این عادات ساده زوایای پنهان شخصيتتان را لو مى دهد!
تاریخ انتشار: ۲۷ اسفند ۱۳۹۶ | کد خبر: ۱۷۷۵۴۶۵۴
به گزارش خرداد بهه نقل از روزپلاس؛هرکسی علاقه مندی‌ها و عادت‌های خودش را دارد.ما معمولا به علت این عادت‌های‌مان فکر نمی‌کنیم و تقریبا بی‌اراده انجام‌شان می‌دهیم و عادت کرده‌ایم آنها را رفتارهای عادی تلقی کنیم، اما دانشمندان ادعا می‌کنند عادت‌های ما می‌توانند چیزهای زیادی از قسمت‌هایی از شخیصت‌مان را لو بدهند؛ احتمالا همان قسمت‌هایی که سعی می‌کنیم پنهان‌شان کنیم.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
1. غذاهای ارگانیک!
آنهایی که غذاهای مضر و آلوده را نمی‌خورند و غذاهایی را انتخاب می‌کنند که کیفیت بالایی داشته و بدون هورمون و سم و ... هستند، بیشتر گرایش دارند که دیگران را قضاوت کنند! این افراد معمولا حس نوع دوستی کمتری دارند و نسبت به دیگران بسیار ذهنیت گرایانه برخورد می‌کنند. سرپرست تحقیقاتی که در این زمینه انجام شده نتایج را اینگونه توضیح می‌دهد: افراد فکر می‌کنند کار خوبی انجام داده‌اند و حالا این حق را دارند که غیر اخلاقی عمل کنند.
اینطور تصور کنید که شما باشگاه می‌روید، مایلها می‌دوید و بعد از آن فکر می‌کنید می‌توانید شکلات یا ساندویچ بخورید. در مورد افرادی که غذاهای ارگانیک می‌خورند نیز همینطور است. این اشخاص به خودشان بابت تغذیه‌ی درست امتیاز می‌دهند و بعدا این امیتاز را برای رفتارهای غیر اخلاقی و غیر اصولی‌شان خرج می‌کنند!
2. سولاریوم!
بیشتر افراد نسبت به تاثیرات منفی برنزه کردن آگاهند و این باعث شده از تعداد اشخاصی که از سولاریوم استفاده می‌کنند کم شود. اما همچنان هستند کسانی که مرتبا به این اتاقک‌ها می‌روند و به گفته‌ی دانشمندان تمایل این افراد به برنزه شدن زیر نور مصنوعی نشان می‌دهد آنها اعتیادهای دیگری نیز دارند! مثلا چنین افرادی شش برابر دیگران مستعد الکلی شدن هستند و سه برابر بیشتر در معرض دچار شدن به اختلال عاطفی فصلی (seasonal affective disorder) قرار دارند.
3. دوش آب سرد!
دانشمندان ادعا می‌کنند که معمولا افراد با تغییر دمای آب دوش، هیجانات خود را تعدیل می‌کنند. مثلا هر چه فرد بیشتر زیر دوش آب گرم بماند، یعنی بیشتر احساس تنهایی می‌کند. در مورد آنهایی که دوش آب سرد می‌گیرند چطور؟ تحقیقات نشان می‌دهد این افراد سرسخت، خودمحور و لجوجند و عقاید دیگران را نمی‌پسندند. چنین اشخاصی می‌توانند به نظرات متفاوت گوش دهند اما هرگز با آنها موافق نخواهند بود.
4. کیسه‌های پلاستکی چند بار مصرف!
چند سال پیش، کیسه‌های پلاستیکی چند بار مصرف به بازار آمد و خیلی زود رایج شد، بعضی از آدمها خوشحال و راضی بودند که این کیسه‌ها جای کیسه‌های کاغذی را گرفته است. در این مورد هم درست مانند طرفداران غذاهای ارگانیک، افرادی که احساس می‌کنند بابت کارهای خوبی که انجام می‌دهند صاحب امتیازاتی می‌شوند، اغلب غذاهای ناسالمی مانند چیپس و شکلات و نوشابه و ... می‌خرند. سرپرست این تحقیقات توضیح می‌دهد، مشتریانی که با کیسه‌های پارچه‌ای خرید می‌کنند فکر می‌کنند با این کار مراقب محیط زیست هستند و بنابراین این حق را دارند که خوراکیهای خوشمزه اما ناسالم بخرند! ارتباط عجیبی است، نه؟!
5. ایمیل!
مِیل باکس فرد می‌تواند گویای جنبه‌هایی از شخصیت او باشد. آنهایی که هرگز ایمیل‌های جدید را نادیده نمی‌گیرند (آنها را مرتب می‌کنند، حذف می‌کنند و یا در اسرع وقت جواب می‌دهند)، عاشق این هستند که امور را تحت کنترل خود داشته باشند. اگر کسی به ندرت پیام‌ها را بعد از خواندن پاک می‌کند، علامت کمال گرایی اوست. این آدم نیاز به احساس امنیت دارد و همه چیز را نگه می‌دارد.
آنهایی که ایمیل‌ها را نخوانده رها می‌کنند و حذف‌شان نمی‌کنند، باهوش‌ترند زیرا آنها می‌فهمند که خواندن این نامه‌ها چیز مفیدی برای‌شان ندارد و ترجیح می‌دهند وقت‌شان را برای آنها تلف نکنند.
6. لایک‌ها در فضای مجازی!
دانشمندان کشف کرده‌اند که شما می‌توانید از لایک‌های فیس بوک و ... بفهمید نگرش‌های سیاسی و مذهبی و سطح هوش یک نفر چگونه است. این مطالعه جهت بهبود متدهای فروش غذاهای جورواجور صورت گرفت اما محققان این را هم دریافتند که لایک‌ها، نوعی وقت تلف کنی و سستی و علامتی از تنبلی هستند. آنهایی که می‌توانند مثلا احساس نگرانی یا مخالفت خود را تنها با یک کلیک ابراز کنند، نسبت به سایرین بی‌تحرک‌تر و مسامحه کارترند؛ این اشخاص در واقع دست به هیچ تلاشی نمی‌زنند!
7. غذاهای تلخ!
تقریبا همه‌ی ما کسانی را می‌شناسیم که قهوه را بدون خامه و شکر دوست دارند. دانشمندان ادعا می‌کنند افرادی که دوست دارند قهوه را کاملا سیاه و خالص بنوشند، احتمال اینکه دچار اختلالات روحی یا روانی باشند بیشتر است! مثل قاتلان زنجیره‌ای!
طبق نتایج بدست آمده، تمایل به مزه‌های تلخ می‌تواند علامت این باشد که فرد یک سایکوپث است. ضمنا افرادی که عاشق آبجو و ودکا و سایر نوشابه‌های غیر شیرین هستند بیشتر احتمال دارد که رفتارهای سادیسمی یا خود شیفتگی از خود بروز دهند! این اشخاص ممکن است ریاکار و تهی مغز و خودخواه باشند و از رنج دیگران لذت ببرند.
برچسب ها: شخصیت ، روان ، ناهشیار
منبع: خرداد
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.khordad.news دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خرداد» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۱۷۷۵۴۶۵۴ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
قندهای پنهان در رژیم غذایی خود را بیابید و آنها را حذف کنید
الهه جعفرزاده: در مبحث کاهش وزن، توجه به مصرف قند نکته بسیار مهمی است. بدیهی است که مصرف خوراکی‌ها و نوشیدنی‌های شیرین می‌تواند تلاش شما در امر کاهش وزن را بی‌ثمر کند؛ اما مسئله قابل توجه‌تر این است که شما با مراعاتِ هرچه‌تمام خوراکی‌هایی را به طور روزمره می‌خورید که در ظاهر شیرین نیستند ولی حاوی مقادیری قند پنهان هستند. تدوام در مصرف این قندها، بدون اینکه متوجه شوید، می‌تواند منجر به تجمع چربی در بدن و مانع از کاهش وزن شود.
خطرات قندهای پنهان
۱. افزایش وزن: بر اساس شواهد علمی، مصرف زیاد قندهای افزوده با افزایش وزن و خطر چاقی مرتبط است. قندهای افزوده‌شده بدون تأمین مواد مغذی ضروری، منجر به دریافت کالری اضافی و درنهایت افزایش وزن و سایر مشکلات می‌شوند.
۲. افزایش قند خون: قندهای پنهان می‌توانند باعث افزایش سریع سطح قند خون و در ادامه سبب افت شدید آن شوند و هم‌چنین احساس خستگی، گرسنگی و تمایل به خوردن بیشتر غذاهای شیرین را در شما ایجاد کنند. این اثر مخرب می‌تواند متابولیسم را مختل کند و مانع کاهش وزن شود.
کدام گروه از مواد غذایی حاوی قند پنهان هستند؟
۱. موادغذایی فرآوری‌شده: بسیاری از موادغذایی فرآوری‌شده، از جمله چیپس، پفک، سس‌ها و طعم‌دهنده‌های مصنوعی حاوی قندهای افزوده‌شده برای افزایش طعم و ماندگاری هستند.
۲. لبنیات کم چرب: یکی از انواع لبنیات که دارای قند پنهان است، ماست کم‌چرب است و در هر ۲۲۶ گرم از ماست کم‌چرب، حدود ۱۷ تا ۳۳ گرم قند افزوده وجود دارد؛ که این مقدار با میزان قند موجود در یک بسته شکلات یکسان است. علاوه بر ماست، شیر کم‌چرب نیز به عنوان یک ماده غذایی حاوی قند پنهان محسوب می‌شود.
۳. نوشیدنی‌های شیرین: نوشابه‌ها، آبمیوه‌ها، نوشیدنی‌های ورزشی و حتی برخی از آب‌های طعم دار به ظاهر سالم مملو از قندهای پنهان هستند. این نوشیدنی‌های شیرین دارای کالری بالایی هستند و عملاً هیچ فایده‌ای برای سلامت ما ندارند و به طور قابل توجهی باعث افزایش وزن می‌شوند.
۴. تنقلات بسته‌بندی‌شده: گرانولابار، ماست‌های طعم‌دار و اغلب خوراکیهای صنعتی که به عنوان تنقلات سالم به بازار عرضه می‌شوند، اغلب حاوی مقادیر زیادی قند افزوده هستند. برای کاهش آسیب‌های احتمالی، سعی کنید به دنبال جایگزین‌های سالم‌تر بدون قند افزوده باشید یا مواد غذایی کامل مانند میوه‌ها، آجیل‌ها یا میان‌وعده‌های خانگی را انتخاب کنید.
۵. غلات
عناوین «غلات کامل» یا «غنی‌شده با ویتامین‌ها و مواد معدنی» روی محصولات غلات حتماً به این معنی نیست که درون آن محصول قند افزوده وجود ندارد. سعی کنید غلاتی را انتخاب کنید که در هر وعده حاوی ۱۰ تا ۱۲ گرم یا کمتر قند هستند.
راهکارهایی برای شناسایی و حذف قندهای پنهان
۱. سعی کنید در هنگام خرید مواد غذایی، برچسب مواد تشکیل‌دهنده خوراکی‌ها را با دقت بخوانید و مواردی که حاوی قندهای پنهان مانند فروکتوز، مالتوز، دکستروز، ساکارز، گلوکز یا هر کلمه‌ای که به "-ose" ختم می‌شود را حذف کنید.
۲. روی مواد غذایی مغذی مانند میوه‌ها، سبزیجات، پروتئین‌های بدون چربی و غلات کامل تمرکز کنید. اینها قندهای طبیعی را همراه با فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی مفید برای بدن فراهم می‌کنند و به‌طور کل گزینه‌های سالم‌تری هستند که و به کاهش وزن و سلامت کلی کمک می‌کنند.
۳. آماده کردن وعده‌های غذایی در خانه به شما امکان کنترل مواد تشکیل‌دهنده غذا را می‌دهد و شما را قادر می‌سازد قندهای پنهان را کاهش دهید. به جای قندهای تصفیه‌شده از شیرین‌کننده‌های طبیعی مانند میوه‌ها، ادویه‌جات و مقدار کمی عسل یا شربت افرا استفاده کنید.
۴. فریب محصولاتی که برچسب "کم‌چرب" یا "کم‌کالری" دارند را نخورید. این محصولات در عوضِ کم‌چرب بودن ممکن است حاوی قندهای پنهان برای جبران طعمِ ازدست‌رفته باشند.
بیشتر بخوانید:
چرا زنان باید قند را حذف یا کم کنند؟ با حذف قند از رژیم غذایی، چه اتفاقی برای بدن می‌افتد؟ این نوشیدنی‌ها را نخورید؛ چاق می‌شوید با این کارها به سادگی وزن کم کنید/ ۱۰ چالش آسان و مؤثر برای کاهش وزنمنبع: socialboat
۴۷۲۳۲
برای دسترسی سریع به تازه‌ترین اخبار و تحلیل رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید. کد خبر 1896537
پلمب بیمارستان محب مهر به دلیل کشف حجاب صحت ندارد