چرا نباید چهار زانو و دو زانو بنشینیم؟
تاریخ انتشار: ۵ دی ۱۳۹۶ | کد خبر: ۱۶۲۶۰۴۶۰
دبیر علمی بیست و یکمین کنگره بین المللی طب فیزیکی و توانبخشی گفت: نشستن چهار زانو و دو زانو خطر ابتلا به ساییدگی مفصل زانو را به همراه دارد. آفتاب‌‌نیوز : دکتر علیرضا اشرف در آستانه برگزاری بیست و یکمین کنگره بین المللی طب فیزیکی، توانبخشی و الکترودیاگنوز ایران ساییدگی زانو را جزو یکی از شایع‌ترین بیماری‌های اسکلتی- عضلانی ایرانی‌ها دانست و افزود: متاسفانه ایرانی‌ها به دلیل سبک غلط نشستن از جمله چهار زانو و دو زانو همواره در معرض ابتلا به ساییدگی زانو هستند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
وی ادامه داد: علاوه بر این عدم استاندارد بودن سرویس‌های بهداشتی ایرانی که افراد را مجبور به چهار زانو نشستن می‌کند، عاملی برای تشدید بروز این بیماری است.
این استاد و مدیر گروه طب فیزیکی و توانبخشی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با بیان اینکه نشستن چهار زانو ۹ برابر وزن کل بدن به زانوها فشار وارد می‌کند، یادآور شد: همه مردم باید سبک صحیح نشستن را بیاموزند و به شدت از نشستن به مدل چهار یا دو زانو خودداری کنند.
وی افزود: افراد علاوه بر رعایت سبک نشستن با نرمش صحیح زانوها می‌توانند از بروز ساییدگی زانو پیشگیری کنند.
اشرف با تاکید براینکه اصول نرمش زانو باید توسط متخصصان طب فیزیکی به مردم آموزش داده شود، تصریح کرد: افراد در مراحل اولیه می‌توانند با نگه داشتن زانو به مدت ۱۰ ثانیه به فاصله ۲۰ سانتی از سطح بدن به سمت بالا زانوهای خود را نرمش دهند.
دبیر علمی بیست و یکمین کنگره بین المللی طب فیزیکی، توانبخشی و الکترودیاگنوز ایران تصریح کرد: متاسفانه ساییدگی زانو قابل درمان نیست و افراد صرفا با رعایت موارد فوق می‌توانند از بروز آن پیشگیری کنند.
این استاد دانشگاه علوم پزشکی شیراز یادآور شد: داروهایی که به بیماران مبتلا به ساییدگی زانو تجویز می‌شود صرفا جنبه کنترل کننده درد را دارد و در درمان قطعی آن نقشی ندارد.
اشرف خاطر نشان کرد: به هیچ روشی نمی‌توان مفصلی که دچار ساییدگی شده را به حالت اولیه بازگرداند.
وی افزود: بیست و یکمین کنگره طب فیزیکی، توانبخشی و الکترودیاگنوز ایران از ۲۷ تا ۲۹ دیماه در سالن همایش‌های رازی برگزار می‌شود.
دبیر علمی بیست و یکمین کنگره بین المللی طب فیزیکی، توانبخشی و الکترودیاگنوز ایران، گفت: علاقه مندان می‌توانند مقالات خود را به نشانی www.ispmrcongerss.com ارسال کنند.
به گزارش مهر،وی افزود: در این کنگره میهمانان خارجی از کشورهای آمریکایی و اروپایی برای ایراد سخنرانی حضور خواهند داشت.
منبع: آفتاب
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت aftabnews.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «آفتاب» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۱۶۲۶۰۴۶۰ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
جان سینا به همراه WWE عازم فرانسه شد
2 قهرمان غایب WWE به همراه سایر کشتی گیران عازم فرانسه شدند.
به نقل از PWInsider دارنده 16 عنوان قهرمانی جهان، جان سینا در آستانه برگزاری رویداد پرمیوم کمپانی WWE به نام بکلش به میزبانی فرانسه به همراه سایر کشتی گیران این کمپانی عازم فرانسه شد.
طرفداری | هنوز نشانه‌ای از شرکت جان سینا در این رویداد وجود ندارد، اما با توجه به حضور غیرمنتظره او در رویداد مانی این د بنک لندن احتمال می‌رود که او یک بار دیگر هواداران اروپایی خود را غافلگیر کند.
نام بزرگ دیگری که به همراه ستارگان WWE عازم فرانسه شد، کسی جز شارلوت فلیر نیست. او مدتهاست که به دلیل مصدومیت از ناحیه زانو در تلویزیون WWE غایب بوده و حتی شانس حضور در رسلمنیا 40 را نیز از دست داد. او چندی پیش تحت جراحی زانو قرار گرفت و اکنون دوران ریکاوری را سپری می‌کند. به مانند جان سینا برای او نیز هیچ نشانه‌ای وجود ندارد که در بکلش جلوی دوربین WWE حاضر شود، با این وجود احتمال تغییر در این برنامه هم وجود دارد.
رویداد پرمیوم بکلش به میزبانی LDLC Arena در لیون فرانسه برگزار خواهد شد و در مهمترین بازی این رویداد کودی رودز برای دفاع از کمربند آندیسپیوتد WWE به مصاف ای جی استایلز خواهد رفت.
از دست ندهید ????????????????????????
جای خسرو حیدری بودم پیشنهاد منچسترسیتی را قبول می‌کردم! مرد هزار چهره؛ یورگن کلوپ مشاور مالی شد (فیلم) خوشحالی باورنکردنی جیمی کرگر در دیوار زرد! (فیلم) لیونل مسی در شکل‌وشمایلی که هرگز ندیده‌اید! (عکس)
حادثه تلخ برای جوان معلول ساروی که نخبه دانشگاه بود