چرا برخی از روزهداران در ماه رمضان چاق میشوند؟
تاریخ انتشار: ۳۰ اردیبهشت ۱۳۹۷ | کد خبر: ۱۸۶۳۸۶۴۶
به گزارش جهان نيوز به نقل از ایسنا، عبدالله کشاورز بابیان اینکه بین افطار و وعده بعدی غذایی باید 15 تا 20 دقیقه فاصله باشد تا حرارت معده کاهش پیدا کند، خاطرنشان کرد: روزهداران در افطار نباید پُرخوری و رویهم خوری داشته باشند و فواصل بین غذاها باید رعایت شود به نحوی که میان هر وعده غذایی دو ساعت فاصله باشد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
این متخصص طب سنتی بابیان اینکه در وعده بعد از افطار باید غذای سبک و چیزی که در روزهای عادی بهعنوان شام سبک صرف میشد مورد استفاده قرار گیرد، تأکید کرد: گاهی در هنگام افطار سفرههای رنگین چیده میشود که منجر به مختلفخوری در یک وعده میشود؛ همین امر معده را دچار مشکل خواهد کرد چراکه معده قادر به هضم غذاها نخواهد بود.
این متخصص طب سنتی خاطرنشان کرد: در وعده سحر، غذاهایی که ممکن است در طول روز فرد را دچار عطش کند و غذاهای شور، پرکالری (سرخکردنی) و گوشت بهویژه گوشت قرمز زیاد مصرف نشود.
کشاورز عنوان کرد: برای اینکه بدن دچار کمآبی نشود باید بین افطار تا سحر مایعاتی همچون شربت خاکشیر و سکنجبین مصرف شود همچنین مصرف میوه، سبزیها و سالاد نیز توصیه میشود.
وی در پایان یادآور شد: وعده سحر حتماً باید میل شود و بلافاصله بعد از صرف سحری نباید خوابید، روزهدار باید 1 ساعت تا 1 ساعت و نیم بعد از صرف سحری فعالیت داشته باشد.
منبع: جهان نيوز
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت www.jahannews.com دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «جهان نيوز» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۱۸۶۳۸۶۴۶ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
چین در دریای زرد رزمایش نظامی ۸ روزه برگزار میکند
به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از اسپوتنیک، اداره ایمنی دریایی چین امروز یکشنبه با انتشار بیانیهای اعلام کرد پکن رزمایشهای نظامی هشت روزه را در بخش شمالی دریای زرد برگزار خواهد کرد.
در این بیانیه آمده است که این رزمایشها قرار است در دریای بوهای، که خلیج داخلی در شمال دریای زرد است، از ساعت ۱۶:۰۰ (۸:۰۰ به وقت گرینویچ) در ۵ ماه می تا ساعت ۱۶:۰۰ روز ۱۲ ماه می انجام شود.
این بیانیه به جزئیات بیشتر این رزمایش اشارهای نکرده است.
ارتش چین در حالی این رزمایش را آغاز میکند که «لین جیان» سخنگوی وزارت خارجه چین سهشنبه گذشته اعلام کرد که پکن از فیلیپین میخواهد که اقدامات تحریکآمیز را متوقف کند و عزم و اراده چین برای حفظ حاکمیت خود را به چالش نکشد.
پیش از این فیلیپین گارد ساحلی چین را به آزار و اذیت و آسیب رساندن به یکی از قایق های این کشور در منطقه مورد مناقشه دریای چین جنوبی متهم کرده بود. کشتیهای فیلیپین بدون اجازه چین وارد شدند و گارد ساحلی چین اقدامات لازم را برای فرار آنها انجام داد.
«دریاسالار جان لانگ آکیولینو» فرمانده نیروهای آمریکا در منطقه این دو-پاسفیک روز یکشنبه چین را متهم به اتخاذ راهبرد «قورباغه آبپز» کرد، چون فعالانه تنشها در این منطقه را بهصورت تدریجی افزایش میدهد.
جان لانگ در گفتوگو با فایننشالتایمز گفت که در طول سه سالی که به عنوان فرمانده نیروهای آمریکا در ایندوپاسفیک بوده، چین سرعت توسعه نظامی خود را افزایش داده و تواناییهای رو به رشد خود را با رفتارهای بی ثبات کننده تر مطابقت داده است.
وی دراینباره گفت: «چین روزبهروز تهاجمیتر، جسورتر و خطرناکتر میشود.»
آکیلینو همچنین افزود که چین رفتار تهاجمی خود را از طریق راهبرد «قورباغه آبپز» تشدید میکند، که از طریق آن به تدریج دما را بالا میبرد به طوری که خطر نهایی تا زمانی که خیلی دیر نشده بود، نادیده گرفته میشد.
این مقام نظامی آمریکا مدعی شد که «باید رفتار بد چین که خارج از هنجارهای حقوقی بین المللی است توصیف شود. و این موضوع را باید همه کشورهای منطقه بیان کنند» وی افزود که پکن در کل منطقه درگیر راهبرد «شاید برابر است» است.
کد خبر 6097361