پياده‌روي چقدر کالري مي‌سوزاند؟
تاریخ انتشار: ۱۶ آذر ۱۳۹۶ | کد خبر: ۱۵۹۲۹۴۳۲
خبرگزاري آريا -
کالرهايي که با پياده‌روي و دويدن آهسته مي‌سوزانيد، بيش از همه به فاصله‌اي که مي‌پيماييد و به وزن شما بستگي دارد تا سرعت شما و مهم تر اينکه به ازاي هر کيلومتر پياده روي يا دويدن آهسته (جاگينگ) بر حسب وزن‌هاي متفاوت افراد اين مقدار کالري سوخته مي‌شود.
54 کيلوگرم= 53 کالري63.5 کيلوگرم= 59 کالري72.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
با توجه به اينکه براي کم کردن 450 گرم چربي بدن، بايد 3500 کالري بسوزانيد، سوزاندن شصت کالري به ازاي يک کيلومتر پياده روي ممکن است زياد به نظر نرسد، اما اين ميزان هم مي‌تواند به کنترل بهتر وزن کمک کند.
منبع: خبرگزاری آریا
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.aryanews.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری آریا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۱۵۹۲۹۴۳۲ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
برگزاری همایش پیاده روی در طبیعت بهاری
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز البرز، این همایش به مناسبت هفته سلامت در دهستان آدران، برگزار شد.
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی
خودکشی از رزیدنتها به پزشکان رسیده؛ چرا دکتر سمیرا آلسعیدی خودکشی کرد؟/ «خودکشی پزشکان بهمثابه یک انتحار اجتماعی است»