استحمام با آب سرد؛ راهکاری فوق‌العاده برای پیشگیری از آنفلوآنزای فصلی
تاریخ انتشار: ۱۴ آبان ۱۳۹۶ | کد خبر: ۱۵۴۵۸۳۷۹
زندگی > سلامت - همشهری آنلاین:
یکی از بیماری‌های شایع در فصل‌های سرد سال آنفلوآنزا است که با رعایت راهکار‌هایی ساده می‌توان از ابتلا به این بیماری خطرناک ایمن ماند.
به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان؛ کارشناسان با مطالعه برروی بیش از سه هزار نفر دریافتند استحمام با آب ولرم و خنک می‌تواند سبب تقویت سیستم ایمنی، افزایش سطح تمرکز، زیبایی پوست و مو و نیز لاغری در فصل‌های سرد سال شود.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
محققان اثر استحمام با آب سرد به ویژه در صبح و قبل از خروج از خانه را برای سلامت بدن مفید معرفی کرده‌اند اما افراد مبتلا به سرماخوردگی و آنفلوآنزا نباید از این شیوه درمانی استفاده کنند، زیرا آب سرد می‌تواند سبب تشدید علامت‌های بیماری درآن‌ها شود.
استحمام با آب سرد سبب تحریک سیستم ایمنی بدن و بروز پدیده هورمسیس دربدن می‌شود و درنتیجه آن سلول‌های سرطانی از بین رفته، فشارخون و ضربان قلب تنظیم می‌شود همچنین استحمام با آب سرد برای خون رسانی به فولیکول‌های مو و شادابی پوست بدن بسیار مفید است.
استحمام با آب سرد از دوران روم باستان رواج داشته است و این کار در بسیاری از کشور‌های جهان رواج دارد. به ویژه در استخر‌های شنا و درکنار اتاقک‌های سونا استخری از آب سرد وجود دارداما در زمان ابتلا به سرما خوردگی و بیماری و یا اگر فرد سابقه بیماری‌های قلبی عروقی را داشته باشد استحمام با آب سرد می‌تواند بیماری را دراو شدت بخشد.
بهترین دمای آب برای استحمام، ولرم و میانه است که افزون بر از بین بردن باکتری و آلودگی‌ها از سطح پوست سبب شادابی، از بین بردن خستگی بدن و درد‌های عضلانی نیز می‌شود.
برای جلوگیری از ابتلا به سرماخوردگی تنظیم رژیم غذایی سالم شامل میوه وسبزی‌های تازه، تزریق واکسن آنفلوآنزا درصورت نداشتن حساسیت، شستن دست‌ها به طور منظم، ورزش، پوشیدن لباس‌های مناسب، قرارگرفتن در زیر نور خورشید در ساعت‌هایی از روز و خودداری از تماس محافظت نشده با افراد بیمار می‌تواند بسیار مفید باشد.
منبع:Dailymail
در همین زمینه: دلیل شایع بودن سرماخوردگی و آنفلوانزا در زمستان و بهار سال تولد ریسک ابتلا به آنفلوانزا را تعیین می‌کند آنفلوانزا؛ توهم یا واقعیت هویج برای مقابله با سرماخوردگی و آنفلوانزا هشدار سازمان بهداشت جهانی درباره همهگیری آنفلوانزا در دنیامنبع: همشهری آنلاین
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.hamshahrionline.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «همشهری آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۱۵۴۵۸۳۷۹ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
(ویدئو) طغیان شدید رودخانه‌های فصلی در امارات بعد از بارش سنگین امروز صبح
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی
منبع: شبکه خبر
tags # امارات ، دبی سایر اخبار
گزارشگر قديمى راديو دار فانى را وداع گفت