2024-04-23@20:06:23 GMT
۱۰۹ نتیجه - (۰.۰۰۸ ثانیه)
«اخبار رفع بی خوابی»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
این گیاه تاثیر ضدعفونی‌کننده‌ای برای بدن دارد و در مقابله با ویروس‌ها، باکتری‌ها و انگل‌ها موثر است. همچنین، تاثیر خلط‌آور این گیاه نیز به بهبود بیماری‌هایی نظیر سرماخوردگی و آنفلوانزا کمک میکند. به گزارش خبرآنلاین، بهبود عفونت‌های ادراری، تقویت عملکرد کبد، تسکین دردهای دندان، تحریک اشتها و بهبود هضم، تسکین دردهای مرتبط با بیماری‌های تنفسی...
آفتاب‌‌نیوز : متأسفانه، استراتژی‌های مقابله با بی خوابی که شامل استفاده از کافئین یا چرت زدن است، میتواند خوابیدن را سخت‌تر کند. داروهای کمکی یا قرص‌های خواب اغلب برای مقابله با بیداری شبانه ناشی از نوشیدن بیش از حد کافئین در طول روز یا چرت زدن طولانی مدت در طول یک روز استفاده می‌شوند. اثر...
برای اینکه بی‌حالی و کسالت‌های بی دلیلتان را رفع کنید فورا به سراغ یخچال بروید و شروع به خوردن میوه کنید مخصوصا میوه‌های قرمز، همچنین شکلات نیز نشاط آور می‌باشد. به گزارش همشهری آنلاین، بی حالم و مدام خمیازه می‌کشم، هر چقدر هم بخوابم تاثیری ندارد! برای رفع کسالت و بی حالی و اینکه خستگی...
باید برای تهیه میان وعده دانش‌آموزان در مدرسه، از پیش برنامه‌ریزی کنید، زیرا دانش آموزی که صبحانه و میان وعده مناسب نخورد در مدرسه بی‌حوصله، خسته و بی‌دقت است. دکتر مریم السادات پاک‌نژاد، پزشک و متخصص طب ایرانی با بیان این مطلب در آستانه بازگشایی مدارس و اهمیت تغذیه دانش آموزان گفت: انواع مغزیجات همچون...
دکتر مریم السادات پاک‌نژاد، پزشک و متخصص طب ایرانی با بیان این مطلب در آستانه بازگشایی مدارس و اهمیت تغذیه دانش آموزان گفت: انواع مغزیجات همچون فندق، پسته، بادام، گردو یا آجیل‌های شیرین مثل کشمش و مویز و یا نخودچی به عنوان خوراکی برای دانش آموزان مناسب است. وی افزود: می‌توان مغزیجات را به صورت...
راسل فاستر، استاد علوم اعصاب در دانشگاه آکسفورد و نویسنده کتاب «زمان زندگی: علم جدید ساعت بدن که میتواند خواب و سلامتی شما را متحول کند»، می‌گوید: الگوی طبیعی خواب انسان یک هشت ساعت تلفیقی نیست. به گزارش روزنامه گاردین، در این مطلب علاوه بر توصیه‌های فاستر به توصیه چند متخصص دیگر نیز در مورد...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز خراسان رضوی، عضو هیات علمی گروه فارماکولوژی دانشگاه علوم پزشکی مشهد در جمع خبرنگاران گفت: با توجه به این که موضوع بی‌خوابی و اختلالات در خواب از مشکلات رایج جامعه امروز به شمار می رود از چند سال گذشته تحقیقاتی در این خصوص در دانشگاه انجام و هم...
موز، فرآیند هضم را بهبود می‌بخشد. اسید آمینه تریپتوفان یک تنظیم کننده طبیعی خواب است که حتی در برخی از داروهای بی خوابی استفاده می شود . به گزارش برنا؛ موز منبع خوبی از منیزیم است که میتواند با شل کردن ماهیچه‌ها به خواب راحت شبانه کمک کند. این میوه سرشار از مواد مغذی...
راهکارهایی برای رفع مشکلات بی‌خوابی در نوجوانان
آفتاب‌‌نیوز : «علت اغلب بی‌خوابی‌ها ناشی از گرفتاریهای روزانه است که شبها خود را نشان میدهد. البته پرخوری‌های شبانه نیز از شایع‌ترین علل بی‌خوابی افراد است. وقتی معده پر باشد، بدن باید انرژی زیادی را صرف هضم و جذب غذا کند و در چنین شرایطی به خواب رفتن تقریبا محال و غیرممکن است. فرد ناخودآگاه...
آفتاب‌‌نیوز : بی‌خوابی یکی از دغدغه‌های افراد است که به فکر راهکاری برای درمان آن هستند.اگر به دنبال راهی برای از بین بردن بی‌خوابی هستید ریشه سنبل الطیب، گیاه فرنجمشک، اسطوخدوس و پاخری را بکوبید و با هم مخلوط کنید، یک قاشق غذاخوری از این مخلوط را در یک لیوان آب جوش بریزید و مدت...
بی خوابی یک ختلال ناشی از استرس و نگرانی است که برخی افراد با آن درگیر می‌شوند که در کنار مصرف داروهای شیمیایی برای تنظیم خواب، می‌توان از روش‌های سنتی برای رفع بی خوابی استفاده کرد. سید على مظفرپور متخصص طب ایرانى با حضور در برنامه طبیب به ارائه راهکارهای موثر برای درمان بی‌خوابی...
یک متخصص تغذیه گفت : موز و آجیل به رفع بی خوابی کمک می‌کنند. ناطقان: دکتر پائولا دوبریچ، متخصص تغذیه می‌گوید که غذا خوردن درست در وعده عصر به شما کمک میکند تا سریع بخوابید و کیفیت استراحت شبانه را بهبود می‌بخشد. او در مصاحبه‌ای با Eat This, Not That از چهار ماده غذایی با...
آخرین تحقیقات نشان می‌دهند مصرف امگاــ۳ میتواند راز داشتن خواب خوب باشد که تاکنون از دیده‌ها پنهان بوده است. به گزارش برنا؛ «اگر شما هم مانند بسیاری از افرادی باشید که با مشکل بی‌خوابی دست و پنجه نرم می‌کنند، مایلید تقریبا هر کاری را امتحان کنید تا کمی خواب باکیفیت داشته باشید اما به...
آخرین تحقیقات نشان می‌دهند مصرف امگاــ۳ میتواند راز داشتن خواب خوب باشد که تاکنون از دیده‌ها پنهان بوده است. ناطقان: روزنامه جام جم نوشت: «اگر شما هم مانند بسیاری از افرادی باشید که با مشکل بی‌خوابی دست و پنجه نرم می‌کنند، مایلید تقریبا هر کاری را امتحان کنید تا کمی خواب باکیفیت داشته باشید اما...
آخرین تحقیقات نشان می‌دهند مصرف امگاــ۳ میتواند راز داشتن خواب خوب باشد که تاکنون از دیده‌ها پنهان بوده است. به گزارش ایسنا، روزنامه جام جم نوشت: «اگر شما هم مانند بسیاری از افرادی باشید که با مشکل بی‌خوابی دست و پنجه نرم می‌کنند، مایلید تقریبا هر کاری را امتحان کنید تا کمی خواب باکیفیت...
راهکارهایی برای رفع بی‌خوابی در ماه رمضان را می بینید.
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایسنا، بهنام یوسفیان بی‌خوابی را از بیماری‌ها یا مشکلات شایع برای بسیاری از افراد در سنین مختلف دانست و اظهار کرد: دلایل ایجاد بی‌خوابی میتواند به تغییرات سبک زندگی و یا به مشکلات مزاجی و بیماری فرد مرتبط باشد. وی در توضیح تعریفی از بی‌خوابی یا سهر در...
ایسنا/اصفهان یک محقق طب سنتی با اشاره به بی‌خوابی و دلایل آن در طب سنتی، دستورات بهداشتی برای رفع بی‌خوابی ارائه کرد. بهنام یوسفیان در گفت‌وگو با ایسنا، بی‌خوابی را از بیماری‌ها یا مشکلات شایع برای بسیاری از افراد در سنین مختلف دانست و اظهار کرد: دلایل ایجاد بی‌خوابی میتواند به تغییرات سبک زندگی و یا...
گیاه بابونه، برای رفع سوء هاضمه، بی خوابی، گرفتگی عضلانی، مسکن، دردهای شکمی توأم با نفخ، تب و بیقراری اطفال به‌کار می‌رود. به گزارش ایسنا، "بابونه"، گیاهی معطر، چند ساله به ارتفاع تا ۵۰ سانتیمتر، دارای برگهای پرز دار کوچک، متناوب و منقسم به بریدگی‌های باریک و نامنظم، پوشیده از کرک است. قسمت مورد...
به گزارش ایسنا، مهندس حسین راغ آرا، مدیر مرکز خدمات تخصصی گیاهان دارویی جهاد دانشگاهی خراسان جنوبی گفت: گل ساعتی که با نام گل ساعت نیز شناخته می‌شود، گیاهی با طبیعت گرم و خشک است که از گل و اندام‌های هوایی گیاه در طب گیاهی استفاده می شود. مدیر مرکز خدمات تخصصی گیاهان دارویی جهاد دانشگاهی...
این میوه باعث رفع سر درد می شود. ابن سینا این میوه را برای برای رفع سر درد توصیه کرده. رفع سر درد راههای مختلف دارد. طب سنتی راههای زیادی برای رفع سر درد دارد. کدو طبیعتی سرد دارد ، صفرا را تسکین میدهد ، شیره تخم کدو یبوست را برطرف میکند لذا باید صبح ناشتا یک فنجان از آن میل...
آفتاب‌‌نیوز : آیا با وجود اینکه می‌دانید فردا باید صبح زود بیدار شوید، سرکار بروید یا به کارهای مهم خود رسیدگی کنید، باز هم بیدار می‌مانید؟ بسیاری از افراد با وجود اینکه می‌دانند باید زود بخوابند اما باز هم بیدار می‌مانند و انقدر سر خودشان را با کارهای مختلف از بازی با گوشی گرفته...
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از نمناک، امروزه با شرایط جامعه هیچ جای تعجب نیست که چرا افراد از برخی مشکلات مانند خواب برخوردار می باشند در حقیقت با توجه به گزارش گالوپ به 61% از آمریکایی ها توصیه می شود که 7 تا 8 ساعت در هر شب بخوابند. همانگونه که احتمالاً...
8 راه حل برای خواب راحت سریع و عمیق با راز های علمی کشف شده جهت زود خوابیدن در طول شب را می خوانید راه حل برای خواب راحت همه ما هر از گاهی در خوابیدن مشکل داریم اما وقتی این معضل ادامه پیدا کند میتواند خطرناک شود و علاوه بر خستگی و بدخلقی تاثیراتی...
نوشیدن یک لیوان شیر گرم پیش از خواب، توصیه همیشگی است، اما اگر همراه با پودر بادام، عسل و وانیل باشد، تاثیر بهتری خواهد داشت. به گزارش گروه روی خط رسانه‌های برنا؛ گنجاندن بعضی نوشیدنی‌ها و دمنوش‌های گیاهی در رژیم روزانه میتواند با ایجاد آرامش، بی‌خوابی‌های شبانه را برطرف کند. از جمله این نوشیدنی‌ها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: شیر...
اگر بی خوابی ندارید که چه بهتر، اما اگر جز آن ۵۰ درصدی هستید که با بی‌خوابی دست و پنجه نرم می‌کنند باید بدانید که این مشکل انواع مختلفی دارد. بدان معنا نوع بی‌خوابی شما با بی‌خوابی یک فرد دیگر متفاوت است. در واقع شش نوع بی‌خوابی وجود دارد. آن‌ها چگونه هستند و چه راه‌هایی برای درمان...
بی خوابی یکی از مشکلاتی است که همه ما آرزو می‌کنیم هرگز به آن دچار نشویم، اما واقعیت این است که ۵۰ درصد از مردم دنیا حداقل برای یک بار هم که شده در عمرشان با این مشکل دست و پنجه نرم کرده اند. ناطقان: اگر بی‌خوابی ندارید که چه بهتر، اما اگر جز آن...
صراط: خوابیدن کودکان، علاوه بر برطرف کردن خستگی‌های روزانه، شرایط مناسبی را برای رشد کودک فراهم میکند. کودکان فعالیت روزانه بیشتری نسبت به بزرگسالان دارند و در صورت عدم استراحت کافی، بسیار صدمه می‌بینند؛ بنابراین اگر کودکی دارید که با مشکل بی خوابی مواجه است، حتما راهکارهای زیر را انجام دهید.به گزارش بیتوته، در اینجا...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، اگر به طور مکرر برای خوابیدن مشکل دارید، بهتراست وضعیت سلامتی‌تان را بررسی کنید. پیشنهاد‌هایی برای رفع بی‌خوابیافراد می‌توانند با تمرین زیاد درعرض چند ثانیه سریع به خواب بروند. ابتدا باید از تمام ماهیچه‌های صورت خود کمک بگیرید. یعنی آرامشی به دهان و ماهیچه‌های داخل آن بدهید. مرحله بعد...
بی خوابی رایج‌ترین اختلال خواب است که میتواند مشکلاتی را برای سلامتی شما به وجود آورد. ناطقان: بسیاری از افراد هستند که مدت زیادی را باید با خود کلنجار بروند تا بتوانند به راحتی بخوابند. یکی از اصلی ترین علل بی خوابی نداشتن شرایط فیزیکی است. به دلیل نبود شرایط مناسب در محیط خواب، فرد...
به گزارش حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان، اگر روز ۶ خرداد ماه موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در طول روز نشده‌اید این بسته خبری را از دست ندهید. کمبود آب بدنتان را با این میوه رفع کنید یک متخصص تغذیه گفت: هندوانه میان وعده‌ای خوب در روز‌های گرم تابستان برای تامین...
بی خوابی رایج‌ترین اختلال خواب است که میتواند مشکلاتی را برای سلامتی شما به وجود آورد. در سریع‌ترین راه برای خوابیدن مخلوط کردن قدرت مدیتیشن و تجسم کردن است. این روش‌ها با تمرین تنفس موثرتر خواهند بود. ناطقان: بسیاری از افراد هستند که مدت زیادی را باید با خود کلنجار بروند تا بتوانند به راحتی...
بی خوابی یکی از مشکلات رایج در سبک زندگی امروزی است که باید بیشتر به آن توجه کرد چراکه خوابیدن ناقص بر روی کل بدن تاثیر خواهد گذاشت. ناطقان: تخمین زده شده است که تقریبا ۴۰ درصد از افراد به خاطر برنامه کاری شلوغ و سایر موارد خواب کمتری نسبت به مقدار خواب پیشنهاد شده...
دومین جلسه رسیدگی به اتهامات تتلو برگزار شد