درد هایی که خبر از « آسیب دیسک گردن» می‌دهد
تاریخ انتشار: ۱۷ دی ۱۳۹۶ | کد خبر: ۱۶۴۶۸۲۴۰
خبرگزاری میزان- تخمین زده می‌شود که نزدیک به یک چهارم تا یک سوم جمعیت عمومی به نوعی از درد در ناحیه گردن شاکی باشند. فاکتور‌های محیطی و شخصی متعددی در بروز این شکایت دخالت دارند. اگر چه اخیرا سن بروز این شکایت کاهش یافته، ولی بیشتر این افراد در سنین ۳۰ تا ۵۰ ساله هستند. به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، دکتر کامران آزما عضو هیئت مدیره انجمن طب فیزیکی و توانبخشی ایران بیان کرد: علل گردن درد متعدد است، ولی در کل منشا درد در ناحیه گردن یا از اجزا تشکیل دهنده ستون فقرات گردن نظیر عضلات، مفاصل و دیسک بین مهرهای است و یا درد ارجاعی و منشا آن خارج از گردن است، نظیر میگرن و یا وجود آسیب‌ها و مشکلاتی در ناحیه سر.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
وی در ادامه افزود: درد در ناحیه گردن گاهی می‌تواند نشانه‌ای از وجود یک بیماری ومشکل دیگر مثل «فیبرومیالژی» یا سایر «سندرم‌های درد عضلانی» باشد؛ لذا در ارزیابی اینگونه بیماران محل، مدت و کیفیت درد و سایر علائم همراه و این که چه عواملی تشدید کننده و یا تخفیف دهنده درد گردن است، در تشخیص علت درد اهمیت زیادی دارد.
آزما، عامل اکثر اینگونه درد‌ها را تنش‌ها و کشیدگی‌های عضلانی ناشی از ساختار قامتی بد، خوابیدن و نشستن طولانی مدت بخصوص در حالتی که گردن موقعیت و وضعیت مناسبی نداشته باشد دانست و گفت: چرخش‌های سریع گردن در حین ورزش هم باعث پدید آمدن این دسته از تنش‌ها و کشیدگی‌ها می‌شود.
رئیس مرکز تحقیقات بیومکانیک بالینی و ارگونومی دانشگاه علوم پزشکی متذکر شد: با وجودی که همه درد‌های گردنی ناشی از آسیب دیسک‌های بین مهرهای نیست، ولی همیشه بعنوان عامل گردن درد در بزرگسالان مطرح است. این آسیب‌ها یا بصورت تدریجی و ناشی از افزایش سن و در یک فرایند فرسایشی رخ می‌دهد و یا بصورت ناگهانی و ناشی از ضربه، تصادف و نظیر آن ایجاد می‌شود. در هر صورت میزان شیوع آسیب‌های دیسک بین مهرهای در ناحیه گردن کمتر از ناحیه کمری است.
وی در خصوص علایم آسیب‌های دیسک بین مهرهای در ناحیه گردن گفت: در تعدادی از افراد این آسیب‌ها می‌تواند بدون علامت باشد. با این وجود نشانه‌ها و علائم بالینی مربوط به فرسایش و آسیب‌های دیسک بین مهرهای در ناحیه ستون فقرات گردن بستگی به میزان آسیب و میزان بیرون زدگی هسته دیسک و فشاری که بر ریشه‌های عصبی و یا نخاع وارد می‌کند معمولا به ۳ صورت و یا ترکیبی از آن‌ها خود را نشان می‌دهد.
این متخصص و استاد دانشگاه ادامه داد: یکی درد و خشکی بصورت موضعی و تنها در ناحیه گردن، دوم درد در ناحیه شانه، بازو، بین دو کتف و یا دست با درجاتی از ضعف و اختلال حس بصورت یک طرفه یا دو طرفه و سومین حالت، علایم و نشانه‌های فشار بر نخاع نظیر مشکل در راه رفتن و یا اختلال در دفع ادرار و مدفوع.
آزما در رابطه با نحوه درمان این دسته از عارضه‌ها گفت: درمان آسیب‌های دیسک گردن به دو روش عمده جراحی و یا غیر جراحی صورت می‌گیرد. خوشبختانه اکثر موارد پاسخ خوبی به درمان‌های غیر جراحی می‌دهند؛ عدم جواب و باقی ماندن درد علی‌رغم اقدامات درمانی حمایتی از موارد ارجاع بیماران به جراح است، ولی مواردی هستند که درصورت وجود از ابتدا درمان جراحی توصیه میگردد.
وی تشریح کرد: درد و کرختی و خواب رفتگی دست لزوما به معنای جراحی دیسک نیست مگر وجود درد غیر قابل تحمل که فعالیت‌های روزمره را به نحو قابل توجهی مختل کرده باشد و یا همراهی با ضعف در عضلات دست و بازو و یا همزمانی با علایم فشاری و التهاب در نخاع گردنی.
عضو هیئت مدیره انجمن طب فیزیکی و توانبخشی ایران خاطرنشان کرد: طیف وسیعی از درمان‌های غیر جراحی در دسترس است، از روش‌های دارویی و تزریقات گرفته تا روش‌های مختلف فیزیکی، انواع کشش‌ها، گردن بند‌ها و ورزش. بررسی‌های مختلف نشان داده اند که ترکیبی از ورزش‌های قدرتی و ورزش‌های مرتبط با افزایش انعطاف پذیری و بهبود دامنه حرکت گردن بخصوص در همراهی با سایر روش‌ها در بهبود درد و کاهش سطح ناتوانی دراینگونه آسیب‌ها موثر است.
این متخصص طب فیزیکی و توان بخشی گفت: بدلیل کاهش سطح کلی فعالیت در بیماران با درد‌های انتشاری ناشی از آسیب‌های دیسک گردن ورزش‌های هوازی هم جز برنامه‌های ورزشی این افراد قرار می‌گیرد در این خصوص با شروع کاهش علایم دیسک گردن معمولا انجام فعالیت‌هایی نظیر شنا، دوچرخه سواری و پیاده روی بلامانع است، ولی انجام بعضی از فعالیت‌ها و ورزش‌ها ممکن است مضر باشد مثل دویدن یا پریدن و ورزش‌های هوازی با شدت بالا و یا بلند کردن وزنه‌های سنگین بویژه بردن این وزنه‌ها به بالای سر.
به گفته آزما، ورزش حتی بدنبال جراحی دیسک‌های گردن توصیه می‌شود که معمولا شبیه ورزش‌هایی بیماران جراحی نشده هست، ولی به جهت کاهش احتمال چسبندگی ناشی از جراحی و بهبود دامنه حرکتی توصیه بیشتری بر ورزش‌های کششی داریم. زمان شروع ورزش هم بهتر است جراح مربوطه با توجه به نوع عمل و شرایط ویژه فرد تعیین کند.
وی در پایان ذکر این نکته را ضروری دانست که بیماران اگر در حین انجام ورزش‌های گردن احساس سبکی سر، سردرد، سرگیجه و یا اختلال در تعادل داشته باشند و یا اگر احساس درد شدید در ناحیه گردن و با افزایش میزان درد و کرختی در دستان همراه بود می‌بایستی ورزش را متوقف و با پزشک خود مشورت نمایند. منبع:جام جم انتهای پیام/ خبرگزاری میزان: انتشار مطالب و اخبار تحلیلی سایر رسانه های داخلی و خارجی لزوماً به معنای تایید محتوای آن نیست و صرفاً جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه ای منتشر می شود.
منبع: خبرگزاری میزان
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.mizan.news دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری میزان» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۱۶۴۶۸۲۴۰ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
انتقادات عجیب روحانی معروف از سبک زندگی مردم | همه‌تان باید کار کنید | حق ندارید همه چیز را گردن دولت بیاندازید!
سید رضا اکرمی در گفتگو با رویداد ۲۴، تاکید می‌کند نباید از دولت توقع گره گشایی داشته باشیم. او همچنین معتقد است، تک‌تک اعضای خانواده باید به فکر کسب درآمد باشند.
بخش‌های مهم این گفتگو را در زیر می‌خوانید:
*همه می‌دانیم که گرانی وجود دارد و مردم مشکلات زیادی برای تامین هزینه‌های‌شان دارند. به همین دلیل در خانه و خانواده همه افراد باید کار کنند تا همه‌شان درآمدزا باشند. یعنی یک نفر نمی‌تواند مخارج خانواده را اداره کند.
*مساله مشکل‌ساز دیگر این است که امروز بَرج‌مان از خرج‌مان بیشتر است. خرج‌مان فقط صبحانه، نهار، شام، لباس و مسکن است. اما برج‌مان زیاد است که شامل موبایل، سفر و ... می‌شود. چون معیار‌ها و شرایط زندگی تغییر کرده است، مرد خانواده به تنهایی نمی‌تواند یک خانواده را اداره کند. اگر همه افراد خانواده به اندازه خودشان تلاش کنند، قطعاً می‌توانند خانه را اداره کنند.
*اینکه می‌گویند، کار نیست را قبول ندارم. کار را که از آسمان یا خارج نمی‌آورند و باید ایجاد کرد. هر کس که غیرت کاری دارد، امروز برای او کار هست. بیش از ۵ ملیون افغانی در این مملکت کار ساختمانی، کار سنگ‌بری، کار سرای‌داری می‌کنند؟ چطور برای افغان‌ها کار هست، برای خودمان ایرانی کار نیست؟ کار هست و ما باید دنبالش برویم.
*ما از قدیم‌الایام مربایی را که می‌خوریم، بسته‌بندی و آماده نمی‌خریدیم. خانم‌های خانه دوزندگی بلدند، خیاطی بلدند، آرایشگاهی بلدند و اوقات فراوان هم دارد. پس اگر بتواند وقتش را خوب تنظیم کند، می‌تواند در کنار بچه‌داری به کار‌های دیگر هم برسد. خانم من هم ۷ بچه را بزرگ کرده است. هم درس داده و هم سخنرانی کرده و هم کار می‌کند.
*اینکه می‌گویند مستاجرین گرفتار هستند، باید همه ایران را در نظر بگیرید و فقط تهران را نبینید. همچنین سه‌چهارم مردم تهران خانه دارند و یک چهارم مستاجراند. پس برای یک چهارم قیصریه را آتش نزنید.
*درباره اینکه همه از دولت توقع دارند، می‌گویم دولت مسئول همه چیز نیست. اولا هر کسی مسئول کار خودش است و حق ندارد همه کار‌ها را گردن دولت بیاندازد. دولت باید حمایت و نظارت کند. بنا نیست همه کار‌ها را به دوش دولت بگذاریم و از او بخواهیم، سیر و پیاز ما را تهیه کند. ما در اقتصاد هم بخش خصوصی داریم و هم تعاونی داریم و آخرین بخش دولت است.
*اینکه می‌گویند، رفت و آمد در تهران مشکل است، دلیلی برای کار نکردن نیست. بنا نیست همه برای شاغل بودن از خانه بیرون بیایند. الان بسیاری از کار‌ها هستند که در درون خانه می‌توان انجام داد. در واقع حمل و نقل دو ساعته و سه ساعته روزانه برای موارد خاص است.
جزئیات جدید از دزدیده شدن دختر ۴ ساله کلالهای؛ کارگر ۳۵ ساله قصد فروش یسنا را داشت