بدون آرایش هم می‌توان زیبا و جذاب به نظر آمد
تاریخ انتشار: ۱۰ مرداد ۱۳۹۷ | کد خبر: ۱۹۹۶۳۴۲۱
همه مردم دوست دارند که زیبا و جذاب به نظر آیند. به همین دلیل با روش‌های مختلف مانند پوشیدن لباس‌های شیک و مد روز، سعی می‌کنند که ظاهر زیبایی داشته باشند. خانم‌ها علاوه بر پوشش، با آرایش‌های گاه بسیار غلیظ، می‌خواهند ظاهرشان را مطلوب و خوشایند کنند. اما بدون آرایش هم می‌توان زیبا و جذاب به نظر آمد و روش‌های زیر به شما کمک می‌کند تا بدون آرایش هم زیبا به نظر آیید.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
سلامت پوست
پوست سالم و شفاف، یکی از راه‌های زیبایی است؛ بنابراین باید همیشه مراقب آن باشید.
۱. صورتتان را هر روز تمیز کنید.
* اگر پوست بسیار چربی دارید، با صابون‌های ملایم، صبح‌ها و شب ها، صورتتان را بشویید. اما اگر پوستتان معمولی و یا خشک است، آن را فقط شب‌ها بشویید.
* از پاک کننده‌های مناسب نوع پوستتان استفاده کنید. هنگام استفاده از پاک کننده، دست هایتان را کاملا بشویید و پاک کننده را به صورت دورانی به روی پوست به مدت ۱۵- ۱۰ دقیقه بمالید و سپس با آب گرم بشویید و با حوله‌ای تمیز، خشک کنید.
۲. از تونر استفاده کنید.
اگر پوستتان چرب است، پس از شستن صورت، حتما از تونر استفاده کنید. پنبه‌ای را به تونر آغشته کرده و روی صورتتان، به جز اطراف چشم، بمالید. اگر پوستتان خشک و حساس است، هرگز از تونر استفاده نکنید. زیرا الکل موجود در آن، پوستتان را خشک‌تر و حساس‌تر می‌کند.
۳. لایه برداری کنید.
هفته‌ای یک یا دو بار لایه برداری کرده و پوست‌های مرده را از روی صورتتان بردارید. بدین ترتیب پوست شاداب و سالم زیر لایه مرده پوست، نمایان می‌شود. پس از اینکه پوستتان را تمیز کردید، ماسک‌های لایه بردار را روی صورتتان گذاشته و به آرامی ماساژ دهید. پوست‌های معمولی تا چرب، هفته‌ای دو بار و پوست‌های خشک و یا حساس، هفته‌ای یک بار لایه برداری لازم دارند.
۴. پوستتان را مرطوب کنید.
پس از استفاده از پاک کننده‌های پوست و لایه بردارها، حتما از یک لوسیون و یا کرم مرطوب کننده خوب استفاده کنید.
۵. به اندازه کافی بخوابید.
خواب کافی برای سلامت ذهن و جسم بسیار ضروری است و در ضمن کمک می‌کند که ظاهرتان خوب به نظر آید. خانم‌ها معمولا به ۸ ساعت خواب در شب نیاز دارند. خواب کافی از تشکیل حلقه‌های سیاه دور چشم، پیشگیری می‌کند. عادت کنید هر شب سر ساعت معینی به رختخواب بروید تا ساعت بدنتان تنظیم شده و خواب راحتی داشته باشید. همچنین اتاق خوابتان باید تاریک و دمای آن مناسب باشد تا خوابتان از کیفیت خوبی برخوردار باشد.
۶. ضدآفتاب را فراموش نکنید.
با استفاده از ضدآفتاب، پوستتان را از صدمات نور خورشید محفوظ نگه دارید. در کنار ضدآفتاب از مرطوب کننده هم استفاده کنید.
بدون آرایش
پوست سالم و شفاف، یکی از راه‌های زیبایی است
ظاهر مرتب
۱. به ابروهایتان توجه کنید.
با تمیز نگه داشتن ابرو‌ها و برداشتن مو‌های اضافی، ظاهرتان تمیز و زیبا به نظر میر سد. البته مراقبت باشید، ابروهایتان را بیش از حد باریک نکنید. ابرو‌های بسیار باریک، جذابیت ندارند. در ضمن همیشه با برس مخصوص، آنها را شانه کنید تا ظاهرشان منظم باشد.
۲. مراقب پوست لب هایتان نیز باشید.
هر روز به لب هایتان، کرم‌های چرب و مرطوب کننده بزنید. هیچ چیز به اندازه لب‌های پوسته پوسته شده، ظاهر فرد را به هم نمی‌ریزد. هر لحظه که احساس کردید، لب هایتان خشک شده است. بلافاصله آن را چرب و مرطوب کنید.
۳. به موهایتان نیز توجه کنید.
مدل موهایتان را به گونه‌ای که مناسب چهره تان باشد، انتخاب کنید تا زیبایی تان دوچندان شود. با توجه به شکل صورتتان، مدل موی خود را انتخاب کنید.
همچنین شستن و توجه به مو‌ها نیز بسیار مهم است. موهایتان را مرتب شسته و اگر زیر و خشک هستند، از نرم کننده استفاده کنید. برخی از افراد مجبور هستند هر روز موهایشان را بشویند و برای برخی دیگر هفته‌ای سه یا چهار بار کافی است. مو‌های تمیز و سالم، درخشان و جلوه گرند.
۴. ناخن هایتان را نیز از یاد نبرید.
مجبور نیستید حتما ناخن هایتان را لاک بزنید تا زیبا به نظر آیند. باید ناخن هایتان را به خوبی سوهان کشیده و لبه‌های آنها را مرتب و یکدست نمایید تا زیبا و جذاب به نظر آیند.
۵. لباس مناسب بپوشید.
در پوشیدن لباس بسیار دقت کنید. همیشه باید لباس‌هایی بپوشید که مناسب ساختار بدنتان باشند و در عین حال در آنها احساس راحتی و آرامش نماید. چنین لباس‌هایی می‌توانند شما را جذاب نشان دهند.
ورزش و تغذیه
موارد دیگری که باعث می‌شوند، شما زیبا به نظر آیید، مصرف غذا‌های مناسب در کنار تحرک کافی است.
۱. غذای سالم مصرف کنید.
با داشتن رژیم غذایی سالم، مانند خوردن سبزیجات و میوه ها، غذا‌های دریایی، گوشت، و لبنیات کم چرب، می‌توانید ظاهر سالم و جذابی داشته باشید. تا جایی که می‌توانید از مصرف فست فود‌ها دوری کنید.
۲. مصرف نمک و شکر را کم کنید.
در رژیم غذایی تان، تا حد ممکن مصرف نمک و شکر را کاهش دهید. بیشتر اضافه وزن ها، ابتلا به دیابت و دیگر مشکلات جسمانی، از مصرف بیش از حد شکر ناشی می‌شود و نمک هم موجب نفخ زیاد می‌شود.
۳. بدنتان را مرطوب نگه دارید.
هرگز اجازه ندهید بدنتان بدون آب بماند. وقتی بدن خشک می‌شود، پوست، ظاهری بسیار بد پیدا می‌کند؛ بنابراین در روز به اندازه کافی آب بنوشید. اگر هم دوست ندارید آب معمولی بنوشید، می‌توانید در آن چند قطره لیموترش بریزید و مصرف کنید.
۴. ورزش فراموش نشود
حداقل هفته‌ای ۵ بار ورزش کنید. ورزش جریان خون را در بدن بهتر می‌کند و به شما ظاهری پر از سلامت و اعتماد به نفس می‌بخشد. آسان‌ترین ورزشی که می‌توانید انجام دهید، روزانه ۳۰ دقیقه پیاده روی معمولی و یا ۳۰- ۲۰ دقیقه پیاده روی تند است. همچنین می‌توانید در باشگاه ثبت نام کرده و در کلاس‌های ورزشی به طور منظم شرکت کنید.
منبع: ماهنامه دنیای زنان
منبع: پارسینه
کلیدواژه: آرایش اعتماد به نفس کرم ضد آفتاب
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.parsine.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «پارسینه» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۱۹۹۶۳۴۲۱ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
سردار شکارچی: مسئولان و فعالان رسانه‌ای کشور باید آرایش تهاجمی بگیرند
معاون فرهنگی و جنگ نرم ستاد کل نیروهای مسلح گفت: مسئولان و فعالان رسانه‌ای کشور در عرصه جنگ نرم و شناختی؛ فرماندهان، افسران و جهادگران فی سبیل الله هستند که بایستی با استفاده از همه فرصت‌ها و ظرفیت‌ها علاوه بر دفاع همه جانبه از ملت، منافع ملی و آرمان‌های انقلاب اسلامی، آرایش تهاجمی بگیرند تا بر دشمن غلبه نمایند.
به گزارش ایسنا، سردار سرتیپ پاسدار ابوالفضل شکارچی در نشستی با اصحاب رسانه استان ایلام اظهار داشت: با توجه به اینکه «رسانه‌های نظام سلطه و استکبار جهانی به صورت منسجم و یکپارچه با آرایش جنگی، نظام مقدس جمهوری اسلامی و ملت دلاور ایران را مورد هجوم همه جانبه قرار داده‌اند، رسانه‌های جبهه انقلاب اسلامی نیز بایستی با آرایش جنگی و به صورت منسجم، هماهنگ، همگرا و با همدلی ضمن دفاع از امنیت و منافع ملی در عرصه‌های فرهنگی، اجتماعی، اقتصادی، علمی، دفاعی، امنیتی، سیاسی و… نقش‌آفرینی کنند.
وی با اشاره به حماسه آفرینی مردم استان ایلام در طول دوره انقلاب اسلامی بیان داشت: مردم استان ایلام دارای سه شاخصه و ویژگی مهم، شامل صبر و مقاومت، اخلاص و مجاهدت هستند و در این رابطه شهدای والامقامی را تقدیم نموده که یکی از شهدای شاخص و ملی کشور، دانشمند هسته‌ای ایران، شهید بزرگوار داریوش رضایی‌نژاد می‌باشد که تربیت یافته این سرزمین شهیدپرور و مجاهدپرور است.
وی در بخش دیگری از سخنان خود تأکید کرد: مسئولان و فعالان رسانه‌ای کشور در عرصه جنگ نرم و شناختی؛ فرماندهان، افسران و جهادگران فی سبیل الله هستند که بایستی با استفاده از همه فرصت‌ها و ظرفیت‌ها علاوه بر دفاع همه جانبه از ملت، منافع ملی و آرمان‌های انقلاب اسلامی، آرایش تهاجمی بگیرند تا بر دشمن غلبه نمایند.
معاون فرهنگی و جنگ نرم ستاد کل نیروهای مسلح گفت: در شرایط کنونی، دستیابی به پیروزی در جنگ سخت و نیمه سخت وابستگی شدید به کارکرد هوشمندانه و هنرمندانه در عرصه جنگ نرم و شناختی در قبل، حین و بعد از هر اقدام دارد که چنانچه در این خصوص قصوری صورت پذیرد بسیاری از افتخارات و دستاوردهای انقلاب اسلامی از بین خواهد رفت.
لذا ضرورت دارد مسئولان و فعالان رسانه‌ای جبهه انقلاب اسلامی با بهره‌گیری از همه ظرفیت‌ها و فرصت‌ها و با شناخت کافی از ضعف‌ها و نقاط آسیب دشمنان کشور و نظام مقدس جمهوری اسلامی ایران با آرایش جنگی مناسب اعم از دفاعی و تهاجمی، به صورت هوشمندانه، هدفمند و منسجم در این عرصه وارد شوند و متناسب با لایه‌ها و سطوح جنگ نرم و شناختی (احساسات و هیجانات، ادراک، اندیشه، افکار و رفتار) برنامه ریزی و اقدام نمایند.
وی با تشکر از همه مسئولان و فعالان رسانه‌ای کشور در تمام سطوح، اعم از راهبردی، عملیاتی و راهکنشی در تبیین اراده رهبری، نیروهای مسلح و ملت ایران در قبل، حین و بعد از عملیات غرور آفرین و دشمن‌شکن وعده صادق که امت اسلامی و ملت‌های آزادیخواه جهان را غرق در شادی و سردمداران کفر و نفاق، استکبار جهانی و صهیونیست‌ها را ذلیل، خوار و ناامید ساخت، بیان داشت: امید است این هماهنگی، همگرایی، وحدت و همدلی که در عملیات وعده صادق وجود داشت در تمام عرصه‌های مورد نیاز انقلاب اسلامی تداوم داشته باشد.
مدیررسانهای پرسپولیس: سپاهان به جای شکایت بیجا، عذرخواهی کند