بهترین خوراکی برای کاهش فشارخون/ عوارض پوشیدن کفش نامناسب که کار دستتان می‌دهد/ خواص فوق العاده یک چاشنی خوش طعم/ تاثیر عجیب فلوراید بر ضریب هوشی
تاریخ انتشار: ۴ فروردین ۱۳۹۷ | کد خبر: ۱۷۸۱۱۵۴۷
علاوه بر فشار خون، مصرف سی گرم سیر در روز سطح کلسترول مضر خون را تا حدود زیادی کاهش می‌دهد.
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ حوزه کلینیک در نظر دارد تازه‌ترین دانستنی‌های پزشکی را در اختیار کاربران قرار دهد.
داروی طبیعی برای کاهش فشار خونسیر یکی از سین‌های سفره هفت سین است که به دلیل داشتن خواص پرشمار و فوق العاده یکی از خوراکی‌های مفید و ضروری برای سلامتی بدن است.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
بسیاری از افراد از خواص ضدعفونی کننده سیر برای پیشگیری از بیماری‌های میکروبی و ویروسی مانند آنفولانزا و سرماخوردگی مطلع هستند با این وجود سیر خواص مهم دیگری هم دارد.
مردم بسیاری از کشور‌های جهان سیر را بهترین خوراکی برای کاهش فشارخون می‌دانند؛ تحقیقات علمی نشان داده است، مصرف ۱۰۰۰ میلی گرم سیر به اندازه داروی آتنولول در کاهش فشار خون موثر است؛ آتنولول یکی از موثرترین دارو‌های کاهنده فشار خون است.
علاوه بر فشار خون، مصرف سی گرم سیر در روز سطح کلسترول مضر خون را تا حدود زیادی کاهش می‌دهد؛ برای ثابت نگه داشتن میزان کلسترول، مصرف روزانه نیم حبه سیر توصیه شده است.
خطر فلوراید برای سلامتیمسواک زدن از عادت‌های خوبی است که به افراد در سنین کودکی آموزش داد، با این وجود یکی از مشکلاتی که در مسواک زدن کودکان وجود دارد، خوردن خمیر دندان در حین مسواک زدن است.
مطالعات دانشمندان دانشگاه هاروارد نشان می دهند، مصرف ماده فلوراید احتمال تشکیل تومور و خطر ابتلا به سرطان را به طور چشمگیری افزایش می‌دهد، یک خمیر دندان حاوی ppm ۱۰۰۰ یون فلوراید است.
پیش از این دانشمندان دیگری دریافته بودند که خوردن فلوراید موجب کاهش ضریب هوشی افراد می‌شود.
بسیاری از افراد همواره نگران پیری زودرس هستند؛ بهتر است بدانید، رب انار به دلیل دارا بودن ماده ای به نام نیاسین علاوه بر داشتن طعمی فوق العاده؛ موجب حفظ شادابی و طراوت پوست انسان می‌شود.
علاوه بر این رب انار خواص ضد سرطانی هم دارد؛ مطالعات نشان داده است که رب انار می‌تواند در کاهش سرطان پروستات در مردان و سرطان سینه در زنان فوق العاده موثر باشد.
گرچه رب انار برای کاهش فشار خون توصیه شده است، بهتر است از این خوراکی خوشمزه و خوش طعم همزمان با دارو‌های کاهنده فشار خون استفاده نکرد.
تعطیلات نوروزی فرصت مناسبی برای دید و بازدید و مهمانی است و افراد سعی می‌کنند برای این روز‌ها لباس و کفش نو بپوشند.
شاید برای شما هم پیش آمده، کفشی که خریده‌اید به دلیل نو بودن کمی تنگ باشد؛ بهتر است بدانید در این مواقع برای جلوگیری از اذیت شدن پا می‌توانید از سشوار استفاده کنید؛ کافی است بعد از پوشیدن جوراب و کفش سشوار را به محل تنگ کفش نزدیک کنید.
معمولاً بخش‌های جلوی کفش در روز‌های اول استفاده ممکن است کمی تنگ به نظر برسند؛ با این وجود در صورتی که پس از گذشت چند روز احساس کردید که کفش همچنان پای شما را می‌زند بهتر است کفش خود را عوض کنید؛ کجی شست پا، درد پاشنه، بد شکل شدن انگشتان پا و فرو رفتن ناخن در گوشت پا از مهم‌ترین عوارض پوشیدن کفش نامناسب است.
انتهای پیام/
منبع: باشگاه خبرنگاران
کلیدواژه: اخبار علمی اخبار پزشکی درمان خانگی
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.yjc.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «باشگاه خبرنگاران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۱۷۸۱۱۵۴۷ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
خواص شگفت‌انگیز پوست موز | چیزهایی که درباره این میوه پرخاصیت نمی‌دانید
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: به گفته متخصصان، پوست موز بسیار مغذی و سرشار از فواید است. در این مطلب به برخی از فواید پوست موز نگاهی انداخته‌ایم.
خطر ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهد: مشخص شده که پوست موز سرشار از پلی فنول‌ها، کاروتنوئیدها و سایر آنتی اکسیدان‌ها است که از بدن در برابر رادیکال‌های آزاد سرطان زا محافظت می‌کند. مصرف بیشتر پوست موز می تواند سطح آنتی اکسیدان را افزایش داده و احتمال ابتلا به سرطان را کاهش دهد.
افسردگی را کاهش می‌دهد: ویتامین B۶ و محتوای بالای تریپتوفان موز می‌تواند به بهبود برخی از علائم افسردگی و سایر اختلالات خلقی کمک کند.
کلسترول را کاهش می‌دهد: پوست موز دارای فیبرهای محلول و نامحلول است که باعث کاهش کلسترول و جلوگیری از چسبیدن کلسترول به دیواره رگ ها می‌شود. این خاصیت پوست موز به کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی کمک می‌کند.
برای چشمان خوب است: پوست موز برای چشم مفید است و احتمال ابتلا به آب مروارید را کاهش می‌دهد. گفته می‌شود قرار دادن آن روی چشم به کاهش پف کردگی کمک می‌کند. همچنین، لایه برداری با موز به روشن شدن حلقه‌های تیره زیر چشم و کاهش ظاهر خطوط ریز کمک می‌کند.
یبوست را برطرف می‌کند: موز سرشار از فیبر است و به حرکات منظم روده کمک می‌کند. فیبر به رشد باکتری‌های خوب در روده کمک کرده که باعث تقویت هضم می‌شود و روده را سالم نگه می دارد.
دندان‌ها را درخشان می‌کند: به گفته متخصصان، مالیدن پوست موز به دندان‌ها یک دقیقه در روز به مدت یک هفته می‌تواند به درخشندگی دندان کمک کند. موز سرشار از پتاسیم و منیزیم است و در صورت تماس با دندان مواد معدنی آن جذب مینا شده و دندان‌ها را سفید می‌کند.
جوش‌ها را درمان می‌کند: اگر از جوش‌های روی صورت‌تان خسته شده‌اید و این جوش‌ها شما را اذیت می‌کنند، به سادگی شروع به مالیدن پوست موز روی صورت خود کنید و در عرض یک هفته تفاوت را مشاهده کنید. پوست موزبه کاهش التهاب در پوست کمک می‌کنند و همچنین سرشار از فنولیک است که مملو مواد ضد میکروبی برای درمان جوش و آکنه است.
درد را کاهش می‌دهد: بر اساس نتایج مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۱ انجام شد، پوست موز سرشار از ترکیبات فعال زیستی مانند کاروتنوئیدها و پلی فنول‌ها است. پوست موز همچنین سرشار از خواص ضد التهابی است و به کاهش درد بدن کمک می‌کند.
از پوست در برابر اشعه فرا بنفش محافظت می‌کند: پوست موز سرشار از ترکیبات زیست فعال مانند فنولیک‌ها، فلاونوئیدها، تانن‌ها، کاروتنوئیدها و آلکالوئیدها است که به جلوگیری از رادیکال‌های آزاد و همچنین محافظت از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش کمک می‌کند.
بیشتر بخوانید:
علت فوت پزشک متخصص در استان فارس در دست بررسی است