6 راهکار برای از بین بردن بوی بد دهانتان در صبحگاه
تاریخ انتشار: ۲۵ بهمن ۱۳۹۶ | کد خبر: ۱۷۲۰۱۳۲۰
به گزارش پارس نیوز،
در حالی که تعداد اندکی از افراد پذیرفته اند( یا متوجه شده اند) که دهنشان صبح ها بوی بدی می دهد، تقریبا همه ی ما مواقعی از آن رنج برده ایم.
به این دلیل درحالی که بوی بد دهان ممکن است بر اثر عوامل مختلفی از جمله بیماری لثه، مصرف تنباکو وحتی مشکلات مربوط به دستگاه گوارش باشد، اغلب نتیجه ی فرایند بسیار طبیعی کم کاری غدد بزاق دهان در هنگام خواب است.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
بزاق راه طبیعی برای محافظت از ما در برابر بوی بد دهان است، بزاق سالم حاوی غلظت بالای اکسیژن است که دشمن طبیعی باکتری های ناشی از بوی بد دهان می باشد. کاهش بزاق در طول شب، با عادت خوابیدن با دهان باز ترکیب شده که بسیاری از ما مستعد آن هستیم و شرایط مطلوب خشکی را ایجاد می کند که به باکتری اجازه ی تکثیر می دهد. بعلاوه بیش از 200 دارو که معمولا تجویز می شوند، مانند داروهای ضد افسردگی، قرص های قلب و مسکن ها، عوارض جانبی شان خشکی دهان است. بنابراین به جای استفاده از دهان شویه ای که یک دقیقه آن را در دهان خود می چرخانید، جهت مبارزه با بوی بد دهان پس از برخاستن از خواب چه کنیم؟
دندان ها را بیشتر مسواک زده ونخ دندان بکشید
ذرات غذایی که در طول شب بین فواصل دندان قرار می گیرند، جذب کننده های اصلی باکتری می باشند. زمانی که باکتری به این ذرات جذب شود، گاز مضری آزاد می کند که باعث ایجاد بوی بد دهان می شود. بنابراین قبل از اینکه چاره ای برای آن بیاندیشید، به مدت پنج دقیقه دندان ها را مسواک زده و نخ دندان بکشید و با این کار هرگونه ماده ی غذایی که در طول روز در دهانتان انباشته شده را از بین ببرید. پس از استفاده از نخ دندان از خوردن و آشامیدن هر چیزی بهجز آب خودداری کنید.
زبان خود را تمیز کنید
زبان شما بزرگترین منبع برای تجمع باکتری های بد بو می باشد و به همین دلیل باید مرتب تمیز شود. حتی با مسواکتان نیز می توانید آن را تمیز کنید یا درصورتی که تمیز کردن زبان با مسواک برایتان مشکل ایجاد می کند، از زبان شوی استفاده کنید. زبان شوی را ته زبان خود قرار دهید و دو یا سه بار آن را به زبان خود بکشید. جهت حفظ دهان از باکتری هایی که سبب بد بو شدن آن می شوند، حداقل یکبار در روز این کار را بلافاصله پس از مسواک زدن انجام دهید.
از ضد عفونی کننده ها پرهیز نمائید
کافئین، الکل و دیگرضد عفونی کننده ها مانند تنباکو خشکی دهان را تشدید می کنند، بنابراین مراقب عادات خوراکی خود باشید. این مورد درخصوص دهانشویی که مصرف می کنید نیز صدق می کند. از آنجا که بسیاری از فورمول ها حاوی الکل هستند، به دقت برچسب محصول را بخوانید تا اطمینان حاصل نمائید که دهان شوی بدون الکل مصرف می کنید. مگر اینکه حاوی زایلیتول باشد، یک الکل قندی که باعث تولید بزاق می شود.
آدامس
جریان بزاق را در طول روز با جویدن آدامس افزایش دهید، یا اگر خیلی احساس خستگی می کنید، آب نبات نعنایی بمکید. فقط از آنجایی که مصرف بیش از حد مواد شیرین، ممکن است تولید باکتری بد را تحریک نماید، اطمینان حاصل کنید که انواع بدون قند آن را انتخاب می کنید.
با بینی تنفس کنید
ممکن است عجیب به نظر برسد اما کاری است که بسیاری افراد هر شب انجام می دهند. برای بسیاری از ما که از را دهان تنفس می کنیم، فکر کردن به اینکه خود را منحصرا مجبور به تنفس از راه بینی نمائیم کار دشواری است اما با این کار رطوبت دهان در هنگام بیدار شدن از خواب حفظ می شود و علاوه برحفظ رطوبت می توانید باکتری های بد بوی دهان را از بین ببرید. دهانی که خشک شده باشد، بوی بدی می دهد به همین دلیل صبح بعد از خواب بوی بد دهانتان بدتر می شود.
موز بخورید
احتمالا از خاصیت بد بو بودن برخی مواد غذایی مانند پیاز، سیر، پنیر و قهوه آگاهی دارید، اما آیا می دانستید رژیم های غذایی کم کربوهیدرات، باعث بوی بد دهان می شوند. اساسا هنگامی که بدن شما برای تولید انرژی بجای تبدیل کربوهیدرات به انرژی از تبدیل چربی استفاده می کنید، سعی کنید کربوهیدرات های مفید مانند سیب و موز را به عنوان تنقلات در رژیم غذایی خود بگنجانید. همچنین می توانید از موز جهت سفید کردن دندان نیز استفاده کنید.
منبع: جام جم
بازگشت به صفحه رسانهها
منبع: پارس نیوز
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت www.parsnews.com دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «پارس نیوز» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۱۷۲۰۱۳۲۰ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
بهترین سفید کننده دندان؛ معرفی ۲ راهکار + مقایسه
لبخندی زیبا و دندانهای سفید درخشان، نقشی کلیدی در اعتمادبهنفس و زیبایی هر فرد ایفا میکنند. همه میدانند که باگذشت زمان، دندانها در معرض لکهای مختلف ناشی از مصرف چای، قهوه، سیگار و... قرار میگیرند و از سفیدی و درخشش خود میکاهند. به همین دلیل، تقاضا برای روشهای مختلف سفیدکردن دندان روزبهروز در حال افزایش است.
برای سفید کردن دندانها میتوان هم از روشهای خانگی استفاده کرد و هم با مراجعه به دندانپزشک در کمترین زمان ممکن بهترین نتیجه را گرفت. در خانه میتوان از انواع خمیردندانها، ژلها و نوارها کمک گرفت که کمی زمانبر است. از طرفی در مطب دندانپزشک از طریق جرم گیری و بلیچینگ میتوان به سفید شدن دندانها رسید. انتخاب بهترین سفیدکننده دندان با توجه به شرایط هر فرد میتواند متفاوت باشد که برای کمک به شما، ما در ادامه در این موارد توضیحات بیشتری ارائه میدهیم.
بهترین روش های سفید کردن دندانبهتر است بدانید که قبل از شروع مراحل سفید کردن دندان نکات زیر را رعایت کنید.
برای سفید کردن دندانها باید 18 ساله یا بزرگتر باشید. برای انجام این روش دندانها و لثههای شما باید سالم باشند که دندانپزشک در جلسه مشاوره اولیه آن را بررسی میکند. اگر دچار بیماریهای دهان و دندان مانند پوسیدگی یا عفونت باشید، قبل از سفید کردن دندان باید این مشکلات توسط دندانپزشک درمان شوند. اگر باردار یا در دوران شیردهی هستید بهتر است سفید کردن دندانهایتان را به تعویق بیندازید، زیرا مشخص نیست که آیا محصولات سفیدکننده میتوانند روی جنین تأثیر بگذارند یا خیر.1. سفیدکردن دندان در منزل
سفید کردن دندان در منزل توسط خمیردندانها، نوارها و ژلهای سفیدکننده دندان به شرح زیر هستند.
خمیردندانهای سفیدکننده: این نوع خمیردندانها حاوی مواد ساینده ملایمی هستند که بهترین سفیدکننده دندان برای لکههای سطحی محسوب میشوند. نوارهای سفیدکننده دندان: این نوارها حاوی مواد سفیدکننده هستند که به مدت ۳۰ دقیقه تا یک ساعت روی دندانها قرار میگیرند. ژلهای سفیدکننده دندان: این ژلها به همراه قالبهای مخصوصی که برای دندانها ساخته میشوند، استفاده میشوند. 2. سفیدکردن دندان در مطب دندانپزشکبه نقل از سایت درمانکده " سریعترین روشهای سفید کردن دندان معمولا در دندانپزشکی انجام میشوند. درواقع اگر به دنبال سفید شدن دندان در یک روز هستید، بهتر است درمانهای خانگی را فراموش کنید و از یک دندانپزشک برای سفیدی دندانهایتان کمک بگیرید."
سفیدکردن دندان در مطب دندانپزشک شامل جرمگیری و بلیچینگ است که هر کدام در قسمت ذیل توضیح داده میشوند.
جرمگیری دندان: جرمگیری، روشی برای پاکسازی عمیق دندانها از جرم و پلاک است. جرم و پلاک میتوانند باعث ایجاد لکههای زرد و قهوهای روی دندانها شوند. جرمگیری بهترین سفیدکننده دندان در حالت نرمال است که لکه و تیرگیهای سطحی بر روی دندان وجود دارد. بلیچینگ دندان: این روش که توسط دندانپزشک انجام میشود، یکی از مؤثرترین روشهای سفیدکردن دندان است. در این روش، از مواد سفیدکننده قوی مانند پراکسید هیدروژن استفاده میشود که میتواند لکههای عمیق دندان را نیز از بین ببرد. مزایای بلیچینگ در مطب سرعت: بلیچینگ در مطب دندانپزشکی در یک جلسه انجام میشود و نتایج آن بلافاصله قابلمشاهده است. قدرت: مواد سفیدکننده قویتر، لکههای عمیقتر و سرسختتر را از بین میبرند. ماندگاری: نتایج بلیچینگ در مطب دندانپزشکی تا چند سال ماندگاری دارد. ایمنی: این روش توسط دندانپزشک انجام میشود و خطرات و عوارض جانبی آن بسیار کم است. مراحل انجام بلیچینگ در مطببلیچینگ کردن دندان در مطب مراحلی دارد که هر کدام از آنها به شرح زیر هستند.
معاینه و مشاوره: در این مرحله، دندانپزشک وضعیت دهان و دندان شما را بررسی میکند و در صورت مناسببودن شرایط شما برای بلیچینگ، برنامه درمان را طراحی میکند. جرمگیری: قبل از بلیچینگ، جرمگیری دندانها انجام میشود تا مواد سفیدکننده به طور کامل به سطح دندانها نفوذ کنند. محافظت از لثه: لثهها با مواد مخصوصی پوشانده میشوند تا از تماس با مواد سفیدکننده در امان باشند. اعمال مواد سفیدکننده: مواد سفیدکننده بر روی دندانها اعمال میشوند و به مدتزمان مشخصی باقی میمانند. فعالسازی مواد سفیدکننده: در برخی موارد، از نور یا لیزر برای فعالسازی مواد سفیدکننده استفاده میشود. شستشو: پس از اتمام زمان، مواد سفیدکننده از روی دندانها شسته میشوند. انتخاب بهترین روش سفیدکننده دندانانتخاب بهترین روش سفیدکننده دندان به عوامل مختلفی مانند شدت لکههای دندان، حساسیت دندانها، و بودجه شما بستگی دارد. اگر لکههای دندان شما عمیق و شدید هستند، بهترین سفیدکننده دندان روش، بلیچینگ دندان در مطب دندانپزشک است. اگر لکههای دندان شما سطحی هستند، میتوانید از خمیردندانهای سفیدکننده، نوارهای سفیدکننده، یا ژلهای سفیدکننده در منزل استفاده کنید.
نکات مهم در استفاده از سفیدکنندههای دندان قبل از استفاده بهترین سفیدکننده دندان، حتماً با دندانپزشک خود مشورت کنید. اگر دندانهای حساسی دارید، از سفیدکنندههای ملایمتر استفاده کنید. از سفیدکنندههای دندان بسیار قوی استفاده نکنید، زیرا میتواند به مینای دندان آسیب برساند. در طول دوره استفاده از سفیدکنندههای دندان، از مصرف مواد غذایی و نوشیدنیهای رنگی مانند چای، قهوه، و شراب قرمز خودداری کنید. ایمپلنت سوئیسی و مزایای آنامروزه ایمپلنت در کشورهای متعددی ساخته میشود و سوئیس نیز یکی از مهمترین کشورهای فعال در زمینه تولید و ارائه ایمپلنت دندان به شمار میرود، وجود برندهای مشهور و حرفهای تولید ایمپلنت در این کشور، سوئیس را یکی از مهمترین کشورهای ساخت ایمپلنت در دنیا تبدیل کرده است که در این مقاله می خواهیم با بهترین های آن آشنا شویم. بهعنوان یکی از برترین برندهای ایمپلنت در دنیا، ایمپلنت سوئیسی است که راهحلی دائمی و ایدهآل برای جایگزینی دندانهای ازدسترفته ارائه بهشمار میرود. این ایمپلنت با استفاده از مواد باکیفیت و تکنولوژی پیشرفته ساخته میشود و از مزایای متعددی برخوردار است که آن را به انتخابی عالی به عنوان بهترین سفیدکننده دندان برای متقاضیان ایمپلنت تبدیل کرده و این مزایا شامل موارد زیر هستند.
کیفیت و دوام بالا: ایمپلنتهای سوئیسی از تیتانیوم خالص و باکیفیت بالا ساخته میشوند که به استحکام و طول عمر آنها میافزاید. سازگاری با بدن: تیتانیوم بهکاررفته در ایمپلنتهای سوئیسی، سازگاری بالایی با بدن انسان دارد و احتمال پسزدن ایمپلنت را به حداقل میرساند. ثبات و استحکام: ایمپلنتهای سوئیسی با استخوان فکجوش میخورند و ثبات و استحکام بالایی را برای دندانهای جایگزین شده به ارمغان میآورند. طبیعی و زیبا: ایمپلنتهای سوئیسی ظاهری طبیعی و زیبا دارند و بهگونهای طراحی میشوند که با دندانهای طبیعی شما هماهنگی داشته باشند. تنوع و کارایی: ایمپلنتهای سوئیسی در انواع مختلف و برای شرایط مختلف دندانپزشکی قابلاستفاده هستند. کاهش تحلیل استخوان: ایمپلنتهای سوئیسی با تحریک استخوان فک، از تحلیل آن جلوگیری میکنند.بهبود سلامت دهان و دندان: ایمپلنتهای سوئیسی به حفظ سلامت دهان و دندان و جلوگیری از پوسیدگی دندانهای مجاور کمک میکنند.
ایمپلنت سوئیسی برای چه کسانی مناسب است؟ایمپلنتهای سوئیسی برای افراد مختلفی که به دلایل مختلفی مانند پوسیدگی، بیماریهای لثه، یا آسیبدیدگی، دندانهای خود را ازدستدادهاند، مناسب هستند. همچنین، ایمپلنتهای سوئیسی برای افرادی که از پروتزهای دندانی متحرک ناراضی اند و به دنبال راهحلی دائمی هستند، انتخابی ایدهآل به شمار می رود.
مراحل انجام ایمپلنت سوئیسی به شرح زیر است.
معاینه و مشاوره: در این مرحله، دندانپزشک وضعیت دهان و دندان شما را بررسی میکند و در صورت مناسببودن شرایط شما برای ایمپلنت، برنامه درمان را طراحی میکند. جراحی: در این مرحله، ایمپلنت در استخوان فک قرار داده میشود. دوره نقاهت: پس از جراحی، به زمان مشخصی برای التیام و جوشخوردن ایمپلنت به استخوان فک نیاز است.قراردادن تاج دندان: پس از اتمام دوره نقاهت، تاج دندان بر روی ایمپلنت قرار داده میشود.
هزینه ایمپلنت سوئیسیهزینه ایمپلنت سوئیسی به عوامل مختلفی مانند تعداد ایمپلنتها، نوع ایمپلنت، و دستمزد دندانپزشک بستگی دارد. بهطورکلی، ایمپلنتهای سوئیسی از قیمت بالاتری نسبت به سایر برندهای ایمپلنت برخوردارند. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد ایمپلنت سوئیسی و دریافت مشاوره رایگان، میتوانید به وبسایت دکتر الهام وزیری، متخصص دندانپزشکی زیبایی، مراجعه کنید. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد بهترین سفیدکننده دندان و ایمپلنت سوئیسی، به وبسایت دکتر الهام وزیری، متخصص دندانپزشکی زیبایی، مراجعه کنید.
عوارض جانبی احتمالی سفیدکردن دندانسفید کردن دندان غالبا بی خطر است اما در بعضی مواقع احتمال دارد همراه با عوارضی باشد که شامل موارد زیر هستند.
حساسیت دندان: یکی از رایجترین عوارض جانبی سفیدکردن دندان، حساسیت دندان است. این عارضه معمولاً موقتی است و با استفاده از خمیردندانهای ضد حساسیت میتوان آن را تسکین داد. تحریک لثه: برخی افراد ممکن است در اثر استفاده از سفیدکنندههای دندان، دچار تحریک لثه شوند. این عارضه نیز معمولاً موقتی است و با رعایت بهداشت دهان و دندان میتوان آن را از بین برد. آسیب به مینای دندان: در صورت استفاده مکرر حتی از بهترین سفیدکننده دندان ، ممکن است مینای دندان آسیب ببیند. مینای دندان، به لایه خارجی دندان گفته میشود که از آن در برابر پوسیدگی محافظت به عمل میآورد. نکات مهم برای جلوگیری از عوارض جانبی سفیدکردن دندان قبل از استفاده از سفیدکنندههای دندان، با دندانپزشک خود مشورت کنید. دستورالعملهای استفاده از سفیدکننده را بهدقت مطالعه و اجرا کنید. از سفیدکردن دندانهای حساس، ترکخورده، یا آسیبدیده خودداری کنید. در دوران بارداری یا شیردهی، از سفیدکنندههای دندان استفاده نکنید. در صورت بروز هر گونه عوارض جانبی، استفاده از سفیدکننده را متوقف کرده و با دندانپزشک خود مشورت کنید. نتیجهگیریسفیدکردن دندان، راهی مؤثر برای بهبود زیبایی لبخند و افزایش اعتمادبهنفس است. روشهای مختلفی برای سفیدکردن دندان وجود دارد که هر کدام مزایا و معایب خاص خود را دارند. انتخاب بهترین روش سفیدکننده دندان به عوامل مختلفی مانند نوع لکهها، شدت تغییر رنگ، سلامت دندانها و لثهها، و بودجه شما بستگی دارد.
کانال عصر ایران در تلگرام