2024-04-16@20:58:40 GMT
۹۲ نتیجه - (۰.۰۰۰ ثانیه)
«اخبار دیر خوابیدن»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
آفتاب‌‌نیوز : برخی دلایل اختلال خواب عبارتند از استرس و اضطراب، ناراحتی یا درد، اختلالات محیطی مانند سروصدا، حرکت و دمای خیلی گرم یا خیلی سرد. چقدر باید بخوابیم و اگر خواب کافی نداشته باشیم، چه اتفاقی می‌افتد؟ دکتر «برین ماینر»، متخصص خواب به یاهولایف می‌گوید: اغلب مردم به اندازه کافی نمی‌خوابند. او بر هفت...
آفتاب‌‌نیوز : برخی از دلایل اختلال خواب عبارتند از استرس و اضطراب، ناراحتی یا درد، اختلالات محیطی مانند سروصدا، حرکت و دمای خیلی گرم یا خیلی سرد. چقدر باید بخوابیم و اگر خواب کافی نداشته باشیم، چه اتفاقی می‌افتد؟ دکتر «برین ماینر»، متخصص خواب به یاهولایف می‌گوید: اغلب مردم به اندازه کافی نمی‌خوابند. او بر...
ورزش با وجود فواید بیشماری که برای انسان، سلامتی، ایمنی و قدرت او دارد، از نظر برخی افراد به خصوص در فصل زمستان سربار تلقی می‌شود. بعضی از افراد به دلیل تنبلی و بی حالی در انجام ورزش‌های روزانه خود تردید می‌کنند. ورزش حرکتی بسیار لذت بخش است؛ حتما مطمئن شوید که آن را روزانه...
دریافت 1 MB به گزارش همشهری آنلاین، پرسپولیس در یک بازی تدارکاتی مقابل نساجی شکست خورد. مسابقه‌ای که برخلاف اعلام قبلی نه در ورزشگاه شهید کاظمی بلکه در ورزشگاه شهید دستگردی برگزار شد تا همه آنهایی که می‌خواستند از این بازی بین دو تیم آسیایی فوتبال ایران اطلاعات بگیرند گمراه شوند. این بازی یک گل...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، آیا تا به حال برایتان پیش آمده فراموش کنید که ساعتتان را تنظیم کنید و سر ساعت بیدار شوید ؟ این اتفاق اصلاً جادو نیست، بلکه بیولوژی است. بیشتر موجودات زنده روی زمین مثل قارچ ها و گیاهان دارای ساعت بدن هستند. بیشتر بخوانید: بیماری که با شب زنده‌داری به...
دیر خوابیدن باعث بروز مشکلاتی مانند افسردگی و اضطراب، اضافه وزن، بیماری‌های مزمن، اختلال در یادگیری و مشکلات پوستی می‌شود. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، بسیاری از افراد خواب روز و شب را یکسان در نظر میگیرند، بنابراین شب‌زنده‌داران ترجیح می‌دهند خواب روز را جایگزین خواب شب کنند، اما لازم است آگاه باشید که...
بیدار ماندن در اواخر شب و خوابیدن در تعطیلات آخر هفته از نشانه‌های رفتار نوجوانان است، با این حال، بر اساس تحقیقات جدیدی که در Hypertension منتشر شده است، الگو‌های خواب نامنظم ممکن است پیامد‌هایی برای سلامت قلب در آینده داشته باشد و باعث افزایش فشار خون در میان نوجوانانی شود که چربی شکمی...
این ساعت بسیار دقیق است و در مغز ما قرار دارد و توسط هیپوتالاموس _ دقیقاً بخشی از مغز که چشم ها را به مغز متصل می کند _ مدیریت می شود. ساعت مغز ما از نور استفاده می کند تا بتواند سیکل روزانه بدن را تنظیم کنند. این سیکل از لحاظ علمی به ریتم...
با عوارض خطرناک دیرخوابیدن و شب‌بیداری بیشتر و بهتر آشنا شوید. به گزارش ایران اکونومیست، بهداشت‌نیوز نوشت: «عوارض خطرناک دیر خوابیدن و شب‌بیداری از آنچه که تاکنون تصور می‌کرده‌اید بسیار بدتر است؛ مخصوصا اگر شما هم جزو آن‌دسته از جغدهای همیشه‌شب‌زنده‌دار باشید! این یک حقیقت است که بسیاری از افراد در شب میزان تمرکز بیشتری...
با ما همراه باشید تا در این مطلب با عوارض خطرناک دیر خوابیدن و شب بیداری بیشتر و بهتر آشنا شوید. به گزارش برنا؛ عوارض خطرناک دیر خوابیدن و شب‌بیداری از آنچه که تاکنون تصور می‌کرده‌اید بسیار بدتر است؛ مخصوصا اگر شما هم جزو آن‌دسته از جغدهای همیشه‌شب‌زنده‌دار باشید! این یک حقیقت است که بسیاری از...
عوارض خطرناک دیر خوابیدن و شب بیداری های زیاد آیا خواب روز با خواب شب تفاوتی دارد؟ مهم‌ترین عوارض دیر خوابیدن که باید جدی گرفته شوند اختلال در فرایند‌های یادگیری و حل مسئله خطر دیر خوابیدن؛ افسردگی و اضطراب بیمارگونه ناتوانی جنسی و کاهش میزان باروری عوارض شب بیداری؛ تاثیرات مخرب بر پوست و زیبایی...
اگر دائماً شب‌ها دیر وقت میخوابید، با افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ و بیماری قلبی روبرو هستید. به گزارش مهر به نقل از مدیسن نت، یک مطالعه جدید نشان می‌دهد در مقایسه با افرادی که زود به رختخواب می‌روند و با نور خورشید از خواب بیدار می‌شوند، شب زنده دارها با مقاومت انسولین...
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، یک مطالعه جدید نشان می‌دهد در مقایسه با افرادی که زود به رختخواب می‌روند و با نور خورشید از خواب بیدار می‌شوند، شب زنده دارها با مقاومت انسولین روبرو هستند. وقتی بدن به خوبی به هورمون انسولین پاسخ نمی‌دهد، قند خون می‌تواند در جریان خون انباشته...
چرا شب‌ها دیر میخوابید؟ در معرض نور صبحگاهی قرار بگیرید هر روز راس ساعت مشخصی از خواب بیدار شوید تغییرات را کم‌کم ایجاد کنید عصر‌ها کافئین نخورید قبل از خواب، موبایل و تلویزیون نگاه نکنید ورزش کنید مکمل ملاتونین را امتحان کنید دمای اتاق خواب را کم کنید یک روتین برای پیش از خوابتان داشته...
عوارض دیر خوابیدن کودکان و راه های درمان بیخوابی های کودکان مشکلات رفتاری با کم خوابیدن کودک ضعف عملکرد در مدرسه از عوارض خواب کم کودک چاقی کودکان با اختلال خواب دیر خوابیدن کودکان موجب احساس خستگی می شود مشکل تجمع سموم با دیر خوابیدن کودکان دیر خوابیدن کودکان دلیل اختلال رشد قد افسردگی کودکان...
رویداد۲۴ دکتر «خالد النمر»، مشاور و استاد بیماری‌های قلبی و کاتتریزاسیون شریانی اظهار کرد: خوابیدن بعد از خوردن غذا‌های چرب، ۴ پیامد خطرناک دارد. او در صفحه شخصی خود نوشت: لطفاً بلافاصله پس از یک وعده غذایی چرب، چُرت نزنید زیرا باعث افزایش رفلاکس معده و اسید معده می‌شود همچنین تپش قلب را افزایش می‌دهد. این متخصص...
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از اسپوتنیک، دکتر «خالد النمر»، مشاور و استاد بیماری‌های قلبی و کاتتریزاسیون شریانی اظهار کرد: خوابیدن بعد از خوردن غذا‌های چرب، ۴ پیامد خطرناک دارد. او در صفحه شخصی خود نوشت: لطفاً بلافاصله پس از یک وعده غذایی چرب، چُرت نزنید...
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از نمناک، آیا تا به حال برایتان پیش آمده فراموش کنید که ساعتتان را تنظیم کنید و سر ساعت بیدار شوید ؟ این اتفاق اصلاً جادو نیست، بلکه بیولوژی است. بیشتر موجودات زنده روی زمین مثل قارچ ها و گیاهان دارای ساعت بدن هستند. این ساعت بسیار دقیق...
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان ،انسان در سنین مختلف ساعات خواب متفاوتی دارند مثلا کودکان به خواب بیشتری نسبت به بزرگسالان احتیاج دارند البته مقدار خواب کودکان نیز با یکدیگر متفاوت است به طوری که یک کودک ۴ساله باید ۱۱.۵ ساعت بخوابد و یک کودک ۱۱ ساله به ۹ ساعت خواب احتیاج...
برخی پژوهش‌ها مجموعه شیوه‌هایی را اثبات کرده اند تا افراد مبتلا به بیخوابی یا دیر خواب با اجرای آنها غرق در خواب شوند. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ برخی پژوهش‌ها مجموعه شیوه‌هایی را اثبات کرده اند تا افراد مبتلا به بیخوابی و یا دیر خواب با اجرای آنها غرق در خواب شوند که...
به گزارش خبرنگار مهر، محققان دانشگاه لستر بریتانیا در مطالعه بیماران مبتلا به دیابت نوع۲ دریافتند افرادی که شب دیر می خوابند و صبح دیر از خواب بیدار می شوند، کمتر ورزش می کنند در نتیجه سلامت شان در معرض خطر بزرگی قرار دارد. دکتر «جوزف هندسان» سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: فهم...
نوجوانانی که ترجیح می‌دهند تا دیروقت بیدار مانده و در عوض صبح‌ها نیز دیرتر از خواب بیدار شوند، در مقایسه با سایرین بیشتر در خطر ابتلا به بیماری آسم و انواع آلرژی قرار دارند. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ طبق گزارشی که در نشریه ERJ Open Research منتشر شده، ابتلا به بیماری آسم...
ایسنا/اصفهان رییس انجمن تغذیه استان اصفهان با بیان اینکه یکی از رفتارهای غلط افراد در روزهای قرنطینه نامنظم شدن ساعت بیولوژیک و تا دیر وقت بیدار ماندن و دیر خوابیدن است، گفت: افرادی که خواب نامنظمی دارند بسیار سریع تر از بقیه دچار بیماری های عفونی می‌شوند. حمیدرضا طغیانی در گفت‌وگو با ایسنا، اظهار...
خبرگزاری آریا - مطالعاتی که در آمریکا صورت گرفته نشان می دهد که زود خوابیدن، نوجوانان را در برابرافسردگی و فکر خودکشی محافظت می کند.بنا بر این مطالعات که بر روی نوجوانان 12 تا 18 سال صورت گرفته،احتمال دچار شدن به افسردگی در میان نوجوانانی که بعد از نیمه شب می خوابند 24 درصد بیشتر...
یک متخصص طب خواب گفت: یکی از مهم‌ترین پایه‌های سلامت جامعه بشری در کنار تغذیه و فعالیت بدنی خواب مفید است. ناطقان: شبنم جلیل‌القدر متخصص کودکان، فلوشیپ اختلالات خواب و استاد تمام دانشگاه علوم پزشکی قزوین درباره میزان نیاز به خواب، گفت: یکی از مهم‌ترین پایه‌های سلامت جامعه بشری در کنار تغذیه و فعالیت بدنی،...
شبنم جلیل‌القدر متخصص کودکان، فلوشیپ اختلالات خواب و استاد تمام دانشگاه علوم پزشکی قزوین درباره میزان نیاز به خواب، گفت: یکی از مهم‌ترین پایه‌های سلامت جامعه بشری در کنار تغذیه و فعالیت بدنی، خواب مفید، مناسب و کافی برای تقویت سیستم ایمنی بدن است. خواب کافی با هر رده سنی به چه صورت باید باشد؟...
خبرگزاری آریا - مشکلات خواب کودکانعلت‌هایی هست که باعث دیر خوابیدن بچه‌ها و دیر بیدارشدن آنها می‌شود. باید این دلایل را بشناسیم تا محصلان هم به موقع بخوابند و هم روز درسی بهتری داشه باشند.با شروع مهر ماه، یکی از مشکلاتی که والدین با آن درگیر هستند مسأله خواب فرزندشان است.بچه‌هایی که در ایام...
صراط: خیلی از افرادی که شب‌ها دیر می‌خوابند، به هیچ‌وجه حاضر نیستند از این عادت دست بکشند. این افراد از سکوت و تاریکی شب برای طرح ایده‌های خلاقانه الهام میگیرند و به قول خودشان، جرقه‌های نوآوری که در ذهن‌شان زده می‌شود، در روشنایی روز محال است به فکرشان خطور کند. به گزارش روزنامه...
*درس اول «خواب»هر پنجشنبه با یکی از درس های "سواد زندگی" سواد زندگی؛ توسعه توانمندی های فردی - در مرکز مغز انسان غده ای وجود دارد به نام "پینه ال" (Pineal gland) که در فارسی به آن "غده صنوبری" می گویند.یکی از کارهای این غده، ترشح هورمونی به نام "ملاتونین" است؛ ملاتونین ساعت بیولوژیک (داخلی)...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ انسان در سنین مختلف ساعات خواب متفاوتی دارند مثلا کودکان به خواب بیشتری نسبت به بزرگسالان احتیاج دارند البته مقدار خواب کودکان نیز با یکدیگر متفاوت است به طوری که یک کودک ۴ساله باید ۱۱.۵ ساعت بخوابد و یک کودک ۱۱ ساله به ۹ ساعت خواب احتیاج دارد .دیر...
نتایج تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که کم‌خوابی در دانشجویان باعث کاهش کیفیت عملکرد آکادمیک آنها می‌شود. به گزارش گروه علم و فناوری خبرگزاری آنا Independent، مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد دانشجویانی که دیرتر از موعد مقرر به خواب می‌روند باید از خیر حضور در کلاس‌های اول صبح بگذرند. گفته می‌شود که وقتی به دانشگاه می‌روید...
زمانیکه فرد دیر می‌خوابد مغز زمانی برای اثبات اطلاعات ندارد و اطلاعاتی را ذخیره نمی‌کند. ناطقان: مطالعات اخیر نشان داده بیدار ماندن تا نیمه شب برای درس خواندن نتیجه برعکس می‌دهد زیرا ذهن زمان استراحت ندارد و نمی‌تواند اطلاعات را تثبیت کند.مطالعاتی در دانشگاهی در کالیفرنیا نشان داده افرادی که شب امتحان نمی‌خوابند نمره ی...
خبرگزاری میزان- زمانیکه فرد دیر می‌خوابد مغز زمانی برای اثبات اطلاعات ندارد و اطلاعاتی را ذخیره نمی‌کند. به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان،مطالعات اخیر نشان داده بیدار ماندن تا نیمه شب برای درس خواندن نتیجه برعکس می‌دهد زیرا ذهن زمان استراحت ندارد و نمی‌تواند اطلاعات را تثبیت کند. مطالعاتی در دانشگاهی در...
به گزارش سرویس گوناگون جام نیـوز، افراد مبتلا به دیابت لازم است مواردی را رعایت کنند که ممکن است اهمیت رعایت آن ها برای سایر افراد تا این حد مهم نباشد. یکی از نکاتی که لازم است افراد دیابتی رعایت کنند زمان خوابیدن است.مطالعات دانشمندان در دانشگاه ماهیدول تایلند نشان می دهد، احتمال بروز علائم...
ساعت 24-خبر بدی برای جغدهای شب داریم. مطالعات جدیدی در انگلیس نشان داده است افرادی که تا دیروقت بیدار می مانند و با طلوع خورشید می خوابند در معرض خطر مرگ زودرس قرار میگیرند. خبر بدی برای جغدهای شب داریم. مطالعات جدیدی در انگلیس نشان داده است افرادی که تا دیروقت بیدار می مانند...
«دیر خوابیدن» به جسم و اعصاب و روان انسان آسیب می زند. به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، پژوهشگران دانشگاه نورث وِستِرن و دانشگاه سورِی در انگلیس دریافته اند کسانی که شب ها دیر می خوابند 10 درصد در مقایسه با کسانی که زود می خوابند و زود بیدار می شوند احتمال گرفتار شدنشان...
متخصص تغذیه با اشاره به اینکه دیرخوابیدن مانعی در برابر رشد قدی کودکان است، گفت: هورمون‌های رشدی در شب ترشح می‌شود و زود خوابیدن علاوه بر تقویت عضلات افزایش قد را در کودکان به همراه دارد. به گزارش فارس، سیدضیاءالدین مظهری در ارتباط با مصرف پروبیوتیک‌ها اظهار داشت: استفاده از این مواد سیستم دفاعی بدن...
به گزارش پارس نیوز، هر انسانی به طور متوسط یک سوم زندگی خود را به خواب اختصاص می‌دهد و این یک‌سوم تاثیر زیادی بر نحوه گذراندن دوسوم دیگر دارد. میزان خوابی که افراد نیاز دارند با توجه به بازه سنی متفاوت است. نوزادان به طور متوسط 16 تا 17 ساعت می‌خوابند و با بالاتر...
مدارس شرق کرمان چهارشنبه غیرحضوری شد