2024-04-24@22:36:57 GMT
۸۰ نتیجه - (۰.۰۱۸ ثانیه)
«اخبار کاهش دور کمر»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
کاهش چریی‌های دور کمر از بسیاری از مشکلات مانند چاقی، بیماری‌های قلبی، سندرم متابولیک و ... جلوگیری می‌کند، اما چگونه می‌توان این مشکل را برطرف کرد؟ به گزارش ایسنا، این نکته ثابت شده که با یک رژیم غذایی مناسب، رعایت برنامه‌های کاهش وزن و ترتیب دادن برنامه ورزشی استراتژیک، می‌توان تا حدود زیادی چربی‌های دور...
کاهش چریی‌های دور کمر از بسیاری از مشکلات مانند چاقی، بیماری‌های قلبی، سندرم متابولیک و ... جلوگیری می‌کند، اما چگونه می‌توان مشکل چربی دور شکم را برطرف کرد؟ البته این نکته مهم است که شاید پیروی از رژیم‌های شدید و سخت در کوتاه مدت منجر به کاهش وزن بیشتر و سریع‌تری شود، اما باید توجه...
این نکته ثابت شده که با یک رژیم غذایی مناسب، رعایت برنامه‌های کاهش وزن و ترتیب دادن برنامه ورزشی استراتژیک، می‌توان تا حدود زیادی چربی‌های دور کمر را کاهش داد. به گزارش ایسنا، البته این نکته مهم است که شاید پیروی از رژیم‌های شدید و سخت در کوتاه مدت منجر به کاهش وزن بیشتر و...
کنار یک رژیم غذایی اصولی و برنامه ورزشی این توصیه‌ها چربی سوزی تان را دوبرابر می‌کند. از بهترین حرکات تمرینی برای کاهش چربی‌های دور کمر می‌توان به گزینه‌های زیر اشاره کرد: «حرکت سوپرمن» (Superman Lifts) «شنا پشت بازو» (Tricep Push-Ups) «حرکت یوگا جنگجو ۳» (Warrior Three Yoga Pose) «زیر...
انباشت چربی در بخش‌هایی از بدن مانند دور کمر و شکم حتی در افرادی که اضافه وزن ندارند و چاق نیستند نیز می‌تواند نشانه‌ای هشداردهنده باشد. به گفته متخصصان کانادایی، با در نظر گرفتن این فاکتور مردم بیش از آن که فقط روی کاهش وزن کلی یا کاهش شاخص توده بدنی تمرکز کنند باید...
یک رژیم غذایی با چربی‌های ساده اشباع نشده مانند آووکادو، آجیل، دانه‌ها، سویا و شکلات، از انباشته شدن چربی در ناحیه کمر جلوگیری می‌کند. این نکته ثابت شده که با یک رژیم غذایی مناسب، رعایت برنامه‌های کاهش وزن و ترتیب دادن برنامه ورزشی استراتژیک، می‌توان تا حدود زیادی چربی‌های دور کمر را کاهش داد. خبر...
این نکته ثابت شده که با یک رژیم غذایی مناسب، رعایت برنامه‌های کاهش وزن و ترتیب دادن برنامه ورزشی استراتژیک، می‌توان تا حدود زیادی چربی‌های دور کمر را کاهش داد. خبر خوب این است که هر کسی با هر شکل اندامی‌قادر است مقادیری از چربی‌های اضافه دور کمر را کم کند: تغییرات رژیم غذاییکاهش چربی‌های...
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از همشهری آنلاین، نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که خوردن آلو می‌تواند تا ۵۰ درصد میزان کاهش دور کمر را افزایش دهد. در این تحقیق، افراد شرکت‌کننده با خوردن آلو در مقایسه با نخوردن آن احساس سیری بیشتری داشتند و یک سوم وزن بیشتری از دست دادند. شرکت‌کنندگان بدون ایجاد تغییرات...
به نقل از سایکولوژی نیوز، نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که خوردن آلو می‌تواند تا ۵۰ درصد میزان کاهش دور کمر را افزایش دهد. در این تحقیق، افراد شرکت‌کننده با خوردن آلو در مقایسه با نخوردن آن احساس سیری بیشتری داشتند و یک سوم وزن بیشتری از دست دادند. شرکت‌کنندگان بدون ایجاد تغییرات دیگری در رژیم...
آفتاب‌‌نیوز : نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که خوردن آلو می‌تواند تا ۵۰ درصد میزان کاهش دور کمر را افزایش دهد. به گزارش سایکولوژی نیوز، در این تحقیق، افراد شرکت‌کننده با خوردن آلو در مقایسه با نخوردن آن احساس سیری بیشتری داشتند و یک سوم وزن بیشتری از دست دادند. شرکت‌کنندگان بدون ایجاد تغییرات دیگری در...
باشگاه خبرنگاران جوان - تلاش برای کاهش وزن با افزایش سن هرگز کار آسانی نیست. «لوری چانگ» متخصص تغذیه در مرکز پزشکی وکسنر دانشگاه ایالتی اوهایو، گفت: کاهش وزن بعد از ۵۰ سالگی دشوارتر می‌شود؛ زیرا با افزایش سن، سرعت متابولیسم به دلیل از دست دادن عضلات کاهش می‌یابد. کاهش وزن بعد از ۵۰...
اگر مانند بسیاری از افراد دور کمر شما در طول همه‌گیری اضافه شده است به این ۳ نکته اصلی توجه کنید. به نقل از یو اس نیوز، هدر ترسلر، متخصص تغذیه در کلینیک سلیاک ایالت پن در مرکز پزشکی میلتون اس هرشی، آمریکا گفت: «جهان تعطیل شد، شما غذای خود را تغییر ندادید اما...
به گزارش اکسپرس، اگرچه کاهش وزن پایدار اغلب یک روند آهسته است، اما مصرف پروتئین در هر روز می‌تواند تأثیرات مفیدی در این زمینه داشته باشد. به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از مهر، به گفته متخصصان، یک رژیم غذایی غنی از پروتئین با سطح پایین‌تری از چربی شکم مرتبط است. «کریستین بیلی»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره توضیح می‌دهد:...
به گزارش همشهری آنلاین، مهر به نقل از مدیسن نت، مطالعه جدید محققان هنگ گنگی نشان داد افراد ۵۰ ساله و بالاتر که به مدت ۱۲ هفته تای چی را تمرین کردند، تقریباً به اندازه افراد مسن که ورزش‌های معمولی (مانند ایروبیک و تمرینات قدرتی) انجام دادند، چربی‌های دور کمر خود را از دست دادند. «پارکو سی‌یو»،...
مطالعه جدید محققان هنگ گنگی نشان داد افراد ۵۰ ساله و بالاتر که به مدت ۱۲ هفته تای چی را تمرین کردند، تقریباً به اندازه افراد مسن که ورزش‌های معمولی (مانند ایروبیک و تمرینات قدرتی) انجام دادند، چربی‌های دور کمر خود را از دست دادند. «پارکو سی‌یو»، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه هنگ گنگ، در...
کاهش سایز دور کمر با انجام تمرین‌های ورزشی مداوم و رعایت یک رژیم غذایی مطلوب امکان پذیر است. چربی انباشته شده دور کمر می‌تواند زنگ خطری برای سلامتی افراد باشد. به عنوان مثال افرادی که دچار بیماری‌های عروق کرونری هستند، در صورت داشتن این چربی‌ها بیشتر در معرض خطر مرگ قرار دارند. گرچه شکل و...
ذهن خیلی از افراد درگیر پیدا کردن راه چاره‌ای برای کاهش سایز دور کمر و داشتن یک کمر باریک است. اگر شما هم جز افرادی هستید که از فرم کمر و پهلو‌های خود راضی نیستند، دیگر نگران نباشید. با خواندن این مقاله می‌توانید به یک اندام زیبا برسید. به گزارش برنا؛ کاهش سایز دور...
ساعت 24-این نکته ثابت شده که با یک رژیم غذایی مناسب، رعایت برنامه های کاهش وزن و ترتیب دادن برنامه ورزشی استراتژیک، می توان تا حدود زیادی چربی های دور کمر را کاهش داد. خبر خوب این است که هر کسی با هر شکل اندامی قادر است مقادیری از چربی های اضافه دور کمر را...
ثابت شده که با یک رژیم غذایی مناسب، رعایت برنامه‌های کاهش وزن و ترتیب دادن برنامه ورزشی استراتژیک، می‌توان تا حدود زیادی چربی‌های دور کمر را کاهش داد. خبر خوب این است که هر کسی با هر شکل اندامی قادر است مقادیری از چربی‌های اضافه دور کمر را کم کند: تغییرات رژیم غذایی: کاهش چربی‌های دور کمر نیاز به کاهش مصرف...
کاهش چریی‌های دور کمر از بسیاری از شرایط پزشکی از جمله چاقی، بیماری‌های قلبی و سندرم متابولیک جلوگیری می‌کند. خبرگزاری میزان - ایرنا نوشت: این نکته ثابت شده که با یک رژیم غذایی مناسب، رعایت برنامه‌های کاهش وزن و ترتیب دادن برنامه ورزشی استراتژیک، می‌توان تا حدود زیادی چربی‌های دور کمر را کاهش داد....
آفتاب‌‌نیوز : این نکته ثابت شده که با یک رژیم غذایی مناسب، رعایت برنامه های کاهش وزن و ترتیب دادن برنامه ورزشی استراتژیک، می توان تا حدود زیادی چربی های دور کمر را کاهش داد. خبر خوب این است که هر کسی با هر شکل اندامی قادر است مقادیری از چربی های اضافه دور...
کاهش چریی های دور کمر از بسیاری از شرایط پزشکی از جمله چاقی، بیماری های قلبی، سندرم متابولیک و ... جلوگیری می کند. به گزارش برنا؛ این نکته ثابت شده که با یک رژیم غذایی مناسب، رعایت برنامه های کاهش وزن و ترتیب دادن برنامه ورزشی استراتژیک، می توان تا حدود زیادی چربی های...
کاهش چریی های دور کمر از بسیاری از شرایط پزشکی از جمله چاقی، بیماری های قلبی، سندرم متابولیک و ... جلوگیری می کند. به گزارش برنا؛ این نکته ثابت شده که با یک رژیم غذایی مناسب، رعایت برنامه های کاهش وزن و ترتیب دادن برنامه ورزشی استراتژیک، می توان تا حدود زیادی چربی های...
به گزارش جام جم آنلاین، این نکته ثابت شده که با یک رژیم غذایی مناسب، رعایت برنامه های کاهش وزن و ترتیب دادن برنامه ورزشی استراتژیک، می توان تا حدود زیادی چربی های دور کمر را کاهش داد. خبر خوب این است که هر کسی با هر شکل اندامی قادر است مقادیری از چربی های...
نوشیدن روزی یک لیوان آب گوجه‌فرنگی نه‌تنها خطر ابتلا به بیماری قلبی عروقی، سرطان و حتی پوکی استخوان را به طور قابل توجهی کاهش می‌دهد، بلکه موجب کاهش محیط دور کمر نیز می‌شود. به گزارش گروه روی خط رسانه‌های خبرگزاری برنا؛ایرنا به نقل از Dailyhealthpost نوشت: نتایج این مطالعه که در تایوان انجام شده است،...
به گزارش همشهری آنلاین، ایرنا به نقل از Dailyhealthpost نوشت: نتایج این مطالعه که در تایوان انجام شده است، نشان می‌دهد که آب گوجه‌فرنگی یک ماده غذایی چربی‌سوز است و با نوشیدن روزی یک لیوان از آن می‌توانیم محیط دور کمر خود را کاهش دهیم. این مطالعه که تنها بر روی زنان انجام شده است...
اگر نمی‌دانید که افزایش اندازه کمر یا دور شکم می‌تواند چه عوارضی برای شما به‌دنبال داشته باشد، بهتر است نگاهی به این مطلب بیندازید. کدام بیماری‌ها با افزایش اندازه کمر بروز می‌کند؟تجمع چربی‌ها در اطراف شکم می‌تواند باعث ایجاد مقاومت به انسولین در بدن شود و زمینه بروز پیش‌دیابت یا دیابت نوع ۲ را فراهم...
رویداد۲۴ در این مطلب به شما کمک خواهیم کرد که متوجه شوید آیا چربی اضافه ای در بدن خود دارید یا نه و روش های از بین بردن این چربی های اضافه را به شما آموزش خواهیم داد.چربی های اضافه بدن خود را چطور تشخیص دهیم؟پستان ها و بازوها: سلول های چربی های سفید رنگ...
حفظ و داشتن دور کمر مناسب اغلب سخت و کاری چالش برانگیز است با این حال، در نظر داشته باشید که اندازه زیاد در این منطقه خطرناک است. طبق اعلامیه بهداشت عمومی هاروارد، چربی شکم که به عنوان چربی viscerak معروف است، با عوارض جدی سلامتی مانند بیماری‌های قلبی عروقی، دیابت نوع ۲ و...
به کمک ۴ نوشیدنی طبیعی و آسان چربی‌های شکمتان را آب و سایز دور کمرتان را کم کنید. به گزارش شریان نیوز، بسیاری از افراد از اضافه وزن و چاقی رنج می‌برند و به دنبال انواع و اقسام رژیم‌های لاغری هستند تا بتوانند زیبایی و تناسب اندام خود را به دست آورند. ما به...
ساعت 24- شاخص توده بدنی (Body Mass Index) یا BMI تا مدت‌ها، فاکتور تعیین‌کننده چاقی در بزرگسالان محسوب می‌شد. در بسیاری از کشورها همچنان چاقی افراد تنها از طریق محاسبه BMI به شکل تقسیم وزن (به کیلوگرم) بر قد (به متر به توان ۲) تعیین می‌شود. ۱۹ تا ۲۵ محدوده طبیعی و بالای...
ساعت 24- افراد بسیاری رویای دستیابی به شکم شش تکه را در سر می‌پرورانند، اما زندگی شلوغ در اداره، مدرسه یا خانه ممکن است برنامه ورزشی شما در مسیر تحقق این هدف را مختل کند. باشگاه تنها مکانی نیست که می‌توانید بدن رویایی خود را در آن بسازید و آشپزخانه نیز می‌تواند در تناسب...
افراد بسیاری رویای دستیابی به شکم شش تکه را در سر می‌پرورانند، اما زندگی شلوغ در اداره، مدرسه یا خانه ممکن است برنامه ورزشی شما در مسیر تحقق این هدف را مختل کند. ناطقان: باشگاه تنها مکانی نیست که می‌توانید بدن رویایی خود را در آن بسازید و آشپزخانه نیز می‌تواند در تناسب اندام شما...
باشگاه تنها مکانی نیست که می‌توانید بدن رویایی خود را در آن بسازید و آشپزخانه نیز می‌تواند در تناسب اندام شما نقش مهمی ایفا کند. اخبار اجتماعی- افراد بسیاری رویای دستیابی به شکم شش تکه را در سر می‌پرورانند، اما زندگی شلوغ در اداره، مدرسه یا خانه ممکن است برنامه ورزشی شما در مسیر تحقق...
باشگاه تنها مکانی نیست که می‌توانید بدن رویایی خود را در آن بسازید و آشپزخانه نیز می‌تواند در تناسب اندام شما نقش مهمی ایفا کند. ناطقان: به نقل از «مدیکال دیلی» نوشت: «افراد بسیاری رؤیای دستیابی به شکم شش‌تکه را در سر می‌پرورانند اما زندگی شلوغ در اداره، مدرسه یا خانه ممکن است برنامه ورزشی...
منظور از «خانم بازیگر» در اعترافات تتلو که بود؟