2024-03-19@04:18:13 GMT
۱۲۲۰ نتیجه - (۰.۰۳۶ ثانیه)
«اخبار کیفیت خواب»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
خواب جزء جدایی ناپذیر از زندگی ماست، بنابراین باید لحاف مناسبی را انتخاب کنیم. اولین چیزی که هنگام انتخاب لحاف باید به آن توجه کرد، راحتی است، لحافها انواع مختلفی دارند که هر کدام ویژگیهای منحصر به فردی دارند. هنگامی که به دنبال بهترین لحاف با کیفیت هستید، علاوه بر راحتی باید به چندین نکته،...
انکر بهمناسبت روز جهانی خواب از ایرباد Soundcore Sleep A20 رونمایی کرد. این ایرباد روی بهبود کیفیت خواب متمرکز است. طبق بیانیهی رسمی انکر، ایرباد جدید این شرکت از قابلیت حذف نویز فعال بهره نمیبرد، اما در عوض به سَریِ ویژهای مجهز شده است که باعث میشود تا صداها در مقایسه با حالت عادی، بهمیزان...
دانشمندان دانشگاه اوپسالا سوئد، تأثیر رژیم غذایی پرچرب / پرقند، که به عنوان رژیم غذایی ناسالم نیز شناخته میشود، را بر خواب بررسی کردند. به گزارش مهر، محققان دریافتند که پس از مصرف رژیم غذایی ناسالم، کیفیت خواب عمیق در شرکت کنندگان در مقایسه با زمانی که از رژیم غذایی سالمتری پیروی میکردند بدتر شد....
محققان دانشگاه استرالیای جنوبی، پیوندی شگفتانگیز را نشان دادند. آنان دریافتند که نحوه ساختار روز بهطور قابلتوجهی بر کیفیت خواب ما تأثیر میگذارد و ورزش نقش اصلی را بازی میکند. خواب برای سلامتی و تندرستی ضروری است. در حالی که اهمیت اساسی خواب در تمام سنین ثابت است و عوامل مؤثر بر آن، همچنین الگوها...
محققان دانشگاه استرالیای جنوبی، پیوندی شگفتانگیز را نشان دادند. آنان دریافتند که نحوه ساختار روز بهطور قابلتوجهی بر کیفیت خواب ما تأثیر میگذارد و ورزش نقش اصلی را بازی میکند. خواب برای سلامتی و تندرستی ضروری است. در حالی که اهمیت اساسی خواب در تمام سنین ثابت است و عوامل مؤثر بر آن، همچنین...
به گزارش خبرآنلاین، سحرخیزان و افرادی که دیر از خواب بیدار میشوند، بهطور یکسان آرزوی خواب خوب را دارند، با این حال، علیرغم بهترین تلاشهای ما، خواب باکیفیت میتواند از ما گریزان باشد و بر سلامت و رفاه ما تأثیر بگذارد. ایسنا در گزارشی به نقل از ارث نوشت: محققان دانشگاه استرالیای جنوبی، پیوندی شگفتانگیز...
به گزارش ارث، محققان دانشگاه استرالیای جنوبی، پیوندی شگفتانگیز را نشان دادند. آنان دریافتند که نحوه ساختار روز بهطور قابلتوجهی بر کیفیت خواب ما تأثیر میگذارد و ورزش نقش اصلی را بازی میکند. خواب برای سلامتی و تندرستی ضروری است. در حالی که اهمیت اساسی خواب در تمام سنین ثابت است و عوامل مؤثر بر...
برای بسیاری از مردم خوابیدن با جوراب میتواند حالتی بسیار آزاردهنده باشد. با این وجود اگر این دسته از افراد بدانند که خواب منظم با جوراب میتواند ضمن کمک به تنظیم دمای بدن، باعث به خواب رفتن سریعتر و حتی افزایش کیفیت زندگی جنسی فرد شود، شاید نظر خود را عوض کنند. به گزارش عصرایران،...
آفتابنیوز : به نقل از هلث دی نیوز، به گفته محققان، افرادی که از آپنه خواب رنج میبرند، در مقایسه با افرادی که آپنه خواب ندارند، حدود ۵۰ درصد بیشتر احتمال دارد دچار مشکلات حافظه یا فکری باشند. دکتر «دومینیک لو»، محقق ارشد از مرکز پزشکی بوستون، گفت: «این یافتهها اهمیت غربالگری زودهنگام آپنه خواب...
خواب صرفاً یک حالت استراحت و توقف عملکرد در اندامها نیست، بلکه فرآیندی پویا است که به سمزدایی، ترمیم سلولی، تعادل هورمونی و جوانسازی ذهن کمک میکند. تحقیقات علمی بر اهمیت خواب در ارتقای سلامت مغز، نشاط فیزیکی و رفاه عاطفی تأکید دارند. با آگاهی از نقش مؤثر خواب در سمزدایی و بازیابی ذهنی، میتوانیم...
عصر ایران - برای بسیاری از مردم خوابیدن با جوراب می تواند حالتی بسیار آزاردهنده باشد. با این وجود اگر این دسته از افراد بدانند که خواب منظم با جوراب می تواند ضمن کمک به تنظیم دمای بدن، باعث به خواب رفتن سریع تر و حتی افزایش کیفیت زندگی جنسی فرد شود، شاید نظر خود...
به گزارش جام جم آنلاین، به گفته محققان، افرادی که از آپنه خواب رنج میبرند، در مقایسه با افرادی که آپنه خواب ندارند، حدود ۵۰ درصد بیشتر احتمال دارد دچار مشکلات حافظه یا فکری باشند. دکتر «دومینیک لو»، محقق ارشد از مرکز پزشکی بوستون، گفت: «این یافتهها اهمیت غربالگری زودهنگام آپنه خواب را برجسته میکند.»...
بررسیها بیانگر این است، مصرف شیر و لبنیات به طور کلی باعث بهبود کیفیت خواب و تاثیر مثبت بر سلامت جسمی و روانی میشود. به گزارش ایسنا؛ با توجه به اینکه کمبود خواب با بسیاری از پیامدهای منفی سلامت جسمی و روانی مرتبط است؛ یک مسئله مهم در حوزه بهداشت عمومی به حساب میآید....
آفتابنیوز : با توجه به اینکه کمبود خواب با بسیاری از پیامدهای منفی سلامت جسمی و روانی مرتبط است؛ یک مسئله مهم در حوزه بهداشت عمومی به حساب میآید. با توجه به اینکه کمبود خواب میتواند با پیامدهای منفی همراه باشد بسیاری از مردم به دنبال درمانهای خانگی ساده برای بهبود کیفیت الگوی خواب هستند....
تعداد بازدید : 0 کد ویدیو دانلود فیلم اصلی کیفیت 480 کیفیت 284 دوباره نیمه شبه صدای جیغ مادرممیپیچه توی گوشم وقتشه از خواب بپرمبا خودش حرف میزنه امن یجیبو میخونهتوی خواب چیا میبینه خودشم نمیدونهصورت زنی رو بوم نقاشیم نیمه تمومصدای شکستن آب روی کاشی حمومجیغ و داد یه غریبه وسط دستای باداز گلوی...
خواب مناسب، تاثیرات بسیاری بر رشد کودک دارد و با توجه به غیرمنظم بودن چرخه خواب نوزادان، همواره موضوعی گیجکننده برای والدین بوده است؛ میزان خواب مورد نیاز کودک بسته به فرد و عوامل خاصی از جمله سن متفاوت است و با بهکارگیری راهکارهایی میتوان کیفیت خواب نوزادان را افزایش داد. به گزارش خبرگزاری ایمنا،...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، با این حال، این عوامل از صبح تا بعد از ظهر و عصر متفاوت بودند. بیشتر بخوانید: بیماریهای مزمن که با میگرن در ارتباطند بر اساس گزارش اخیر، کیفیت ضعیف خواب، کیفیت خواب پایینتر از حد معمول و سطح انرژی پایینتر از حد معمول با میگرن صبحگاهی مرتبط است. برعکس،...
ایتنا - احتمالا از تاثیر غذا خوردن پیش از خوابیدن اطلاع دارید. شاید بیدار ماندن تا دو نیمهشب پس از صرف قهوه و دسر را هم تجربه کرده باشید. اما آیا میدانستید که انتخابهای غذایی شما در طول روز ممکن است بر خواب شبانه شما اثر بگذارد؟ شواهد زیادی از تاثیر چگونگی تغذیه بر...
ملاتونین به عنوان یکی از معروفترین مکملهای خواب شناخته میشود، اما تنها گزینه موجود نیست. منیزیم نیز به عنوان یک مکمل مؤثر در بهبود کیفیت خواب مطرح است که فواید اضافی دیگری نیز دارد. به گزارش فرطب، منیزیم، یک ماده معدنی حیاتی، نه تنها خواب را بهبود میبخشد، بلکه در تنظیم سطوح قند خون و...
ملاتونین به عنوان یکی از معروفترین مکملهای خواب شناخته میشود، اما تنها گزینه موجود نیست. منیزیم نیز به عنوان یک مکمل مؤثر در بهبود کیفیت خواب مطرح است که فواید اضافی دیگری نیز دارد. به گزارش فرطب، منیزیم، یک ماده معدنی حیاتی، نه تنها خواب را بهبود میبخشد، بلکه در تنظیم سطوح قند خون و...
آفتابنیوز : عبدالعزیز سیدو از دانشگاه جیمز کوک یکی از نویسندگان این مطالعه جدید بود. او گفت زمانی چاقی تنها برای کشورهای با درآمد بالا به عنوان یک مشکل در نظر گرفته میشد، اما اکنون یک نگرانی جدی برای سلامت عمومی در سراسر جهان است. سیدو گفت: شیوع چاقی در چهار دهه گذشته سه برابر...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، درمان خروپف به صورت خانگی و با استفاده از یک آب میوه مخلوط موضوع این نوشتار است. بیشتر بخوانید: آیا بالش ضد خر و پف واقعا تاثیر گذار است؟ می دانید فرایند خواب و خوابیدن حدودا یک-سوم از زندگی ما را تشکیل می دهد. اما زمان تنها موضوع مهم در...
بررسیها نشان میدهد که خواب کمتر از هفت ساعت در طول شب، با عوارضی مانند افزایش وزن، دیابت، فشار خون بالا، بیماری قلبی، سکته مغزی و افسردگی مرتبط است. همچنین کمخوابی به سیستم ایمنی، عملکرد مغز و تمرکز نیز آسیب میرساند. به گزارش خبرآنلاین، نکات زیادی برای ارتقای کیفیت خواب وجود دارد؛ اعم از کنار...
آفتابنیوز : دانشمندان دانشگاه اوپسالا سوئد، تأثیر رژیم غذایی پرچرب / پرقند، که به عنوان رژیم غذایی ناسالم نیز شناخته میشود، را بر خواب بررسی کردند. محققان دریافتند که پس از مصرف رژیم غذایی ناسالم، کیفیت خواب عمیق در شرکت کنندگان در مقایسه با زمانی که از رژیم غذایی سالمتری پیروی میکردند بدتر شد. اگرچه...
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از مدیسن نت، با این حال، این عوامل از صبح تا بعد از ظهر و عصر متفاوت بودند. بر اساس گزارش اخیر، کیفیت ضعیف خواب، کیفیت خواب پایینتر از حد معمول و سطح انرژی پایینتر از حد معمول با میگرن صبحگاهی مرتبط است. برعکس، میگرن بعد از ظهر...
به گزارش مدیسن نت، با این حال، این عوامل از صبح تا بعد از ظهر و عصر متفاوت بودند. بر اساس گزارش اخیر، کیفیت ضعیف خواب، کیفیت خواب پایینتر از حد معمول و سطح انرژی پایینتر از حد معمول با میگرن صبحگاهی مرتبط است. برعکس، میگرن بعد از ظهر و عصر با افزایش سطح استرس...
ایتنا - مطالعات نشان میدهند کمبود خواب و بیخوابی مزمن میتواند تاثیرات منفی بسیاری بر سلامت جسمی و روانی افراد داشته باشد و حتی باعث ابتلای آنها به دیابت نوع ۲ و امراض قلبی شود. بر اساس گزارش اخیر نشریه بریتانیایی سان، انتخابهای غذایی نادرست میتواند یکی از عوامل اصلی اختلال در خواب و...
آفتابنیوز : البته نتایج مطالعات قبلی نیز نشان داده اختلالات خواب میتواند باعث بروز انواع مشکلات سلامتی از جمله بیماریهای قلبی عروقی، دیابت، کلسترول بالا، تصلب شرایین یا چاقی شود. اکنون یک گروه تحقیقاتی دریافته کمبود خواب با کیفیت تلاش افراد برای کاهش وزن پس از رژیم را تضعیف میکند و تقریبا ۲ ساعت ورزش...
خواب کافی یکی از حیاتیترین و مهمترین نیازهای انسان است که سلامتی و طول عمر او را تحت تأثیر قرار میدهد، اما بسیاری از افراد از بیخوابی مزمن رنج برده و به دنبال راهی برای درمان آن هستند. خبرگزاری فارس/ به دوستش میگوید: «جون میکنم تا بخوابم... شب تا صبح کارم از این پهلو به...
به گزارش جام جم آنلاین، به دوستش میگوید: «جون میکنم تا بخوابم... شب تا صبح کارم از این پهلو به اون پهلو شدنه. با موبایل بازی میکنم، تلویزیون میبینم و... کلی تقلا میکنم تا شاید دو ساعت بخوابم. اما صبح که دارم میرم سرکار مدام چرت میزنم... نمیدونم چرا؟!» امروزه از دور و اطرافیانمان زیاد...
به خاطر اهمیت موضوع خواب، یکی از تحقیقات کارشناسان که در اواخر سال گذشته منتشر شد، دوباره این روزها دست به دست میشود. تحقیقی که گروهی از محققان روی خواب ۲۲۰ هزار نفر در ۳۵ کشور جهان انجام دادهاند و نتایج آن قابل توجه است. به گزارش روزیاتو، پیشنهادی که کارشناسان برای زمان خواب باکیفیت...
ایتنا - مصرف این خوراکیها میتواند به طور مستقیم بر خواب شما و کیفیت آن تاثیر بگذارد. بسیاری از عوامل، از جمله انتخابهای غذایی شما، ممکن است به خواب رفتن در شما سختتر کند. به گزارش ایتنا و به نقل از العین، در این مطلب با استناد به گزارش «Eat This, Not That!»،...
زیسان: به خاطر اهمیت موضوع خواب، یکی از تحقیقات کارشناسان که در اواخر سال گذشته منتشر شد، دوباره این روزها دست به دست میشود. تحقیقی که گروهی از محققان روی خواب ۲۲۰ هزار نفر در ۳۵ کشور جهان انجام دادهاند و نتایج آن قابل توجه است. پیشنهادی که کارشناسان برای زمان خواب باکیفیت ارائه میدهند،...
زیسان: بسیاری از عوامل، از جمله انتخابهای غذایی شما، ممکن است به خواب رفتن در شما سختتر کند. مصرف برخی از خوراکیها میتواند به طور مستقیم بر خواب شما و کیفیت آن تاثیر بگذارد. بیایید ببینیم اون خوراکیهای ضد خواب چیست؟ به گزارش زیسان، شش غذا و نوشیدنی ممکن است شما را در شب بیدار نگه...
همشهری آنلاین – مریم سرخوش: سال ۵۹ بود که اعلام شد ۳۰ درصد از ایرانیها با اختلالات خواب دست و پنجه نرم میکنند و ۱۰ درصد هم با بیخوابی. اما حالا مطالعات جدید نشان میدهد که آمار اختلال خواب در ایران افزایش یافته چون افراد بهدلیل مشکلات اقتصادی مجبور به افزایش ساعات کاری یا ۲شغله...
به خاطر اهمیت موضوع خواب یکی از تحقیقات کارشناسان که اواخر سال گذشته منتشر شد، دوباره این روزها دست به دست میشود؛ تحقیقی که گروهی از محققان روی خواب ۲۲۰هزار نفر در ۳۵ کشور جهان انجام دادهاند و نتایج آن قابل توجه است. پیشنهادی که کارشناسان برای زمان خواب باکیفیت ارائه میدهند، چیزی بین...