به نقل از «رکنا»

راهکارهای تشخیص مزاج سرد و تر

تاریخ انتشار: ۲۶ خرداد ۱۳۹۷ | کد خبر: ۱۹۲۰۳۸۰۵

رکنا: هر فردی دارای طبع خاصی است که طبق طبع سرد و تر باید مواد غذایی مصرف کند تا سلامتی اش حفظ شود.

موادی مثل زنجفیل و ‌دارچین که گرم و تند که شاید گاهی اوقات شور باشند، برای این افراد توصیه می‌شود. آجیل‌جات مثل پسته، گردو، بادام و مویز برای این افراد خوب است.

دکتر سیدمهدی میرغضنفری؛ عضو هیات مدیره انجمن علمی طب سنتی ایران و ‌عضو هیات علمی و مدیر گروه طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی ارتش،‌  گفت: «افراد با مزاج سرد و تر، استعداد چاقی دارند و چاقی آنها مانند افراد گرم و تر از جنس عضله نیست، بلکه از جنس چربی و اصطلاحا پف‌آلودگی است

و بنابراین بدن‌ها و گوشت و عضلات‌شان حالت پف‌آلوده و سستی دارد.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

خواب این افراد زیاد است، پوست بسیار سفیدی دارند، موها معمولا نازک، بور و خرمایی و صاف است.

تحمل و صبر و حوصله بسیار زیادی دارند. این مزاج در خانم‌ها شایع‌تر است. مزاج‌های گرم در آقایان شایع‌تر هستند.

مزاج‌های سرد و تر، به افراد بسیار صبور معروف هستند و کسانی هستند که تحمل‌شان برای سختی‌ها و استرس‌ها بسیار زیاد است.

این افراد استعداد سردی دارند، بدن‌شان سرد است، از درون احساس سرما دارند. وقتی کسی به بدن‌شان دست می‌زند، سرما را حس می‌کند.

پوست‌های نرم و لطیفی دارند و جزء افرادی هستند که بهترین پوست‌ها را دارند. یعنی پوست‌شان سفید است و استعداد جوش زدن و خارش و مشکلات این چنینی را اصلا ندارند. اما باید مراقب باشند.

این افراد در فصول سرد و در اقلیم‌های سردسیری، اذیت می‌شوند و سرمای زیادی در بدن‌شان ایجاد می‌شود و رسوخ می‌کند و دچار درد عضله و استخوان می‌شوند».

وی افزود: «مصرف سردی‌جات مثل ماست و دوغ، میوه‌ها و سبزیجاتی مثل خیار، کاهو و مصرف آب زیاد و مواد ترش و ملس در این افراد مناسب نیست و باید از آنها پرهیز کنند.

خواب زیاد هم برای این افراد بد است و بر اثر خواب زیاد و سرمای زیاد دچار پف‌آلودگی و کاهش حافظه می‌شوند. درد مفاصل، نفخ و قولنج در این افراد ایجاد می‌شود.

ورزش کردن برای این افراد بسیار لازم است، چون ورزش Sport بدن را گرم و رطوبت‌های زائد را دفع می‌کند.

بهتر است از ورزش‌های پر تحرک و ترجیحا زیر نور آفتاب ملایم بهره ببرند، و نه ورزش‌های با تحرک کم و در سالن‌های ورزشی و یا در سایه!»

دکتر میرغضنفری اظهار داشت: «باید از مقداری گرمی‌‌جات در غذای خود استفاده کنند مثلا نمک غذا را مقداری بیشتر بریزند و فلفل و ادویه به آن اضافه کنند.

ذاتا هم به این گونه هستند، یعنی به خاطر اینکه حس چشایی و بویایی‌شان یک مقدار ضعیف است، تمایل دارند به غذای‌شان نمک، ادویه و فلفل بیشتری اضافه کنند.

حتما باید سعی کنند از شیرینی‌های طبیعی مثل انجیر و مویز بهره‌مند شوند.

متابولیسم بدن این افراد پایین است و با مصرف مواد ذکر شده مقداری متابولیسم بدن‌شان بالا می‌رود، تحرک‌شان بیشتر و رطوبت‌های بدن‌شان کمتر می‌شود.

موادی مثل زنجفیل و ‌دارچین که گرم و تند که شاید گاهی اوقات شور باشند، برای این افراد توصیه می‌شود.

آجیل‌جات مثل پسته، گردو (البته مصرف آن به تنهایی توصیه نمی‌شود)، بادام (جزء بهترین آجیل‌ها) و مویز برای این افراد خوب است.

اگر این افراد مواد رو به شیرین هم مصرف کنند، خیلی برای‌شان مفید است و باعث می‌شود انرژی بگیرند.

این افراد که معمولا دچار ضعف بدنی و ضعف قوا هستند، با مصرف مواد ذکر شده می‌توانند همواره حالت خود را به حالت طبیعی نگه دارند و عملکرد طبیعی و خوبی داشته باشند».

منبع: رکنا

کلیدواژه: جام جهانی سلامت ماه رمضان مهم ترین های 24 ساعت طب سنتی طب پزشکی چاقی ورزش Sport غذا دانشگاه علوم پزشکی طب سنتی مواد غذایی مواد احساس حوادث عکس دختر روسیه مرد فیلم من تهران جام جهانی جوان

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.rokna.net دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «رکنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۱۹۲۰۳۸۰۵ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

راهکارهای بهبود فضای بالکن

استفاده از شیشه بالکن، می‌تواند یکی از راهکارهای موثر برای بهبود فضای بالکن باشد. این شیشه‌ها نه تنها از نور خورشید و باد و انواع آلودگی ها محافظت می‌کنند، بلکه اجازه می‌دهند تا فضای بالکن در فصول سرد سال نیز به کاربردهای مختلفی مانند فضای اضافی داخلی تبدیل شود. چرا بالکن شیشه ای داشته باشیم؟

در طی سالهای اخیر استفاده از بالکن شیشه ای به عنوان یک راهکار مفید و کارآمد برای بهبود فضای بالکن مطرح شده است. یکی از مزایای اصلی استفاده از شیشه های بالکنی، ایجاد یک حفاظ از عوامل جوی مانند باد، باران، و برف و همچنین جلوگیری از ورود آلودگی های صوتی و حشرات مزاحم است. با نصب شیشه سکوریت بالکن، می‌توانید فضای بالکن خود را در برابر این عوامل محافظت کرده و از طریق ایجاد یک محیط آرام و مطمئن، از فضای بالکن خود بهره‌مندی بیشتری ببرید.

علاوه بر این، استفاده از شیشه بالکن می‌تواند امکان توسعه فضای داخلی را نیز فراهم کند. با تبدیل فضای بالکن به یک فضای شیشه‌ای، شما می‌توانید از آن به عنوان یک بخش اضافی از منزل خود برای استفاده در طول سال استفاده کنید. این فضای جدید می‌تواند به عنوان یک اتاق استراحت یا حتی یک فضای کاری جایگزین باشد.

یکی دیگر از مزایای استفاده از شیشه بالکن، افزایش نور محیط است. با نصب شیشه بالکن، امکان افزایش نور طبیعی ورودی به داخل فضای بالکن و حتی داخل اپارتمان وجود دارد.

و در نهایت، افزایش امنیت ساکنین ساختمان یکی از کاربردهای اصلی شیشه های سکوریتی بالکنی است، به طوری که این شیشه ها مقاومت بسیار بالایی دارند و براحتی نمیشکنند یا حتی اگر به هر دلیلی بشکند به قطعات بسیار ریز تبدیل میشود که هیچ خطری برای ساکنین ندارد.

به طور کلی، استفاده از شیشه بالکن می‌تواند باعث بهبود کیفیت و استفاده‌پذیری بیشتر فضای بالکن شما شود.

انواع بالکن شیشه ای

شیشه بالکن فریم‌لس یکی از انواع پرطرفدار شیشه بالکن است که بدون فریم سخت در اطراف آن نصب می‌شود. این نوع شیشه‌ها به عنوان یک گزینه زیبا و مدرن برای بالکن‌ها محسوب می‌شوند. از طریق استفاده از شیشه بالکن فریم‌لس، می‌توانید دید داخلی و خارجی فضای بالکن را بهبود بخشیده و به تأثیرات زیبایی بیشتری بر آن برسید.

شیشه بالکن ریلی نیز یکی دیگر از انواع شیشه بالکن است که از سیستم ریل برای حرکت و باز و بسته کردن استفاده می‌کند. این نوع شیشه‌ها به شما امکان می‌دهند تا فضای بالکن خود را به راحتی تغییر شکل دهید و آن را به یک فضای باز یا بسته تبدیل کنید.

در طراحی شیشه بالکن تاشو، از سیستم تاشو برای باز و بسته کردن استفاده می‌شود. این نوع شیشه‌ها به شما امکان می‌دهند تا برای دسترسی به فضای بالکن خود، شیشه‌ها را به یک طرف ببندید.

شیشه بالکن پنجره‌ای هم یکی از انواع متداول است که از طریق نصب آن به صورت شیشه‌های متحرک در نوارهای روی پنجره، اجازه می‌دهد تا شیشه‌ها به راحتی باز و بسته شوند و از فضای بالکن خود به راحتی استفاده کنید.

نتیجه گیری

استفاده از شیشه بالکن می‌تواند یکی از راهکارهای موثر برای بهبود فضای بالکن باشد. شیشه بالکن‌ها انواع مختلفی دارند که هرکدام مزایا و استفاده‌های خاص خود را دارند. جهت کسب اطلاعات بیشتر میتوانید به یکی از شرکتهای معتبر و فعال در این حوزه با عنوان شرکت سورین مراجعه نمایید.

برگرفته از: کارینت