با این 3اصل زیبا شوید

حفظ زیبایی پوست در داشتن صورتی زیبا بسیار مهم و حیاتی است. برای داشتن پوستی سالم و زیبا کافی است 3 اصل ساده و در عین حال مهم را بدانید.به گزارش بلاغ،برای حفظ زیبایی پوست تان ۳ اصل زیر را رعایت کنید

زیبایی و زیبا ماندن یا به بیان دیگر جوانی و جوان ماندن تا حدود زیادی به سلامت پوست وابسته است. برای این‌که سلامت پوست حفظ شود و زیبایی و شادابی و صافی لازم را همراه داشته باشد، سه اصل باید رعایت شود که ما از آنها با عنوان سه «ت» مهم یاد می‌کنیم: تمیزی، تقویت و تغذیه درست و مناسب برای پوست.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

_ ت اول برای زیبایی پوست تمیزی است

وقتی برای رفتن به مهمانی آرایش می‌کنید، وقتی قصد دارید بخوابید، وقتی از محل کار بازمی‌گردید، وقتی چند ساعتی را در بیرون سپری کرده‌اید، وقتی فعالیتی داشته‌اید که باعث تعریق زیاد شما شده است، خلاصه وقتی احساس می‌کنید پوستتان بخوبی نفس نمی‌کشد، تمیز کردن پوست برای باز شدن منافذ آن و حفظ سلامتی پوستتان اهمیت زیادی پیدا می‌کند.

شست‌وشوی پوست با آب، ساده‌ترین راه پاکسازی پوست است

مواقعی که صورتتان عرق کرده، دسترسی به مواد پاک‌کننده ندارید، از فضای بیرون و آلودگی هوا به درون خانه یا فضای پاک‌تری وارد می‌شوید، شستن دست و صورت و در مواقعی که تعریق ناشی از گرما یا فعالیت با آلودگی زیاد هوا همراه بوده، استحمام و شست‌وشوی پوست کل بدن، مفید است. شست‌وشو و استحمام سبب پاکسازی سطح پوست از سلول‌های مرده هم می‌شود.

برای زیبایی پوست تان اینگونه کرم بزنید

بسیاری از خانم‌ها و حتی برخی آقایان عادت دارند به پوست دست و صورت خود کرم بمالند. این راهی مفید برای حفظ لطافت پوست است؛ به‌ویژه برای محافظت از آن در شرایطی که در برابر آفتاب یا سرمای خشک پاییز و زمستان هستید. با این حال، مالیدن کرم به پوست، علاوه بر مزیت، اگر به‌درستی نکات آن در نظر گرفته نشود مضراتی هم دارد؛ کرمی که بیش از نیم ساعت روی پوست مانده است سبب بسته شدن منافذ پوستی شده، آلودگی‌هایی چون غبار خاک و دوده را با قدرت بیشتری جذب می‌کند. از این رو، وقتی کرم می‌زنید، آرام و ملایم و دایره‌وار پوست خود را ماساژ دهید و پس از گذشت ۲۰ تا نهایتا ۳۰ دقیقه با استفاده از تکه‌ای پنبه بهداشتی که کمی هم مرطوب شده باشد چربی کرم را پاک کنید. افزون بر این، هیچ گاه نباید با پوستی که روی آن کرم زده شده به رختخواب بروید و حتما پیش از آن پوست را از بقایای کرم پاک کنید.

 _ ت دوم برای زیبایی پوست تقویت پوست تان است

تقویت پوست نیز ازجمله راهکارهای حفظ شادابی آن است. اگر قصد دارید روند پیری پوست و در نتیجه چین خوردن و چروک افتادن آن را به تاخیر بیندازید و مدت‌های بیشتری جوان‌تر از آنچه هستید به نظر برسید، روش‌های تقویتی را فراموش نکنید. ماسک‌ها، مرطوب‌کننده‌ها، کرم‌های ویتامینه، ماساژ دادن پوست و... از روش‌های تقویت و پیشگیری از افتادگی پوست به شمار می‌رود.

تقویت پوست با مخلوط های خانگی

هم پاکسازی و هم تقویت پوست را علاوه بر محصولات تجاری موجود در بازار لوازم آرایشی، می‌توانید از طریق ساخت مخلوطی خانگی انجام دهید. به عنوان مثال، یکی از این مخلوط‌ها که سبب تقویت پوست و پاکسازی آن به طور همزمان، برای خلاصی از شر سلول‌های مرده سطح آن می‌شود، با ترکیب مساوی مقداری گل سرشوی، گرد چوب صندل و آرد نخودچی به دست می‌آید. اگر هر سه ماده را با مقدار بسیار کمی آب مخلوط کنید، خمیری به دست می‌آید که می‌توانید به مدت یک ربع تا ۲۰ دقیقه آن را به شکل ماسک روی پوست خود بگذارید و پس از گذشت این مدت پوست را بشویید.

برای زیبایی پوست تان، بخور دادن را فراموش نکنید

بخور دادن به پوست هم علاوه بر پاک شدن پوست از شر ذرات آلوده، به باز شدن منافذ آن و تقویت خون‌رسانی به سلول‌ها کمک می‌کند. با جریان یافتن بهتر خون در زیر پوست طی روند تقویت آن به وسیله بخور دادن، تغذیه سلول‌ها از مواد معدنی و ویتامین‌های موجود در خون آسان‌تر می‌شود و عمر بیشتر سلول‌ها و کاهش روند پیری نتیجه دیگر آن خواهد بود. یکی از طرق بخور دادن پوست این است که کمی بخور گیاهی از عطاری تهیه کنید و یک قاشق از آن را در یک لیتر آب از قبل جوشیده بریزید. پارچه یا حوله‌ای تمیز روی سرتان بیندازید و برای چند دقیقه پوستتان را زیر این محفظه تجمع بخار گیاهی، بخور دهید. سپس پوست خود را با آب ولرم نزدیک به خنک آبکشی کنید.

تقویت پوست با ماسک جوانه گندم

از ماسک جوانه گندم هم برای تقویت پوست می‌توانید بهره ببرید. مقداری جوانه گندم را آسیاب کنید، وقتی جوانه‌ها مقداری آسیاب شدند، کمی شیر به آن اضافه کنید و هم بزنید تا حالت خمیری نه خیلی رقیق و نه خیلی غلیظ پیدا کند. صورتتان را با آب گرم بشویید و بعد خمیر را روی پوست صورتتان بمالید. تا زمانی که خمیر مذکور خشک نشده، خیلی آرام و ملایم خمیر را روی پوستتان به حالت چرخشی حرکت دهید. پیش از آن که ماده نسبتا خمیری روی پوستتان خشک شود از ماساژ دادن دست بکشید و اجازه دهید ماسک به مدت یک ربع روی پوست دست و صورتتان بماند. آن‌گاه دست و صورتتان را بشویید تا تکه‌های خشک شده پاک شود. همین کار را با ترکیب مقداری مساوی از عسل، شیر و آرد همراه با ماساژ دادن پس از ماسک‌گذاری می‌توانید انجام دهید. به طور کلی ماساژ دادن به شیوه حرکت دایره‌وار و بسیار نرم و ملایم سبب تقویت پوست می‌شود.

ت سوم برای زیبایی پوست تان تغذیه است

آنها که به قدر کافی آب می‌نوشند، علاوه بر تامین نیاز بدن و حفظ سلامتی کلی آن، پوستی شاداب‌تر و قابل انعطاف‌تر نیز خواهند داشت. همچنین کسانی که ویتامین C بدنشان را با خوردن مواد غذایی و به‌ویژه میوه‌ها و سبزیجات دارای این ماده شمیایی به اندازه لازم تامین می‌کنند از سلامت پوست بهتری نسبت به دیگران برخوردارند، چراکه این ویتامین به کلاژن‌سازی کمک می‌کند. انجیر، نخود، انار و به‌ویژه سبزیجاتی چون پیاز، ترب، کلم، کلم‌پیچ، تره، اسفناج و سیر هم به دلیل آن‌که به مواد غذایی خونساز معروفند یا مواد آنتی‌اکسیدانی همچون آمینواسید و ویتامین‌هایی مثل E، A و C در خود دارند، به طریق مستقیم و غیر مستقیم سبب گردش راحت‌تر خون یا غذارسانی بهتر به سلول‌های پوستی و در نتیجه حفظ سلامت و زیبایی پوست می‌شوند.

در میان مواد غذایی دیگر که برای سلامت و شادابی پوست زبانزد است، شیر به دلیل داشتن مقادیر مناسبی از ویتامین به‌خصوص ویتامین B۲ و B۱۲، همچنین کلسیم و ویتامین D، عامل تغذیه‌ای مفیدی به شمار می‌رود.

ماده‌های غذایی که حاوی اسیدهای چرب و امگا ۳ هستند هم پوست را در برابر تخریب و ایجاد زودهنگام چین و چروک و لکه‌های پوستی حفظ می‌کنند.

متخصصان پوستی تاکید دارند اگر می‌خواهید پوستی شاداب و زیبا داشته باشید توجه و عمل به آنچه گفته شد را مبنای تمیز کردن، تقویت و تغذیه قرار دهید تا خون‌رسانی، کلاژن‌سازی و مراقبت بهداشتی سبب کاهش اکسیدشدگی سلول‌های پوستی شما شوند و پوستتان مدت بیشتری جوان و سرزنده و سالم بماند.

منبع: بلاغ مازندران

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.bloghnews.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «بلاغ مازندران» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۲۲۲۰۳۱۱ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

شیرجه در سرسبزی طبیعت با سفر به این مکان‌ها

به گزارش بازرگانی خبرگزاری مهر، اگر با دیدن تصویر بالا چند دقیقه‌ای مکث کردید و محو تماشای این مرداب هیجان انگیز شدید و خودتان را چند دقیقه‌ای کنار این منظره تصور کردید، حتماً تا انتهای این مطلب با ما همراه باشید تا با توصیف این مکان بهشتی غرق در لذت شوید و سفر خود را آغاز کنید!

هر شهری زیبایی‌های منحصر به فرد خود را دارد. اما برای گردشگران برخی از شهرها طعمی خاص از زندگی در طبیعت را ارائه می‌دهند. از جاذبه‌های این شهرها می‌توان به کوه‌ها، دریاچه‌ها، جنگل‌ها و برکه‌های آب شیرین اشاره کرد که همه با هم ترکیبی رویایی از زیبایی‌های طبیعت را ایجاد می‌کنند. در این سفر، با تماشای زیبایی‌های فوق‌العاده طبیعت و تجربه کردن لذت معنوی از وجود در میان این شگفتی‌ها، لحظه‌های خاطره‌انگیزی را تجربه خواهید کرد. اگر هم از قبل یک مکان برای استراحت خود داشته باشید که لذت سفرتان دو چندان می‌شود.

از آنجایی که ویلا رشت تنوع بالایی دارد و شما دستتان برای انتخاب باز است، اجاره ویلا در رشت دقیقاً همان چیزی‌ست که در زمان سفر به این خطه سرسبز باید به آن فکر کنید. اگر هم می‌خواهید مکانی سنتی برای استراحت داشته باشید، بوم گردی بهترین گزینه برای شما خواهد شد. با رزرو اقامتگاه بوم گردی در رشت شما تجربه متفاوت از سفر خود خواهید داشت.

دنیایی از شگفتی‌های جادویی در مرداب هسل

در میان درختان انبوه چالوس، مردابی را مانند زیبایی خفته مشاهده می‌کنید. برای اینکه به این مرداب برسید، باید چند قدمی در دل جنگل پیاده روی کنید، وقتی به مرداب رسیدید، درختان و گیاهانی را می‌بینید که مانند مرواریدی درخشان آن را احاطه کرده‌اند. این مرداب در ارتفاع حدوداً ۲۵۰ متری از دریا قرار گرفته است و مساحت آن ۳۸۰۰ متر می‌باشد. عمق آب آن در عمیق‌ترین حالت خود به ۲.۳۰ متر می‌رسد. البته در گذشته به علت حجم بالای آب ارتفاع آن به بیش از ۱۵ متر هم می‌رسید.

حتماً تا الان با گفتن ویژگی‌های این مرداب، برای سفر به این منطقه دیدنی وسوسه شده‌اید. خب حق هم دارید!

اگر می‌خواهید در مکانی آرام، از دیدنی‌های مرداب هسل لذت ببرید می‌توانید از ویلا چالوس که در حوالی این مرداب قرار گرفته‌اند و با مناظر دیدنی برای شما گردشگران فراهم شده‌اند، لذت ببرید. شما به راحتی می‌توانید با اجاره ویلا در چالوس، هم از مکان‌های دیدنی این شهر لذت ببرید و هم مکانی برای استراحت داشته باشید.

دلیل زیبایی خیره کننده این مرداب به دلیل طبیعت بکر اطرافش است. اگرچه در گذشته چندین خانه وار در اطراف این مرداب زندگی می‌کردند ولی مدتهاست که آنها نیز نقل مکان کرده اند. دلیل آن هم برمی‌گردد به جلبک‌هایی در روی آب راکد این مرداب که با تغییر فصل و دمای هوا رنگ مرداب را تغییر می‌دهند. رنگ‌هایسبز، صورتی و قرمز متمایل به نارنجی که در فصل پاییز که برگ درختان نارنجی می‌شود، بسیار دیدنی است.

علاوه بر این، در فصل بهار در بین شکوفه‌های درختان این مرداب تغییر رنگ داده و جلوه بهاری و سبز رنگی را به محیط پیرامون می‌بخشد. از آن جا که این مرداب در وسط جنگل مشعل واقع شده است، زیبایی آن محدود به مرداب نیست؛ بلکه طبیعت خوشایند جنگل، آواز پرندگان، هوای تمیز این منطقه باعث شده که بازدید از مرداب هسل تبدیل به یک تجربه وسوسه‌انگیز و به یاد ماندنی شود. درختان بلند این مرداب را احاطه کرده‌اند و زیبایی آن را تکمیل می‌کنند. انواع درختانی مانند بلوط، ممرز و انجیلی در جنگل مشعل رشد کرده‌اند. باید توجه داشت که این مرداب، یک محیط بکر و زیباست که محیط زندگی حیوانات نیز محسوب می‌شود؛ بنابراین، حتماً باید زباله‌های خود را از این منطقه جمع‌آوری کنیم.

باغ محتشم رشت، مقصدی برای فرار از روزمرگی

اگر حتی یکبار هم به رشت سفر کرده باشید، به محض شنیدن نام رشت، تصویر سرسبز و طبیعت رویایی آن پشت چشمانتان نقش می‌بندد. این بار می‌خواهیم سفر کنیم به یکی از قدیمی‌ترین پارک‌های این شهر دلپذیر. باغ محتشم در جنوب رشت واقع شده است و قدمت آن به دوران فرمانروایی ناصرالدین شاه قاجار برمی‌گردد.

با وجود اینکه، این باغ همیشه پر از جذابیت بوده و به عنوان یکی از مقاصد محبوب گردشگران شناخته می‌شده است؛ اما روز ۵ شهریور ۱۴۰۱، نام این باغ به طور فزاینده‌ای بر سر زبان‌ها قرار گرفت. آرامگاه شاعر بزرگ و الهی ایرانی، هوشنگ ابتهاج، طبق وصیت خود در این باغ قرار دارد و این واقعه باعث شد که افراد بیشتری از جامعه شعر و ادب با این باغ زیبا آشنا شوند.

امروزه در انتهای این پارک، یک رودخانه جاری وجود دارد که در گذشته برای ماهیگیری از آن استفاده می‌شد، اما به دلیل ریختن فاضلاب شهری و بیمارستانی به داخل آن، غیرقابل استفاده و آلوده شده است. علاوه بر این، با سفر به شهر رشت شما می‌توانید از دیدنی‌های شگفت‌انگیزی مانند پارک دانشجو و کاروانسرای لات رشت لذت ببرید.

هر چقدر از جاذبه‌های گردشگری رشت بگوییم باز هم کم گفته‌ایم! مکان‌های دیدنی این شهر تمامی ندارد. با توجه به زیبایی‌های گوشه و کنار رشت، خیلی از افراد اجاره اقامتگاه بوم گردی را به رزرو هتل ترجیح می‌دهند.

این مطلب، یک خبر آگهی بوده و خبرگزاری مهر در محتوای آن هیچ نظری ندارد.

کد خبر 6097358