به نقل از «ایمنا»

تبلت و تلفن های همراه را به رختخواب نبرید

تاریخ انتشار: ۲۶ خرداد ۱۳۹۷ | کد خبر: ۱۹۱۹۹۵۶۱

آیا حس نمی کنید تلفن های هوشمند و لپ تاپ ها ما را غرق خود کرده اند؟ تصور کنید حتی چند ساعت تلفن همراه خود را در خانه جا بگذارید! استرس ما را خواهد کشت. اینها همه نشانه های اعتیاد به گوشی و تبلت است که باعث بی خوابی هم می شود.

به گزارش سرویس ایمنا از HealthDay، محققان می گویند که سرگرمی‌های بی پایان و نورهایی که تلفن های همراه و تبلت ها منتشر می‌کنند، باعث بی خوابی شما می‌شوند.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

این یافته از یک تحقیق کوچک از ۹ فرد سالم حدود ۲۰ ساله به دست آمده است.

خواب این نه نفر بعد از پنج شبانه روز بدون استفاده از تبلت و گوشی با شب‌هایی که با موبایل وتبلت می‌خوابیدند مقایسه شد. جین دافی، نویسنده مطالعه، در این رابطه گفت: نوردستگاه های الکترونیکی باعث سرکوب ترشح ملاتونین، هورمون تنظیم کننده خواب می‌شود. محققان متوجه شدند شرکت کنندگان در این تحقیق که از دستگاه‌های الکترونیکی استفاده می‌کردند، ناخودآگاه تصمیم می‌گرفتند دیرتر به رختخواب بروند حتی اگر می‌دانستند که باید ساعت ۶ صبح بیدار شوند.

 دافی که یک دانشمند عصب شناس در بیمارستان بریگهام و استادیار دانشکده پزشکی دانشکده پزشکی هاروارد در بوستون است، می‌گوید: ممکن است چند توضیح برای این اتفاق وجود داشته باشد. او خاطر نشان کرد که ساعت خواب بدن انسان بسیار حساس به نور آبی است که دستگاه‌های الکترونیکی آن را منتشرمی کنند.

مردم تمایل دارند صفحه نمایش خود را نزدیک به چهره خود قرار دهند وتمام چهره خود را با نور پر کنند. آزمایش انجام شده در یک آزمایشگاه خواب انجام شد که آلودگی نور و صدا به حداقل برسد. برای پنج شب، شرکت کنندگان انتخاب کردند که آیا از دستگاه‌های الکترونیکی خود برای خواندن، ارسال ایمیل، مرور اینترنت، بازی کردن یا تماشای فیلم استفاده کنند و بعد بخوابند.

در طی یک دوره پنج روزه جداگانه، شرکت کنندگان در این مطالعه فقط مجاز به خواندن کتاب‌ها، مجلات یا روزنامه‌ها بودند، هرچند انتخاب محتوا با خود آنها بود. در هر دو حالت، تنظیم نور بسیارکم و به طور مشابه روشن بود، زمانی که شرکت کنندگان تصمیم به رفتن به رختخواب می‌گرفتند، در آن زمان چراغ‌ها خاموش شدند. محققان دریافتند که مصرف کنندگان تبلت و گوشی در هنگام خواب با مشکل روبروبودند اما کسانی که کتاب وروزنامه چاپی می‌خواندند راحت می‌خوابیدند.

یافته‌های این تحقیق نشان داد بدن‌های کاربران گوشی‌های هوشمند و تبلت درطول شب برای تولید ملاتونین منتظر ماندند و به طور متوسط ‌۳۰ دقیقه بعد از پایان خواندن اینترنت به خواب رفتند. پس طرفداران خواندن خواب شبانه که می‌خواهند مطالعه هم بکنند چه راه حلی دارند؟ دافی در این مورد می‌گوید: به جز استفاده از کتاب‌ها و روزنامه‌های چاپی، هیچ پاسخ ساده‌ای وجود ندارد.

منبع: ایمنا

کلیدواژه: تبلت گوشی تلفن همراه اصفهان شهردار اصفهان ریاست جمهوری ورزشگاه نقش جهان فناوری های نوین مدیریت شهری اصفهان فردا زاینده رود کشاورزی حمل و نقل عمومي

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.imna.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایمنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۱۹۱۹۹۵۶۱ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

لزوم بررسی قیمت گوشی های نوکیا در بازار از سوی وزارت صمت

بررسی بازار موبایل نشان می دهد برخی از اقلام موبایل های دکمه ای موجود در بازار، نسبت به قیمت تمام شده با احتساب سود واردکننده و عوارض گمرکی، اختلاف قیمت قابل توجهی دارند. - اخبار اقتصادی -

مهدی عبقری، دبیر سابق انجمن موبایل در گفت و گو با خبرنگار اقتصادی خبرگزاری تسنیم، ضمن اشاره به اهمیت تولید با کیفیت تلفن های همراه در داخل کشور گفت: در سال گذشته انجمن تولیدکنندگان تلفن همراه عنوان کرد که ظرفیت تامین 3 میلیون گوشی تلفن همراه را دارد و این تقاضا را مطرح کرد که واردات این دسته از تلفن های همراه ملغی شود.

عبقری ادامه داد: در نهایت نظر وزارت صمت بر این شد که برای حمایت از تولید داخل واردات به طور کامل ممنوع نشود اما محدودیت هایی ایجاد شود. البته با توجه به صحبت های اخیر وزیر صمت منتظر نظر نهایی این وزارت خانه و همچنین قوه قضاییه در خصوص اصالت گوشی های تولید شده در کشور با برند خارجی هستیم.

وی افزود: نکته ای که وجود دارد این است که برخی از شرکت هایی که در لیست رسمی خودشان یک گوشی از برند نوکیا را به قیمت 950 هزار تومان قیمت گذاشتند (که در بازار قیمت این گوشی به 1 میلیون و 300 هزار تومان هم می رسد) قیمت بسیار پایین تری باید عرضه کنند.

عبقری گفت: لازم به ذکر است، قیمت مدل اصلی این مدل تلفن همراه در بازار امارات 45 درهم است و مدل های کپی آن حدود 15 درهم قیمت دارد. بنابراین با نرخ درهم 11 هزار 200 تومانی در مرکز مبادله، احتساب عوارض گمرکی، و 18 درصد سود واردکننده این محصول، نهایت قیمت آن باید حدود 600 هزار تومان باشد.

وی ادامه داد: این در حالی است که هم اکنون در فاکتورهای رسمی این گوشی 950 هزار تومان و در بازار حدود 1 میلیون و 200 تا 300 هزار تومان به دست مشتری می رسد. البته این فروض برای زمانی است که از اصالت کالا اطمینان داشته باشیم چرا که همانطور که اشاره شد های کپی این محصول در بازار امارات 15 درهم است.

عبقری گفت: نکته ی دیگری که وجود دارد این است که قیمت این کالا در سامانه ارزش گذاری گمرک 60 درهم است در حالی که هم اکنون در بازار دوبی نهایت قیمت این محصول 45 درهم است.

انتهای پیام/