«اخبار جراتمندانه»:

عصبانی نشو! / ۴ راهکار مدیریت خشم و عصبانیت

الهه ضمیری- خبرنگار تحریریه جوان قدس: افراد ممکن است چهار نوع واکنش در زمان عصبانیت از خود نشان دهند که عبارتند از: انفعال، پرخاشگری، پرخاشگری منفعل و رفتار جراتمندانه. در بین مواردی که نام برده شد،   سه مورد از آنها، یعنی انفعال، پرخاشگری و پرخاشگری منفعلانه ناسالم اند و فقط رفتار جراتمندانه است...


واکنش درست در زمان عصبانیت، چه واکنشی است؟

الهه ضمیری- خبرنگار تحریریه جون قدس: خشم یا عصبانیت وضعیتی روانی‌ است که در پهنه آزردگی اندک تا غضب شدید می‌گنجد. نتایج تحقیقات نشان داده است که در زمان عصبانیت، سطح آی کیو افراد پایین می آید و این نشان دهنده آن است که آن بخش از مغز که فعالیت منطقی را بر عهده دارد،...


تصویری از هوشمندی های یک فرمانده شهید

فیلم «منصور» نگاهی به زندگی شهید سرلشکر منصور ستاری، فرمانده نیروی هوایی ارتش جمهوری اسلامی ایران دارد. با تماشای فیلم منصور تصمیم گرفتم شخصیت ترسیم شده از این شهید ارجمند را از دیدگاه روانشناسی، بویژه از دیدگاه مهارت‌های زندگی، جرأتمندی، قاطعیت و حل مسأله معرفی و پیشنهاد کنم. روزنامه ایران: این فیلم، ایام پس...


رک هستیم؛ یا جراتمند؟/جراتمندی چه کمکی در زندگی به ما می کند؟

جراتمندی یعنی بیان واضح و صریحی از افکار و عقایدمان داشته باشیم؛ به گونه ای که از نظر اجتماعی، مطلوب باشد؛ یعنی در عین حال که افکار، احساسات و عقایدمان را شفاف و صادقانه و بدون اضطراب بیان می‌کنیم، بتوانیم احساسات و عواطف طرف مقابل را هم در نظر بگیریم. رک بودن، به هیچ روی...


چگونه مهارت جراتمندی را در خود پرورش دهیم؟

به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شیراز، ندا محمدی کارشناس سلامت روان مرکز بهداشت شهدای انقلاب، با بیان تفاوت جراتمندی و پرخاشگری گفت: رفتار غیر جراتمندانه، برای جلب رضایت همیشگی دیگران، یا تسلیم شدن در برابر خواسته‌های دیگران است، در صورتی که رفتار جراتمندانه با همدلی، تصدیق و طرح مسأله همراه است و نشان می‌دهد...