با رژیم تخم مرغ 3 روزه 3 کیلو کم کنید!
تاریخ انتشار: ۲ تیر ۱۳۹۷ | کد خبر: ۱۹۳۱۴۱۹۱
رژیم تخم مرغ،یک رژیم غذایی است که عنصر اصلی آن تخم مرغ می باشد و طوری برنامه ریزی شده که می توانید با استفاده از دستورالعمل های آن به راحتی در 3 روز 3 کیلوگرم وزن کم کنید. آفتاب‌‌نیوز : تخم مرغ یکی از غذاهایی است که اکثریت مردم دوست دارند از حالا به بعد نیز ،به شما کمک میکند تا لاغر و خوش اندام هم شوید ،رژیم تخم مرغ،یک رژیم غذایی محکم است.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
این رژیم لاغری 3 روزه لاغرتان می کندمزایای رژیم غذایی تخم مرغپیروی کردن و انجام این رژیم ،ساده و آسان است ، این رژیم شما را مجبور به خوردن مواد غذایی بی مزه نمیکند بلکه تخم مرغی را میخورید که خوشمزه است و تقریبا مورد علاقه اکثریت مردم میباشد.آسان است،چون برخلاف مواد غذایی دیگر ،آماده شدن تخم مرغ به زمان کمی نیاز دارد ؛ این رژیم به خاطر پروتئین بالایی که دارد،علاوه بر سیر نگهداشتن شما در طول روز ،باعث فرایند چربی سوزی نیز می شود. در طول انجام این رژیم،از خوردن پاستا،نمک،قند و شکر،فست فود،گوشت های چربی دار،غذاهای سرخ کردنی و چیپس اجتناب کنید.
رژیم غذایی 3 روزه کاهش وزن با تخم مرغ آبپزکم کردن 3 کیلو وزن ،تنها در 3 روز با رژیم لاغری تخم مرغشما می توانید با این دستور العمل غذایی در 3 روز 3 کیلو گرم وزن کم کنید.
روز اول رژیم لاغری با تخم مرغصبحانه
2 عدد تخم مرغ آب پز.2 عدد گوجه فرنگییک فنجان چای سبز بدون قند و شکر.
رژیم لاغری سریع تضمینی با تخم مرغناهار
2 عدد سفیده تخم مرغ120 گرم ماهی پخته و آب پز شدهو یک لیوان چای سبزمیان وعده
یک عدد سیب
3 کیلو کاهش وزن با رژیم تخم مرغشام هویج بخار پز شدهکلم بروکلیگل کلملوبیا سبزنخود فرنگییک فنجان چای سبز
برنامه رژیم لاغری تخم مرغروز دوم رژیم لاغری با تخم مرغصبحانه :
دوعدد تخم مرغ آب پزیک عدد موزیک فنجان چای سبزناهار:
دو عدد سفیده تخم مرغ آب پز120 گرم مرغ آب پز بدون پوستیک لیوان چای سبز
چگونه در عرض 3 روز 3 کیلو لاغر شویمشام:
یک تکه نان سوخاری همراه با تخم مرغ120 گرم پنیر لوریک فنجان شیر کم چربروز سوم رژیم لاغری با تخم مرغصبحانه:
دو عدد تخم مرغ آب پزیک لیوان آب گوجه فرنگیناهار:
دو عدد سفیده تخم مرغ130 گرم گوشت قرمز پخته شدهیک فنجان چای سبز
با رژیم تخم مرغ 3کیلو در 3 روز کم کنیدشام:
دو عدد سیب زمینی پخته شدهکاهو و یک لیوان چای سبزمطمئن باشید که دقیقا با همان محصولاتی که خانواده شما استفاده میکنند،میتوانید این رژیم را انجام دهید و خوشحال شوید.خبرفوری کد خبر: ۵۳۰۵۱۹ تاریخ انتشار: ۰۲ تير ۱۳۹۷ - ۰۹:۳۱
منبع: آفتاب
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت aftabnews.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «آفتاب» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۱۹۳۱۴۱۹۱ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
۸۶ کیلوگرم مواد مخدر در کاشان کشف شد
سرهنگ احمد نیکبخت در گفت وگو با خبرنگار مهر اظهار کرد: در راستای طرح مقابله با قاچاق مواد مخدر و برخورد با سوداگران مرگ، مأموران پلیس مبارزه بامواد مخدر این فرماندهی از انتقال محموله بز رگ مواد مخدر به وسیله ۲ دستگاه سواری در محور مواصلاتی کاشان_قم مطلع و بررسی موضوع را در دستور کار قرار دادند.
وی افزود: در این راستا تیمی از مأموران پلیس مبارزه با مواد مخدر شهرستان کاشان با همکاری مأموران پلیس مبارزه با مواد مخدر استان قم در ابتدای محور کاشان- قم حاضر و طی عملیاتی ضربتی ۲ دستگاه خودرو پژو حامل مواد مخدر را توقیف و در بازرسی از آنها مقدار ۴۳ کیلو و ۱۵۰ گرم حشیش و ۴۲ کیلو و ۸۵۰ گرم تریاک که به طرز ماهرانه‌ای داخل خودروها جاساز شده بود را کشف کردند.
رئیس پلیس مواد مخدر فرماندهی انتظامی استان اصفهان تصریح کرد: در این رابطه ۳ متهم دستگیر که ضمن تشکیل پرونده برای انجام اقدامات قانونی به مرجع قضائی تحویل داده شدند.
کد خبر 6090057
خودکشی از رزیدنتها به پزشکان رسیده؛ چرا دکتر سمیرا آلسعیدی خودکشی کرد؟/ «خودکشی پزشکان بهمثابه یک انتحار اجتماعی است»