هفت فايده اصلي خرما کدامند؟
تاریخ انتشار: ۲۷ آبان ۱۳۹۷ | کد خبر: ۲۱۵۸۲۷۱۷
خبرگزاري آريا - انواع مختلف خرما داراي گنجينه با ارزشي از ويتامين‌ها و مواد معدني هستند که براي سلامت بدن انسان بسياري ضروري‌اند.
انواع مختلف خرما داراي گنجينه با ارزشي از ويتامين‌ها و مواد معدني هستند که براي سلامت بدن انسان بسياري ضروري‌اند.
کارشناسان امور غذايي و متخصصان تغذيه هفت فايده اصلي خرما براي سلامت افراد را به شرح ذيل رده‌بندي کرده‌اند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
1.بهبود فعاليت مغز
خرما مقدار زيادي گلوکز در خود دارد و اين امر موجب بهبود فعاليت‌هاي مغزي مي‌شود و با خوردن چند عدد خرما تمرکز و توان تحليلي افراد بالاتر مي‌رود.
2.ممانعت از مرگ سلولي
مقدار قابل توجه مواد آنتي‌اکسيدان از نوع ترکيب‌هاي پليفيونلي موجود در خرما از مرگ سلول‌ها جلوگيري مي‌کند.
3.کاهش فشار خون
خوردن چند عدد خرما به صورت منظم فشار خون افراد را متعادل کرده و حال افرادي که از فشار خون رنج مي‌برند را بهبود مي‌بخشد.
حتما بخوانيد: خواص خرما
4.مقابله با بيماري‌هاي سرمايي
در بيماري‌هاي زمستاني يا در مناطق سردسير، خرما مي‌تواند بلغم را از بين برده و سرفه‌ها را متوقف کند.
5.رفع خستگي
کساني که دچار خستگي شده و توان خود را از دست داده‌اند، مي‌توانند با خوردن چند عدد خرما دوباره سرحال و قبراق شوند، زيرا که خرما مملو از پتاسيم، مگنزيم و ويتامين ب6 است و اعتماد به نفس و سطح سلامتي افراد را تقويت مي‌کند.
6.کاهش ورم
از آنجا که خرما در دفع مايعات بدن نقش فعالي ايفا مي‌کند، در افرادي که از نارسايي‌هاي کليوي رنج مي‌برند، مي‌تواند با دفع آب زائد، ورم آنها را بهبود بخشد.
7.تامين اسيدهاي آمينه
خوردن يک عدد خرما به همراه يک ليوان شير مي‌تواند حداقل اسيدهاي آمينه اصلي براي يک فرد در طول روز را تامين کند. خرما همچنين مي‌تواند سيستم ايمني افراد را تقويت کند.
منبع: خبرگزاری آریا
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.aryanews.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری آریا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۱۵۸۲۷۱۷ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
افزایش تولید خرما با گرده افشانی نخیلات در فسا
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز فارس، مدیر جهاد کشاورزی شهرستان فسا گفت: بیش از ۳۵۰ هکتار نخلستان در این شهرستان وجود دارد که ۱۷۰ هکتار آن مثمر است.
وی افزود: درختان خرما به صورت سنتی و دستی توسط کارگران ماهر، گرده افشانی می‌شود و هر کشاورز بر اساس تعداد نخل‌های خود عملیات گرده‌افشانی را برای تولید محصول انجام می‌دهد.
فانی بیان کرد: در برنامه تغییر الگوی کشت، توسعه کشت نخیلات به‌عنوان یکی از کشت‌های کم آب بر و متحمل به بی آبی در دستور کار قراردارد که رقم زاهدی، شاهانی، پیاروم و کبکاب بیشترین توسعه را در شهرستان دارند.
مدیر جهاد کشاورزی شهرستان فسا گفت: گرده افشانی نقش بسیار مهمی در افزایش تولید و کیفیت محصول خرما دارد و رعایت اصول و دقت در انجام آن ضروری است.
تیم فوتسال افغانستان نیمی از راه جام جهانی را طی کرد