چگونه خواص قهوه را چندین برابر کنیم؟
تاریخ انتشار: ۱۲ اردیبهشت ۱۳۹۷ | کد خبر: ۱۸۳۴۶۷۸۹
افرادی که مرتب قهوه می‌نوشند، کمتر در معرض خطر بیماری‌های قلبی، تنفسی، سرطان، دیابت و بیماری کلیوی قرار می‌گیرند. آفتاب‌‌نیوز : کاپوچینو ممکن است طعم خوبی داشته باشد، اما شکر زیادی به آن افزوده می‌شود (که حاوی مقدار زیادی شیرین کننده میباشد) و در نتیجه سطح قند خونتان را افزایش می‌دهد. زمانی که قند خون پایین بیاید، شما حتی خسته‌تر از زمان مصرف کاپوچینو خواهید بود.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
به گفته‌ی انجمن قلب آمریکا، شکر اضافه شده ممکن است خطر مرگ براثر حمله‌ی قلبی را افزایش دهد. (به یاد داشته باشید حتی عسل نیز همینطور است، معمولا لازم نیست در مورد آن‌ها نگران باشید مگر اینکه دریافت کالری خود را محدود کنید.) یعنی حتی اگر قهوه تان شیرین نباشد!
یک راهکار این است که طعم آن را بدون اضافه کردن شکر یا خامه می‌توانید از آن لذت ببرید.
تحقیقات نشان می‌دهند افرادی که مرتب قهوه می‌نوشند، کمتر در معرض خطر بیماری‌های قلبی، تنفسی، سرطان، دیابت و بیماری کلیوی قرار می‌گیرند. با درست کردن یکی از این شش طعم قهوه انرژی روزانه‌ی خود را تامین کنید:
۱. دارچین
بیایید با یک روش قدیمی شروع کنیم: یک بسته شکر را با یک قاشق غذا خوری دارچین مخلوط کنید، ولی سعی کنید زیاد دارچین به آن اضافه نکنید، زیرا باعث تلخ شدن آن می‌شود. اطمینان حاصل کنید که از پودر دارچین استفاده می‌کنید (نه شکر دارچین)، یا در نظر داشته باشید که دانه‌های قهوه را با کمی دارچین برای عطر آن استفاده می‌کنید.
کدامیک سالم‌تر است: دارچین یا زنجبیل؟
دارچین طبیعی حتی بیشتر در قهوه مخلوط می‌شود. براساس یافته‌های مرکز تحقیقات تغذیه‌ی بشر، مصرف یک دوم قاشق ادویه در روز، می‌تواند حساسیت سلول هایتان به انسولین را کاهش دهد. این نتیجه‌ی متضاد شکر افزوده شده است که می‌تواند به مقاومت انسولین کمک کند.
۲. پودر کاکائوی بدون شکر
مخلوط کردن پودر کاکائو در قهوه، یکی از آسانترین روش‌ها برای کسب مزایای فلائونید‌های شکلات، آنتی اکسیدان‌هایی هستند که می‌توانند با آسیب محیطی سلول‌ها مقابله نمایند و جریان خون را در مغز و قلب بهبود بخشد. قهوه همچنین برخلاف شربت، به شما طعم سرشار از شکلات خالص بدون شکر می‌دهد. به دنبال محصولی باشید که شیرین نشده و ۱۰۰ درصد حاوی پودر کاکائو باشد.
۳. عصاره‌ی وانیل
اگر نوشیدنی وانیلی می‌نوشید، مجبور نیستید طعم مورد علاقه‌ی خود را مورد بررسی قرار دهید. به خاطر داشته باشید که فقط شکر طعم دهنده نیست، بنابراین به ریشه‌ی نی شکر چند قطره عصاره‌ی وانیل آغشته شکر در شربت طعم دار با یک قطره از آن برای طعم دادن شروع کنید.
۴. جوز هندی
فقط یک دوم قاشق از این نمونه‌ی پاییزی به شما گرمای مورد نیازتان را می‌بخشد خصوصا اگر مقداری دارچین و هل همراه آن باشد. برای ساختن یک قهوه‌ی حاوی ادویه، مقداری هل به دانه‌های قهوه اضافه کنید، همه‌ی آنچه نیاز دارید مقداری جوز هندی است: طبق بررسی‌های صورت گرفته در دانشگاه کلمبیا؛ دو قاشق غذا خوری جوز هندی مانند ماری جوانا از عوارض جانبی مانند تهوع، تنگ شدن دریچه‌های قلب و توهم برخوردار است. پس در مصرف آن احتیاط کنید.
۵. مغز نارگیل
از مغز نارگیل با طعم گرمسیری در قهوه‌ی خود استفاده کنید. آن را با دانه‌های قهوه مخلوط کنید. استفاده از یک فنجان از این ترکیب سالم‌تر از مصرف شکر است. پوسته‌ی نارگیل یک جایگزین خوب برای روغن نارگیل است. به توصیه‌ی انجمن قلب آمریکا، مصرف روغن نارگیل بدلیل برخوردار بودن از میزان بالای چربی اشباع شده باید محدود شود.
۶. آب پرتقال
آب پرتقال با اسپرسو محبوبیت بسیاری پیدا کرده است. این ترکیب عجیب و غریب با نام‌های مختلف در کافی شاپ‌ها سرو می‌شود. آب پرتقال حاوی ویتامین c. و دارای شیرینی طبیعی است که رنگ اسپرسوی شما را روشن می‌کند، بعلاوه فقط سه چهارم آب پرتقال به شما می‌دهد و ۱۵۵ درصد از ویتامین C. روزانه تان را تامین می‌کند. اگر کاملاً برای مخلوط کردن اسپرسوی خود با آب پرتقال آماده هستید، چند قطره آب پرتقال برای بهتر کردن طعم قهوه خود به آن اضافه کنید.
منبع: باشگاه خبرنگاران
منبع: آفتاب
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت aftabnews.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «آفتاب» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۱۸۳۴۶۷۸۹ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
کرم معجزه
سلام دوستان عزیز امروز میخواهم کرم معجزه معرفی میکنیم چند بخش تقسیم کرد یکی از مهمترین آن ها خاصیت ضد لک بودن راحتی از بین میبرد راحتی از بین میبرد جهت عمده با ما در تماس باشید. در ادامه وبسایت پماد خشخاش عمده چیست؟ پخش لوازم ارایشی فروشگاه شیک کویین همراه باشید فروشگاه شیک کویین نمونه محصولات در کانال روبیکا و واتساپ برای شما عزیزان گذاشتم حتما به کانال ما سر بزنید شماره کانال 09031005468درخدمت شما هستیم
ترکیبات کرم معجزه گیاهی اصل جلد قرمز
پاستور درجه یک مرهم قهوه ای مرهم سبز روغن آرگان عصاره شیرین بیان سفید آب نقره زرد چوبه خاکشیر ارچهر شب قبل از خواب صورت خود را با آب( کرم معجزه با صابون رزد چوبه ) شستشو بدین تا کاملا تمیز شود و زمانی که پوست صورت خشک کردن صورت خود مقداری از کرم وایت رز را بر روی صورت بزنید و به خوبی ماساژ دهید.
توجه داشنه باشید هیچ نوری در هنگام خواب نباشه.
چقدر مدت زمان کرم معجزه وی ای پی روی پوست بماند؟ حتما باید 7 ساعت روی پوست بماند.
صبح پس از بیدار شدن حتما صورت خود را با مجدد شستشو دهید، این کار را هر شب تکرار کنید تا به نتیجه برسید. حتما در طول روز ضد آفتاب بی رنگ وکالی و آبرسان خوب مصرف کنید
خواص کرم معجزه با صابون صندل اصل
خواص کرم معجزه را میتوان به چند بخش تقسیم کرد که مهمترین آن ها خاصیت ضد لک بودن برایپوست صورت و حتی پوست بدن هم میباشد ، این کرم با کاهش رنگدانه های پوست و ترمیم مجدد آن لک های قدیمی که شامل لک های دوران بارداری و یا لک های آفتاب سوختگی میباشد را به راحتی از بین میبرد ، همچنین اگر مرتب جوشمیزنید و نمیدونید چیکار کنید ترکیبی از صابون معجزه و همچنین این کرم یک راهکار تست شده و جوابگو برای این مشکل شماست
کرم معجزه شب چه عوارضی دارد
همونطور توضیح دادیم عوارض معجزه دست ساز فیک خرید کرم هست که پوست دوچار مشکل میکنند
پیشنهاد بنده این هست که در صورتی که پوستتان لک ندارد از کرم های ضد لک حتی گیاهی استفاده نکنید از محصولات کرم های ابرسان تهیه کنند در فروشگاه شیک کویین خرید کنید.کرم وایت رز عمده موجود هست.
خواص کرم دست ساز گیاهی چیست؟
1- روشن کننده و ضد آکنه قوی پوست
2- مناسب برای لک و جای جوش
3- کاهش منافذ باز پوستی
4- لیفت کننده و سفت کننده پوست
5- از بین برنده لک صورت
6- کاملا گیاهی
7- مناسب برای خانم ها و آقایان
کاربرد کرم معجزه شب چیست؟
فرق کرم وایت رز و کرم معجزه
خودکشی از رزیدنتها به پزشکان رسیده؛ چرا دکتر سمیرا آلسعیدی خودکشی کرد؟/ «خودکشی پزشکان بهمثابه یک انتحار اجتماعی است»