به نقل از «رکنا»

قلب تان را با خوردن صبحانه بیمه کنید

تاریخ انتشار: ۲۳ آذر ۱۳۹۷ | کد خبر: ۲۱۹۴۹۵۳۴

رکنا: سلامت قلبی و حفظ این عضو مهم بدن با داشتن یک رژیم غذایی متفاوت تضمین می شود .وعده صبحانه مهم ترین وعده در حفظ سلامت قلب است.

طبق یافته های جدید، افراد میانسالی که عادت به نخوردن وعده صبحانه دارند بیش از افرادی که صبحانه کامل می خورند دچار گرفتگی عروق قلب Heart می شوند.

محققان دانشگاه تافتس بوستون در جدیدترین مطالعه خود به رابطه بین صبحانه و سلامت بهتر قلب پی بردند.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

این محققان عنوان می کنند افرادی که صبحانه می خورند، کمتر دچار تشکیل پلاک در عروق خونی‌شان می شوند.

پلاک ها رسوبات چربی، کلسیم و سایر مواد قابل تشکیل در عروق هستند که منجر به سخت شدگی و تنگ شدن عروق خونی می شوند. به این حالت «آترواسکلروز» یا تصلب شریان گفته می شود. تصلب شریان می تواند منجر به حمله قلبی، سکته و سایر مشکلات شود.

«خوزه پنالوو»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «تنها نخوردن صبحانه علت اصلی تشکیل پلاک در عروق خونی نیست. بلکه دلایل متعددی می تواند در بروز تصلب شریان نقش داشته باشد.»

به گفته وی، «در بسیاری از افراد، حذف وعده صبحانه بخشی از مجموعه عادات بد است. به عنوان مثال این افراد تمایل به خوردن بیشتر در وعده های بعدی دارند.»

پنالوو در ادامه تاکید می کند: «در راس تمامی این دلایل، حذف وعده صبحانه ممکن است دارای تاثیرات منفی بر هورمون های تنظیم کننده اشتها، قندخون و انسولین باشد.»

مطالعات قبلی نشان داده اند افراد عاشق خوردن صبحانه، کمتر چاق بوده یا مبتلا به دیابت Diabetes یا بیماری قلبی هستند.

این مطالعه شامل بیش از ۴۰۰۰ فرد بزرگسال ۴۰ تا ۴۵ ساله از اسپانیا بود. ۳ درصد این افراد هیچوقت صبحانه نمی خوردند درحالیکه ۲۷ درصد به طورمنظم صبحانه مفصل می خوردند.

محققان مشاهده کردند در حدود ۷۵ درصد افرادی که هیچوقت صبحانه نمی خوردند دچار تشکیل پلاک در عروق شان شده بودند، در حالیکه ۵۷ درصد افرادی که صبحانه مفصل می خوردند، دچار گرفتگی عروق شدند.

محققان دریافتند طرفداران خوردن صبحانه از لحاظ شیوه های دیگر زندگی هم سالم تر بودند. به عنوان مثال، آنها میوه و سبزیجات، غذای دریایی و گوشت کم چرب بیشتری می خوردند. همچنین کمتر چاق یا مبتلا به فشارخون بالا، دیابت یا میزان کلسترول ناسالم بودند.

اخبار 24 ساعت گذشته رکنا را از دست ندهید

 

حوادث اختصاصی رکنا را اینجا بخوانید:

زنم سرش با مرد دیگری گرم بود / سرش را بریدم ! +عکس اعتراف شیطانی 4 شرور به قتل بی رحمانه دختر 14 ساله + عکس بلای هولناکی که دختر 12 ساله بر سر دوستش در جنگل آورد / مرد بلند قد چه نقشی داشت !+ عکس +16 حمله وحشیانه مرد غول پیکر به 2 زن و یک دختر در خیابان / دختر 4 ساله سکته کرد ! + عکس جواد سر خانواده اش کلاه گذاشت / سینا آبروی او را برد دستگیری رییس ستاد انتخاباتی حسن روحانی در قم فیلم قتل همسر باردار و 2 دختر به دست پدر روانی / او خوب نقش بازی می کرد قتل ورزشکار معروف کرمانشاهی مهم ترین اخبار 24 ساعت گذشته رکنا قتل پسر 14 ساله در جشن عروسی +عکس این مرد به طلافروشی ها بدل اندازی می کرد + عکس کشف جسد کودک 22 ماه در حوالی بیمارستان کودکان این روحانی جوان قصد غصب زمین 1200 متری را در تبریز داشت / او با عمامه اش چه کرد؟ + فیلم نگاه های هوس آلودم از فردای عروسی ام به اسفندیار آغاز / آرام آرم به خواسته او تن دادم مرد مشهدی با قفل به جان همسرش افتاد و جسدش را به آتش کشید

منبع: رکنا

کلیدواژه: قلب Heart سلامت چاق دیابت Diabetes سلامت صبحانه قلب خوردن بیمه عکس زن مرد زندگی صبح فیلم ایران فضای مجازی تهران قتل

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.rokna.net دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «رکنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۱۹۴۹۵۳۴ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

۱۰ کاندیدای مشترک در سه لیست انتخاباتی تهران /کدام نامزدها خط خوردند؟ +جدول

به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین، در دوازدهمین دوره انتخابات مجلس شورای اسلامی که ۱۱ اسفندماه سال ۱۴۰۲ برگزار شد، تکلیف ۲۴۵ کرسی مجلس آینده مشخص شد، اما سرنوشت انتخابات در ۲۱ حوزه به مرحله دوم موکول شد.

برهمین اساس نیز در ۲۱ اردیبهشت ماه، ۹۰ کاندیدای انتخابات مجلس برای تصاحب ۴۵ کرسی باقیمانده مجلس دوازدهم به رقابت خواهند پرداخت. رقابتی که بنابر قانون انتخابات مجلس شورای اسلامی، پیروزی با کسب اکثریت نسبی به هر میزان است، در صورتی که در مرحله اول انتخابات مجلس فرد منتخب باید حداقل بیست درصد (۲۰%) از کل آراء را کسب نماید.

اما از میان ۴۵ کرسی که در مرحله دوم تعیین تکلیف خواهد شد، ۱۶ صندلی از آن حوزه انتخابیه تهران، ری، شمیرانات و اسلامشهر است و ۲۹ کرسی باقیمانده برای ۲۰ حوزه دیگر خواهد بود.

احمد نادری، ابراهیم عزیزی، پیمان فلسفی، سمیه رفیعی، ابوالفضل ظهره‌وند، حسین نجابت، عبدالحسین روح‌الامینی، محمد سراج، ابوالقاسم جراره، زهره سادات لاجوردی، زینب قیصری، علیرضا سلیمی، زهره طبیب‌زاده، ریحانه اخلاقی، صالح اسکندری، محمدحسین حسین‌زاده بحرینی، سید مرتضی محمودی، حسن خجسته باقرزاده، مهدی عسگری، مجتبی زارعی، بیژن نوباوه، سمیه گلپور، علی اصغر پورمحمدی، علی طهرانی مقدم، سید نظام الدین موسوی، فاطمه قاسم‌پور، حسین صمصامی، مجتبی رحماندوست، عطا بهرامی، مهدی شریفیان، سعید آجرلو و غلامحسین رضوانی، ۳۲ کاندیدایی هستند که برای نشستن بر ۱۶ صندلی باقیمانده تهران در پارلمان وارد گود رقابت خواهند شد.

۱۰ کاندیدای مشترک در سه لیست انتخاباتی تهران

در آستانه شروع تبلیغات انتخاباتی کاندیداها که از روز پنجشنبه ۱۳ اردیبهشت ماه آغاز خواهد شد، برخی از احزاب و طیف های سیاسی، لیست های ۱۶ نفره مورد حمایت خود برای تهران را منتشر کرده اند.

تا به این لحظه، ۳ حزب جمعیت وفاداران انقلاب اسلامی ، جامعه اسلامی مهندسین و جبهه مستقلین واعتدالگرایان ایران کاندیداهای مورد حمایت خود را اعلام کرده اند. بررسی فهرست های منتشر شده نشان می دهد که این سه جبهه در ۱۰ کاندیدا از میان ۳۲ داوطلب تهران اشتراک نظر دارند.

کاندیداهای مشترک عبارتند از؛ احمد نادری، سمیه رفیعی، حسین نجابت، عبدالحسین روح الامینی، زهره سادات لاجوردی، سید نظام الدین موسوی، علیرضا سلیمی، محمدحسین حسین‌زاده بحرینی، علی اصغر پورمحمدی و مجتبی رحمان دوست.

غیبت ۱۰ کاندیدا در سه لیست انتخاباتی

علاوه بر ۱۰ نامزد ذکر شده، ۶ داوطلب به نام های ابراهیم عزیزی، ابوالفضل ظهره‌وند، زینب قیصری، حسن خجسته باقرزاده، مهدی عسگری و مجتبی زارعی در لیست های منتشر شده از سوی جمعیت وفاداران انقلاب اسلامی و جبهه مستقلین واعتدالگرایان ایران مشترک هستند.

ابوالقاسم جراره، صالح اسکندری، علی طهرانی مقدم، سمیه گلپور، مهدی شریفیان و غلامحسین رضوانی ۶ کاندیدای دیگری هستند که نام آنها تنها در لیست جامعه اسلامی مهندسین قرار گرفته است.

در این میان، باید از ۱۰ کاندیدای باقی مانده نام برد که در لیست انتخابی ۳ حزب ذکر شده نامشان به چشم نمی خورد؛ سعید آجرلو، عطا بهرامی، حسین صمصامی، بیژن نوباوه، ریحانه اخلاقی، پیمان فلسفی، محمد سراج، فاطمه قاسم‌پور، زهره طبیب‌زاده و سید مرتضی محمودی .

* در جدول زیر افتراقات و اشتراکات ۳ لیست انتخاباتی آمده است؛

ردیف	اسامی نامزدهای انتخابات تهران	لیست انتخاباتی مرحله اول	آراء در مرحله اول	لیست های انتخاباتی
	جمعیت وفاداران انقلاب اسلامی	جامعه اسلامی مهندسین	جبهه مستقلین واعتدالگرایان
۱	احمد نادری	امنا	۳۰۲.۵۹۰	**	**	**
۲	ابراهیم عزیزی	امنا	۲۸۷.۴۲۴	**		**
۳	پیمان فلسفی	امنا	۲۷۶.۰۴۱
۴	سمیه رفیعی	امنا	۲۷۰.۷۴۶	**	**	**
۵	ابوالفضل ظهره‌وند	امنا	۲۶۹.۲۵۷	**		**
۶	حسین نجابت	شانا-پایداری	۲۶۷.۸۹۵	**	**	**
۷	عبدالحسین روح‌الامینی	امنا	۲۶۵.۴۸۲	**	**	**
۸	محمد سراج	امنا	۲۶۳.۱۷۰
۹	ابوالقاسم جراره	شریان- امنا	۲۶۲.۹۲۵		**
۱۰	زهره سادات لاجوردی	شانا-پایداری	۲۵۵.۶۲۶	**	**	**
۱۱	زینب قیصری	امنا	۲۵۱.۶۷۵	**		**
۱۲	علیرضا سلیمی	شانا-پایداری	۲۴۴.۷۸۸	**	**	**
۱۳	زهره طبیب‌زاده	شانا-پایداری	۲۴۲.۰۶۷
۱۴	ریحانه اخلاقی	امنا	۲۴۰.۹۲۷
۱۵	صالح اسکندری	امنا	۲۲۷.۲۲۳		**
۱۶	محمدحسین حسین‌زاده بحرینی	شانا-پایداری	۲۲۶.۶۷۹	**	**	**
۱۷	سید مرتضی محمودی	شورای وحدت	۲۲.۱۳۳
۱۸	حسن خجسته باقرزاده	شانا-پایداری	۲۱۶.۱۵۱	**		**
۱۹	مهدی عسگری	شورای وحدت	۲۰۵.۴۱۴	**		**
۲۰	مجتبی زارعی	شانا-پایداری	۲۰۲.۶۵۵	**		**
۲۱	بیژن نوباوه	امنا	۱۹۷.۳۲۶
۲۲	سمیه گلپور	شورای وحدت	۱۹۳.۰۱۶		**
۲۳	علی اصغر پورمحمدی	شانا-پایداری	۱۹۱.۵۹۰	**	**	**
۲۴	علی طهرانی مقدم	شورای وحدت	۱۸۷.۹۵۴		**
۲۵	سید نظام الدین موسوی	امنا	۱۸۴.۴۷۶	**	**	**
۲۶	فاطمه قاسم‌پور	شانا-پایداری	۱۷۶.۱۵۹
۲۷	حسین صمصامی	امنا	۱۷۵.۳۷۳
۲۸	مجتبی رحماندوست	امنا	۱۷۴.۷۳۴	**	**	**
۲۹	عطا بهرامی	شورای وحدت	۱۷۳.۹۲۵
۳۰	مهدی شریفیان	امنا	۱۷۲.۳۵۱		**
۳۱	سعید آجرلو	شانا-پایداری	۱۶۷.۱۱۴
۳۲	غلامحسین رضوانی	شانا-پایداری	۱۵۸.۲۱۶		**

۲۷۲۱۸

برای دسترسی سریع به تازه‌ترین اخبار و تحلیل‌ رویدادهای ایران و جهان اپلیکیشن خبرآنلاین را نصب کنید. کد خبر 1901433