به نقل از «پارسینه»

دلایل گزگز نوک زبان و درمان مورمور شدن زبان

تاریخ انتشار: ۹ دی ۱۳۹۷ | کد خبر: ۲۲۱۶۸۱۰۱

گزگز نوک زبان، احساس سوزن سوزن شدن، بی حسی زبان معمولا بخاطر از دست دادن حساسیت در اثر فشار یا آسیب به اعصاب به وجود می‌آید. برخی از شرایط پزشکی با مور مور شدن و بی حسی نوک زبان مرتبط باشند، بنابراین مهم است که از علائم هشدار دهنده برای بیماری‌های جدی مانند سکته آشنا شوید.

خواب رفتگی یا سوزن سوزن شدن زبان را ممکن است پس از نشستن در یک موقعیت ناراحت کننده برای مدت طولانی و یا خوابیدن بر روی یک بازو تجربه کنید.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

یکی از شرایطی که معمول نیست، احساس سوزن سوزن شدن و گزگز نوک زبان است که معمولا نتیجه یک فرآیند خاص مثل واکنش‌های آلرژیک است.

دلایل مختلفی می‌تواند چنین شرایطی را رقم بزند که در ادامه به برخی از آن‌ها اشاره می‌کنیم.

۱- آسیب به اعصاب در جریان یک فرایند دندانپزشکی

عصب زبانی مسئول احساس در جلوی زبان است. ممکن است این عصب در طی جراحی دندان آسیب ببیند. این آسیب معمولا زمانی اتفاق می‌افتد که پزشک قصد دارد دندان عقل را خارج کند. این می‌تواند منجر به احساس بی حسی، سوزن سوزن شدن و گزگز نوک زبان و گاهی اوقات تغییر در تشخیص مزه غذا یا نوشیدنی شود.

این حس ممکن است فقط یک طرف زبان را تحت تاثیر قرار دهد و یا این که به لب و چانه هم گسترش یابد. حدود ۹۰ درصد از این آسیب‌های عصبی موقت بوده، بنابراین فرد باید ظرف ۸ هفته به حالت طبیعی بازگردد. اگر علائم بیش از ۶ ماه طول بکشد، آسیب عصب دائمی بوده و باید توسط پزشک متخصص بررسی شود.

۲- واکنش آلرژیک

بعضی از افراد ممکن است واکنش آلرژیک نسبت به غذا‌ها یا نوشیدنی‌های خاص داشته باشند، به خصوص اگر آن‌ها تب یونجه هم داشته باشند. این واکنش می‌تواند منجر به احساس خارش یا سوزش و گزگز نوک زبان، دهان و گلو شود.

سندرم آلرژی دهانی می‌تواند پس از خوردن میوه‌ها یا سبزیجات خام رخ دهد، زیرا پروتئین آن‌ها شبیه به پروتئین موجود در گرده‌های هوا است.

واکنش‌های آلرژیک باید خود به خود برطرف شود، اما ضد هیستامین‌های بدون نسخه و همچنین شستشوی دهان با آب نیز می‌تواند به بهبود شرایط کمک کند. اجتناب از غذا‌های محرک می‌تواند از بروز چنین شرایطی پیشگیری کند. در صورت احساس ناراحتی زیاد، بدتر شدن شرایط و بروز کهیر، لازم است که حتما به پزشک مراجعه شود.

۳- زخم‌های کوچک دهانی

زخم‌های کوچم دهانی می‌تواند بر روی لبها، داخل دهان یا زبان ظاهر شود و موجب درد یا بی حسی و گاهی اوقات احساس مورمور شدن و گزگز نوک زبان در اطراف ناحیه حساس شود. زخم‌ها باید در عرض یک هفته بهتر شوند، اما استفاده از دارو‌های بدون نسخه و یا دهان شویه نیز می‌تواند ناراحتی را کاهش دهد و بهبودی را سریع‌تر نماید.

۴- واکنش دارویی

بعضی از دارو‌ها ممکن است گزگز نوک زبان و بی حسی زبان را به عنوان یک عارضه جانبی در بدن، ایجاد کنند، به ویژه اگر دارو به صورت دهانی مورد استفاده قرار گرفته شود. برای مثال استازولامید (Diamox) که از آن برای درمان گلوکوم، اختلالات تشنج، ادم و فلج دوره‌ای استفاده می‌شود، بی حس شدن و خواب رفتگی را به عنوان یک عارضه جانبی همراه خود دارد.

اگر بی حسی زبان یک عارضه جانبی دارو باشد، پس از آنکه فرد مصرف دارو را قطع کند، این احساس باید از بین برود. اگر عوارض جانبی از بین نرود یا واکنش شدید شود، باید به پزشک مراجعه نمایید.

۵- سوختن

سوختن زبان با غذا‌های گرم یا نوشیدنی می‌تواند دردناک و ناراحت کننده باشد و ممکن است باعث سوزن سوزن شدن و گزگز زبان شود. فرد می‌تواند ناراحتی را با شستن دهان خود با آب سرد بلافاصله پس از سوختن، کم کند. مصرف دارو‌های ضد التهابی، مانند ایبوپروفن، نیز در صورت تورم و دردناکی زبان می‌تواند مفید واقع شود.


۶- سکته

سکته ممکن است باعث ایجاد بی حسی یا خواب رفتگی در یک طرف چهره، از جمله زبان شود. سکته زمانی اتفاق می‌افتد که جریان خون به مغز قطع شود و سبب آسیب رساندن به سلول‌هایی می‌شود که می‌توانند عملکرد عضله‌ها و حافظه را تحت تأثیر قرار دهند.

سوز سوز شدن و بی حسی زبان و صورت می‌تواند نشانه‌ای از سکته باشد.

حمله ایسکمیک گذرا (TIA) زمانی اتفاق می‌افتد که جریان خون به مغز موقتا متوقف می‌شود. این شرایط می‌تواند یک نشانه هشدار دهنده باشد که سکته‌ای در آینده ممکن است رخ دهد. بی حسی و یا ضعف ناگهانی در صورت یا بدن از علائم سکته است، به ویژه اگر فقط یک قسمت از بدن را تحت تاثیر قرار دهد. اگر زبان دچار خواب رفتگی یا احساس بی حسی شد و همچنین نشانه‌های دیگر سکته را نیز مشاهده کردید، می‌تواند هشدار جدی‌ای بابت بروز سکته باشد.

۷- بیماری ام اس

ملتهب شدن عصب‌ها و عدم کارایی صحیح آن‌ها از علائم شایع بیماری ام اس است. ام اس می‌تواند باعث تحریک، درد و یا احساس سوزش و گزگز شود که به عنوان درد‌های نوروژنیک شناخته می‌شوند.

۸- کم خونی آنمی

زبان قرمز و ریش ریش می‌تواند نشانه از کم خونی ناشی از کمبود ویتامین B۱۲ باشد. نشانه‌های دیگر عبارتند از: خستگی، پوست رنگ پریده، احساس ضعف، از دست دادن اشتها و کاهش وزن. آنمی بیماری است که بر سلول‌های قرمز خون در بدن تاثیر می‌گذارد و باعث خستگی شدید و پایین آمدن سطح انرژی می‌شود. برای جلوگیری از مشکلات طولانی مدت باید هرچه زودتر تشخیص داده شود و تحت درمان قرار گیرد.

۹- میگرن

برخی از افرادی که از میگرن رنج می‌برند ممکن است علائم بصری یا حسی را تجربه کنند، مانند چشمک زدن نور قبل از حمله میگرنی. این نوع میگرن همچنین می‌تواند باعث احساس بی حس یا سوزش در زبان، صورت یا بدن شود.

۱۰- هیپوگلیسمی

یکی از علائم افت قند خون یا هیپوگلیسمی احساس بی حسی ناگهانی یا سوزن سوزن شدن در زبان یا لب است. افراد مبتلا به دیابت به ویژه در معرض خطر ابتلا به این شرایط قرار دارند؛ بنابراین باید سطح قند خون خود را بررسی کرده و در صورتی که این سوزن سوزن شدن ناگهانی را تجربه کرده اند، سریعا به دنبال درمان آن باشند.

در زمانی که منتظر قرار ملاقات با پزشک خود هستید، می‌توانید این روش‌ها را در خانه امتحان کنید تا با علائم بی حسی زبان مقابله نمایید.

از رژیم غذایی متعادلی از ویتامین‌های ضروری برای حفظ سلامت اعصاب خود استفاده کنید. رژیمی شامل میوه ها، سبزیجات، غلات و پروتئین‌های کم چرب می‌تواند به بدن شما کمک کند تا اعصابی سالم‌تر داشته باشید.

ورزش منظم و حفظ وزن مطلوب از طریق آن در کنار یک رژیم غذایی متعادل می‌تواند باعث کنترل بیماری‌های متابولیکی مانند چاقی و دیابت شود که که می‌توانند باعث بروز بی حسی و گزگز نوک زبان گردند.

از غذا‌هایی که ممکن است واکنش آلرژیک ایجاد کنند اجتناب نمایید. به غذا‌هایی که موجب بروز چنین علائمی در شما می‌شوند توجه داشته باشید. غذا‌های رایجی که باعث آلرژی می‌شوند عبارتند از: آجیل، ماهی و گندم. بعضی از مردم به میوه‌ها و سبزیجاتی مثل خربزه و هلو حساس هستند.

بسته به علت نشانه‌های بی حسی زبان، پزشک ممکن است گزینه‌های درمانی زیر را پیشنهاد کند.

– مکمل ها: اگر علائم شما ناشی از عدم تعادل ویتامین یا مواد معدنی باشد، پزشک ممکن است مکمل‌هایی را برای کمک به بدن شما و اصلاح آن تجویز کند.

– دارو‌هایی برای آرام کردن رگ‌های خونی: انواع مختلفی از دارو‌ها وجود دارد که می‌توانند با تسکین دادن (آرامش) رگ‌ها و تسریع گردش خون، با انقباض رگ‌های خونی، مقابله می‌کنند.

– دارو‌های میگرنی: اگر بی حس شدن زبان شما سیگنالی برای میگرن‌های قریب الوقوع باشد، پزشک می‌تواند دارویی را به شما ارائه دهد تا سردرد شما را تسکین دهد.

اگر هر نشانه‌ای از مشکل گفتاری، افتادگی صورت یا ضعف در نقطه‌ای از بدن داشته باشید که در سایر قسمت‌های بدن نیست (مثل بازو)، بلافاصله با اورژانس تماس بگیرید. این‌ها می‌توانند نشانه‌ای از سکته باشند. علاوه بر این، اگر شما احساس بی حسی زبان را همراه با خس خس سینه و یا مشکل تنفسی، سختی بلع، گلو درد، گرفتگی گلو یا کهیر مشاهده کردید، نیز بلافاصله باید با اورژانس تماس بگیرید. چرا که می‌تواند نشانه‌ای از واکنش آلرژی باشد.

منبع: بیتوته

منبع: پارسینه

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.parsine.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «پارسینه» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۲۱۶۸۱۰۱ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

این سالاد پروتئینی خوشمزه با سس پستو را از دست ندهید

فراروـ  سالاد‌ها همیشه محبوب‌اند! از پیش غذا گرفته تا مزه کنار غذا همیشه پای سالاد در میان است. اصلا وقتی روی میز یا سفره سالاد نباشد، انگار سفره یک چیز اساسی کم دارد. سالاد‌ها انقدر متنوع و هیجان انگیز و رنگارنگ هستند که تمامی ندارند. مثلا در رستوران‌ها معمولا یک میز مخصوص فقط به سالاد اختصاص دارد که هرکدامشان انگار دارند به شما چشمک می‌زنند. سالاد‌ها در اصل به عنوان پیش غذا سرو می‌شوند، اما بعضی وقت‌ها انقدر چیز‌های خوشمزه و مقوی داخلشان هست که برای خودشان یک پا غذای اصلی به حساب می‌آیند. مثلا اگر سالاد سزار را تنها بخورید، آنقدر سیر می‌شوید که جا برای غذا نمی‌ماند، حالا سالاد ماکارانی که جای خودش را دارد. سالاد‌ها با انواع سبزیجات مثل خیار، گوجه، انواع کلم، کاهو، هویج، خیارشور، زیتون، تخم مرغ، سیب زمینی، فلفل دلمه‌ای، مرغ، قارچ و... تهیه می‌شوند و هرکدام سس‌های مخصوص به خود را دارند. سالاد پروتئینی یکی از انواع سالاد‌های سرد است که از ترکیب فیله مرغ با پاستا، کاهو، گوجه و سس پستو تهیه می‌شود و طعم بی‌نظیری دارد. این سالاد همچنین بسیار کم کالری و سالم است و اگر ورزشکار هستید یا رژیم غذایی دارید، می‌توانید با خیال راحت این سالاد را جایگزین وعده غذایی کنید. در ادامه این مطلب با طرز تهیه این سالاد پروتئینی خوشمزه همراه ما باشید.

مواد لازم

کاهوی خرد شده: ۱ لیوان
سینه یا فیله مرغ خرد شده: ۲۰۰ گرم
پاستا: ۱ لیوان
گوجه گیلاسی: ۱۰ عدد
پیازچه: ۳ شاخه
پنیر پارمزان: به میزان دلخواه
لیمو ترش: ۱ عدد
روغن زیتون: ۱ قاشق غذاخوری
نمک، فلفل سیاه و پودر رزماری و پودر سیر: به میزان لازم
مواد لازم برای تهیه سس پستو
برگ ریحان تازه: ۲ لیوان
سیر: ۲ حبه
روغن زیتون: ۲ قاشق غذاخوری
بادام زمینی: ۳ قاشق غذاخوری
پنیر پارمزان: نصف لیوان
نمک: به میزان لازم

طرز تهیه

برای درست کردن این سالاد خوشمزه ابتدا تکه‌های مرغ را با روغن زیتون، نمک، فلفل سیاه، کمی رزماری و پودر سیر مخلوط کنید و خوب هم بزنید و ۱ ساعت کنار بگذارید تا طعم‌دار شود. بعد از این مدت زمان تکه‌های مرغ را داخل یک ماهی تابه بریزید و روی حرارت کم اجاق گاز بگذارید تا مرغ کم کم آب بیندازد و بپزد. می‌توانید از دستگاه گریل هم برای گریل کردن مرغ استفاده کنید.

در مرحله بعد پاستا را بجوشانید و وقتی نرم شد، آبکش کنید. کاهوی خرد شده را همراه با پاستای آبکش شده داخل یک کاسه بریزید، سپس گوجه گیلاسی خرد شده را همراه با پیازچه خرد شده و پنیر موزارلا به مواد بالا اضافه کنید. برای تهیه سس پستو ابتدا برگ ریحان، سیر، بادام زمینی، پنیر پارمزان، روغن زیتون و نمک را داخل مخلوط‌کن یا غذاساز بریزید؛ سپس به مدت ۱ دقیقه بزنید تا همه مواد کاملا با هم ترکیب شوند و به یک سس غلیظ تبدیل شود. حالا سس پستو را همراه با آب لیمو ترش به مواد سالاد اضافه کنید و مواد را خوب هم بزنید تا مزه‌ها با هم مخلوط شوند. سالاد پروتئینی خوشمزه شما در این مرحله آماده سرو است، نوش جان.

نکات مهم

۱ ـ پنیر پارمسان یکی از محبوب‌ترین انواع پنیر‌های ایتالیایی است که به صورت رنده شده، پودر شده، تکه‌ای و ورقه‌ای در بازار موجود است. پارمسان نوعی پنیر زرد کم رنگ است که بافت سستی دارد و فرآوری آن زمان بسیار زیادی می‌برد. این پنیر سرشار از پروتئین است و هضم آسانی دارد. پنیر پارمسان برای تهیه انواع پاستا، سس، سالاد و سوپ‌ها کاربرد دارد. تفاوتی که پارمسان با پنیر پیتزا‌های معمول دارد، در نوع به عمل آوردن آن‌هاست. پنیر پیتزا باید حتما روی غذا پخته و آب شود؛ اما پنیر پارمسان نیازی به پخت و آب شدن ندارد و شما می‌توانید پودر یا رنده شده آن را برای روی غذا استفاده کنید.

۲ ـ سعی کنید برای درست کردن هر نوع غذا و سالاد از روغن زیتون مرغوب استفاده کنید. روغن زیتون به دلیل ارزش غذایی بالایی که دارد، در رژیم غذایی بسیاری از افراد از جایگاه ویژه‌ای برخوردار است. اما از آنجا که قیمت روغن زیتون خالص بالاست، معمولاً در هنگام عرضه در بازار با روغن‌های معمولی مخلوط می‌شود. درنتیجه از کیفیت آن کاسته می‌شود؛ بنابراین کسانی که به دنبال خرید روغن زیتون هستند، اغلب می‌پرسند که چطور روغن زیتون اصل را تشخیص بدهیم. البته تشخیص خالص بودن روغن زیتون کار چندان ساده‌ای نیست. با این حال کارشناسان برای تشخیص روغن زیتون اصل سه روش را به شرح ذیل ارائه داده‌اند:
ـ برای انتخاب روغن مرغوب بهتر است که اول آن را ببویید. روغن زیتون خوب باید بوی میوه زیتون، سیب یا علف تازه بدهد که مربوط به نوع زیتون یا زمان برداشت آن است؛ بنابراین اگر بوی فلز احساس کردید، بدانید که روغن نامرغوب یا فاسد است.
ـ روش دوم برای تشخیص روغن زیتون اصل این است که آن را بچشید. اگر ۱ قاشق روغن زیتون را در دهان خود بریزید و در دهان بچرخانید و با استشمام هوا آن را فرو بدهید، باید بعد از چند لحظه در گلوی خود تلخی و تندی شدیدی احساس کنید. به نحوی که گلوی شما بسوزد. در بعضی موارد افراد به دلیل تندی بیش از حد روغن به سرفه می‌افتند. درست پس از ۱ دقیقه مزه تلخی و تندی از بین می‌رود و خوشمزه می‌شود. ضمن اینکه فرد با خوردن این روغن در دهان خود احساس چربی نمی‌کند. با خوردن روغن زیتون اصل در ابتدای زبان احساس شیرینی و در انتهای آن احساس تلخی و سوزش خواهید داشت.
ـ روش بعدی برای تشخیص روغن زیتون اصل رنگ آن است. رنگ روغن زیتون باید زرد مایل به سبز باشد. البته رنگ روغن زیتون معیار مناسبی برای تعیین کیفیت روغن نیست؛ زیرا به‌راحتی می‌توان در آن تقلب کرد.