2024-03-19@10:33:28 GMT
۴۷ نتیجه - (۰.۰۰۰ ثانیه)
«اخبار کرانچ»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوبگفت و گوی یک روزنامه ایرانی با اولین هکر دنیا! - کاپیتان کرانچ: سعی می کنم از هک برای کارهای خوب استفاده کنم/ جوان ها سعی کنند هکر کلاه سفید باشند + عکس ها و نگاهی به زندگی جان دراپر
به گزارش جماران؛ روزنامه همشهری نوشت: بعد از تلاش فراوان برای اتصال، چهره پیرمردی با مو و ریش سفید و عینکی با عدسی دایرهای، روی صفحه موبایل ظاهر شد. «کاپیتان کرانچ» با نام اصلی «جان تامس دراپر» به عنوان اولین هکر دنیا شناخته میشود. بعضی منابع از او به عنوان چهره افسانه ای هک دنیا...
هک را برای کمک به مردم انجام میدادم | گفتوگوی اختصاصی همشهری با اولین هکر دنیا، معروف به «کاپیتان کرانچ»
به گزارش همشهری آنلاین، بعضی منابع از او به عنوان چهره افسانه ای هک دنیا نام می برند که الهام بخش نسلی از هکرها و علاقه مندان به فناوری بود. جان دراپر به ۶۰ سال پیش اشاره می کند که یک سیستم مخابراتی و الکترونیکی تلفن را هک کرد؛ کاری که به Phone phreaking معروف...
همشهری آنلاین: رژیم گرفتن و وزن کم کردن برای به دست آوردن تأیید فردی دیگر بهندرت منجر به موفقیت میشود، اما اگر به خاطر اینکه احساس میکنید کنترل زندگی از دستتان در رفته است رژیم بگیرید، احتمال بیشتری وجود دارد که به موفقیت برسید. دوچرخه بهصورت خوابیده روی زمین انجام میشود و پاها همان...
توییتر با ادامه اقدامات خود برای تغییر برند، لوگوی جدید "ایکس" را به جای لوگوی نمادین "پرنده" در اپلیکیشن اندرویدی خود گذاشت. به گزارش ایسنا، این شرکت همچنین اطلاعات اپلیکیشن خود در فروشگاه گوگل پلی را بهروزرسانی کرد تا منعکس کننده برند جدیدش باشد و تصاویری از این اپلیکیشن با لوگوی "ایکس" در این...
به گزارش خبرگزاری صداوسیما به نقل از تِک کرانچ، پیامرسان «واتساپ» که متعلق به شرکت شبکههای اجتماعی متا است، دیروز برای بسیاری از کاربران در سراسر جهان غیرقابل دسترسی شد. دهها هزار کاربر مشکلاتی را در ارسال و دریافت پیامها در این اپلیکیشن گزارش کردند. به نوشته تِک کرانچ، این اختلال حدود...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، براساس ادعای تککرانچ، تلگرام برای تبعیت از حکم دادگاهی در هند، نام، شمارهموبایل و آدرس IP ادمین کانالهایی را که به نقض کپیرایت متهم شدهاند فاش کرده است. این ادعا به نوبهی خود بسیار قابلتوجه است و اگر حقیقت داشته باشد، نشان میدهد دولتها با فشار قانون بر تلگرام میتوانند به...
برنامه ورزشی 11 دقیقه ای برای لاغری شکم چگونه فقط شکم را لاغر کنیم؟ ورزش شکم را با گرم کردن شروع کنید ورزش برای لاغری شکم برنامه ورزشی 11 دقیقه ای برای لاغری شکم به گزارش اقتصاد آنلاین، شاید اصلا تمام قسمتهای بدن مان روی فرم باشد، اما فقط شکممان نیاز به انجام حرکات داشته...
بهترین ورزش برای لاغری شکم و پهلو ترکیبی متنوع از تمرینات هوازی، قدرتی و متمرکز بر عضلات شکم و پهلو است. چاقی شکم، باعث ایجاد احساسی بد در ما میشود. همگی ما لباسهای بسیار زیادی را تنها به این دلیل دور انداختهایم که شکمهایمان کمی بزرگ شده و نمایان هستند!آیا متوجه شدهاید زمانی که میخواهیم...
خبرگزاری فوتبال ایران پارس فوتبال دات کام : می خواهید تمرینات بدنسازی را انجام دهید، اما نمیدانید از کجا شروع کنید؟ اگر تازه وارد باشگاه شده اید و می خواهید یک روال ثابت شده برای عضله سازی، چربی سوزی و رفع برخی عدم تعادل های عضلانی رایج داشته باشید، پس ما ۳ تمرین عالی از آموزش...
اگر از شکمهای بزرگتان خسته شدهاید به ورزش روی بیاورید و با انجام صحیح چند ورزش ساده در خانه از شر چربیهای شکمتان خلاص شوید. به گزارش مشرق، اگر از شکمهای بزرگتان خسته شدهاید به ورزش روی بیاورید و با انجام صحیح چند ورزش ساده در خانه از شر چربیهای شکمتان خلاص شوید. مسلماً...
اگر از شکمهای بزرگتان خسته شدهاید به ورزش روی بیاورید و با انجام صحیح چند ورزش ساده در خانه از شر چربیهای شکمتان خلاص شوید. مسلماً بهترین راه برای از دست دادن چربی شکم ورزش است اگر در مورد کم کردن وزنتان واقعاً جدی هستید، برای این کار میتوانید یک ساعت ورزش کنید. در این...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، اگر از شکمهای بزرگتان خسته شدهاید به ورزش روی بیاورید و با انجام صحیح چند ورزش ساده در خانه از شر چربیهای شکمتان خلاص شوید. مسلماً بهترین راه برای از دست دادن چربی شکم ورزش است اگر در مورد کم کردن وزنتان واقعاً جدی هستید،...
به گزارش خبر گزاری مهر به نقل از تک کرانچ، دادگاهی در آمستردام اجازه داد شکایتی حقوقی علیه فیس بوک در هلند ثبت شود. این در حالی است که فیس بوک خواهان رد شکایت دو سازمان غیر دولتی علیه خود شده بود. طبق گزارش نشریه تک کرانچ، بنیاد حفاظت از حریم خصوصی اطلاعات و سازمانConsumentenbond(یک...
پاکستان روز جمعه به طور موقت چندین سرویس شبکه اجتماعی در این کشور را فیلتر کرد. دولت پاکستان در فرمانی با عنوان "فیلتر کامل پلتفرمهای شبکه اجتماعی" به سازمان مخابرات پاکستان دستور داد پلتفرمهای شبکه اجتماعی از جمله توییتر، فیس بوک، واتس اپ، یوتیوب و تلگرام را از ساعت ۱۱ صبح تا ۳ بعد...
در مطلب زیر به معرفی بهترین ورزشها برای خانمها خواهیم پرداخت. ناطقان: وقتی بحث ورزش برای خانمها به میان میآید، همیشه صحبتهای زیادی درباره این موضوع میشود که چه ورزشهایی با توجه به آناتومی بدن، برای خانمها مفید است و چه نوع فعالیت بدنی را بهتر است انجام ندهند.در ادامه به معرفی بهترین ورزشها برای...
کرانچ یکی از موثرترین حرکات برای چربی سوزی و تقویت عضلات شکم است و هیچ حرکتی به سرعت حرکت کرانچ، چربیهای شکم را آب نمیکند. به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری برنا، جمعشدن چربی در ناحیه شکم، علاوهبر ظاهر نامناسب، باعث ایجاد بیماریهای مختلف نیز میشود. حرکات بسیاری برای تقویت عضلات شکم و کاهش چربی آن...
همه افراد دوست دارند شکمی تخت و بدون چربی داشته باشند، اما زندگی پر مشغله و کم تحرک، حفظ تناسب اندام را کاری دشوار کرده است. به گزارش خبرنگار ایمنا، بسیاری از مردم، دوست دارند عضلات شکم شش تکه داشته باشند، اما رسیدن به این هدف، فقط با انجام حرکت ورزشی میسر نمیشود. باید توجه...
یکی دیگر از حرکات مربوط به عضلات شکم که باید حتما اجرا کنید. طرفداری- کرانچ معمولا چندان بین بدنسازها محبوب نیست. گرچه در ستهای ابتدایی همه چیز عالی و زیبا به نظر می رسد اما هرچه پیش می رویم، بدن سست و سستتر می شود. به علاوه تکرار یک حرکت بارها بارها، خستگی و بی...
به گزارش خبرنگار گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان، حرکت کرانچ برای تقویت عضلات شکم انجام میشود که البته برای انجام این حرکت به هیچگونه تجهیزاتی نیاز نیست. برای شروع باید کف پاها روی زمین باشد و خمشدگی زانوها نیز زاویه ۹۰ درجهای را درست کند. حالا باید دستها را پشت سر برد. بیشتر بخوانید:...
به گزارش گروه اجتماعی برنا؛ به نقل از وبسایت تک کرانچ پایگاه داده فاش شده با 49 میلیون رکورد، روی سرویس وب آمازون قرار داشته و بدون پسورد نگهداری می شده. هر رکورد شامل داده های عمومی متنوعی بوده و برخی از آنها حتی شامل موقعیت مکانی حساب ها نیز می شده است. علاوه بر این...
به گزارش گروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان؛ حرکات بسیاری برای تقویت عضلات شکم و کاهش چربی آن در دنیای ورزش وجود دارد که اگر بدرستی و با دقت انجام گیرد تاثیرات شگرفی دارد. یکی از این حرکات، شکم کرانچ است که خود به انواع مختلفی دسته بندی می شود و امروز باشگاه خبرنگاران جوان قصد...
ه گزارش ایسنا و به نقل از MNT، ورزش کردن فواید زیادی دارد که عبارتند از : تناسب اندام، خواب بهتر، کاهش احتمال بیماریها ، زندگی طولانیتر، روحیه بهتر و افزایش قدرت بدنی. طبق گزارش دانشگاه مینه سوتا ورزش نکردن باعث افزایش احتمال بیماریهای قلبی ، فشار خون، دیابت، سرطان و ... میشود. ورزش نکردن باعث...
آمادگی جسمانی یکی از فاکتورهایی است که باعث سلامت فرد میشود. با این حال رسیدن به آمادگی جسمانی نیازمند رژیم غذایی مناسب و ورزش است.به گزارش صدای ایران،و به نقل از MNT، ورزش کردن فواید زیادی دارد که عبارتند از : تناسب اندام، خواب بهتر، کاهش احتمال بیماریها ، زندگی طولانیتر، روحیه بهتر و افزایش...
خبرگزاري آريا - جمع شدن چربي در ناحيه شکم و ميانه بدن باعث ايجاد بيماريهاي مختلف در بدن ميشود و افراد به دنبال کاهش چربيهاي شکمي هستند.به نقل از Pulse، برخي حرکات ورزش سريعا به کاهش چربيهاي شکمي کمک ميکنند:1. کرانچها:کرانچهاکرانچها حرکاتي هستند که به از بين رفتن سريع چربيهاي بدن کمک ميکنند. با اين...
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا، دکتر "دیانا تیلور" از دانشگاه کالیفرنیا، ایالت سنفرانسیسکو، بخش حفظ سلامتی معتقد است که: "ورزش های سنگین، فشار و تنش فراوانی را بر روی بدن شما وارد می آورند و همین امر موجب می شود که عضلات برای مدت زمان طولانی نرم و سست باقی بمانند. اما نرمش ملایم و...
به گزارش جهان نيوز، برخی حرکات ورزش سریعا به کاهش چربیهای شکمی کمک میکنند: 1. کرانچها: کرانچها حرکاتی هستند که به از بین رفتن سریع چربیهای بدن کمک میکنند. با این حال باید برخی از نکات را در زمان انجام حرکات کرانچ در نظر بگیرید. کرانچ را با دراز و نشست اشتباه نگیرید....
خرداد: کاپیتان کرانچ، آوریل 2018 در کنفرانس دفکون سخنرانی نخواهد کرد، چرا که ظاهرا از دنیای زیرزمینی هکرها با تیپا بیرون انداخته شده است. جان دراپر، قبل از ظهور هکرها با دنیای فریکینگ/ phreaking و هک تلفن معروف شد اما حالا معلوم شده است بین 1999 تا 2007 رفتار جنسی به اسم انرژی درمانی داشته است...
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان؛ بیسکویت کرانچ نارگیلی، یک بیسکویت بسیار خوشمزه و عالی است که می توانید از آن برای پذیرایی از عزیزانتان استفاده کنید. مواد لازم: -کره: 120 گر-پودر قند: 150 گرم-آرد: 210 گرم-نشاسته ذرت (سفیدرنگ): 38 گرم-اسانس وانیل: یک ق چ-تخم مرغ: یک عدد زرده + نصف سفیده-پودر نارگیل: 50...
بهمناسبت دهمین سالگرد عرضهی آیفون، اپل اقدام به معرفی آیفونی با نام آیفون X کرد که توجه زیادی را به خود جلب کرده است. در ادامه خلاصهای از بررسی آیفون X از دیدگاه وبسایتهای معتبر دنیای فناوری را مرور خواهیم کرد. از زمان معرفی آیفون X تاکنون، سوالات مختلفی دربارهی این محصول جدید در ذهن...
شکم کرانچ روی میز با کابل -----------------------------------------------------------------------------...
ورزشکار ملاردی با ثبت رکورد کشوری در حضور نمایندگان فدراسیون ورزش های همگانی در حرکت کرانچ، افتخار دیگری را برای ورزش این شهرستان رقم زد.