2024-04-16@23:26:48 GMT
۷۲ نتیجه - (۰.۰۰۲ ثانیه)
«اخبار راهکار لاغری»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
تنقلات ناسالم بخش عمده‌ای از غذای مصرفی روزانه افراد را تشکیل می‌دهد اما راهکارهای ساده‌ای برای کاهش مصرف این تنقلات و جلوگیری از افزایش وزن وجود دارد. - اخبار اجتماعی - به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری تسنیم، «هله هوله» اصطلاحی است که معمولاً برای توصیف غذاها و نوشیدنی‌های فرآوری شده مانند فست فود، نوشابه، آب...
اگر قصد دارید رژیم غذایی کاهش وزن بگیرید مهمترین نکته‌ای که باید بدانید این است که پیرو کاهش وزن احتمالا بخش‌هایی از بدن که چاق هستند دچار افتادگی پوست و شل شدن می‌شوند که می‌توان با اتخاذ راهکارهایی این عارضه را تا حدی کم کرد. یکی از رایج‌ترین علائمی که بعد از کاهش وزن شدید...
با این حال در پیش گرفتن ۱۰ عادت سالم در ساعات شب، می‌تواند اثر معکوس داشته و برای رسیدن به اهداف تناسب اندام به شما کمک کند. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، ۱۰ راهکار که شب‌ها به لاغری شما کمک می‌کنند شامل موارد زیر است: _ اجتناب از کافئین: نوشیدنی‌های حاوی...
شما را با آسان‌ترین راه رسیدن به کاهش وزن و لاغری سریع تا عید نوروز 1402 آشنا می‌کنیم. خبرگزاری برنا- گروه علمی و فناوری؛ دویدن یک ورزش فوق‌العاده است. چربی می‌سوزاند، عملکرد قلب را بهبود می‌بخشد و استخوان‌ها را تقویت می‌کند. اما اگر برای شروع به عنوان یک مبتدی، به درستی آماده نباشید می‌تواند باعث...
لاغری افراطی درست مانند اضافه وزن، می‌تواند شما را دچار مشکلات شدید سلامتی کند. شما باید به فکر افزایش وزن و به دست آوردن چربی سالم و عضله باشید. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، مبتلایان به لاغری شدید باید ۹ توصیه را جدی بگیرند تا دچار مشکلات ناشی از کاهش...
۱. آسیب به کبد ٢. مشکلات کلیوی ٣. بی خوابی ۴. فشار خون بالا به گزارش اقتصاد آنلاین؛ این افراد اغلب، هر ماده ای را که می تواند منجر به کاهش وزن شود امتحان می کنند اما همه ی این راهکار ها برای سلامتی مفید نیستند و می توانند مشکلاتی را برای سلامتی بوجود بیاورند....
به گزارش همشهری آنلاین، داشتن تناسب اندام یکی از مواردی است که ممکن است ذهن طیف گسترده‌ای از افراد را به خود مشغول کند. پس در قدم اول لازم است به این باور برسید که تنها فردی نیستید که با این مشکل دست‌وپنجه نرم می‌کند. حسن موسوی مربی ورزش و پژوهشگر سلامت در این رابطه گفت:...
انجام چند مرحله ساده به‌ویژه پس از ۴۰سالگی کمک می‌کند تا لاغر شوید. ناطقان: «تغییر میزان فعالیت، عادات غذایی، هورمون‌ها و نحوه ذخیره چربی‌ها در بدن می‌تواند به سن مربوط باشد، اما انجام چند مرحله ساده کمک می‌کند تا لاغر شوید.میوه و سبزیجات مصرف کنیددر هر وعده غذایی نصف بشقابتان را با میوه و سبزیجات...
انجام چند مرحله ساده کمک می‌کند تا لاغر شوید؛ به‌ویژه پس از ۴۰سالگی. «تغییر میزان فعالیت، عادات غذایی، هورمون‌ها و نحوه ذخیره چربی‌ها در بدن می‌تواند به سن مربوط باشد اما انجام چند مرحله ساده کمک می‌کند تا لاغر شوید. میوه و سبزیجات مصرف کنید در هر وعده غذایی نصف بشقابتان را با میوه...
انجام چند مرحله ساده کمک می‌کند تا لاغر شوید؛ به‌ویژه پس از ۴۰سالگی. سلامت نوشت: «تغییر میزان فعالیت، عادات غذایی، هورمون‌ها و نحوه ذخیره چربی‌ها در بدن می‌تواند به سن مربوط باشد اما انجام چند مرحله ساده کمک می‌کند تا لاغر شوید. میوه و سبزیجات مصرف کنید در هر وعده غذایی نصف بشقابتان را با...
کارشناسان راهکارهایی برای کاهش وزن پس از ۵۰ سالگی توصیه می‌کنند. به گزارش مشرق، متابولیسم هر ۱۰ سال ۵ درصد کاهش می‌یابد. اگر فردی بخواهد وزن کم کند، اما برای دستیابی به تغییرات مداوم سخت تلاش می‌کند، ممکن است از انجام برخی تنظیمات کوچک در نحوه غذا خوردن روزانه خود بهره‌مند شود. ۱. صبحانه به...
باشگاه خبرنگاران جوان - متابولیسم هر ۱۰ سال ۵ درصد کاهش می‌یابد. اگر فردی بخواهد وزن کم کند، اما برای دستیابی به تغییرات مداوم سخت تلاش می‌کند، ممکن است از انجام برخی تنظیمات کوچک در نحوه غذا خوردن روزانه خود بهره‌مند شود. ۱. صبحانهبه گفته پنی لوریر، متخصص تغذیه، نخوردن صبحانه می‌تواند اهداف شما را برای...
افراد برای لاغری موضعی اندام خود به ویژه در ناحیه شکم باید از ورزش و تغذیه ویژه بهره بگیرند. ناطقان: افراد برای آن که بتوانند به صورت موضعی اندام خود را لاغر کنند باید علاوه بر نوع تغذیه ورزش‌های موضعی هم انجام دهند؛ اگر کالری بیش از حد دریافت کنند موجب تجمع چربی در امعا...
رژیم های سریع برای لاغری خوب نیستند و کاهش وزن باید به صورت پیوسته و آهسته باشد. از رژیم های غذایی برای لاغری خودسرانه بپرهیزید. گاهی اوقات رژیم غذایی مناسب، ورزش کردن یا لاغر بودن ذاتی، به این معنا نیست که شما دیگر نباید نگران چربی شکم تان باشید. حتماً افراد لاغری را دور و بر خود دیده اید...
آفتاب‌‌نیوز : گلبن سهراب، با اشاره به وجود روش‌های متفاوت کاهش وزن، گفت: برخی افراد روش‌های مختلفی را برای دستیابی به وزن ایده آل در پیش می‌گیرند که در بسیار از مواقع نتیجه دلخواه حاصل نمی‌شود، چراکه رژیم‌های غذایی متنوعی را انتخاب، پیروی از آن را شروع و بعد از مدت کوتاهی آن را رها...
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در هشتم تیر نشده‌اید، این بسته خبری را از دست ندهید. بیماری مفصلی که اندام‌های زیادی را درگیر می‌کند یک جراح ارتوپد گفت: روماتیسم بیماری مفصلی است که استخوان‌ها، مفاصل و بافت همبند را درگیر می‌کند....
به گزارش گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در ۵ خرداد نشده‌اید، این بسته خبری را از دست ندهید. در این بسته، درباره کمک‌های اولیه در مواجهه با گرمازدگی و بهترین رژیم‌های لاغری مخصوص فصل بهار گفته ایم. بهترین راهکار‌ها برای مواجهه با حمله قلبی و...
لاغری بعد از زایمان برای بسیاری از خانم‌ها چالش برانگیز است. به‌همین دلیل در این مطلب قصد داریم چند راهکار برای لاغری بعد از زایمان به شما آموزش دهیم. به گزارش برنا؛ لاغری بعد از زایمان برای بسیاری از خانم‌ها چالش برانگیز است. مواظبت از نوزاد تازه متولد شده، عادت به زندگی جدید و...
به گزارش افکارنیوز، کاهش وزن کلی بدن به خودی خود می‌تواند چالش برانگیز باشد، چه رسد به این که قصد کاهش وزن در یک بخش خاص را داشته باشید. به طور خاص، چربی اضافه در صورت می‌تواند برای برخی افراد مساله‌ای آزاردهنده باشد. خوشبختانه راهبرد‌های بسیاری وجود دارند که می‌توانند به تقویت چربی‌سوزی و لاغر شدن صورت کمک کنند. در...
به گزارش حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، اگرموفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در بیست و یکم مرداد نشده‌اید، این بسته خبری را از دست ندهید. روشی ساده برای نابودی ویروس کرونا و تقویت سیستم ایمنی بدن محققان در تازه‌ترین مطالعات خود به روشی دست یافتند که می‌تواند برای مقابله با...
در صورتی که موفق به کاهش وزن نمی‌شوید پس مهم نیست چکار انجام می‌دهید و یا چقدر تمرینات سخت دارید. میلیون‌ها نفر در دنیا وجود دارند که اضافه وزن دارند و در روند کاهش وزن خود با شکست مواجه می‌شوند. چه باور کنید چه نکنید حدود ۶۰۰ میلیون بزرگسال و ۱۰۰ میلیون کودک مبتلا به...
لاغری هم همانقدر بر روی بدن تاثیرات منفی دارد که چاقی. هر دو باعث اختلال در سیستم‌های بدنی می‌شوند و عوارض مختلفی را به دنبال دارند.لاغری و کمبود وزن خود مشکل بزرگی است. بسیاری از افراد جهان بنا به دلایل مختلفی نظیر سوءتغذیه و استرس با لاغری دست و پنجه نرم می‌کنند. هر چند لاغری...
خبرگزاری آریا - از بین بردن چربی شکم و پهلو شاید ساده و راحت نباشد، اما اگر راهکارهای درست آن را بدانیم و به آن‌ها عمل کنیم می‌توانیم شکمی صاف و تخت داشته باشیم.به گزارش خبرگزاری آریا از باشگاه خبرنگاران جوان، امروزه تناسب اندام برای همه افراد به خصوص جوانان به یک دغدغه بزرگ تبدیل...
داشتن وزن ایده‌آل یکی ازشرایط اصلی شادزیستن و زندگی سالم است و به همین منظور راهکارهای مفید در جهت کاهش وزن را برایتان گردآوری کرده‌ایم. ناطقان: همه افراد به دنبال ایده‌های مناسب در جهت کاهش وزن خود هستند و آمار‌های علمی شاهد خوبی درباره روند افزایش چاقی در هر نقطه از جهان است. به گفته...
رویداد۲۴ در تمام دنیا آمار چاقی رو به افزایش است. سالم ماندن و داشتن وزن ایده آل نیازمند عادت‌ها و رعایت‌های زیادی است و متاسفانه بیشتر افراد در دنیای پُر مشغله‌ی امروز وقت زیادی برای پرداختن به آن‌ها ندارند!در این مطلب راهکارهایی به شما توصیه می‌کنیم تا روند کاهش وزنتان سرعت بگیرد و سالم...
در حد فاصل سال‌های ۱۹۷۵ تا ۲۰۱۷، میزان چاقی در سرتاسر دنیا سه برابر شد، به طوری که تا سال ۲۰۱۷ نزدیک ۱/۷ میلیون فرد بزرگسال در دنیا وجود داشت که از اضافه وزن رنج می‌بردند. از این میان، بیشتر از ۶۵۰ میلیون نفر چاق بودند. اخبار اجتماعی- این روز‌ها حفظ سلامتی نیازمند پایبندی و...
پزشک گیاه درمانی درباره راهکارهای لاغری شکم اظهار کرد: درمان لاغری و کاهش چربی‌های دور شکم موضوعی است که هیچ قاعده‌ای برای اثر بخشی آن وجود ندارد، برای درمان ابتدا باید نوع طبع و رفتار تغذیه‌ای، فعالیت روزانه و حتی سطح درآمد فرد تعیین و بررسی شود. وی گفت: هنگام مراجعه بیمار نوع طبع...
لاغری با روش‌های موثربسیاری از کسانی که می‌خواهند وزن خودشان را به عددی که در نظر دارند برسانند، رژیم‌های سخت غذایی و ورزش‌های طاقت فرسایی را در پیش می‌گیرند. اما در موارد بسیاری مشاهده می‌شود که بعد از گذشت مدت زمان کوتاهی، دور این آرزویشان را خط قرمزی کشیده و با رویاهایشان خداحافظی می‌کنند....
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، آیا با وجود مصرف کلی مواد غذایی چاق کننده اتفاقی جدیدی برایتان رخ نمی‌دهد و همچنان لاغر هستید؟ ناامید نباشید، اضافه شدن وزن شما به هیچ وجه غیر ممکن نیست اما بـه خاطر داشته باشید باید برای این کار هدفمند و با انگیزه باشید...
۱) نوشیدن فراوان آب را فراموش نکنید.اغلب مردم تشنگی را با گرسنگی اشتباه می‌گیرند، بنابراین به دفعات احساس گرسنگی می‌کنند و به اصطلاح ریزه‌خواری می‌کنند؛ بنابراین دفعه بعدی که احساس گرسنگی کردید ابتدا آب بنوشید. نوشیدن آب به شما احساس سیری هم می‌دهد. بعضی از کارشناسان معتقدند که باید قبل از خوردن غذا آب بنوشید. با عادت...
یک متخصص تغذیه گفت: دریافت کافی آب برای عملکرد مناسب بدن لازم است و کم آبی باعث چاقی می‌شود. آفتاب‌‌نیوز : محمدرضا هدایتی متخصص تغذیه با اشاره به اینکه نان‌های سفید یکی از عوامل چاقی است، اظهار کرد: نان‌های سفید به علت فیبرکمی که دارند افراد را چاق می‌کند؛ جالب است بدانید افراد دارای اضافه...
رکنا: لاغری فوری و کاهش وزن سریع با این راهکارهای توصیه شده را مد نظر قرار دهید. رژیم لاغری سریع آیا امکان دارد؟ در این مقاله سعی داریم روش هایی را به شما آموزش دهیم که بدون تحمل گرسنگی و با رعایت اصول ساده به تناسب اندام Fitness برسید و رژیم لاغری سریع را...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ آیا در این لحظات احساس خوشایندی خواهید داشت؟ آیا می‌توانید خوردن مواد سرخ شده را دوباره آغاز کنید یا از نوشیدنی‌های پرکالری لذت ببرید؟ در این مقاله قصد داریم به ۷ مورد بپردازیم که بعد از کاهش وزن باید آن‌ها را مد نظر داشته باشید تا بتوانید در این وزن...
خبرگزاری میزان- اگر میخواهید بدانید حمام رفتن با شکم خالی چه بلایی سرتان می‌آورد و اینکه خطرناکترین راهکار‌ها برای لاغری چیست حتما بسته سلامت امروز را بخوانید. به گزارش خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان،چرا پشه‌ها برخی از ما را نیش می‌زنند و برخی دیگر را نه؟ خلاف باور عمومی پشه‌ها طعمه‌های انسانی خود...
متخصص طب ایرانی گفت: رمضان زمان گرفتن رژیم لاغری نیست چون باعث ضعف و مصرف مواد مفید بدن می‌شود. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از یزد بانو؛ «دکتر سید کاظم کاظمینی» متخصص طب ایرانی در گفتگو با خبرنگار یزد بانو با بیان اینکه روزه باعث غلبه گرمی و خشکی بر بدن می‌شود،...
حفظ انگیزه یکی از سخت‌ترین کار‌های دنیا است. اما ما باید بیاموزیم که خوش بین باشیم و به دنبال دلایلی برای ادامه‌ی مبارزه با وزن اضافه‌مان باشیم.به گزارش بلاغ، شروع یک رژیم غذایی همیشه آسان است، اما حقیقتا محترم شمردن و ادامه‌ی آن بعد از اینکه وزنتان ثابت شد، بسیار دشوار است. به نقل از...
به گزارش پارس نیوز، شما قادر هستید با فشار دادن نقاط خاصی از بدن، جریان انرژی را افزایش داده و سبب عملکرد هرچه بهتر بدن بشوید. این ورزش و ماساژ از 2 هزار سال پیش تاکنون در میان مردم رواج داشته است و برخی از مردم از تاثیرات ویژه آن در افزایش متابولیسم بدن...
۳۰ درصد جمعیت جهان یا چاقی مفرط دارند و یا از اضافه‌وزن رنج می‌برند. سازمان بهداشت جهانی، چاقی را یکی از مهمترین عوامل مرگ و میر در دنیا قلمداد می‌کند. چاقی هم خطرناک است و هم اینکه زیبایی ظاهری را از ما می‌گیرد. دیگر اینکه واقعیت تلخ این است که بیشتر آدم‌ها خیلی راحت چاق...
مدارس شرق کرمان چهارشنبه غیرحضوری شد