هفت فايده اصلي خرما کدامند؟
تاریخ انتشار: ۲۷ آبان ۱۳۹۷ | کد خبر: ۲۱۵۸۲۷۱۷
خبرگزاري آريا - انواع مختلف خرما داراي گنجينه با ارزشي از ويتامينها و مواد معدني هستند که براي سلامت بدن انسان بسياري ضرورياند.
انواع مختلف خرما داراي گنجينه با ارزشي از ويتامينها و مواد معدني هستند که براي سلامت بدن انسان بسياري ضرورياند.
کارشناسان امور غذايي و متخصصان تغذيه هفت فايده اصلي خرما براي سلامت افراد را به شرح ذيل ردهبندي کردهاند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
1.بهبود فعاليت مغز
خرما مقدار زيادي گلوکز در خود دارد و اين امر موجب بهبود فعاليتهاي مغزي ميشود و با خوردن چند عدد خرما تمرکز و توان تحليلي افراد بالاتر ميرود.
2.ممانعت از مرگ سلولي
مقدار قابل توجه مواد آنتياکسيدان از نوع ترکيبهاي پليفيونلي موجود در خرما از مرگ سلولها جلوگيري ميکند.
3.کاهش فشار خون
خوردن چند عدد خرما به صورت منظم فشار خون افراد را متعادل کرده و حال افرادي که از فشار خون رنج ميبرند را بهبود ميبخشد.
حتما بخوانيد: خواص خرما
4.مقابله با بيماريهاي سرمايي
در بيماريهاي زمستاني يا در مناطق سردسير، خرما ميتواند بلغم را از بين برده و سرفهها را متوقف کند.
5.رفع خستگي
کساني که دچار خستگي شده و توان خود را از دست دادهاند، ميتوانند با خوردن چند عدد خرما دوباره سرحال و قبراق شوند، زيرا که خرما مملو از پتاسيم، مگنزيم و ويتامين ب6 است و اعتماد به نفس و سطح سلامتي افراد را تقويت ميکند.
6.کاهش ورم
از آنجا که خرما در دفع مايعات بدن نقش فعالي ايفا ميکند، در افرادي که از نارساييهاي کليوي رنج ميبرند، ميتواند با دفع آب زائد، ورم آنها را بهبود بخشد.
7.تامين اسيدهاي آمينه
خوردن يک عدد خرما به همراه يک ليوان شير ميتواند حداقل اسيدهاي آمينه اصلي براي يک فرد در طول روز را تامين کند. خرما همچنين ميتواند سيستم ايمني افراد را تقويت کند.
منبع: خبرگزاری آریا
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت www.aryanews.com دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری آریا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۱۵۸۲۷۱۷ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
کنسرتهای اردیبهشتی کدامند؟
در روزهای آینده تا آخر اردیبهشت در هشت سالن تهران از جمله میلاد نمایشگاه بینالمللی، برج میلاد، اسپیناس پالاس، تالار وحدت، تالار رودکی، برج آزادی، فرهنگسرای نیاوران و فرهنگسرای ارسباران ۳۶ کنسرت روی صحنه خواهد رفت.
سالن میلاد نمایشگاه بینالمللی
گروه ماکان یکشنبه ۱۶ اردیبهشت در دو سانس ۱۹:۲۰ و ۲۲:۲۰
علی یاسینی دوشنبه ۱۷ اردیبهشت در دو سانس ۱۹:۳۰ و ۲۲:۳۰
آرمین زارعی چهارشنبه ۱۹ و پنجشنبه ۲۰ اردیبهشت در دو سانس ۱۹:۳۰ و ۲۲:۳۰
سهراب پاکزاد جمعه ۲۱ اردیبهشت در دو سانس ۱۹:۳۰ و ۲۲:۳۰
مسعود صادقلو دوشنبه ۲۴ اردیبهشت در دو سانس ۱۹:۳۵ و ۲۲:۳۵
معین زندی سهشنبه ۲۵ اردیبهشت در دو سانس ۱۹:۱۵ و ۲۲:۱۵
بهنام بانی چهارشنبه ۲۶ اردیبهشت در دو سانس ۱۹:۳۰ و ۲۲:۳۰
مجید رضوی پنجشنبه ۲۷ و جمعه ۲۸ اردیبهشت در دو سانس ۱۹:۳۰ و ۲۲:۱۵
امید حاجیلی دوشنبه ۳۱ اردیبهشت در دو سانس ۱۹ و ۲۲
سالن همایشهای برج میلاد
علی زندوکیلی یکشنبه ۱۶ و شنبه ۲۲ اردیبهشت در دو سانس ۱۹:۳۰ و ۲۲:۳۰
گروه هفت جمعه ۲۱ اردیبهشت در دو سانس ۱۹:۳۰ و ۲۲:۳۰
میثم ابراهیمی یکشنبه ۲۳ اردیبهشت در دو سانس ۱۹:۳۰ و ۲۲:۳۰
سامان جلیلی سهشنبه ۲۵ اردیبهشت در دو سانس ۱۹:۳۰ و ۲۲:۳۰
علیرضا قراییمنش پنجشنبه ۲۷ اردیبهشت ساعت ۲۲:۳۰
مسیح و آرش جمعه ۲۸ اردیبهشت در دو سانس ۱۹:۳۰ و ۲۲:۱۵
احمد سلو شنبه ۲۹ اردیبهشت در دو سانس ۱۹ و ۲۲
هتل اسپیناس پالاس
فرزاد فرزین جمعه ۲۱ اردیبهشت در دو سانس ۱۹:۳۰ و ۲۲:۳۰
ناصر زینلی دوشنبه ۲۴ اردیبهشت در دو سانس ۱۹:۱۵ و ۲۲:۱۵
رضا صادقی چهارشنبه ۲۶ اردیبهشت در دو سانس ۱۹:۳۰ و ۲۲:۳۰
حامیم پنجشنبه ۲۷ اردیبهشت در دو سانس ۱۹:۳۰ و ۲۲:۱۵
تالار وحدت
کنسرت کوک ماه (ویژه بانوان) جمعه ۲۱ اردیبهشت ساعت ۱۴
کنسرت دفنوازان حیران (خواننده: داود آزاد) دوشنبه ۲۴ اردیبهشت ساعت ۲۱:۳۰
کنسرت گروه نجوای عشق (وحید تاج، حریر شریعتزاده) سهشنبه ۲۵ اردیبهشت ساعت ۲۱:۳۰
گروه آوای صحرا (ویژه بانوان) جمعه ۲۸ اردیبهشت ساعت ۱۴
تالار رودکی
کنسرت پیانو و تنبک (سامان احتشامی) چهارشنبه ۱۹، پنجشنبه ۲۰، جمعه ۲۱، شنبه ۲۲ و یکشنبه ۲۳ اردیبهشت ساعت ۲۱
برج آزادی
کنسرت بندری آوای موج سهشنبه ۱۸ و چهارشنبه ۱۹ اردیبهشت ساعت ۲۱
فرهنگسرای نیاوران
کنسرت فلامنکو رمیک هوانسیان و گروه پنجشنبه ۲۰ اردیبهشت ساعت ۱۷
فرهنگسرای ارسباران
کنسرت تنبورنوازان سیمرغ پنجشنبه ۲۷ اردیبهشت ساعت ۲۱
کنسرت تکنوازی گیتار کلاسیک سعید علمداری جمعه ۲۸ اردیبهشت ساعت ۲۱
منبع: خبرگزاری ایسنا