به نقل از «خبرگزاری آریا»

توت سفيد ميوه ضد حساسيت بهاري را بهتر بشناسيد

تاریخ انتشار: ۱۵ فروردین ۱۳۹۶ | کد خبر: ۱۲۸۰۷۱۰۲

خبرگزاري آريا - توت سفيد سرشار از املاح معدني، تانن، مواد چربي و ويتامين‌هاي A و C است. جوشانده پوست خشک، شاخه‌هاي جوان و تازه درخت اين ميوه، خاصيت مليني دارد.


توت سفيد
اين روزها به هر ميوه‌فروشي که مي رويم با ظرف هاي بزرگي مواجه مي شويم که پر از توت‌هاي سفيد و شيرين است. اين ميوه نوبرانه بهار طرفداران زياد و خواص درماني بي‌شماري دارد.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

توت سفيد سرشار از املاح معدني، تانن، مواد چربي و ويتامين‌هاي A و C است. جوشانده پوست خشک، شاخه‌هاي جوان و تازه درخت اين ميوه، خاصيت مليني دارد.
براي جذب مواد غذايي موجود در توت سفيد افراد بايد صبح ناشتا يا عصر يعني زماني که معده خالي است، آن را مصرف کنند.
ميوه توت (خشک و تازه) دوست کبد و طحال محسوب مي‌شود. جوشانده پوست، ريشه و برگ توت،‌ ادرار را زياد مي‌کند و شيره برگ‌هاي آن در گذشته به عنوان تب‌بر و التيام‌دهنده زخم استفاده مي‌شد.
عصاره برگ توت يک ضد ‌سم قوي است. هر 100 گرم توت سفيد تازه حدود 60 کالري انرژي دارد و قند آن باعث چاقي نمي‌شود. به همين دليل مبتلايان به مرض قند (ديابت) چاي را با توت خشک مصرف مي کنند.
توت به علت دارا بودن مواد قندي، بدن را تقويت مي‌کند، ادرارآور و آرامبخش اعصاب بوده و براي درمان بيماري‌هاي دستگاه تنفسي و زخم معده نيز مفيد است.

10 فايده توت به شرح زير است
پيشگيري از سرطان
توت ها منبع خوبي از فيتو نوترينتي به نام «رزوراترول» (resveratrol) هستند که در انگور نيز يافت مي شوند. محققان بر اين باورند با کمک اين ماده غذايي گياهي مي توان علاوه بر پيشگيري از بروز سرطان با سلول هاي سرطاني نيز مبارزه کرد.
افزايش طول عمر
توت ها به دليل داشتن «رزوراترول» مي توانند موجب افزايش طول عمر افراد شوند. در مطالعات متعددي نشان داده شد که رزوراترول موجود در توت ها موجب افزايش طول عمر موش ها شده است.
تصفيه خون
در طب چيني، توت ها به عنوان يک عامل تصفيه خون در نظر گرفته مي شوند، به اين معنا که خون را تميز کرده، توليد آن را افزايش داده و به طور کلي موجب تقويت کل سيستم خوني مي شوند.
تقويت کليه ها
در طب چيني اين عقيده وجود دارد که توت سفيد موجب تقويت عملکرد کليه ها مي شود.
پاک کننده کبد
يکي ديگر از باورهاي موجود در طب چيني اين است که توت سفيد به طور موثري مي تواند کبد را پاک و تميز کند.
تقويت مهارت شنيداري و ديداري
چيني‌ها با برگ درخت توت سفيد، چاي تهيه کرده و معتقدند که اين چاي به افراد کمک مي کند تا بهتر ببينند و بشنوند.
درمان يبوست
در ترکيه براي رفع يبوست مصرف توت سفيد به همراه يک ليوان آب با معده خالي توصيه مي شود.
رفع کم خوني
به دليل وجود آهن زياد در توت ها، اين ميوه هاي خوش مزه براي درمان کم خوني ناشي از فقر آهن نيز کاربرد دارند.
درمان حساسيت بهاري
شيره توت به دليل اينکه حاوي ويتامين C بالايي است، براي بهبود سرماخوردگي و آنفلوآنزا و پيشگيري از حساسيت فصلي بايد استفاده شود.
توت موجب آسودگي سريع و طولاني مدت خارش،عطسه،ريزش اشک و آب بيني ناشي از آلرژي هاي فصلي و حساسيتهاي متفرقه(گرده،خاک،حيوانات خاکي،کپک)مي گردد، همچنين عکس العملهاي حساسيتي پوستي از جمله کهير را بر طرف ميکند.
درمان سفيد شدن زودرس موها
در بسياري از کشورها توت براي درمان سفيد شدن زودرس موها به کار مي رود.
باشگاه خبرنگاران
اخبار مرتبط :
خواص تغذيه اي توت سفيد
با خواص شگفت انگيز توت سفيد آشنا شويد !
خواص درماني توت سفيد/ از تومورها تا بيماريهاي خطرناک ديگر
آشنايي با خواص توت سفيد
توت سفيد و فوايد آن

منبع: خبرگزاری آریا

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.aryanews.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری آریا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۱۲۸۰۷۱۰۲ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

۹ میوه مفید برای تقویت سیستم ایمنی بدن

 

به گزارش تابناک، رژیم غذایی تاثیر زیادی روی سلامت بدن شما دارد. در حقیقت معده و روده ۷۰ درصد سیستم ایمنی را تشکیل می‌دهند و در نتیجه باید خیلی مراقب غذاهای مصرفی خود باشید. در غیر این صورت در برابر بیماری ضعیف می‌شوید.

بالا بردن سیستم ایمنی بدن برای جلوگیری از بیماری ها ضروریست و موثرترین راه برای آن، مصرف میوه های تقویت کننده سیستم دفاعی بدن می باشد. در این مطلب میوه هایی را به شما معرفی می کنیم که به شدت در تقویت سیستم ایمنی موثر هستند.

انبه

انبه جزء میوه هایی است که در قسمت جنوبی مکزیک و آمریکای مرکزی پرورش داده می شود، سرشار از ویتامین ث است و انتخاب عالی برای سلامت سیستم ایمنی بوده و می تواند ۲۲۴ ویتامین c مورد نیاز بدن شما را در طول روز فراهم کند. همچنین ویتامین ب، فولات و پتاسیم هم دارد و آنزیم های گوارشی را در بدن تولید می کند که باعث از بین بردن التهابات خواهد شد؛ همچنین حاوی آنتی اکسیدان است.

کیوی

آیا می دانستید کیوی یکی از بهترین و سالم ترین میوه هایی است که می توانید برای سیستم ایمنی خود استفاده کنید؟ قسمت سبز رنگ و دانه های سیاه و حتی پوست قهوه ای آن سرشار از مواد مغذی سالم هستند و منبع خوبی از ویتامین ث، ویتامین کا، فولات، آنتی اکسیدان و فیبر می باشد و ۲۷۳ درصد ویتامین c مورد نیاز بدن در طول روز را تامین می کند.

پرتقال

پرتقال حاوی ویتامین c است، سطح بالایی پتاسیمک کولین ، فولیک اسید و آنتی اکسیدان دارد که خطر سرطان را کاهش می دهد و باعث تمیز شدن پوست، کاهش سطح کلسترول و افزایش سلامت قلب می شود؛ بدون چربی و بدون سدیم است و فقط ۶۰ کالری دارد. همچنین از ایجاد سنگ کلیه جلوگیری می کند.

گریپ فروت

گریپ فروت سرشار از مواد مغذی، حاوی ویتامین ث، ویتامین آ، فیبر، پروتئین، کلسیم، تیامین و فولات است. همچنین ویتامین ب، زینک، مس و آهن در آن وجود دارد که همگی باعث افزایش سلامت سیستم ایمنی و ایجاد پوست سالم می شود. مصرف روزانه گریپ فروت عاملی برای کاهش وزن است و محتوای فیبر آن اشتها را سرکوب می کند و باعث می شود تا احساس سیری داشته باشید و همچنین کالری را کاهش می دهد.

سیب

سیب سرشار از ویتامین ث ، پتاسیم، منیزیم، مس و مقدار کمی ویتامین آ و خانواده ویتامین ای است. منبع خوبی از پلی فنول ها و فیبر است که معمولاً روی پوست میوه هم بیشتر تجمع پیدا کرده اند. سیب همچنین حاوی فلاونوئید است که باعث بهبود عملکرد سیستم ایمنی و کنترل التهابات بدن می شود و خطر دیابت، سرطان و آسم را کاهش می دهد.

بلوبری

بلوبری با رادیکال های آزاد در بدن مبارزه می کند. سطح بالای آنتی اکسیدان دارد وهمچنین باعث بهبود وضعیت بدن شده و با سرماخوردگی و آنفولانزا مبارزه می کند. سیستم ایمنی را تقویت می کند و هنگامی که آن را با ویتامین دی مصرف کنید، بسیاری از بیماری ها را از بین می برد.

گلابی

گلابی سرشار از مواد مغذی است و سیستم ایمنی را تقویت می کند. این میوه همچنین حاوی ویتامین ث، ویتامین کا و آ است. همچنین پتاسیم، فولات و آنتی اکسیدان پلی فنول دارد. پوست گلابی ۶ برابر پلی فنول بیشتری دارد و بنابراین بهتر است آن را با پوست بخورید که باعث افزایش قدرت سیستم ایمنی، قلب و گوارش می شود و خطر دیابت را کم می کند.

انار

انار خواص زیادی برای بدن دارد، سرشار از آنتی اکسیدان است، با سرطان مبارزه می کند، باعث بهبود وضعیت باروری می شود و سیستم ایمنی را تقویت می کند. رنگ قرمز تیره انار یعنی این میوه حاوی پلی فنول است که یک آنتی اکسیدان قوی بوده و ۴۰ درصد نیاز بدن به ویتامین ث، ویتامین کا، فولات و پتاسیم را تامین می کند و به خاطر آنتی اکسیدان بالا، عاملی برای تقویت سیستم ایمنی است.

نارگیل

روغن نارگیل حاوی اسید چرب است که فواید زیادی برای سلامتی از جمله کاهش چربی بدن و بهبود عملکرد مغز، سلامت قلب و تقویت سیستم ایمنی دارد. مصرف روغن نارگیل یک ماده مغذی است، به بهبود وضعیت بدن شما کمک می کند و. خواص ضد باکتری آن با بیماری هایی از جمله ذات الریه مبارزه خواهد کرد.

 

همشهری آنلاین