خانم ها از توالت ايراني استفاده نکنند!
تاریخ انتشار: ۱۸ مرداد ۱۳۹۶ | کد خبر: ۱۴۳۲۶۰۳۰
خبرگزاري آريا -
آيا استفاده از توالت ايراني موجب افتادگي رحم مي شود؟ واقعيت اين است که علت اصلي افتادگي رحم يا «شل شدن عضلات لگن» زايمان هاي سخت است. اين زايمان ها موجب کشيدگي و پارگي عضلات و غلاف هاي عضلاني مي شود که به ظاهر هم ديده نمي شوند.
در صورتي که قوام عضلات نيز به تدريج کم شود (به عنوان نمونه، به علت بالا رفتن سن يا فقر غذايي)، شلي و افتادگي لگن بيشتر مي شود.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
برخلاف باوري که در ميان بعضي افراد رواج دارد مبني بر اينکه استفاده از توالت ايراني موجب افتادگي رحم مي شود، بايد بگويم که استفاده از توالت ايراني به تنهايي نمي تواند موجب اين مشکل شود مگر اينکه از قبل، زايمان هاي سخت صدماتي به عضلات کف لگن وارد کرده باشند و شخص مشکل يبوست مزمن هم داشته باشد. در اين صورت، بالا رفتن فشار داخل شکم و لگن شلي عضلات کف لگن را تشديد خواهد کرد.
جا دارد حالا که در اين مورد صحبت کرديم به همه خانم ها توصيه و تاکيد کنم براي حفظ سلامت ستون مهره ها و پيشگيري از کمردرد تا آنجا که مي توانند از توالت ايراني استفاده نکنند. همان طور که در دوره بارداري خود را ملزم به استفاده از توالت فرنگي مي دانند بقيه زمان ها نيز چنين کنند.
تغيير شيوه زندگي براي بهبود افتادگي رحم مي تواند موثر باشد و با رعايت نکته هاي زير مي توانيد به خودتان در مقابل اين بيماري کمک کنيد:
کاهش وزن در زنان چاقي که دچارافتادگي رحم هستند، توصيه مي شود.
از بلند کردن اشياي سنگين يا زور زدن خودداري کنيد، زيرا علائم تان را بدتر مي کند.
سرفه کردن علائم تان را بدتر مي کند. اگر برونشيت مزمن داريد آن را درمان کنيد يا اگر سرفه شما به علت سيگار کشيدن است، سيگارتان راترک کنيد.
براي پيشگيري با انجام «تمرينات کجل» عضلات کف لگن تان را تقويت کنيد. براي انجام اين تمرينات عضلات کف لگن تان را به طور مکرر سفت و شل کنيد. عضلات کف لگن را انگار که مي خواهيد جريان ادرار را متوقف کنيد، منقبض کنيد. براي پنج ثانيه در اين حالت بمانيد، بعد عضلات را شل کنيد و دوباره انقباض عضلات را تکرار کنيد. اين تمرينات را چندين بار در روز انجام دهيد.
منبع: خبرگزاری آریا
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.aryanews.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری آریا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۱۴۳۲۶۰۳۰ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
آخرین وضعیت بیماری ترانه علیدوستی
آفتاب‌‌نیوز :
زهرا مینویی، وکیل ترانه علیدوستی در شبکه اجتماعی توییتر نوشت: در روز‌های اخیر دوستان بسیاری نگران اخبار مربوط به وضعیت سلامت ترانه علیدوستی هستند، برغم عدم تمایل موکلم به انتشار اخبار وضعیت جسمانی‌اش که طبیعتا مربوط به حریم شخصی و خصوصی ایشان است.
برای رفع این نگرانی، لازم به توضیح است؛ خانم ترانه علیدوستی از مرداد ۱۴۰۲ به سندرم Dress مبتلا شده‌اند که پزشکان علت آن را یک تداخل دارویی تشخیص داده‌اند. خانم علیدوستی در حال حاضر و پس از طی دوره‌های طولانی درمان، در مسیر بهبود نسبی هستند.
منبع: همشهری آنلاین
خودکشی از رزیدنتها به پزشکان رسیده؛ چرا دکتر سمیرا آلسعیدی خودکشی کرد؟/ «خودکشی پزشکان بهمثابه یک انتحار اجتماعی است»