به نقل از «الف»

هر فراموشکاری، آلزایمر نیست

تاریخ انتشار: ۱۸ مهر ۱۳۹۶ | کد خبر: ۱۴۹۸۵۵۹۸

وب سایت نبض ما: ایکرویو را باز می‌کنید و فنجان قهوه‌ای را کشف می‌کنید که دیروز گرم کرده بودید، اسم‌ها را فراموش می‌کنید و مجبورید تقریبا برای هر چیزی آلارم گوشی‌تان را تنظیم کنید. طبیعی است که گاهی فراموشکار و حواس پرت شویم، اما اگر متوجه شدید هر روز، جدال‌های گوناگونی با مغز و حافظه تان دارید شاید بهتر باشد برای بررسی‌های دقیق‌تر، فکر بکنید.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

نترسید؛ فراموشکاری‌های مزمن همیشه هم دلالت بر بیماری آلزایمر نمی‌کنند. در واقع دلایل بسیار گوناگونی وجود دارد که حافظه تان را تحت تاثیر قرار می‌دهد.
دارویی مصرف می‌کنید که روی حافظه تان عوارضی دارد

اگر نگران سلامت حافظه ی خود هستید، یکی از اولین چیزهایی که باید بررسی کنید، لیست داروهایی است که پزشک‌تان تجویز کرده. خیلی از داروهای تجویز شده یا روی پیشخوان داروخانه‌ها می‌توانند حافظه را تحت تاثیر قرار دهند.

در راس این داروها، آنتی کولینرژیک‌ها هستند که در گیرنده‌ی استیل کولین مغز، اختلال ایجاد می‌کنند. آنتی هیستامین‌هایی چون بنادریل، زانتاک و داروهای مربوط به گرفتگی‌های عضلانی مانند فلکسیریل، همگی آنتی کولینرژیک هستند. داروهای ضد افسردگی مانند پاکسیل و اِلاویل نیز چنین عوارضی دارند.

سایر داروهایی که روی حافظه اثر می‌گذارند هم شامل داروهای فشار خون، آرامبخش‌هایی مانند والیوم و برخی از مسکن‌ها هستند. اگر تردید دارید که ممکن است داروهای مصرفی‌تان دلیل فراموشی شما باشند از پزشک‌تان در مورد جایگزین کردن داروها سوال کنید.
افسردگی دارید

وقتی دچار افسردگی هستید به سختی می‌توانید روی چیزی که مقابل شماست تمرکز کنید و در نتیجه، یادآوری آن هم غیرممکن خواهد بود.

افسردگی می‌تواند بخش‌هایی خاص از مغزتان را دچار تغییر کند. تحقیقات نشان می‌دهد افسردگی می‌تواند تغییراتی در اندازه و عملکرد قسمت‌های از مغز شود که در مهارت‌هایی چون حافظه ، سرعت تکلم، تمرکز و مهارت حل مسئله مهم هستند ایجاد کند.

خیلی تنش دارید

وقتی که باید اطلاعاتی را به خاطر بسپارید، استرس می‌تواند حواس‌تان را پرت کند. به همین دلیل است که شماره تلفنی که همین الان حفظ کرده‌اید قبل از اینکه گوشی را از کیف‌تان در بیاورید از یادتان می‌رود. کسی که اضطراب دارد به سختی می‌تواند حتی مکالمه‌ای را دنبال کند چون در حال نشخوار کردن به موضوعی است که اضطرابش را برانگیخته است.

استرس مزمن و حاد، حتی بدتر هم هست چون می‌تواند تاثیر چشمگیری بر مغز بگذارد چون به طور بلند مدت در معرض هورمون‌هایی است که طی استرس ترشح می‌شوند. حتی گرفتاری‌ها و بگومگوهای کاری روزمره هم می‌توانند مهارت حافظه تان را مختل کنند.

انجام دادن چند کار به طور همزمان، تا دیر وقت بیدار ماند برای پایان دادن کارها، ورزش نکردن و تغذیه‌ی خوب نداشتن، فاکتورهایی هستند که می‌توانند فراموش کاری و حواس پرتی را بیشتر کنند.

خسته هستید

اینکه هشت ساعت در رختخواب بوده‌اید دلیل نمی‌شود خواب و استراحت با کیفیتی داشته‌اید. به گزارش نبض ما، تحقیقات نشان داده افرادی که زمان کمتری در خواب عمیق هستند، مشکلات بیشتری در حافظه ی خود دارند. گاهی با یک چُرت مرغوب می‌توانید این عوارض را خنثی کنید، حتی اگر فقط ۶ دقیقه طول بکشد.

به گزارش نبض ما، اگر به طرز غیرعادی احساس خستگی می‌کنید و با چرت زدن هم خستگی‌تان برطرف نمی‌شود، برای چکاپ به پزشک مراجعه کنید. مثلا آپنه‌ی خواب می‌تواند مغز را در حالت کمبود اکسیژن قرار داده و منجر به تغییراتی در تامین خون مغز شود که به مرور زمان، تاثیر منفی بر حافظه و توانایی تفکر دارد.
بیماری مزمنی چون دیابت یا بیماری قلبی دارید

هر بیماری که روی تامین خون مغز اثر بگذارد، مثل دیابت، فشار خون و یا کلسترول بالا، می‌تواند روی ذهن هم تاثیر بگذارد. اختلالات کبد، تیروئید و یا کلیه و یا حتی یک عفونت ساده‌ی ادراری می‌تواند حافظه را مختل کند.

اگر گاهی نمی‌توانید کلیدهای‌تان را پیدا کنید، می‌تواند علامتی از کمبود ویتامین B12 باشد. اگر مشکل شما این است، پزشک می‌تواند با آزمایش خون، وضعیت را بررسی کند. با مصرف مکملی که پزشک‌تان تجویز می‌کند، قدرت حافظه تان برخواهد گشت.

دارید پیر می‌شوید!

با بالا رفتن سن، مغز شما ممکن است علائمی از فرسودگی نشان دهد، درست مانند پوست‌تان که چروک می‌خورد یا مفاصل‌تان که به غژ و غژ می‌افتد!

احتمال ابتلا به آلزایمر بعد از ۶۵ سالگی بیشتر است، اما فراموش کاری خفیف، شایع‌تر است. بنابراین زود دچار وحشت نشوید اگر دیدید برای فرا گرفتن مهارتی جدید دچار چالش هستید یا مجبورید برای استفاده از کلمه‌ی مناسب در جمله‌تان، کمی فکر کنید.

به گزارش نبض ما، ورزش کردن، انتخاب‌های خوب غذایی و داشتن حمایت‌های اجتماعی و عاطفی قوی می‌تواند به شما کمک کند برای مدت طولانی‌تری تیز و هوشیار بمانید.

حالا از کجا بدانید فراموش کاری و حواس پرتی شما، سطح نرمال را نگذرانده است؟ هر زمان که مشکل حافظه ی شما روی زندگی روزمره‌تان تاثیر گذاشت، حتما باید به پزشک مراجعه کنید. تنها یک بار گم کردن دسته کلید یا رفتن در مسیری اشتباه هنگام رانندگی، غیرعادی نیست، اما اگر اتفاق‌های اینچینی اغلب تکرار شدند، مخصوصا در فضاهای آشنا، با پزشک‌ تان مشورت کنید.

منبع: الف

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.alef.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «الف» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۱۴۹۸۵۵۹۸ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

هوش مصنوعی در جستجوی راز آلزایمر: کاوش در ارتباط بین روده و مغز!

عصر ایران - به تازگی از یادگیری ماشینی برای پیش‌ بینی نحوه اتصال متابولیت‌ های ایجاد شده در روده با گیرنده‌ های موجود در روده و مغز استفاده بسیاری شده است.

مجموعه ای از متابولیت ها و جفت های متصل شونده به گیرنده که اخیرا توسط محققان ایجاد شده اند، می توانند به منظور روشن کردن نقش میکروبیوم در بیماری آلزایمر مورد استفاده قرار گیرند.

محققان کلینیک کلیولند ویژگی های بیش از 1 میلیون جفت بالقوه متابولیت و گیرنده را ارزیابی کرده اند تا ببینند که کدام یک از آنها می توانند به یکدیگر متصل شوند. با شناسایی متابولیت‌ های متصل به گیرنده‌ های خاص، محققان توانستند مسیرهای بیولوژیکی را که این متابولیت‌ ها ممکن است تحت تاثیر قرار دهند و همچنین هدف برخی از گیرنده ‌ها را شناسایی کنند.

مطالعه مورد نظر از طریق مجله سل ریپورتز در اختیار علاقه مندان قرار گرفته است. نویسنده اصلی این تحقیق دکتر Feixiong Cheng، مدیر مرکز ژنوم کلینیک کلیولند، در یک بیانیه مطبوعاتی توضیح داد:

«متابولیت های روده کلید بسیاری از فرآیندهای فیزیولوژیکی در بدن ما هستند و همانطور که میدانیم برای هر کلید قفلی وجود دارد. البته مشکل این است که ما ده‌ ها هزار گیرنده و هزاران متابولیت در بدن خود داریم و تشخیص اینکه کدام کلید با کدام قفل جفت و جور می شود، روندی کند و پرهزینه به شمار می رود. به همین دلیل است که تصمیم گرفتیم از هوش مصنوعی استفاده کنیم.»

سلامت روده چگونه بر سلامت مغز تاثیر می گذارد؟

وجود برخی متابولیت ها در روده تا حدی نشان دهنده حضور باکتری های خاص در این محیط است، زیرا این متابولیت ها از طریق تجزیه مواد غذایی در روده توسط باکتری ها ایجاد می شوند.

بیماری آلزایمر پیش از این نیز با تغییرات مشخص در میکروبیوم روده در انسان مرتبط شده است و احتمالا روده به واسطه نقشی که در عملکرد ایمنی دارد بر سلامت مغز اثر می گذارد. این مطالعات از طریق سری مجلات ناشر بریتانیایی بایومد مرکزی قابل دسترسی هستند.

دکتر استیو گندرون متخصص ایمونولوژی و غدد درون ریز که در مطالعه اخیر شرکت نداشته، در توضیح مکانیسم های احتمالی قیاس زیر را انجام داده است:

«روده را به عنوان یک بازار شلوغ تصور کنید که در آن انواع مواد شیمیایی مبادله می شوند. این مواد شیمیایی می توانند از جریان خون استفاده و به ایستگاه مرکزی مغز راه پیدا کنند. دانشمندان معتقد هستند که این خط ارتباطی ممکن است بر سلامت مغز اثر بگذارد زیرا اگر بازار (روده) شروع به فروش اقلام نامناسب (مانند مواد شیمیایی التهابی) کند، احتمال ابتلا به زوال مغز وجود خواهد داشت، یعنی همان مشکلی که در آلزایمر می بینیم. درست شبیه به این که از مواد فاسد در پخت کیک استفاده شده باشد!»

در حالی که نقش سیستم ایمنی در بیماری آلزایمر به خوبی شناخته نشده است، تحقیقات التهاب را با افزایش خطر ابتلا به این بیماری مرتبط می‌ دانند و در این زمینه هم نظر هستند که التهاب مزمن می‌ تواند در شروع بیماری مذکور نقش داشته باشد.

دکتر چنگ، نویسنده اصلی مطالعه، اضافه می کند: «بیماری آلزایمر یک بیماری چالش برانگیز به دلیل عدم وجود درمان موثر است. با این حال محور مغز-روده پتانسیل بالایی به منظور درمان اختلالات مغزی از خود نشان داده است.»

استفاده از هوش مصنوعی برای کشف مسیرهای نهفته در پس بیماری در آلزایمر

اگر بتوان از اتصال مضر متابولیت ها با گیرنده ها جلوگیری کرد، احتمال ابتلا به بیماری آلزایمر را نیز می توان کاهش داد. برای شناسایی جفت‌ های متصل شونده، محققانی که در مطالعه حاضر بودند ابتدا یک تجزیه و تحلیل ژنتیکی برای شناسایی رابطه میان 408 گیرنده‌ و بیماری آلزایمر انجام دادند.

محققان با استفاده از کد ژنتیکی این گیرنده ‌ها، از منابع هوش مصنوعی (AI) موجود برای پیش‌ بینی شکل پروتئین‌ های قابل اتصال، استفاده کردند. این روش دید خوبی از شکل نواحی اتصال گیرنده ها به دست می دهد.

در ادامه محققان توانستند پیش بینی کنند که کدام متابولیت ها و چگونه به این گیرنده ها متصل می شوند. بیشتر متابولیت های کشف شده لیپید یا متابولیت های لیپید مانند بودند.

و اما اهداف درمانی جدید برای آلزایمر؟

محققان همچنین چگونگی پاسخ این گیرنده ها به میکروبیوم افراد مبتلا به بیماری آلزایمر را بررسی کردند. آنها با بررسی باکتری‌ هایی که در میکروبیوم افراد مبتلا به بیماری آلزایمر فراوان هستند، دو متابولیت آگماتین و فنتیل ‌آمین را شناسایی کردند که به ترتیب توسط باکتروئیدس فراژیلیس و رومینوکوک به وفور تولید می‌ شوند.

سپس محققان تصمیم گرفتند با استفاده از سلول‌ های بنیادی افراد مبتلا به آلزایمر، تاثیر این متابولیت‌ ها را بر نورون‌ های بیماران زیر نظر بگیرند.

آنها دریافتند که آگماتین سطوح p-tau181، p-tau205، و تاو کل را کاهش می دهد. مطالعات بیشتر روی فنتیل ‌آمین نیز نشان داد که این متابولیت به طور قابل توجهی سطوح p-tau181، p-tau205 و تاو کل را در نورون‌ ها به صورت وابسته به دوز کاهش می‌ دهد.

این یک یافته امیدوار کننده است، زیرا تجمع بیش از حد پروتئین تاو با ایجاد بیماری آلزایمر مرتبط است.

چنگ گفت: «در مطالعات کنونی، ما صرفا فسفوریلاسیون تاو را اندازه‌گیری کردیم، زیرا فسفوریلاسیون تاو یک سنجش قوی‌ و دقیق است. ما همچنین در حال انجام مطالعات پیش بالینی (حیوانی) بیشتری برای بررسی دقیق تر اثربخشی متابولیت های روده (به عنوان مثال، آگماتین) هستیم و ممکن است آن را در آزمایشات آینده و در افراد مسن نیز پیگیری کنیم.»

نویسندگان مطالعه خاطرنشان می‌ کنند که 99 درصد از آزمایشات بالینی در مورد مداخلات دارویی برای بیماری آلزایمر موفقیت‌ آمیز نبوده است و چنگ اضافه می کند که یافته‌ های آنها می‌ تواند به یک هدف جدید اشاره کند:

«این موضوع دقیقا همان فرضیه ما را شکل می دهد: بهبود سلامت روده ممکن است بر سطوح تاو در مغز تاثیر بگذارد، از بیماری آلزایمر پیشگیری یا حتی آن را درمان کند. با این حال، برای بررسی بیشتر این فرضیه به تحقیقات بیشتری در آینده نیاز داریم و اکنون با استفاده از نمونه ‌های حیوانی و انسانی روی آن کار می‌ کنیم.»

کانال عصر ایران در تلگرام بیشتر بخوانید: سلامت روده چه ربطی به سلامت روانی دارد؟/ این مطلب را حتما بخوانید