2024-04-18@09:23:56 GMT
۹۲۴ نتیجه - (۰.۰۱۷ ثانیه)
«اخبار کمبود خواب»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
احساس خستگی، بروز زخم‌های دهانی و همچنین افت توان ذهنی از جمله علائم کمبود ویتامین B۱۲ هستند اما درصورتیکه در پاهای خود احساس خواب رفتگی می‌کنید هم احتمالا با خطر کمبود این ویتامین مواجه هستید و این علائم نشان‌دهنده ضرورت گنجاندن خوراکی‌های حاوی این ویتامین به رژیم غذایی روزانه‌تان است. به گزارش ایسنا، بدن برای...
به گزارش خبرآلاین، احساس خستگی، بروز زخم‌های دهانی و همچنین افت توان ذهنی از جمله علائم کمبود ویتامین B۱۲ هستند اما درصورتیکه در پاهای خود احساس خواب رفتگی می‌کنید هم احتمالا با خطر کمبود این ویتامین مواجه هستید و این علائم نشان‌دهنده ضرورت گنجاندن خوراکی‌های حاوی این ویتامین به رژیم غذایی روزانه‌تان است. به گزارش...
احساس خستگی، بروز زخم‌های دهانی و همچنین افت توان ذهنی از جمله علائم کمبود ویتامین B۱۲ هستند اما درصورتیکه در پاهای خود احساس خواب رفتگی می‌کنید هم احتمالا با خطر کمبود این ویتامین مواجه هستید و این علائم نشان‌دهنده ضرورت گنجاندن خوراکی‌های حاوی این ویتامین به رژیم غذایی روزانه‌تان است. به گزارش ایسنا، بدن برای...
آفتاب‌‌نیوز : احساس خستگی، بروز زخم‌های دهانی و همچنین افت توان ذهنی از جمله علائم کمبود ویتامین B۱۲ هستند اما درصورتیکه در پاهای خود احساس خواب رفتگی می‌کنید هم احتمالا با خطر کمبود این ویتامین مواجه هستید و این علائم نشان‌دهنده ضرورت گنجاندن خوراکی‌های حاوی این ویتامین به رژیم غذایی روزانه‌تان است. بدن برای ساختن...
به گزارش خبرآلاین، احساس خستگی، بروز زخم‌های دهانی و همچنین افت توان ذهنی از جمله علائم کمبود ویتامین B۱۲ هستند اما درصورتیکه در پاهای خود احساس خواب رفتگی می‌کنید هم احتمالا با خطر کمبود این ویتامین مواجه هستید و این علائم نشان‌دهنده ضرورت گنجاندن خوراکی‌های حاوی این ویتامین به رژیم غذایی روزانه‌تان است. به گزارش...
به گزارش خبرآلاین، احساس خستگی، بروز زخم‌های دهانی و همچنین افت توان ذهنی از جمله علائم کمبود ویتامین B۱۲ هستند اما درصورتیکه در پاهای خود احساس خواب رفتگی می‌کنید هم احتمالا با خطر کمبود این ویتامین مواجه هستید و این علائم نشان‌دهنده ضرورت گنجاندن خوراکی‌های حاوی این ویتامین به رژیم غذایی روزانه‌تان است. بدن برای...
آثار منفی کمبود خواب بر سلامتی بر کسی پوشیده نیست. با این حال، لازم به ذکر است که خواب زیاد هم میتواند عوارض منفی‌ای داشته باشد و ممکن است دقیقاً به همان اندازه‌ی کمبود خواب مضر باشد. دانشمندان تأکید دارند افراد ۲۶ تا ۶۴ سال باید روزانه ۷ تا ۹ ساعت خواب داشته باشند...
بسیاری از افراد به‌طور مداوم به اندازه کافی نمی‌خوابند و به اصطلاح «کمبود خواب» دارند. اگرچه رفع این مشکل مهم است اما به گفته متخصصان نباید سعی کنید آن را با یک خواب طولانی صبحگاهی در آخر هفته جبران کنید. در دنیای امروز «آرام گرفتن» به کاری دشوار تبدیل شده و افراد زیادی به خاطر...
افزایش زخم‌های دهانی و افت توان ذهنی میتواند نشانگر کمبود ویتامین B ۱۲ باشد. احساس خواب رفتگی در پاها هم احتمالاً ناشی از کمبود این ویتامین است. به گزارش فرطب، در صورت تجربه این علائم، توصیه می‌شود به منابع غنی از ویتامین B ۱۲ مانند ماهی، مرغ، گوشت قرمز و محصولات لبنی توجه کنید و...
به گزارش خبرآنلاین، احساس خستگی، بروز زخم‌های دهانی و همچنین افت توان ذهنی از جمله علائم کمبود ویتامین B12 هستند اما درصورتیکه در پاهای خود احساس خواب رفتگی می‌کنید هم احتمالا با خطر کمبود این ویتامین مواجه هستید و این علائم نشان‌دهنده ضرورت گنجاندن خوراکی‌های حاوی این ویتامین به رژیم غذایی روزانه‌تان است. ایسنا نوشت:...
کم خوابی میتواند خطر وقوع تصادفات جاده‌ای را افزایش دهد که احتمال آسیب جدی یا مرگ را برای فرد و دیگران به همراه دارد. همچنین با بروز بیماری‌های مختلف مرتبط است. به نقل از نیواطلس، کمبود خواب در جامعه مدرن ما در نتیجه تقاضاهای رقابتی برای کار، مطالعه و مسئولیت‌های خانوادگی و فعالیت‌های تفریحی رایج...
کمبود ویتامین دی در میان کودکان باعث بروز علائمی مانند خستگی و ضعف شدید، رنگ پریدگی، از دست دادن اشتها، نداشتن خواب کافی و استخوان درد می‌شود. به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا، ویتامین دی برای بهبود سلامت استخوان‌ها و ماهیچه‌ها مهم و ضروری است، زیرا به بدن کمک می‌کند تا کلسیم و فسفات مورد...
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان،️ کمبود خواب امروزه به یک معضل تبدیل شده است و به عنوان نگرانی مهم سلامتی شناخنه شده است. کمبود خواب علل بسیاری دارد عللی، چون استرس زیاد روزمره زندگی، نگرانی در کسب و کار و ... میتواند منجر به بی خوابی شوند به عبارت دیگر به دلیل مشکلات روزمره...
کمبود خواب امروزه به یک معضل تبدیل شده است و به عنوان نگرانی مهم سلامتی شناخته شده است. کمبود خواب علل بسیاری دارد مانند استرس زیاد روزمره زندگی و نگرانی در کسب و کار که میتواند منجر به بیخوابی شود. به گزارش خبرآنلاین، کمبود خواب به خصوص به طور مداوم عوارض خطرناکی برای سلامتی بدن...
به گزارش خبرآنلاین، کمبود خواب امروزه به یک معضل تبدیل شده است و به عنوان نگرانی مهم سلامتی شناخته شده است. کمبود خواب علل بسیاری دارد مانند استرس زیاد روزمره زندگی و نگرانی در کسب و کار که میتواند منجر به بیخوابی شود. همشهری آنلاین در گزارشی نوشت: کمبود خواب به خصوص به طور مداوم...
به گزارش تابناک به نقل از نمناک، کمبود خواب به خصوص به طور مداوم عوارض خطرناکی برای سلامتی بدن به همراه خواهد داشت، عوارضی که هر فرد را می تواند نگران و از انجام فعالیت های روزمره ناتوان سازد. عوارض جدی کمبود خوابخواب کمتر از اندازه کافی میتواند منجر به: - باعث ایجاد مسایل...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از نمناک، کمبود خواب به خصوص به طور مداوم عوارض خطرناکی برای سلامتی بدن به همراه خواهد داشت، عوارضی که هر فرد را می تواند نگران و از انجام فعالیت های روزمره ناتوان سازد. عوارض جدی کمبود خواب خواب کمتر از اندازه کافی میتواند منجر به: - باعث ایجاد...
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان،️ گاهی اوقات کمبود ویتامین میتواند علت بهم خوردگی خوابتان باشد. به معنای این است که شما باید مواد مغذی بیشتری را به بدنتان برسانید و استراحت بیشتری هم داشته باشید. ویتامین Cفواید ویتامین سی برای سیستم ایمنی بسیار زیاد است، اما آیا می‌دانستید که این ویتامین برای خواب هم اهمیت...
کمبود خواب یکی از دلایل ناراحتی و ایجاد بسیاری از انواع بیماری‌ها است. کمبود خواب یا بدخوابی ممکن است به دلایل گوناگونی به وجود بیاید، ولی چیزی که مسلم است، این است که عوارض بی خوابی بر مغز، به علت کمبود خواب مربوط نیست و تاثیر خود را اعمال می‌کند. به گزارش ایسنا، موسسه...
کمبود خواب یکی از دلایل ناراحتی و ایجاد بسیاری از انواع بیماری‌ها و ممکن است به دلایل گوناگونی به وجود بیاید، اما چیزی که مسلم است، این است که عوارض بیخوابی بر جسم و روح انسان، به علت آن مربوط نیست و تاثیر خود را اعمال می‌کند. به گزارش خبرگزاری ایمنا، چنانچه فردی در به...
همه ما باید در همه زمان‌های سال مراقب خودمان باشیم، در حالی که ماه‌های زمستان میتواند شرایط را برای کسانی که با شب‌های طولانی و دوره‌های کوتاه‌تر نور روز دست و پنجه نرم می‌کنند، پیچیده‌تر کند. به گزارش ایسنا، برنا نوشت؛ در حالی که صحبت در مورد اینکه برای سلامت مغز از چه چیزهایی باید...
آفتاب‌‌نیوز : البته نتایج مطالعات قبلی نیز نشان داده اختلالات خواب میتواند باعث بروز انواع مشکلات سلامتی از جمله بیماری‌های قلبی عروقی، دیابت، کلسترول بالا، تصلب شرایین یا چاقی شود. اکنون یک گروه تحقیقاتی دریافته کمبود خواب با کیفیت تلاش افراد برای کاهش وزن پس از رژیم را تضعیف می‌کند و تقریبا ۲ ساعت ورزش...
آفتاب‌‌نیوز : بر اساس نتایج تحقیق جدید دانشگاه کلمبیا، خواب ناکافی میتواند به‌طور قابل‌توجهی مقاومت به انسولین را در زنانی که عادت به خواب کافی دارند، افزایش دهد. محققان دریافتند که این مورد به ویژه در مورد زنان یائسه صادق است. خواب سالم به اندازه تغذیه سالم ضروری است. محققان اظهار کردند که زنان در...
در بسیاری از موارد زمانی که بدن شما در یک حالت به خصوص برای مدت طولانی باقی می‌ماند، ممکن است احساس خواب رفتگی دست و پا را تجربه کنید. اما اگر تعداد دفعاتی که در روز این اتفاق برایتان می‌افتد، زیاد باشد باید شک کرده و پیگیری کنید که چه مشکلی وجود دارد. به گزارش...
آفتاب‌‌نیوز : در حالی که صحبت در مورد اینکه برای سلامت مغز از چه چیزهایی باید اجتناب کرد، بسیار است، در این مطلب نگاهی می‌اندازیم به آنچه کارشناسان در مورد عادت‌هایی که به مغز ما آسیب می‌رسانند می‌گویند. ۱. نشستن کسانی که در یک محیط اداری کار می‌کنند اجتناب از این موضوع را چالش‌برانگیز می‌دانند،...
از جمله عوارض کمبود خواب می‌توان به خواب‌آلودگی در طول روز، اختلال در عملکرد ذهنی، تضعیف سیستم ایمنی، افزایش وزن و مشکلات قلبی و فشار خون بالا اشاره کرد. به گزارش سرویس ترجمه خبرگزاری ایمنا، کمبود خواب یا نداشتن خواب کافی میتواند حاد یا مزمن باشد، فرد در وضعیت مزمن در طول روز احساس خستگی...
آفتاب‌‌نیوز : کمبود خواب یکی از دلایل ناراحتی و ایجاد بسیاری از انواع بیماری‌ها است. کمبود خواب یا بدخوابی ممکن است به دلایل گوناگونی به وجود بیاید، ولی چیزی که مسلم است، این است که عوارض بی خوابی بر مغز، به علت کمبود خواب مربوط نیست و تاثیر خود را اعمال می‌کند. اما کمبود خواب...
آفتاب‌‌نیوز : محرومیت از خواب، کمبود خواب یا کم‌خوابی به معنای نداشتن خواب کافی است که تقریبا بر همه عملکرد‌های بدن تاثیر می‌گذارد و در بلندمدت میتواند مشکلات جدی مانند فشار خون بالا، مشکلات قلبی-عروقی، دیابت، کاهش ایمنی و مشکلاتی از این دست را ایجاد کند. خواب به اندازه غذا و آب، برای بدن انسان...
آفتاب‌‌نیوز : محققان تاکید می‌کنند، خواب خوب برای سلامتی روحی و جسمی ما ضروری است. در واقع خوابیدن هم اندازه غذا خوردن یا تنفس برای زندگی ما مهم است. نتیجه کمبود خواب فقط محدود به خواب‌آلودگی نمی‌شود بلکه توانایی‌های شناختی انسان و سطح بهره‌وری هم کاهش پیدا می‌کند؛ علاوه بر اینکه خطر بروز بسیاری از...
آیا پیش از این حالتان خوب بوده است و در یک هفته اخیر و پس از تغییر فصل احساس می‌کنید دچار تغییرات خلقی شده‌اید؟ خوب است بدانید که شما در تجربه این احساسات و حالات روحی تنها نیستید. بسیاری از مردم دنیا در فصول مختلف سال به‌خصوص فصل پاییز و زمستان دچار تغییرات خلقی و...
آفتاب‌‌نیوز : در حالی که صحبت در مورد اینکه برای سلامت مغز از چه چیزهایی باید اجتناب کرد، بسیار است، در این مطلب نگاهی می‌اندازیم به آنچه کارشناسان در مورد عادت‌هایی که به مغز ما آسیب می‌رسانند می‌گویند. ۱. نشستن کسانی که در یک محیط اداری کار می‌کنند اجتناب از این موضوع را چالش‌برانگیز می‌دانند،...
ویتامین برای بی خوابی نقش بسیار زیادی دارد.شاید خیلی از ما از این موضوع بی اطلاع باشیم که کمبود برخی ویتامین ها در بدن باعث بی خوابی های شبانه ما می شوند.در این بخش از پارس نیوز با این ویتامین ها بیشتر آشنا میشوید. پس از نوشیدن یک فنجان قهوه دلچسب، روزتان را با...
دکتر ملیسا شپرد روانشناس و درمانگر، پرسش‌هایی را که از بیماران خود برای تشخیص اختلال کمبود توجه و بیش‌فعالی پرسیده بود در شبکه اجتماعی تیک‌تاک گذاشت و ۱٫۶ میلیون نفر از مردم به آن پاسخ دادند. در اینجا این ۱۷ سوال را برایتان آورده‌ایم. اگر بیشتر پاسخ‌هایتان مثبت باشد، احتمال دارد، شما هم به...
اگر به شما بگویند که بهترین سلاح شما برای جلوگیری از ابتلا بیماری‌های مزمن بالش شماست، چه فکر می‌کنید؟ به گزارش دیدبان، اکنون تحقیقات بیش از هر زمانی تایید کرده که «خواب» برای سلامتی ضروری است و کمبود خواب یک عامل مهم در ابتلا به بیماری‌های مختلف است. به عنوان مثال، مطالعه‌ای که در سال...
آفتاب‌‌نیوز : بی خوابی یکی از مشکلات این روزهاست که کمبود برخی از مواد مغذی می تواند زمینه ساز ابتلا به آن باشد. تغذیه بر جنبه های مختلف سلامت تاثیر دارد و از همین رو کمبود بعضی ریزمغذی ها می تواند زمینه ساز مشکلات متعددی شود. در این زمینه گاهی بعضی از اختلالات جسمی یا...
از آنجایی که منیزیم در واکنش‌هایی که انرژی سلولی تولید می‌کنند دخالت دارد، پس عجیب نیست که کمبود منیزیم بتواند باعث احساس خستگی‌تان شود. اگر بیشتر ساعات روز خسته‌اید و احساس می‌کنید انرژی کافی برای انجام کار‌های روزمره و مورد علاقه‌تان را ندارید، میتواند نشان‌دهنده‌ی کمبود منیزیم در بدنتان باشد. به گزارش بهداشت نیوز، طبق...
تنها ماده معدنی که در حفظ سلامت استخوان‌ها موثر است، کلسیم نیست. هرگز نقش مهم منیزیم را نادیده نگیرید. تحقیقات نشان می‌دهند که همه ما برای شکل‌گیری استخوان‌های سالم در بدن خود به مقادیر مناسبی از منیزیم نیاز داریم. تامین منیزیم برای بدن سبب افزایش تراکم استخوان‌ها شده و ریسک ابتلا به پوکی استخوان را...
محققان بیمارستان عمومی ماساچوست اعلام کرده‌اند خواب ناکافی باعث می‌شود که یک انتقال‌دهنده عصبی خاص کاهش و بدن نسبت به درد حساس‌تر شود. به گزارش همشهری آنلاین، نتایج مطالعه جدید منتشر شده در Medicalnewstoday نشان می‌دهد افرادی که خواب کافی ندارند، اغلب با دردهای بدنی از جمله سردرد، میگرن، کمردرد و درد مزمن مواجه می‌شوند....
همشهری آنلاین – مریم سرخوش: نتایج مطالعه جدید منتشر شده در Medicalnewstoday نشان می‌دهد افرادی که خواب کافی ندارند، اغلب با دردهای بدنی از جمله سردرد، میگرن، کمردرد و درد مزمن مواجه می‌شوند. این در حالی است که کمبود خواب یک مشکل جهانی است و محققان تخمین می‌زنند که دو سوم بزرگسالان علائمی از بیخوابی...
سهیلا برجی، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی استان البرز، در گفت‌وگو با فارس، گفت: هورمون رشد از این نظر اهمیت بسیاری دارد که در دوران کودکی در رشد استخوان‌ها و غضروف‌ها نقش اساسی داشته و باعث ایجاد قد نهایی در فرد می‌شود و اگر بدن با کمبود این هورمون مواجه شود، طبیعتا فرد به...
شلیک ضدهوایی از پادگان ابوذر مربوط به رزمایش پدافندی است