زندگی ماشینی امروز مشکلاتی را برای سلامتی مردم جهان ایجاد کرده است و بسیاری از چاقی مفرط، درد گردن و کمر و... رنج می‌برند. با توجه به اینکه بسیاری از مردم فرصتی برای رفتن به باشگاه و اختصاص ساعاتی مشخص به ورزش را ندارند، فناوری با اپلیکیشن‌ها و نرم افزارهای ویژه به این عرصه ورود کرده است. میترا جلیلی خبرنگار

ایران آنلاین /یکی از این نرم افزارها، 7minutes workout training challenge  است؛ یک نرم افزار ورزشی ویژه گوشی و تبلت‌های اندرویدی که می‌تواند به کاربر کمک کند تا ساعاتی را در خانه یا حتی محل کار به ورزش کردن بپردازد چرا که حاوی تعداد زیادی تمرین ورزشی است.


یکی از مزایای این نرم افزار ورزشی این است که تمرین‌های ارائه شده، کاملاً بر اساس مطالعات علمی است و کاربر با انجام دادن بموقع آنها می‌تواند به وزن ایده آل خود برسد چرا که این روزها لاغری و تناسب اندام از اهمیت زیادی برخوردار است.

اما برای استفاده از این نرم افزار، کاربر پس از نصب باید هدف خود از انجام ورزش را مشخص کند که به‌عنوان مثال برای کاهش وزن یا رفع دردهای عضلانی می‌خواهد از این نرم افزار استفاده کند. در مرحله بعد فهرستی از تمرینات ورزشی هم راستا با هدف کاربر ارائه می‌شود و کاربر می‌تواند از این تمرینات که برخی نیاز به هیچ وسیله و تجهیزات ورزشی ندارد و برخی نیز مربوط به ورزش‌های هوازی است، استفاده کند. از دیگر نکات جالب این نرم افزار این است که به کاربر اجازه می‌دهد برای چربی سوزی و رسیدن به تناسب اندام، با دوستان خود رقابت کند. این نرم افزار همچنین به پیشرفت‌های کاربر توجه کرده و در صورت تمرین مناسب و رسیدن به هدف، وی را تحسین می‌کند.
این اپلیکیشن اندرویدی که با انواع گوشی و تبلت اندروید سازگار است، بیش از 200 تمرین ورزشی علمی در اختیار کاربر قرار می‌دهد و بر اساس اهدافی مشخص برنامه‌ریزی شده است. اگر شما هم از علاقه مندان این نرم افزار هستید می‌توانید با مراجعه به سایت p30world.com آن را به طور رایگان دانلود کنید.
 

حمله‌ اسرائیل‌ به‌ دمشق| رایزنی پوتین و اردوغان درباره بحران سوریه بدون حضور روحانی| ترکیه و روسیه ایران را دور زدند؟

حمید رسایی: تتلو مرتد و حکم مرتد، اعدام است

گردنبند همسر رضا شاه بر گردن بازیگر هالیوودی +عکس

منبع: ایران آنلاین

منبع این خبر، وبسایت www.ion.ir است و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه این خبر را شایسته تذکر می‌دانید، خواهشمند است کد ۱۶۷۸۱۵۶۲ را به همراه موضوع به آدرس info@porsyar.com ارسال فرمایید.
با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع مطلب و کاربران است.

دیگر خبرها

  • پوستی نرم و لطیف با ترفندهای خانگی+روش های درمان
  • سعید عاکف در گفت‌وگو با فارس از نگارش «خاک‌های نرم کوشک» تا تالیف در لبنان و سوریه/ برخی به شیر نفت متصل‌اند
  • تأمین نوشت‌افزار 100 هزار دانش‌آموز نیازمند توسط اصناف و بازاریان سراسر کشور
  • از نگارش «خاک‌های نرم کوشک» تا تالیف در لبنان و سوریه/ برخی به شیر نفت متصل‌اند
  • ۲۰ درصد البرزی ها فعالیت مستمر ورزشی دارند/مردم نگرشی نو به ورزش همگانی پیدا کرده اند
  • افزایش ۶۰ تا ۷۰ درصدی قیمت نوشت افزار در بازار مشهد
  • تاکتيک هاي بيمه دانا براي تعادل در ترکيب پرتفوي
  • دانلود Google Keyboard 6.0.69.14 - کیبورد رسمی گوگل برای اندروید
  • چرا بانک‌های آمریکایی نگران تحریم سوئیفتی ایران هستند؟
  • رونمایی از نرم افزار سرویس مدارس
  • کروم لاگین با اثر انگشت را به مک‌بوک پروها و گوشی‌های اندرویدی می‌آورد
  • گزارش تسنیم|استفاده از نرم‌افزارفتومتر در دستگیری نظامیان وابسته به گولن
  • دانلود busuu 14.1.2.215 - برنامه آموزش زبانهای مختلف برای اندروید
  • نرم افزار جاسوسی اسرائیلی در گوشی های تلفن همراه
  • از دانلود نرم‌افزار پخش کننده قدرتمند کی ام پلیر تا نسخه جدید پیام‌رسان سروش
  • دانلود CM Browser - Fast & Secure 5.22.19 - مرورگر سبک و سریع اندروید
  • دانلود OfficeSuite 8 Pro + PDF 9.8.14563 – نرم افزار قدرتمند آفیس برای اندروید
  • طراحی کوله‌ای که پشت کاربر را ماساژ می‌دهد
  • گزارش تمرین استقلال؛ اسماعیلی نرم دوی کرد/ قراب در تمرین حاضر شد
  • طراحی نرم افزاری برای نظارت بر نیروگاه های خورشیدی