جدیدترین خبرهای «سرشانه»

«اخبار سرشانه»:

بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب

رونمایی آدیداس از پیراهن‌های جدید مدعیان یورو (عکس)‏

به گزارش "ورزش سه"، درحالیکه چند ماه تا شروع یورو 2024 باقی مانده امروز دو ‏کمپانی نایک و آدیداس، پیراهن‌های جدید تیمهای ملی اروپایی که از جمله مدعیان ‏اصلی قهرمانی در این تورنمنت هستند را رونمایی کردند. ‏رونمایی‌ها با نایک شروع شد که پیراهن‌های جدید فرانسه، انگلیس، هلند و پرتغال را ‏رونمایی کرد. ‏به فاصله...

الگو تمرینات شهریار: آرنولد (عکس)

به گزارش ورزش سه، بازیکنان تیم ملی امروز به وزنه زدن پرداختند، با توجه به تصاویر منتشر شده از تمرین تیم ملی عضله هدف آنها سرشانه بوده است!مغانلو به همراه دیگر بازیکنان تمرین جدی را در سالن وزنه انجام دادند و آمادگی هرچه بیشتر در تمرینات عضلات خود را با وزنه تمرین دادند.شهریار مغانلو در...

تمرین سرشانه کاپیتان تیم ملی برای کاپ جام ملت‌ها!

به گزارش "ورزش سه"، تیم ملی فوتبال ایران با پیروزی برابر ازبکستان به عنوان قهرمانی رقابت‌های کافا دست پیدا کرد.این پیروزی در شرایطی جشن قهرمانی ملی‌پوشلن را به دنبال داشت که احسان حاج‌صفی پس از تبدیل شدن به سومین رکورددار بازی در لباس تیم ملی ایران، به عنوان کاپیتان از ابتدا در ترکیب ایران قرار...

رونمایی از پیراهن سوم بایرن مونیخ (عکس)

به گزارش "ورزش سه"، بایرن مونیخ دقایقی پیش از پیراهن سوم خود در فصل جاری رونمایی کرد. پیراهنی به رنگ خاکستری تیره با رگه‌های قرمزرنگ که پیش از این تصاویری از آن به رسانه‌ها درز کرده بود.بایرن مونیخ با انتشار تصویری که چندین نفر از بازیکنانش را با این پیراهن نشان می‌دهد به صورت رسمی...

عکس| ‏ماجرای لباس فرمانده سپاه هنگام تزریق واکسن

آفتاب‌‌نیوز : پس از تزریق واکسن توسط فرمانده کل سپاه، برخی در شبکه‌های اجتماعی نوشتند که سردار سلامی سرشانه لباس خود را برای دریافت واکسن پاره کرده است! خبرگزاری فارس در واکنش به این ادعاها نوشته است:‌ تصاویر جزئی‌تر نشان می‌دهد که سرشانه لباس فرمانده سپاه زیپ دارد.

روش پهن شدن شانه ها با ورزش

حقیقت این است که تناسب عرض شانه ها و طول دستها در داشتن اندام زیبا از اهمیتی فوق العاده برخوردار است. طول دستهای ما ثابت است و روشی برای افزایش یا کاهش طول آن ها به صورت طبیعی نداریم. بنابراین برای رسیدن به تناسب بین طول دستها و عرض شانه ها تنها می توانیم بر...

وزنه بردار پارالمپیکی: آسیب دیده ام اما شرایطم خوب است

وزنه بردار ایرانی شانس کسب مدال طلای پارالمپیک در دسته ۸۰ کیلوگرم گفت: اگرچه از ناحیه سرشانه دچار آسیب دیدگی شده ام و با فیزیوتراپی در حال درمان آن هستم، اما شرایطم برای شرکت در بازیهای پارالمپیک خوب است. روح الله رستمی در گفت و گو با ایسنا، درباره مراسم تجلیل از ورزشکاران پارالمپیکی استان...

ورزش برای پهن شدن شانه

روش تقویت عضلات سرشانه

اگر به دنبال تقویت عضلات سرشانه‌تان برای پیشگیری و درمان افتادگی و یا جمع‌شدگی آن هستید این مقاله و همچنین نرمش‌ها و حرکات مناسبی که در این مقاله قرار داده‌ایم را دنبال کنید. ناطقان: ارزش زیاد عضالت سرشانه در شکل دهی مناسب به بدن كاملا مشخص است. بسیاری از افرادی كه میانه‌ای با ورزش ندارند...

چرا با این که راسته بهترین گوشت برای کباب است، اما در خورش خوب از آب درنمی‌آید؟

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، هر نوع گوشت و هر قسمت از آن برای نوع مشخصی از طبخ مناسب است. در ادامه به بعضی از موارد استفاده از گوشت قسمت‌های مختلف برای پخت انواع غذا‌ها اشاره می‌کنیم. گوشت گوسالهچیزی که در ایران به نام گوشت گوساله عرضه می‌شود در حقیقت گوشت گاو است بنابراین...

اثر ازن‌تراپي ثابت شده نيست

خبرگزاری آریا- اُزن تراپی و استفاده از ژل، اثر شناخته شده‌ای در درمان پارگی تاندون شانه ندارند.به گزارش خبرگزاری آریا به نقل از دبیرخانه انجمن ارتوپد ایران، دکتر مرتضی نخعی درباره برگزاری کنفرانس علمی ماهانه انجمن جراحان ارتوپدی ایران اظهار داشت: در این کنفرانس دو موضوع پارگی تاندون دوسر بازویی و پارگی تاندون سر شانه...

چطور پارگی"تاندون شانه"رادرمان کنیم؟

متخصص ارتوپدی گفت: دردهای ناشی از پارگی تاندون سرشانه از شایع‌ترین دردهای ناحیه شانه به شمار می‌روند و پارگی تاندون سرشانه شایع ترین علت این دردهاست. ناطقان: مرتضی نخعی، دانشیار دانشگاه علوم پزشکی ایران درباره برگزاری کنفرانس علمی ماهانه انجمن جراحان ارتوپدی ایران، اظهار داشت: در این کنفرانس دو موضوع پارگی تاندون دوسر بازویی و...

پارگی تاندون سرشانه چگونه درمان می شود؟/ اثر ازن‌تراپی ثابت شده نیست

به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، دکتر مرتضی نخعی دانشیار دانشگاه علوم پزشکی ایران درباره برگزاری کنفرانس علمی ماهانه انجمن جراحان ارتوپدی ایران گفت: در این کنفرانس دو موضوع پارگی تاندون دوسر بازویی و پارگی تاندون سر شانه از نوع غیر قابل ترمیم با حضور اساتید و صاحبنظران برجسته مورد بحث و گفت‌وگو قرار گرفت....

آنچه باید در مورد درمان پارگی تاندون سرشانه بدانید

دانشیار دانشگاه علوم پزشکی ایران توضیحاتی در مورد درمان پارگی تاندون سرشانه ارائه داد. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ مرتضی نخعی، دانشیار دانشگاه علوم پزشکی ایران درباره برگزاری کنفرانس علمی ماهانه انجمن جراحان ارتوپدی ایران اظهار داشت: در این کنفرانس دو موضوع پارگی تاندون دوسر بازویی و پارگی تاندون سر شانه از نوع...

چطور پارگی «تاندون شانه» را درمان کنیم؟

متخصص ارتوپدی گفت: دردهای ناشی از پارگی تاندون سرشانه از شایع‌ترین دردهای ناحیه شانه به شمار می‌روند و پارگی تاندون سرشانه شایع ترین علت این دردهاست. به گزارش گروه سلامت خبرگزاری فارس، مرتضی نخعی، دانشیار دانشگاه علوم پزشکی ایران درباره برگزاری کنفرانس علمی ماهانه انجمن جراحان ارتوپدی ایران، اظهار داشت: در این کنفرانس دو...

آنچه باید در مورد درمان پارگی تاندون سرشانه بدانید/ اثر ازن‌تراپی ثابت شده نیست

دانشیار دانشگاه علوم پزشکی ایران توضیحاتی در مورد درمان پارگی تاندون سرشانه ارائه داد. به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری دانشجو، دکتر مرتضی نخعی دانشیار دانشگاه علوم پزشکی ایران درباره برگزاری کنفرانس علمی ماهانه انجمن جراحان ارتوپدی ایران اظهار داشت: در این کنفرانس دو موضوع پارگی تاندون دوسر بازویی و پارگی تاندون سر شانه از نوع غیر...

بدنسازی و پرورش اندام؛ درد شانه و سرشانه؛ علل و راه‌های درمان

علت اصلی درد سرشانه، درگیری عضلات تشکیل دهنده سرشانه است. طرفداری- درد در ناحیه سرشانه که اغلب در بدنسازی و پرورش اندام پیش می آید، بیشتر به خاطر درگیری اصلی‌ترین عضلات تشکیل‌دهنده سرشانه، که دلتوئید نام دارد، به وجود می آید. اگر برای‌تان سوال پیش آمده که عضله دلتوئید چه کاربردی دارد، باید به این موضوع اشاره کرد که گِردی سرشانه را می سازد و...

آموزش کامل حرکت پرس سرشانه

به گزارش خبرنگار گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان، پرس سرشانه حرکتی در بدنسازی است که برای تقویت عضلات سرشانه مفید بوده و برای انجام آن به ۲ عدد دمبل نیاز است. برای شروع روی صندلی بشینید و ۲ عدد دمبل را مقابل سینه‌های خود نگه دارید. کف دست‌ها را به سمت بدن نگه دارید و...

حرکات مناسب براي تقويت عضلات سرشانه

خبرگزاري آريا - نرمش‌ها و حرکات مناسب براي سرشانهاگر به دنبال تقويت عضلات سرشانه‌تان براي پيشگيري و درمان افتادگي و يا جمع‌شدگي آن هستيد اين مقاله و همچنين نرمش‌ها و حرکات مناسبي که در اين مقاله قرار داده‌ايم را دنبال کنيد.ورزش سرشانهارزش زياد عضالت سرشانه در شکل دهي مناسب به بدن كاملا مشخص است....

چه استایل سرشانه‌ای برای کت‌وشلوار مناسب است؟

کد ویدیو دانلود فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284 در انتخاب کت و شلوار باید به نکات مختلف و ریزی دقت شود. یکی از مهمترین بخش های کت و شلوار بخش سرشانه ها و روش اتصال آستین به بدنه کت است که در کشورها و استایل های مختلف، روش های مختلفی دارد و می‌تواند یکی...

مسابقات سرشانه طلایی در پردیس برگزار شد

به گزارش ایرنا، این مسابقات عصر جمعه، در محل سالن شهدای گمنام شهر پردیس با حضور 75 شرکت کننده به مناسبت هفته تربیت بدنی برگزار شد.شرکت کنندگان در مسابقه از استان تهران، استان البرز و شهرهای دماوند، بومهن، پردیس و بخش جاجرود در قالب 35 تیم به رقابت پرداختند و تیم شهر پردیس با تعداد...

نشان «شیما» بر سرشانه‌های ایرانی نشست

تهران- ایرنا- بیش از 5 هزار شناسه یکپارچه مد و لباس ایرانی با عنوان نشان «شیما» در سه ماه نخست امسال به هنرمندان، طراحان و تولیدکنندگان مد و لباس ایرانی ارائه شد و بر شانه لباس های ایرانی نشست. به گزارش روز سه شنبه خبرنگار فرهنگی ایرنا از کارگروه ساماندهی مد و لباس...

حرکت پرس سرشانه با دمبل

کد ویدیو دانلود فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284 اشتراک گذاری گزارش خطا بازگشت به بالای صفحه .به کانال تلگرام ما بپیوندید برچسب ها فیتنس بدنسازی سرشانه ویدیو Dumbbell Shoulder Press سایت تابناک از انتشار نظرات حاوی توهین و افترا و نوشته شده با حروف لاتین (فینگیلیش) معذور است. نظر شما...

آلمان با پیراهن خاطره‌انگیز در روسیه(گزارش تصویری)

کمپانی آدیداس در روزهای اخیر اقدام به معرفی کیت های مربوط به تیم های حاضر در جام جهانی کرده و در این میان کیت های مربوط به تیم ملی آلمان را می توان یکی از بهترین ها و البته خاطره انگیزترین لباس ها دانست. به گزارش "ورزش سه"، تیم ملی آلمان را می توان یکی...

اسکوات و پرس سرشانه به صورت ترکیبی

برنامه بدنسازی مدل فیتنس 3 - تمرین سرشانه و سرکول

یک تمرین برای تقویت عضلات سرشانه خلفی

روال تمريني مخصوص خودتان را بسازيد

خبرگزاري آريا - ياد بگيريد چطور روال تمريني مخصوص خودتان را که مناسب اهدافتان مي‌باشد، طراحي کنيد از يک برنامه تمريني همگاني و عمومي استفاده نکنيد. بلکه ياد بگيريد چطور روال تمريني مخصوص خودتان را که مناسب اهدافتان مي‌باشد، طراحي کنيد. نتايج شما در اغلب اوقات، به تعداد دفعاتي که به باشگاه مي‌رويد، چيزي...

آموزش حرکت سرشانه با دستگاه سیم‌کش از جلو

از نگاه رسانه‌ها

پربیننـده‌ترین‌هـا

از سراسر وب

اخبار استان‌ها

کلیدواژه

آخرین خبرها