«اخبار سوپ قارچ»:

(ویدئو) طرز تهیه سوپ قارچ و خامه

سوپ قارچ یکی از پیش غذا‌های بین المللی است که در منوی اکثر رستوران‌های دنیا یافت می‌شود. به گزارش رکنا، این سوپ به دلیل طعم و عطر دلنشین و همین طور بافت نرم و لذیذ خودش طرفداران زیادی دارد. می‌توانید در روز‌های سرد زمستانی سوپ قارچ و خامه را به عنوان یک عصرانه دلپذیر و...


طرز تهیه سوپ پنیر؛ طعمی جدید و متفاوت

فراروـ سوپ یکی از محبوب‌ترین پیش‌غذا‌های دنیاست که در بسیاری از رستوران‌ها به صورت پیش‌غذا و غذای اصلی در انواع و طعم‌های گوناگون سرو می‌شود. سوپ همچنین به دلیل داشتن سبزیجات، مرغ، حبوبات و مواد لبنی مثل شیر و خامه ارزش غذایی بالایی دارد و می‌تواند جایگزین مناسبی برای غذای اصلی به‌خصوص وعده شام باشد....


طرز تهیه سوپ شیر؛ خوشمزه و آسان

فراروـ  سوپ یکی از محبوب‌ترین پیش‌غذا‌های دنیاست که در بسیاری از رستوران‌ها به صورت پیش‌غذا و غذای اصلی در انواع و طعم‌های گوناگون سرو می‌شود. سوپ همچنین به دلیل داشتن سبزیجات، مرغ، حبوبات و مواد لبنی مثل شیر و خامه ارزش غذایی بالایی دارد و می‌تواند جایگزین مناسبی برای غذای اصلی به‌خصوص وعده شام باشد....


چجوری سوپ قارچ رستورانی درست کنیم؟

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از فرارو، سوپ قارچ یکی از انواع سوپ‌های غلیظ و مجلسی است که در بیشتر رستوران‌ها به عنوان پیش‌غذا سرو می‌شود. این سوپ به دلیل داشتن مواد مغذی برای بدن بسیار مفید است. پخت این سوپ بسیار آسان است و حتی کسانی هم که سر رشته‌ای در آشپزی ندارند، به‌راحتی...


طرز تهیه سوپ قارچ رستورانی+ فوت و فن‌های پخت یک سوپ غلیظ

فراروـ سوپ یکی از محبوب‌ترین پیش‌غذا‌های دنیاست که در بسیاری از رستوران‌ها به صورت پیش‌غذا و غذای اصلی در انواع و طعم‌های گوناگون سرو می‌شود. سوپ همچنین به دلیل داشتن سبزیجات، مرغ، حبوبات و مواد لبنی مثل شیر و خامه ارزش غذایی بالایی دارد و می‌تواند جایگزین مناسبی برای غذای اصلی به‌خصوص وعده شام باشد....


روش طبخ سوپ قارچ و کرفس + فیلم

یک کارشناس آشپزی با حضور در برنامه‌ای تلویزیونی، طرز تهیه سوپ قارچ و کرفس را آموزش داده است. در فیلم زیر، طرز تهیه سوپ قارچ و کرفس را مشاهده می‌کنید.     بیشتر بخوانید دستور پخت کباب برنجی خراسانی + فیلم   کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و...


طرز تهیه پلو بلغور با قارچ + فیلم

برنامه تلویزیونی به خانه برمی‌گردیم، از یک کارشناس آشپزی برای آموزش روش تهیه پلو بلغور با قارچ دعوت کرد. برای تهیه این غذای خوش طعم احتیاج داریم به: بلغور پلویی 2 پیمانه، پیاز متوسط 1 عدد، کره 2 قاشق سوپ خوری، قارچ 300 گرم، رب گوجه فرنگی 1 قاشق سوپ خوری، آب جوش4 پیمانه،...


آموزش پخت سوپ گل کلم با جو و قارچ + فیلم

یک کارشناس آشپزی با حضور در برنامه‌ای تلویزیونی، طرز تهیه سوپ گل کلم با جو و قارچ را آموزش داده است. در فیلم زیر، طرز تهیه سوپ گل کلم با جو و قارچ را مشاهده می‌کنید.     بیشتر بخوانید طرز تهیه کوفته مرغ با سس انار + فیلم   کد ویدیو دانلود فیلم اصلی...


طرز تهیه سوپ قارچ؛ لذیذ و مقوی

طعم قارچ، برنج و گردن مرغ در کنار یکدیگر یک سوپ خوشمزه به نام سوپ قارچ به شما تحویل می‌دهد. خبرگزاری میزان _ برترین‌ها نوشت: این سوپ کاملاً غنی است و سرشار از پروتئین‌های مختلف است. این سوپ برای دوستداران قارچ بسیار عالی و منحصربه‌فرد است. طعم قارچ، برنج و گردن مرغ در کنار هم...


ژامبون مرغ و قارچ خانگی را چطور درست کنیم؟ + فیلم

باشگاه خبرنگاران جوان - برنامه تلویزیونی به خانه برمی‌گردیم، از یک کارشناس آشپزی برای آموزش روش پخت ژامبون مرغ و قارچ دعوت کرد. برای تهیه این ژامبون خوش طعم احتیاج داریم به: مرغ چرخ شده 500 گرم، سیر 5 حبه، تخم مرغ 1 عدد، آرد گندم 1 قاشق سوپ خوری، شیر خشک 4 قاشق...


طرز تهیه سوپ قارچ + فیلم

باشگاه خبرنگاران جوان - برنامه تلویزیونی به خانه برمی‌گردیم، از یک کارشناس آشپزی برای آموزش روش پخت سوپ قارچ دعوت کرد. برای تهیه این سوپ خوش طعم احتیاج داریم به: عصاره مرغ یا شیر ۱ لیتر، خامه صبحانه ۱/۲ پ، قارچ اسلایس شده ۴۰۰ گ، پیاز ریز ساطوری شده ۱ عدد، آرد سفید ۴...


طرز تهیه سوپ جو سفید با شیر به همراه مواد لازم

فصل های سرد سال مثل پاییز و زمستان از بهترین مواقع برای تهیه سوپ است. یکی از جذاب‌ترین ها سوپ جو است که محتویات ساده‌ای دارد و در عین حال بسیار مقوی است و طرز تهیه آسانی دارد. به گزارش ایسنا بنابر اعلام آف دکور،  قبل از آموزش نحوه پخت سوپ جو سفید با...


چگونه یک سوپ خوشمزه درست کنیم؟/ طرز تهیه سوپ جو حرفه ای

مواد لازم: جوی پرک سینه مرغ پیاز سیب قارچ آبلیمو روغن هویج نمک فلفل شیر جعفری آرد خامه کره طرز تهیه سوپ خوشمزه سوپ را می‌توان با جوی معمولی هم پخت. اما باید بدانید برای پخت به مدت زمان بیشتری نیاز دارد و ممکن است در اثر غفلت ته بگیرد. ترجیحا از جوی پرک استفاده کنید...


آموزش آشپزی / طرز تهیه سوپ بلدرچین غذای مناسب کرونایی

به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری ایسکانیوز، سوپ بلدرچین به روش های متفاوتی پخته می شود. در ادامه با 2 روش پخت سوپ بلدرچین آشنا می شوید. مواد لازم سوپ بلدرچین با شیر برای 6 نفر : بلدرچین      1 عدد  جو پرک     100 گرم  بلغور جو یا گندم     نصف استکان  قارچ متوسط...


قیمت انواع سوپ های نیمه آماده در بازار+جدول

به گزارش خبرنگار نبض بازار گروه اقتصادی باشگاه خبرنگاران جوان، اگر قصد خرید  سوپ نیمه  آماده را  دارید، می توانید قیمت آن را در جدول زیر مشاهده کنید. نام کالا قیمت(تومان) سوپ نیمه آماده جو هاتی کارا مقدار 70 گرم 9000 سوپ نیمه آماده سبزیجات هاتی کارا مقدار 70 گرم 12000 سوپ نیمه آماده جو و...


ترفند‌هایی برای تهیه سوپ قارچ

سوپ قارچ یک نوع سوپ مجلسی محسوب می‌شود. از این غذا به عنوان یک پیش غذای خاص مورد استفاده قرار می‌گیرد. خبرگزاری میزان _ ایرنا نوشت: سوپ غذا یا میان‌وعده‌ای مناسب برای این فصل است؛ به‌خصوص که کرونا هم دست از سرمان برنمی‌دارد و بهتر است با مایعات و مواد مغذی خودمان را تقویت کنیم....


طرز تهیه سوپ قارچ؛ یک پیشنهاد جذاب

مواد لازم برای تهیه سوپ قارچ : قارچ : ۵۰۰ گرمپیاز متوسط: ۲ عددهویج متوسط: ۲ عددتره فرنگی: ۱۰۰ گرمخامه: ۲۰۰ گرمشیر: ۲۵۰ گرمکره: ۱۰۰ گرمآرد سفید: ۱ قاشق غذاخوریجعفری خرد شده: ۱ قاشق غذاخورینمک ، فلفل سیاه و زردچوبه: به اندازه کافیطرز تهیه و دستور پخت سوپ قارچ : ۱. ابتدا پیازها را پس...


طرز تهیه سوپ قارچ ؛ یک پیشنهاد خوشمزه جذاب

به گزارش همشهری آنلاین، در این روزهای پاییزی خوردن یک پیش‌غذای گرم و مقوی مثل سوپ بسیار دلچسب است. سوپ قارچ یکی از این سوپ‌های خوشمزه است که در ادامه با طرز تهیه آن آشنا می‌شوید. طرز تهیه سوپ کلم بروکلی با شیر | غذایی رژیمی و تامین‌کننده آب مورد نیاز بدن سوپ تره‌فرنگی با عصاره سیر و...


آموزش آشپزی؛ از فوت و فن‌های طلایی قیمه نجفی و گلت خوشمزه بدون گوشت بادمجان و قارچ تا روش‌های خاص برای طعم‌دار کردن جوجه + تصاویر

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،  در بسته آشپزی زیر قصد داریم شما را با دستور پخت چند نوع غذای خوشمزه ایرانی و فرنگی آشنا کنیم.   بیشتربخوانید آموزش آشپزی؛ از کیک کالباس و یرکوکی خوروشی خوشمزه تا دست‌پیچ با سس‌بادام‌هندی + تصاویر   به آشپزخانه مجازی خوش آمدید طرز تهیه قلیه عدس طرز تهیه ترشی گشنیز...


طرز تهیه سوپ قارچ و جو

مواد لازم: جو: یک پیمانه روغن زیتون: یک قاشق غذاخوری پیاز بزرگ: یک عدد، خرد شود. سیر: دو حبه، ریز شود. هویج: پوست کنده و خرد شود. کرفس: 2 ساقه، خرد شود. قارچ: به مقدار دلخواه، خرد شود. آب سبزی‌جات یا مرغ: به مقدار دلخواه آب: یک پیمانه برگ بو: 2 قاشق چای‌خوری نمک و...


طرز تهیه سوپ دنبلان کوهی مقوی و بسیار پرفایده

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، سوپ دنبلان کوهی یک سوپ قارچ ساده، ولی سرشار از ویتامین و پروتئینه. تنها با داشتن کمی قارچ دنبلان و خامه و گالینا بلانکا می‌تونید این سوپ مقوی و پرخاصیت رو تهیه کنید. دنبلان کوهی که به آن ترافل هم گفته میشه نوعی قارچ کوهی با ارزش غذایی و دارویی...


طرز تهیه سوپ گندم سیاه خامه‌ای با قارچ

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، سوپ گندم سیاه خامه‌ای با قارچ برای تغذیه کودک، رژیم‌های غذایی برای افزایش اشتها و همین طور برای افطاری بسیار مناسب است. و این سوپ کامل و پر انرژی تمام نیاز بدن را تامین ‌می‌کند. اگر تصمیم داشته باشید سوپ‌تان کمی پر کالری‌تر و مقوی‌تر شود می‌توانید از...


آموزش آشپزی؛ از استیک سالیسبوری با قارچ و سینه مرغ با سس باربیکیو تا سوپ خامه‌ای گوجه و ریحان + تصاویر

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،  در بسته آشپزی زیر قصد داریم شما را با دستور پخت چند نوع غذای خوشمزه ایرانی و فرنگی آشنا کنیم.   بیشتر بخوانید  آموزش آشپزی؛ از خوراک قارچ و پنیر پیتزا و کو‌کو فسنجان تا چند دسر انرژی بخش مخصوص افطار + تصاویر   به آشپزخانه مجازی خوش آمدید ...


طرز تهیه سوپ قارچ مجلسی

فرارو- سوپ قارچ یکی از انواع سوپ‌های مجلسی است که در بیش‌تر رستوران‌ها سرو می‌شود. این سوپ به دلیل داشتن مواد مغذی برای بدن بسیار مفید است. پخت این سوپ بسیار آسان است و حتی کسانی هم که سر رشته‌ای در آشپزی ندارند، به‌راحتی می‌توانند آن را درست کنند. این سوپ مانند همه غذا‌های دیگر...


آموزش آشپزی؛ از فوت و فن‌های کباب بناب ساطوری و سه مدل قارچ پلو تا سوپ عدس و لاوا کیک شکلاتی بدون فر + تصاویر

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، در بسته آشپزی زیر قصد داریم شما را با دستور پخت چند نوع غذای خوشمزه ایرانی و فرنگی آشنا کنیم.   بیشتربخوانید آموزش آشپزی؛ از اوشی پلو و رول ماکی تنوری تا اسکُن کدو حلوایی و دسر خوشمزه ژله نسکافه + تصاویر به آشپزخانه مجازی خوش آمدید طرز تهیه سوفله اسفناج و مرغ...


طرز تهیه سوپ میکس شده جو پرک | مواد لازم جهت تهیه سوپ میکس شده جو پرک | طرز تهیه کوکو جو پرک

ساعت 24-طرز تهیه سوپ میکس شده جو پرک | مواد لازم جهت تهیه سوپ میکس شده جو پرک | نکاتی برای خوشمزه تر کردن سوپ | دستور پخت سوپ خوشمزه | بهترین دستور پخت سوپ جو میکس شده مواد لازم: جو (پرک): یک پیمانه قارچ اسلایس شده : نصف پیمانه شیر: یک لیتر یا...


طرز تهیه سوپ اسفناج و قارچ، غذای مقوی وخوشمزه

در روز‌های سرد پاییزی و زمستانی بیشترین غذایی که برای هر کسی دلپذیر است، سوپ‌های گرم و خوش طعم است. تفاوت این دو نوع سوپ با مدل‌های دیگر سوپ قارچ و اسنفناج در این است که بدون پنیر خامه‌ای تهیه می‌شود. سوپ قارچ و اسفناج (روش اول): مواد لازم سوپ قارچ و اسفناج برای ۳ نفر: اسفناج...


طرز تهیه سوپ بلدرچین غذای مناسب کرونایی

سوپ بلدرچین یکی از مقوی‌ترین سوپ‌هایی است که باعث بالا رفتن سیستم ایمنی بدن می‌شود. این غذا برای افراد کرونایی مناسب است. سوپ بلدرچین به روش‌های متفاوتی پخته می‌شود. در ادامه با ۲ روش پخت سوپ بلدرچین آشنا می‌شوید. طرز تهیه سوپ بلدرچین با شیر: مواد لازم سوپ بلدرچین با شیر برای ۶ نفر: بلدرچین...


۲ طرز تهیه سوپ اسفناج و قارچ؛ یک غذای مقوی وخوشمزه برای روز‌های سرد

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، در روز‌های سرد پاییزی و زمستانی بیشترین غذایی که برای هر کسی دلپذیر است، سوپ‌های گرم و خوش طعم است. تفاوت این دو نوع سوپ با مدل‌های دیگر سوپ قارچ و اسنفناج در این است که بدون پنیر خامه‌ای تهیه می‌شود. سوپ قارچ و اسفناج (روش اول):مواد لازم سوپ...


دستور تهیه سوپ بلدرچین

سوپ بلدرچین یکی از مقوی ترین سوپ هایی است که باعث بالا رفتن سیستم ایمنی بدن می شود. این غذا برای افراد کرونایی مناسب است. سوپ بلدرچین به روش های متفاوتی پخته می شود. در ادامه با 2 روش پخت سوپ بلدرچین آشنا می شوید. ناطقان: سوپ بلدرچین یکی از مقوی ترین سوپ هایی است...


طرز تهیه سوپ قارچ و خامه وگان

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از بیتوته مواد لازم  قارچ تازه300 گرم   پیاز کوچک سفید یا زرد 1 عدد  سیر2 حبه  کره وگان 1 قاشق غذاخوری  آب سبزیجات 3 فنجان  آرد 2 قاشق غذاخوری خامه ترش غیر لبنی وگان1 فنجان * شیر سویا 1 فنجان طرز تهیه ابتدا قارچ ها را ورقه ای خرد کنید، پیازها را نگینی ریز خرد کنید...


طرز تهیه سوپ قارچ و خامه

در این مقاله سعی داریم شما را با طرز تهیه سوپ وگان خوشمزه آشنا کنیم. این سوپ از قارچ و خامه وگان و آب سبزیجات دلخواه تهیه شده است. ناطقان: خامه و قارچ از مواد اصلی است که در بسیاری از غذاهای خانگی استفاده می شود. اگر عاشق سوپ قارچ و خامه هستید و به...


طرز تهیه سوپ ماست | طرز تهیه سوپ ماست ترکیه ای | طرز تهیه سوپ ماست و قارچ

ساعت 24 :طرز تهیه سوپ ماست | طرز تهیه سوپ ماست ترکیه ای | مواد لازم برای تهیه سوپ ماست | مواد لازم برای تهیه سوپ ماست ترکیه ای | نکات تهیه سوپ ماست مواد لازم: هویج نگینی خرد شده : یک لیوان برگ گشنیز خرد شده: یک لیوان جو پوست کنده پخته شده...


طرز تهیه سوپ قارچ، پیشنهاد پاییزی جذاب

سوپ بهترین غذا یا میان‌وعده برای این فصل است؛ به‌خصوص که ویروس کرونا و آنفولانزا هم دست از سرمان برنمی‌دارد و بهتر است با مایعات و مواد مغذی خودمان را تقویت کنیم. مواد لازم برای تهیه سوپ قارچ: قارچ: ۵۰۰ گرمپیاز متوسط: ۲ عددهویج متوسط: ۲ عددتره فرنگی: ۱۰۰ گرمخامه: ۲۰۰ گرمشیر: ۲۵۰ گرمکره: ۱۰۰ گرمآرد سفید: ۱ قاشق غذاخوریجعفری خرد...


طرز تهیه سوپ قارچ؛ یک پیشنهاد پاییزی جذاب

آفتاب‌‌نیوز : سوپ بهترین غذا یا میان‌وعده برای این فصل است؛ به‌خصوص که کرونا و آنفولانزا هم دست از سرمان برنمی‌دارد و بهتر است با مایعات و مواد مغذی خودمان را تقویت کنیم. مواد لازم برای تهیه سوپ قارچ: قارچ : ۵۰۰ گرمپیاز متوسط: ۲ عددهویج متوسط: ۲ عددتره فرنگی: ۱۰۰ گرمخامه: ۲۰۰ گرمشیر:...


یک پیشنهاد پاییزی جذاب

به گزارش جام جم آنلاین، سوپ بهترین غذا یا میان‌وعده برای این فصل است؛ به‌خصوص که کرونا و آنفلوآنزا هم دست از سرمان برنمی‌دارد و بهتر است با مایعات و مواد مغذی خودمان را تقویت کنیم. مواد لازم برای تهیه سوپ قارچ: قارچ : ۵۰۰ گرمپیاز متوسط: ۲ عددهویج متوسط: ۲ عددتره فرنگی: ۱۰۰ گرمخامه:...


روش تهیه پتاژ قارچ خامه‌ای مجلسی

 پتاژ قارچ نوعی سوپ فرانسوی محبوب است که به‌دلیل بافت نرمش طرفداران زیادی دارد. در این سوپ همه مواد کاملا باهم میکس شده و شکل حریره به‌ خود می‌گیرد. تاریخچه تهیه این سوپ به قرون وسطی در فرانسه می‌رسد و رفته رفته وارد کشور‌های دیگر شد، این سوپ معمولا به‌عنوان یک پیش غذا سرو می‌شد....


سوپ قارچ و هویج خوشمزه و کم هزینه + طرز تهیه

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، سوپ قارچ و هویچ شاید یکی از خوشمزه ترین، ساده‌ترین و با صرفه‌ترین سوپی باشد که شما بتوانید از آن در مجالس خود استفاده کنید. این سوپ به دلیل داشتن مواد مغذی هم، چون شیر، قارچ و هویج برای روز‌های سرد زمستانی بسیار مفید است. این سوپ آن قدری...


طرز تهیه سوپ شیر مجلسی با جو پوست کنده

نحوه درست کردن سوپ جو یا همان سوپ سفید ساده است. طرز تهیه سوپ جو مجلسی با شیر و قارچ و خامه و فوت و فن سوپ سفید و همچنین طرز تهیه سوپ سفید با بلغور گندم را در مطلب زیر بخوانید. مواد لازم برای ۱۲ نفر جو: ۲ لیوان فرانسوی دسته‌دار فیله سینه مرغ:...


طرز تهیه سوپ قارچ و هویج خوشمزه

سوپ قارچ و هویچ به دلیل داشتن مواد مغذی هم چون شیر، قارچ و هویج برای روزهای سرد زمستانی بسیار مفید است. این سوپ آن قدری راحت است که شما می توانید در عرض یک ساعت آن را درست کنید.  مواد لازم هویج: ۱ عددپیاز: ۱ عددقارچ خرد شده: ۱ پیمانهشیر: ۲ پیمانهروغن مایع: ۳...


آموزش آشپزی؛ از سوپ دلمه و کتلت قارچ تا انواع کیک + تصاویر

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،  در بسته آشپزی زیر قصد داریم شما را با دستور پخت چند نوع غذای خوشمزه فرنگی آشنا کنیم. بیشتربخوانید: آموزش آشپزی؛ از چیکن پاستیلا تا فوت کوزه‌گری سبزی خورش قورمه + تصاویر به آشپزخانه مجازی خوش آمدید کیک انجیر خوشمزه و پرخاصیت سوپ دلمه مخصوص و بین...


طرز تهیه سوپ شیر مجلسی + فوت و فن

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،  نحوه درست کردن سوپ جو یا همان سوپ سفید ساده است. طرز تهیه سوپ جو مجلسی با شیر و قارچ و خامه و فوت و فن سوپ سفید و همچنین طرز تهیه سوپ سفید با بلغور گندمدر ست می کنیم. مواد لازم برای ۱۲ نفر جو: ۲ لیوان فرانسوی دسته‌دار...


طرز تهیه سوپ شیر و خامه با قارچ

مواد لازم برای سوپ شیر: برای ۴ نفر قارچ ۱۰ عدد پیاز متوسط ۳ عددشیر ۱ لیتر هویج رنده شده ۴ عدد خامه صبحانه ۱ عدد سینه مرغ ۱ عدد آرد ۴ قاشق غذاخوری نمک به دلخواه طرز تهیه سوپ شیر و خامه با قارچ:ابتدا سینه مرغ را با سه لیوان...


ار سوپ میسو با قارچ تا کباب ساطوری بناب و باقالی پلو با ماهیچه مجلسی + طرز تهیه

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان،  باقالی پلو با ماهیچه یکی از انواع غذا‌های سنتی ایرانی است که در کنار غذا‌هایی مثل چلو گوشت، کباب کوبیده، مرصع پلو، شیرین پلو و … از غذا‌های مجلسی محسوب می‌شود که برای مهمانی‌های خاص از آن‌ها استفاده می‌شود. طرز تهیه باقالی پلو با ماهیچه مجلسی و خوشمزه...


سوپ کاری و سبزیجات گرمتان می‌کند

چی لازم دارم: پیاز متوسط – ۲ عددروغن زیتون – ۳ قاشق غذاخورینمک – به مقدار لازمادویه کاری – یک تا ۲ قاشق غذاخوریآب سبزیجات و مخلوط سبزیجات تازه مثل لوبیا سبز - ۵ پیمانهاسفناج بسته بندی شده – ۳ پیمانهسیر ریز شده – ۲ حبهساقه کلم بروکلی پوست کنده و خرد شده – یک...