راهکاری موثربرای کنترل دیابت نوع2
تاریخ انتشار: ۲۵ مهر ۱۳۹۷ | کد خبر: ۲۱۱۰۰۴۴۳
محققان کانادایی میگویند روزه متناوب میتواند دیابت نوع ۲ را درمان کند. ناطقان: امروزه بیماری مزمن دیابت نوع۲، بسیار رایج است و به یکی از دلایل اصلی مرگ در دنیا، به ویژه کانادا و ایالات متحده آمریکا تبدیل شده است. این بیماری روی ترشح انسولین که قند خون را تنظیم میکند، اثر بد میگذارد. محققان کانادایی میگویند روزه متناوب میتواند این بیماری را درمان کند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
خوشبختانه تغییر سبک زندگی میتواند در مهار دیابت نوع ۲ موثر باشد و عادتهای تغذیهای نقش مهمی در این میان دارد.
پزشکان، افراد مبتلا به دیابت را تشویق به پیروی از رژیمهای غذایی خاصی میکنند. البته رژیم غذایی هر کس نسبت به وضعیت او متفاوت است. اما بهطور کلی افراد مبتلا به دیابت باید از غذاهای فرآوری شده و شیرینکنندههای مصنوعی و کربوهیدراتهای تصفیه شده، پرهیز کنند.
اخیرا محققان کانادایی، در مورد روزههای متناوب، که در این نوع روزه، افراد مدتی را روزه میگیرند و مدتی دیگر غذا میخورند که انواع متفاوتی دارد، بررسی کردند. رایجترین این روزهها روش ۱۶ به هشت ساعت است. فرد به مدت ۱۶ ساعت روزه است و سپس فقط هشت ساعت اجازه غذا خوردن دارد. مثلا فرد در این نوع روزه، ساعت هفت شب شام میخورد و تا ساعت ۱۱ صبح روز بعد هیچ غذایی نمیخورد. نوع دیگر روزه متناوب، این است که فرد دو روز در هفته، یا یک روز درمیان روزه میگیرد.
محققان کانادایی این نوع روزه را روی تعدادی داوطلب ۴۰ تا ۶۷ ساله مبتلا به دیابت که انسولین مصرف میکردند، بررسی کردند. این داوطلبان به فشار خون و کلسترول بالا هم مبتلا بودند. بیماری دیابت نوع ۲ آنها پس از ۱۰ ماه، روزه یک روز در میان گرفتن کاملا کنترل شد تا جایی که توانستند مصرف انسولین را کنار بگذارند. وزن و قند خونشان در حد متعادل قرار گرفت. آنها روزهایی که روزه بودند، میتوانستند فقط آب بنوشند و عصرها یک نوع خوراکی بسیار کم کالری مصرف کنند. دیابت نوع ۲ برخی از این داوطلبان فقط پس از پنج روز پیروی از روزه یک روز در میان، کنترل شد.
محققان کانادایی معتقدند میتوان با روزه یک روز در میان، دیابت نوع ۲ را تاجایی کنترل کرد که فرد دیگر مجبور به مصرف داروهای دیابت نباشد. البته در روزهایی که فرد روزه میگیرد، میتواند آب بنوشد و مقدار بسیار کمی غذای کم کالری مصرف کند. منبع: باشگاه خبرنگاران برچسب ها: راهکار موثر ، دیابت ، نوع2
منبع: ناطقان
کلیدواژه: راهکار موثر دیابت نوع2
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت nateghan.ir دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «ناطقان» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۱۱۰۰۴۴۳ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
«آموزش، کنترل آسم را بهبود میدهد»؛ شعار راهبردی روز جهانی آسم در سال ۲۰۲۴
به گزارش خبرآنلاین، دکتر مصطفی معین، رئیس انجمن آسم و آلرژی ایران، طی پیامی فرا رسیدن بیست و هفتمین سالروز جهانی آسم (سهشنبه ۱۴۰۳/۲/۱۸) را فرصتی مناسب جهت جلب توجه مسئولان و آگاهی بیشتر جامعه به اهمیت بیماری آسم به عنوان شایعترین بیماری مزمن دوران کودکی و نوجوانی و جوانی و شایعترین بیماری تنفسی بزرگسالان، و بهمنظور مشارکت همگان در کمک به رفع کاستیهای دارو و درمان و چالش های پیشگیری، کنترل و مراقبت از بیماران دانست. به این مناسبت یک همایش علمی و مباحث تخصصی در این زمینه در تهران (بیمارستان میلاد) و توسط شاخههای انجمن آسم وآلرژی ایران در چندین استان دیگر برگزار میشود.
در ادامه پیام دکتر معین آمده است که: هم اکنون بیش از ۳۵۰ میلیون تن از جامعه بشری از علائم تنفسی آسم رنج میبرند و طبق مطالعات اخیر (۸-۱۳۹۷) انجامگرفته در مرکز تحقیقات ایمونولوژی و آسم و آلرژی، حدود ۱۰/۹ درصد از کودکان و بیش از ۸/۹ درصد از بزرگسالان در ایران دچار این بیماری هستند.
نتایج پژوهشهای علمی بینالمللی نشان میدهد که علیرغم پیشرفتهایی که در تشخیص و درمان دارویی آسم حاصل شده و میزان مرگ و میر به علت این بیماری کاهش یافته ولی هنوز هم مشکلات تنفسی بیماران در حدود ۵۰ درصد از موارد به خوبی کنترل نشده که علت آن عدم مهارت بیماران در مصرف اسپریها و یا عدم همکاری آنها در مصرف اسپری استروئیدی تجویزشده توسط پزشکان معالج در ۳۰ تا ۷۰ درصد موارد بوده است. عدم کنترل مطلوب آسم موجب میشود که کیفیت زندگی این بیماران و خانوادههای ایشان از نظر روانی و اجتماعی کاهش یابد و هزینههای مستقیم و غیرمستقیم و سنگین دارو و درمان که به طور میانگین سالانه بالغ بر حدود ۳۰ میلیون تومان (۵۰۰ دلار) برای هر بیمار است، به آنها تحمیل گردد. همچنین افراد مبتلا به آسم با افت تحصیلی و غیبت از کلاس درس و یا کار و اشتغال، اختلال در خواب و استراحت، محدودیت در انجام ورزش و فعالیتهای روزمره روبهرو میشوند. عدم کنترل مطلوب بیماری آسم کاستیهای و علتهای مختلفی دارد که رفع آنها منوط به اهتمام پزشکان معالج، همکاری بیماران و خانوادههای آنان و برنامهریزی مناسب مسئولان نظام سلامت قرار دارد. بنابراین رفع این کاستیها نیز در سه محور به شرح زیر ارائه میشود:
الف) رفع علل و کاستیهای مربوط به تشخیص، درمان و پیشگیری توسط پزشکان
۱. عدم تشخیص دقیق و به هنگام آسم با وقتگذاری کافی برای بیماران
۲. درمان ناقص (مقدار دارو و طول مدت مصرف) با اسپریهای کورتیکواستروئیدی
۳. عدم ارتباط منظم با بیماران و ارزیابی پیشرفت بهبودی با انجام معاینه و آزمونهای تنفسی و یا آزمونهای حساسیت (آلرژی)
۴. عدم ارائه آموزش و آگاهی به بیماران نسبت به مزمن بودن بیماری و جلب اعتماد و مشارکت آنان در چگونگی مصرف درست داروها در بلندمدت و سالمسازی محیط زندگی
۵. عدم تشخیص و درمان بیماریهای همزمان؛ مانند چاقی و اضافه وزن، آلرژی بینی و سینوزیت، اکزمای پوست یا رفلاکس معده
۶. عدم توجه به شرایط خانوادگی، مسایل روانی- اجتماعی و وضعیت اقتصادی بیماران، و تاثیرپذیری آنها از خرافهها و شایعات و شبهعلم در اینترنت
ب) رفع علل و کاستیهای مربوط به بیماران (و خانوادهها) در زمینه نیاز به افزایش آگاهی، یادگیری و رعایت توصیههای پزشک معالج و کسب مهارتهای خودمراقبتی
۱. عدم همکاری بیماران (و خانوادهها) در مراجعه منظم به پزشک و مصرف طولانیمدت داروها
۲. عدم مصرف دقیق داروهای استنشاقی و استفاده از ابزار کمک دارویی (آساننفس، دمیار...) به شکل درست
۳. نگرانی و یا وحشت از مصرف اسپریهای تنفسی بهویژه کورتیکواستروئیدهای استنشاقی، تاثیرپذیری از شایعات و شبهعلم در فضای مجاری
۴. عدم همکاری در پیگیری توصیههای پزشک معالج برای بهداشتی کردن محیط زندگی و پرهیز از مواد آلرژیزا و یا تحریککننده مانند دود سیگار و اسپند
۵. عدم گزارش دقیق سوابق پزشکی و ابتلا به بیماریهای دیگری غیر از آسم به پزشک معالج
۶. مشکلات اقتصادی و عدم تمکن مالی بیماران برای تهیه اسپریهای دارویی، مراجعه به اورژانس و بستری شدن در بیمارستان
۴۷۲۳۲
برای دسترسی سریع به تازهترین اخبار و تحلیل رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید. کد خبر 1903231