معجون آب سيب و هويج؛ سرشار از خواص شگفت انگيز
تاریخ انتشار: ۲۴ آبان ۱۳۹۶ | کد خبر: ۱۵۶۴۷۴۴۶
خبرگزاري آريا - آب سيب و هويج از محتواي بالاي آنتي اکسيدان ها سود مي برد، که براي تقويت سيستم ايمني بدن انسان بسيار مفيد هستند.
به گزارش گروه فضاي مجازيخبرگزاري ميزان، آيا به آبميوه علاقمند هستيد؟ اغلب از چه ميوه هايي استفاده مي کنيد؟ آيا تاکنون آب سيب و هويج را امتحان کرده ايد؟ سيب و هويج داراي فوايد سلامت بسياري هستند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
به گزارش "دکتر هلث بنفيتس"، سيب و هويج داراي مواد مغذي بسياري هستند که مي توانند به ارتقا شرايط سلامت انسان کمک کنند و در صورت ترکيب آنها با يکديگر از فوايد قابل توجهي بهره‌مند خواهيد شد.
بر اساس پژوهش هاي صورت گرفته، از جمله مواد مغذي موجود در هويج مي توان به موارد زير اشاره کرد:
بتا-کاروتن
ويتامين هاي A، C، و B
مس
کلسيم
منگنز
فسفر
آنتي اکسيدان ها
اين در شرايطي است که از مواد مغذي موجود در سيب مي توان به موارد زير اشاره کرد:
ويتامين A
سديم
کلسيم
چربي
کربوهيدرات
ويتامين C
پروتئين
بتا-کاروتن
ويتامين B کمپلکس
پتاسيم
فسفر
پتاسيم
بر اساس محتواي تغذيه اي، از فوايد سلامتي که مي توانيد در صورت مصرف هر دو ميوه به صورت همزمان بهره‌مند شويد مي توان به موارد زير اشاره کرد:
مقابله با راديکال هاي آزاد
آب سيب و هويج حاوي مقادير فراوان از آنتي اکسيدان ها است که با راديکال هاي آزاد مبارزه مي کنند. بايد به اين نکته توجه داشته باشيد که آنتي اکسيدان کوئرستين بيشتر در پوست سيب وجود دارد، از اين رو بهتر است آب سيب را از ميوه کامل تهيه کنيد.
کاهش خطر سرطان ريه
بر اساس پژوهش هاي صورت گرفته، مصرف سيب به صورت منظم مي تواند خطر ابتلا به سرطان ريه را بين 40 تا 50 درصد کاهش دهد.
کاهش خطر ديابت
پلي‌فنول هاي موجود در سيب مي توانند در مبارزه با افزايش سطوح قند خون موثر عمل کنند. محتواي پلي‌فنولي مي تواند جذب گلوکز را نيز کاهش دهد.
مناسب براي رژيم غذايي
آيا در حال حاضر رژيم داريد؟ شما مي توانيد آب سيب و هويج را در برنامه غذايي خود جاي دهيد، زيرا اين نوشيدني داراي کالري پايين و فاقد چربي اشباع و کلسترول است. اين در شرايطي است که از محتواي فيبر خوبي سود مي برد، که مي تواند احساس سيري را براي مدتي طولاني‌تر در شما حفظ کند.
پيشگيري از بيماري قلبي و سکته
فيبر غذايي موجود در سيب مي تواند از جذب کلسترول بد در خون پيشگيري کند. اين در شرايطي است که پتاسيم به کنترل ضربان قلب و فشار خون کمک مي کند.
حفظ سلامت چشم
اگر با چشم هاي خود مشکلي داريد، مصرف آب سيب و هويج مي تواند کمک حال شما باشد. ويتامين A موجود در اين نوشيدني براي سلامت چشم هاي انسان بسيار خوب است.
تقويت سيستم ايمني بدن انسان
آب سيب و هويج از محتواي بالاي آنتي اکسيدان ها سود مي برد، که براي تقويت سيستم ايمني بدن انسان بسيار مفيد هستند.
پيشگيري از آب مرواريد
ويتامين A و مواد معدني موجود در آب سيب و هويج مي توانند به پيشگيري از ابتلا به آب مرواريد کمک کنند.
حفظ سلامت دندان ها و استخوان ها
آب سيب و هويج حاوي کلسيم است، که اين ماده معدني براي حفظ سلامت دندان ها و استخوان ها ضروري محسوب مي شود.
حفظ سلامت دستگاه ادراري
مواد معدني و فيبر موجود در آب سيب و هويج به پاکسازي دستگاه ادراري انسان کمک مي کنند.
توجه
اگرچه آب سيب و هويج از فوايد بسياري براي سلامت انسان برخوردار است، اما بايد پيش از مصرف مراقب باشيد. مصرف بيش از اندازه هويج مي تواند براي سلامت انسان مضر باشد، زيرا مصرف فيبر بيش از اندازه موجود در اين ماده غذايي براي سلامت انسان خوب نيست. بنابر گزارش وزارت کشاورزي آمريکا، مصرف بيش از اندازه اين فيبر مي تواند در حرکات نرم و روان روده اختلال ايجاد کند.
منبع: عصر ايران
انتهاي پيام/
منبع: خبرگزاری آریا
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.aryanews.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری آریا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۱۵۶۴۷۴۴۶ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
نمایش‌های بدون سلبریتی شگفت‌انگیز هستند/تئاتر باید تماشاگر را به چالش بکشد
به گزارش خبرنگار فرهنگ و جامعه خبرگزاری علم و فناوری آنا، نمایش «اسب قاتلین» از ۱۹ فروردین تا ۳۱ اردیبهشت ساعت ۱۹ در سالن استاد سمندریان تماشاخانه ایرانشهر روی صحنه است. فرزاد پریدار، این روز‌ها در نمایش «اسب قاتلین» نقش کشیش یا مانوس را بازی می‌کند.
پریدار درباره تجربه حضورش در «اسب قاتلین» به خبرنگار آنا گفت: در نسخه اصلی نمایشنامه؛ کشیشی به نام مانوس به واسطه طمع، خودش را به شیطان می‌فروشد. ولی در اجرای ما به صلاحدید کارگردان، مانوس در واقع فردی کلاهبردار است که خود را به جای کشیش جا زده است و این کار من را به عنوان بازیگر دچار چالش می‌کند، چون درواقع باید دو نقش بازی کنم، ولی وجه تمایر نقش من نسبت به بقیه نقش‌ها این است که یک تیپ را بازی می‌کنم و از آن‌جایی که من ذاتاً بازیگر تیپیکال هستم این نقش برایم جذاب است.
او ادامه داد: تماشاگر در نمایش «اسب قاتلین» با اعجاز نور، صدا و قاب‌های زیبایی روبرو می‌شود. وجه تمایز نمایش «اسب قاتلین» نسبت به نمایش‌های دیگر تغییر صحنه است، صحنه‌ها خیلی سریع و در تاریکی مطلق از این رو به آن رو می‌شوند و واقعا چیزی شبیه شعبده بازی اتفاق می‌افتد.
پریداربه اهمیت نوردر این نمایش اشاره کرد و گفت: محمد هاشم زاده کارگردانی است که کار با نور را خیلی خوب می‌فهمد و در این نمایش هم به بهترین شکل از نوراستفاده کرده و در واقع نور جزئی از بازی و بازیگر‌های اصلی این نمایش است.
او با اشاره به اینکه نمایش «اسب قاتلین» روایت خطی ندارد توضیح داد: همین موضوع باعث می‌شود تماشاگر وقتی به خانه می‌رود هم ذهنش درگیر این نمایش می‌ماند، پازل‌ها را کنار هم می‌چیند و از کشف‌های جدیدش لذت میبرد. این به چالش کشیدن فکر تماشاگر به نظر من بسیار جالب است و خیلی از مخاطبان به ما گفتند یا برایمان نوشته‌اند که این نمایش را باید چند بار دید.
این هنرمند شیرازی اجرا در تهران را برای کسانی که از استان‌ها و شهرستان‌های دیگر می‌آیند رویدادی بزرگ ارزیابی کرد و افزود: به هر حال تهران پایتخت است و هنرمندان بهتر دیده می‌شوند. مخاطبینی که در پایتخت تئاتر می‌بینند حرفه‌ای‌تر هستند، چون تئاتر‌های مختلف ازشهر‌های ایران و حتی خارج از کشور دیده اند و برای بازیگر اجرا در مقابل مخاطبی که تئاتر را می‌شناسد خیلی ارزشمند است و باعث می‌شود که بیشتر تلاش کند و در نتیجه اجرای با کیفیت تری ارائه کند.
پریدار افزود: ما هیچ سلبریتی نداریم، ولی نمایش اسب قاتلین در چهل و یکمین جشنواره تئاتر فجر بیشتر جوایز را کسب کرد. متاسفانه بعضی اوقات، فقط حضور سلبریتی برای مخاطبین اهمیت دارد و خیلی‌ها به تماشای آثاری که چهره‌های شناخته شده ندارد نمی‌روند، درحالی که حضور یک بازیگر سرشناس سینما و تلویزیون و تئاتر؛ به تنهایی تضمین خوب بودن آن اثر نیست و همچنین ممکن است تماشای نمایشی که هیچ چهره‌ای ندارد، تماشاگر را شگفت زده کند.
این بازیگر، حضور هنرمندان شهر‌های دیگر در تهران را در ارتقا سطح تئاتر کشور بسیار موثر دانست و گفت: در تهران سطح رقابت از سایر استان‌ها بالاتر است و وقتی هنرمندان شهر‌های دیگر برای اجرا به تهران می‌آیند سعی می‌کنند به بهترین خودشان تبدیل شوند و این انگیزه‌ای است که بازیگر، تلاش کند از لحاظ تجربه اجرا ومطالعه و سواد کاری؛ سطح خود را ارتقا بدهد و از مسئولین و دست‌اندرکاران حوزه نمایش درخواست می‌کنم از پتانسیل شهرستان‌ها بیشتر استفاده کنند.
انتهای پیام/
جزئیات جدید از دزدیده شدن دختر ۴ ساله کلالهای؛ کارگر ۳۵ ساله قصد فروش یسنا را داشت