زندگی ماشینی امروز مشکلاتی را برای سلامتی مردم جهان ایجاد کرده است و بسیاری از چاقی مفرط، درد گردن و کمر و... رنج می‌برند. با توجه به اینکه بسیاری از مردم فرصتی برای رفتن به باشگاه و اختصاص ساعاتی مشخص به ورزش را ندارند، فناوری با اپلیکیشن‌ها و نرم افزارهای ویژه به این عرصه ورود کرده است. میترا جلیلی خبرنگار

ایران آنلاین /یکی از این نرم افزارها، 7minutes workout training challenge  است؛ یک نرم افزار ورزشی ویژه گوشی و تبلت‌های اندرویدی که می‌تواند به کاربر کمک کند تا ساعاتی را در خانه یا حتی محل کار به ورزش کردن بپردازد چرا که حاوی تعداد زیادی تمرین ورزشی است.


یکی از مزایای این نرم افزار ورزشی این است که تمرین‌های ارائه شده، کاملاً بر اساس مطالعات علمی است و کاربر با انجام دادن بموقع آنها می‌تواند به وزن ایده آل خود برسد چرا که این روزها لاغری و تناسب اندام از اهمیت زیادی برخوردار است.

اما برای استفاده از این نرم افزار، کاربر پس از نصب باید هدف خود از انجام ورزش را مشخص کند که به‌عنوان مثال برای کاهش وزن یا رفع دردهای عضلانی می‌خواهد از این نرم افزار استفاده کند. در مرحله بعد فهرستی از تمرینات ورزشی هم راستا با هدف کاربر ارائه می‌شود و کاربر می‌تواند از این تمرینات که برخی نیاز به هیچ وسیله و تجهیزات ورزشی ندارد و برخی نیز مربوط به ورزش‌های هوازی است، استفاده کند. از دیگر نکات جالب این نرم افزار این است که به کاربر اجازه می‌دهد برای چربی سوزی و رسیدن به تناسب اندام، با دوستان خود رقابت کند. این نرم افزار همچنین به پیشرفت‌های کاربر توجه کرده و در صورت تمرین مناسب و رسیدن به هدف، وی را تحسین می‌کند.
این اپلیکیشن اندرویدی که با انواع گوشی و تبلت اندروید سازگار است، بیش از 200 تمرین ورزشی علمی در اختیار کاربر قرار می‌دهد و بر اساس اهدافی مشخص برنامه‌ریزی شده است. اگر شما هم از علاقه مندان این نرم افزار هستید می‌توانید با مراجعه به سایت p30world.com آن را به طور رایگان دانلود کنید.
 

زن دیگری هم ادعای همسری خاشقجی را دارد/ جمال هرگز درباره این زن حرفی به من نزده بود/تصاویر

کواکبیان: از مجلس و دانشگاه ۲۵ میلیون حقوق می‌گیرم| واقعا وکیل ملت هستیم نه وکیل الدوله

پاسخ مکارم شیرازی به سوالی درباره ترمیم بکارت دختران/ بی سر و صدا برای ترمیم بروند دکتر

منبع: ایران آنلاین

منبع این خبر، وبسایت www.ion.ir است و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه این خبر را شایسته تذکر می‌دانید، خواهشمند است کد ۱۶۷۸۱۵۶۲ را به همراه موضوع به آدرس info@porsyar.com ارسال فرمایید.
با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع مطلب و کاربران است.

دیگر خبرها

  • چهار هزار پروژه ورزشی نیمه‌تمام روی دست وزارت ورزش و جوانان
  • المپیاد استعدادهای برتر ورزشی قدمی برای آینده ‌سازی ورزش کشور است
  • کسب رتبه برترعضو کانون شهید کوچکی اراک درجشنواره ملی قرآن وعترت
  • دانلود Automatic Call Recorder Pro 5.43.11 برنامه ضبط مکالمه اتوماتیک اندروید
  • دانلود Unit Converter Pro 2.4.7 برنامه تبدیل واحدها برای اندروید
  • راهکاری بسیار جالب برای ریلکس شدن روح و جسم
  • معاون وزیر ورزش: جذب حامی مالی مشکل بیشتر رشته های ورزشی است
  • مقابله با اختلاس و آینده نگری استارت آپ ها با پروژه تحلیل big data/ با حمایت‎های مرکز پژوهشی بسیج نمونه آجر طرحم را به تولید رساندم/ ثبت اختراع عملا کاربردی ندارد/ صفحه رسمی رژیم غاصب صهیونیستی نتوانست امنیت خود را حفظ کند
  • دانلود نرم افزار «Digital Wellbeing»
  • گلایه پیام‌رسان‌های داخلی از عدم تأمین سخت‌افزار کافی و عدم انجام مصوبه شورای عالی فضای مجازی
  • دانلود EssentialPIM Pro 5.6 برنامه مدیریت اطلاعات شخصی اندروید
  • کتابخانه‌های وابسته آستان قدس رضوی به استقبال ولادت پیامبر(ص)
  • اختراع نرم‌افزار پیش‌بینی اقتصادی با استفاده از هوش مصنوعی
  • دانلود Swiftly switch Pro 3.2.0.1؛ سوییچ سریع بین نرم افزارها
  • ایجاد چند حساب کاربری برای یک نرم‌افزار در اندروید + آموزش
  • پایین بودن سرانه فضای کتابخانه ای در گلستان + فیلم
  • باج‌افزار «واناکرای» همچنان فعال است/ شناسایی ۷۴ هزار حمله سایبری
  • نرم‌افزار مهم‌ترین منابع حدیثی شیعه و اهل سنت تولید شد
  • دانلود نرم افزار حسابداری رایگان شرکتی ویژه انواع شرکتها
  • امکان مدیریت سریع‌تر خدمات ارزش افزوده از طریق «ایرانسل من» فراهم شد