توصیه سازمان بهداشت انگلیس برای خوب‌آلودها !
تاریخ انتشار: ۵ آبان ۱۳۹۷ | کد خبر: ۲۱۲۵۳۴۰۰
به گفته سازمان انگلیسی تا کنون هیچ درمان بالینی برای این عارضه شناخته نشده است و البته چندان مشکل بالینی نیز برای افراد ایجاد نمی‌کند.
به گزارش خبرگزاری شبستان به نقل از دیلی تلگراف، سازمان بهداشت و سلامت همگانی انگلیس (NHS) به اختلالی موسوم به دسینیا اشاره کرده است که هرچند بیماری محسوب نمی‌شود ولی عارضه این روزهای اکثر افراد است.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
به گفته سازمان انگلیسی تا کنون هیچ درمان بالینی برای این عارضه شناخته نشده است و البته چندان مشکل بالینی نیز برای افراد ایجاد نمی‌کند.
ان اچ اس برای رفع این عارضه توصیه‌هایی ارائه کرده است که ترجمه آنها را در زیر می‌خوانید:
- هر روز سر ساعت معینی به رختخواب بروید و از خواب بیدار شوید.
- آرامش را در اتاق خواب با کنترل دما، نور و صدا و دوری از خوابیدن با حیوانات خانگی برقرار کنید.
- تشک راحتی برای خواب انتخاب کنید.
- به طور مرتب ورزش کنید تا از تنش هایی که در طول روز برایتان ایجاد می‌شود، رها شوید. هم چنین از فعالیت‌های شدید در شب که می‌تواند شما را بیدار نگه دارد، خودداری کنید.
- مصرف کافئین را کاهش دهید و چای های گیاهی و شیر را جایگزین کنید.
- از مصرف الکل و پرخوری پیش از خواب خودداری کنید.
- سیگار نکشید چرا که نیکوتین یک محرک است.
- پیش از خواب با یک حمام گرم، موسیقی آرام یا یوگایی ملایم اعصاب خود را تسکین دهید.
- فهرست کارها و مشغله‌های خود را برای روز بعد یادداشت کنید.
پایان پیام/42منبع: شبستان
کلیدواژه: اربعین حسینی پیاده روی اربعین اربعین سردار اشتری بیرجند مرز مهران اردبیل حجت الاسلام ارزانی مجلس سازمان بهداشت انگلیس خواب
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت shabestan.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «شبستان» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۱۲۵۳۴۰۰ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
در صورت حمله اسرائیل به رفح «حمام خون» به راه می‌افتد
به گزارش جام جم آنلاین، تدروس ادهانوم گبریسوس، مدیرکل سازمان جهانی بهداشت گفت: ما به شدت نگران این هستیم که عملیات نظامی گسترده اسرائیل در رفح در جنوب نوار غزه به حمام خون منجر شود و ضعف سیستم بهداشتی در غزه را افزایش دهد.
براساس گزارش المیادین، کشورهای اروپایی، سازمان ملل و آمریکا از رژیم صهیونیستی خواسته‌اند طرح حمله به شهر رفح را کنار بگذارد اما بنیامین نتانیاهو، نخست وزیر این رژیم همچنان بر حمله به این شهر به بهانه از بین بردن حماس تاکید دارد.
به گفته ینس لارکه، سخنگوی دفتر هماهنگ کننده امور بشردوستانه سازمان ملل حمله به رفح علاوه بر تلفات انسانی به منزله یک ضربه قوی به روند کمک رسانی در سرتاسر نوار غزه است چرا که گذرگاه رفح در قلب عملیات بشردوستانه است.
به گفته سازمان جهانی بهداشت، این سازمان و شرکای آن به شکل فوری برای ازسرگیری خدمات پزشکی تلاش می‌کنند اما سیستم پزشکی نمی‌تواند با افزایش مجروحان و شهدا در صورت انجام حمله به رفح تعامل داشته باشد.
سازمان جهانی بهداشت هشدار داد سه بیمارستانی که در حال حاضر به صورت جزئی فعالیت می‌کنند در صورت حمله به رفح به سرعت از کار می‌افتند و استفاده از بیمارستان اروپایی در غزه نیز ممکن نخواهد بود.
سازمان جهانی بهداشت تاکید کرد: در صورت وقوع عملیات اسرائیل در جنوب غزه ما مراکز پزشکی جدیدی را در مرکز و شمال غزه و یک بیمارستان میدانی جدید در رفح ایجاد می‌کنیم.
سازمان جهانی بهداشت تاکید کرد مقادیر زیادی از تجهیزات پزشکی انبار شده در رفح را به یک انبار جدید در نزدیکی شمال غزه منتقل کرده است.
این سازمان خواهان آتش بس در غزه برداشتن موانع برای ورود کمک‌های بشردوستانه به غزه شد.
حقوق کدام یک از ایثارگران در سال ۱۴۰۳ افزایش داشت؟