی به بورس ارائه می‌شود

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایلنا، علیرضا سلیمی با اشاره به نامه چند ده فعال بازار سرمایه به سران قوا برای بهبود وضعیت بازار و راهکاری خروج از این شرایط اظهار داشت: با توجه به شرایطی که بر بازار سرمایه حاکم شده ضرورت دارد که دولت برای بهبود وضعیت بورس، یک ردیف اعتباری از محل بانک...


آیا از سینوزیت رنج می برید؟ (راه حل هایی برای رفع این مشکل)

به التهاب حفره های هوایی در داخل راه های هوایی بینی سینوزیت گفته می شود.در واقع سینوس های سالم از هوا پر هستند اما در مواقع بروز این بیماری،آن ها پر از مایع شده و ورم می کنند به گونه ای که کاملا مسدود می شوند و تنفس را دچار مشکل می کنند. باعث...


فیزیوتراپی تنفسی و توانبخشی ریه در بهبود بیماری کرونا ضروری است

دکتر مجید روانبخش شنبه در گفت‌وگو با خبرنگار ایرنا با بیان این که فیلد قلبی عروقی و تنفسی در فیزیوتراپی بسیار کارایی دارد بیان کرد: در حال حاضر که درگیر بیماری کرونا هستیم این شاخه از فیزیوتراپی نمود پیدا کرده و فیزیوتراپیست جز اصلی تیم درمان کرونا محسوب می شود که در بخش مراقبتهای ویژه، عمومی...


تهرانی‌ها باز هم هوای ناسالم تنفس می‌کنند/بهبود کیفیت هوا روز جمعه

میانگین غلظت آلاینده های هوای پایتخت هم اکنون بر روی عدد ۱۳۵ قرار دارد. به گزارش برنا؛ بنابر اعلام شرکت کنترل کیفیت هوای پایتخت، میانگین غلظت آلاینده‌های هوای پایتخت هم اکنون بر روی عدد ۱۳۵ قرار دارد و هوا برای گروه‌های حساس جامعه ناسالم است. در ۲۴ ساعت گذشته نیز میانگین غلظت آلاینده‌ها بر روی...


6فایده شگفت‌انگیز نفس عمیق

اگر هر روز پنج تا ده دقیقه وقتتان را با تمرکز لازم و حضور ذهن صرف نفس عمیق بکنید، شاهد ۶ مزیت شگفت انگیز آن خواهید بود. ناطقان: محققان دانشگاهی می‌گویند یک نفس عمیق از راه بینی مغز را تقویت و حافظه را سریع‌تر می‌کند.تنفس عمیق علاوه بر این که گامی موثر برای بازیابی انرژی...


مزایای باورنکردنی تنفس عمیق برای سلامتی

محققان دانشگاه نورث وسترن می گویند یک تنفس عمیق از راه بینی مغز را تقویت و حافظه را سریع تر می کند. تنفس عمیق علاوه بر این که گامی موثر برای بازیابی انرژی است، منجر به دفع سموم و حتی بهبود سلامت دستگاه گوارش نیز می شود: کنترل استرس و اضطراب: پژوهشگران علوم پزشکی در آکادمی...


مزایای باورنکردنی تنفس عمیق را بشناسید

به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایرنا، محققان دانشگاه نورث وسترن می‌گویند یک تنفس عمیق از راه بینی مغز را تقویت و حافظه را سریع‌تر می‌کند. تنفس عمیق علاوه بر این که گامی موثر برای بازیابی انرژی است، منجر به دفع سموم و حتی بهبود سلامت دستگاه گوارش نیز می‌شود: کنترل استرس و اضطراب...


از دستگاهی برای بهبود تنفس بیماران کرونایی تا طرحی برای بازیافت پسماند

گروهی از فناوران حوزه سلامت در دهمین جلسه‌ کمیته تجاری‌سازی انجمن شرکت‌های دانش‌بنیان حوزه سلامت استان تهران طرح‌های فناورانه خود را برای تجاری‌سازی معرفی کردند. به گزارش ایسنا، دکتر حسین وطن پور، رئیس هیئت مدیره انجمن شرکت‌های دانش‌بنیان حوزه سلامت استان تهران، در دهمین جلسه کمیته تجاری‌سازی انجمن شرکت‌های دانش‌بنیان حوزه سلامت، گفت: این...


فواید شگفت انگیز لیمو

لیمو به عنوان ماده‌ای با کاربرد‌های متعدد شناخته شده اما آنچه زیاد شناخته نشده است فواید سلامتی آن در ارتباط با خواب، تنفس و سایر موارد است. ناطقان: به نقل از وب سایت «greenme» ایتالیا، یکی از عادات خوبی که می‌تواند هر شب پیش از خواب دنبال شود، قرار دادن برش‌های لیمو در بشقاب کنار...


فواید شگفت انگیز این میوه برای تصفیه هوا

لیمو به عنوان ماده‌ای با کاربرد‌های متعدد شناخته شده اما آنچه زیاد شناخته نشده است فواید سلامتی آن در ارتباط با خواب، تنفس و سایر موارد است. به گزارش گروه روی خط رسانه‌های برنا به نقل از وب سایت «greenme» ایتالیا، یکی از عادات خوبی که می‌تواند هر شب پیش از خواب دنبال شود، قرار دادن برش‌های...


تنفس طبی راهی برای بهبود گرفتگی ریه/ بدن دردهای ناگهانی نشانه ای برای کرونا است

پزشک مشاور سلامت وکرونا گفت: بدن دردهایی که علّت مشخصی ندارند و ناگهان بروز کرده و ما را غافلگیر می کنند برای کرونا نشانه های مورد توجهی است. به گزارش خبرنگار خبرگزاری شبستان از کرمان دکتر افشین اسدی در برنامه آنلاین مطب در خانه به سوالات کرونایی پاسخ داد و اصول اساسی پرهیز و...