2024-04-25@05:09:17 GMT
۴۵ نتیجه - (۰.۰۲۱ ثانیه)
«اخبار تغذیه ورزشکار»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
آفتاب‌‌نیوز : سیده معصومه تقی‌زاده با تاکید بر لزوم تداوم فعالیت جسمی در ماه رمضان اظهار کرد: فعالیت منظم جسمی موجب بهبود سوخت و ساز بدن، بهبود عملکرد قلب و عروق و سیستم عضلانی اسکلتی می‌شود و توقف آن به مدت یک ماه می‌تواند سطح عملکرد این سیستم‌ها را به میزان قابل توجهی کاهش دهد،...
ایسنا/فارس متخصصان حوزه پزشکی ورزشی در خصوص برخی مسائل به ورزشکاران هشدار داده و خواستار هوشیاری آنها در استفاده از مکمل‌های ورزشی شدند. مکمل‌های حرفه‌ای در دنیای ورزش امروز ضرورت دارد، چون ورزشکاران نمی‌توانند تمام نیازهای روزانه خود را از طریق غذا جذب کنند. بنابراین استفاده از مکمل‌های ورزشی ضروری است. یک مربی بدنسازی...
مکمل‌ها یا مواد نیروزا، موادی هستند که با هدف بهبود عملکرد یا جبران کمبود برخی از مواد مغذی برای ورزشکاران و بدنسازان تجویز می‌شود؛ این در حالی است که متخصصان تغذیه بر این باروند برخی از مواد غذایی، پروتئین و مکمل‌های مورد نیاز بدن را تامین کرده و نیازی به مصرف مکمل‌ها نیست. به گزارش...
آفتاب‌‌نیوز : بلوغ و رشد استخوانی در دختران کمی زودتر از پسران اتفاق می افتد که حدود سن ۱۳ سالگی است و پس از این رویداد، حداکثر ۵ تا ۶ سانتی متر قد آنها بلندتر می‌شود و دختران حداکثر قد خود را در سن ۱۷ سالگی خواهند داشت و روند افزایش وزن نیز مانند رشد...
در صورتی که تغذیه ورزشکاران در سنین پایین نامناسب باشد آنها با اختلال در رشد و تکامل، افزایش میزان خطر بروز آسیب‌های ورزشی، کاهش تراکم مواد معدنی استخوانی و اختلالات آب و املاح مواجه میشوند. به گزارش ایران اکونومیست، محققان معتقدند نوجوانان و نونهالان در دوران رشد و تکامل در معرفی تغییرات فیزیولوژیکی و همچنین...
آفتاب‌‌نیوز : تغذیه قبل از مسابقه با این فرض ارائه می‌شود که ورزشکار هنگام تمرین از یک رژیم غذایی صحیح پیروی کرده باشد هرچند، ورزشکارانی که در اثر مصرف کربوهیدرات اضافی با مشکلاتی روبرو میشوند، ممکن است ناچار باشند تا از مکمل‌های تجاری پر کربوهیدرات استفاده کنند. ویژگی‌های تغذیه قبل از مسابقه شامل بارگیری کربوهیدرات،...
آفتاب‌‌نیوز : غذاهای مناسب و سرشار از موادمغذی، شرایط را برای داشتن زندگی فعال و سالم فراهم می‌کند و در عین حال در پیشگیری از بیماری‌ها بسیار موثر است. همچنین زنان به علت شرایط فیزیولوژیک خاصی که دارند باید به نیازهای تغذیه‌ای آنها توجه ویژه‌ای داشت. تغییرات هورمونی ماهانه در زنان، تغییراتی در خلق و...
تغذیه قبل از مسابقات، با توجه به نوع فعالیت فرق می‌کند. به گزارش ایسنا، در فعالیت‌های نیمه استقامت و استقامت باید از ۴۸ ساعت و حداقل ۲۴ ساعت قبل از رقابت، موضوع تغذیه به صورت ویژه مدنظر قرار گیرد و دو تا سه روز قبل از فعالیت بدنی سنگین، مصرف یک غذای پرکربوهیدرات، ذخایر گلیکوژن...
به گزارش بازرگانی خبرگزاری مهر، راهنمای تغذیه ورزشی برای مربیان باید برای مربیان ورزشی در دوره هایی استفاده شود که مبتنی بر شواهد هستند. این کتاب برای مشاورین تغذیه‌ای مفید است که به دنبال مطالب کاربردی تغذیه به منظور بهبود سلامت یا عملکرد می باشند. هم چنین می توان گفت، این کتاب برای مربیان ورزش...
کاوه باشتی، یکشنبه در گفت و گو با ایرنا ضمن گرامیداشت هفته خبرنگار افزود: خبرنگاران مسئولیت سختی به عهده دارند و اینکه چه گفته شود و یا نشود مهم است و برای همین هم کار آنها را دشوار می کند ضمن اینکه خبرگزاری ها در شرایط کرونایی با هیات پزشکی همکاری خوبی داشتند و حقایق را...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، اصول تغذیه ورزشکاران قبل، حین و بعد از مسابقه بسیار مهم است و به صورت کلی افزایش عملکرد و حفظ سلامت را که شامل مواردی نظیر افزایش فاکتور‌های آمادگی جسمانی و اجرای ورزشی، پیشگیری از آسیب‌های ورزشی، کاهش زمان ریکاورری و بازتوانی سریع آن، کمک به کنترل وزن، کمک...
عوامل مختلفی در بی خوابی ورزشکاران تاثیر دارند که از جمله مهم‌ترین آنها می‌توان به کاهش ترشح هورمون ملاتونین در مسافرت‌های طولانی، استرس، نوع تغذیه و جابجایی ورزشکار از یک محیط به محیط دیگر اشاره کرد. ناطقان: علل بی خوابی در ورزشکاران به خصوص در مسافرت‌های ورزشی بر هم خوردن ساعت بیولوژیک بدن طی سفرهای...
عوامل مختلفی در بی خوابی ورزشکاران تاثیر دارند که از جمله مهم ترین آن ها می توان به کاهش ترشح هورمون ملاتونین در مسافرت های طولانی، استرس، نوع تغذیه و جابجایی ورزشکار از یک محیط به محیط دیگر اشاره کرد. به گزارش گروه رسانه‌های دیگر خبرگزاری آنا، علل بی خوابی در ورزشکاران به خصوص...
عوامل مختلفی در بی خوابی ورزشکاران تاثیر دارند که از جمله مهم ترین آن ها می توان به کاهش ترشح هورمون ملاتونین در مسافرت های طولانی، استرس، نوع تغذیه و جابجایی ورزشکار از یک محیط به محیط دیگر اشاره کرد. ناطقان: علل بی خوابی در ورزشکاران به خصوص در مسافرت های ورزشی بر هم خوردن...
«رضا قراخانلو» روز دوشنبه در گفت و گو با ایرنا این آمار را ارایه کرد و گفت: از این تعداد ۶۶ نفر معاینه پزشکی شدند و ۴۴ نفر از خدمات توانبخشی و فیزیوتراپی و ۲۱ نفر از مشاوره های غیرحضوری و آنکال پزشکی استفاده کردند. وی افزود: در طول این چهارماه فعالیت مرکز پزشکی در دوران کرونا جلسات...
حجم زیادی از این مواد در كارگاه‌های زیرزمینی پر و پلمب می‌شود و در بازار فروخته می‌شود یا به مناطق آزاد مانند كیش یا انبارهای دبی منتقل می‌شود و از آنجا با اسم خارجی به كشور وارد می‌شود. بدیهی است مواد پرشده در آن شیرخشك و نشاسته است و در برخی موارد محرك و مخدر...
آفتاب‌‌نیوز : از جمله اطلاعات لازم قبل از سفر ورزشکاران می‌توان از شرایط اقلیمی و رطوبت محل، میزان آلودگی محل، ارتفاع محل از سطح دریا، عادات غذایی مقصد، غذاهای رایج، نحوه ارائه غذا در مقصد، اختلاف زمانی مبدا–مقصد و جدول زمانی دقیق مسابقات نام برد و باید لوازم و تجهیزات موردنظر را خریداری کرده...
خبرگزاری آریا- «زعفران» از شبکه الکوثر امروز به موضوع ارتباط میان تغذیه مناسب با ورزش می پردازد.به گزارش آریا به نقل از روابط عمومی معاونت برون مرزی رسانه ملی ، تغذیه نقشی کلیدی در عملکرد مناسب یک ورزشکار ایفا می کند.اهمیت به کارگیری تغذیه مناسب به میزانی است که آن را به عنوان بخشی از...
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از ساری ، کارگاه آموزشی تغذیه ورزشی با حضور ۳۷ مربی و ورزشکار به مدت یک هفته زیر نظر هیأت پزشکی ورزشی شهرستان محمودآباد با ارتقاء آگاهی مربیان و ورزشکاران در زمینه تغذیه برپا شد.این کارگاه با تدریس محمد حسین زروک کارشناس ارشد تغذیه برگزار شد.۳۷ مربی و ورزشکار مرد...
کودکانی که هر روز درگیر فعالیت‌های فیزیکی و مسابقات هستند و ورزش‌های استقامتی مثل دو، شنا و غیره انجام می‌دهند، به طور متوسط ۱.۵ تا ۲ ساعت بیشتر از کودکان دیگر فعالیت‌های فیزیکی دارند. این به معنی نیاز به دریافت مواد مغذی بیشتر برای جبران این انرژی از دست رفته است. بیشتر ورزشکاران به‌طور طبیعی همان قدر...
یک متخصص تغذیه ورزشی معتقد است: مصرف نان‌های سبوس‌دار به دلیل این که نفاخ دار هستند و جذب کربوهیدرات را به تعویق می‌اندازند، برای یک ورزشکار حرفه‌ای که بعد از افظار قرار است در یک مسابقه سنگین شرکت کند، مناسب نیست. شهرام فرج‌زاده اظهار کرد: هر چند ورزش حرفه‌ای مغایرتی با روزه‌داری ندارد و...
سمیه صمدی متخصص تغذیه پیرامون ورزش در ماه مبارک رمضان در گفتگو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از ساری ، گفت: اگر ورزشکار برای مدت زمانی ورزش خود را متوقف کند دچار مشکل می‌شود و این تفکر که ورزش را در طول ماه مبارک رمضان متوقف شود، تفکر کاملا اشتباهی است.وی افزود: در صورت رعایت برخی...
برای ورزشکارانی که نیاز به افزایش حجم عضلات دارند، از ۱۷ درصد و برای دیگر ورزشکاران از ۱۵ درصد انرژی، برای محاسبه پروتئین مورد نیاز باید استفاده کرد.۱۷ – ۱۵ درصد میزان انرژی مورد نیاز ورزشکار (تقسیم بر) ۴ = گرم پروتئین مورد نیاز ورزشکارمنابع غذایی پروتئین‌هاپروتئین‌ها بخشی از ترکیبات مواد غذایی هستند که با...
یک متخصص تغذیه با اشاره به اینکه فیبر برای ورزشکاران ۲ فایده دارد، گفت: ورزشکاران برای ساخت عضله باید پروتئین زیادی مصرف کنند. ناطقان: حیدرعلی قربانی متخصص تغذیه درباره برنامه غذایی مناسب برای ورزشکاران، اظهار کرد: یک وعده غذایی روزانه ورزشکاران باید حاوی ١٨٠ گرم غلات، ٥/٢ فنجان سبزی، سه فنجان میوه، سه فنجان شیر،...
حیدرعلی قربانی متخصص تغذیه در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، درباره برنامه غذایی مناسب برای ورزشکاران، اظهار کرد: یک وعده غذایی روزانه ورزشکاران باید حاوی ١٨٠ گرم غلات، ٥/٢ فنجان سبزی، سه فنجان میوه، سه فنجان شیر، ۱۶۵گرم گوشت و حبوبات است؛ حداقل پنج وعده در روز باید غذا...
رکنا: ورزش‌های قابل اجرا در طبیعت بسیار در گرو و مرتبط با علوم ورزشی و تغذیه ای در کوهنوردی، سنگنوردی و اسکی است، همچنین این ورزشها جزو بهترین فعالیت‌ها و طبیعی ترین ورزشها برای کسب آمادگی جسمانی و روانی و قدم گذاشتن به دنیای حرفه‌ای و قهرمانی است. امروزه با توجه به پیشرفت‌های بسیار...
به گزارش جهان نيوز به نقل از تسنیم، امروزه با توجه به پیشرفت‌های بسیار متنوع در علوم ورزشی و تغذیه ای در کوهنوردی، سنگنوردی، اسکی، فعالیت‌های مرتبط ورزش‌های قابل اجرا در طبیعت، هر گونه تغییر جدیدی در علوم مختلف مربوطه می‌تواند آثار بسیار متفاوتی را در تمام ابعاد زندگی ورزشی، حرفه ای و فردی ورزشکار...
به گزارش وانانیوز، پورسیلینی پزشک تغذیه ایتالیایی از سوی آژانس مبارزه با دوپینگ این کشور به مدت 30 سال از فعالیت محروم شد. فیلیپو ماگنینی و مایکل سانتوچی دو شناگر مطرح این کشور نیز به دلیل ارتباط با پزشک تیم تحت بررسی هستند. نادوی ایتالیا اعلام کرد پورسیلینی از 2 جولای به مدت 30...
به گزارش پارس نیوز، استفاده بی رویه از مکمل‌های ورزشی در باشگاه‌های ورزشی امروزه تبدیل به یک امر عادی شده است؛ همچنین رژیم‌های غذایی نیز بعضا توسط افرادی غیرمتخصص به ورزشکاران ارائه می‌شود که مشکلات متعددی را به ویژه از نظر جسمانی برای ورزشکاران به ارمغان می‌آورد. در سال‌های اخیر اقدامات زیادی برای اطلاع...
مصرف مکمل‌های ورزشی در سال‌های اخیر رواج زیادی داشته و باید از متخصصان تغذیه در این زمینه بهره بیشتری گرفته شود. ۲۲ مرداد ۱۳۹۷ - ۰۲:۲۳ استانها خراسان رضوی نظرات به گزارش خبرگزاری تسنیم از مشهدمقدس، استفاده بی رویه از مکمل‌های ورزشی در باشگاه‌های ورزشی امروزه تبدیل به یک امر عادی شده است؛ همچنین...
دکتر شهرام فرج‌زاده ، درباره جایگاه تغذیه در بین تیم‌های ورزشی اظهار کرد: تغذیه در دهه گذشته اهمیت پیدا کرده که این امر دلایل مختلفی دارد به عنوان مثال وقتی بحث مکمل‌های غذایی مطرح می‌شود همیشه این نگرانی مهم وجود دارد که آیا مکملی که ورزشکار حرفه‌ای مصرف می‌کند آلوده است یا خیر؟ البته تغذیه...
دکتر مریم شیرمستی مسئول کمیته تغذیه هیات پزشکی ورزشی استان کرمانشاه در گفتگو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمانشاه گفت: این دوره چهار روزه است و ۴۰ ساعت زیر نظر هیات ورزش همگانی استان برگزار شد که هدف از برگزاری ارتقا آگاهی مربیان ا ز نظر تغذیه بود.آشنایی با گروه های غذایی و تغذیه...
سلامانه : اگر یک ورزشکار خانم هستید یا فقط خانمی هستید که به تمرینات جدی علاقه‌مندید، احتمالا تاکنون از خودتان پرسیده‌اید که آیا تغذیه‌‌تان مناسب است؟ آیا برنامه‌ی غذایی‌ای که
تمام کودکان نیاز به تغذیه ای کامل و حاوی مواد مغذی دارند ولی اگر فرزند شما ورزش می کند نیاز به رژیم غذایی دقیق تری دارد. تغذیه کودک در هنگام
یک فیزیولوژیست ورزشی با تشریح نوع تغذیه ورزشکاران پیش از مسابقه، گفت: بخش عظیمی از فعالیت یک ورزشکار در حین مسابقه، وابسته به نوع تغذیه پیش از رقابت او است.
یکی از اعضای هیات علمی دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزش دانشگاه شهید چمران اهواز با بیان اینکه تغذیه بانوان ورزشکار نسبت به آقایان تا حدی متفاوت است، گفت: این تفاوت به دلیل شرایط خاص خانمها، فقط در یک سری ریزمغذیها است.
منظور از «خانم بازیگر» در اعترافات تتلو که بود؟