دانشجویان گناوه ای با حضور در صف های توزیع نفت شهر گناوه، با بررسی مشکلات مردم، پیگیر رفع آن شدند.

به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از سپاس ، در روزهای سرد زمستان، مسئله کمبود نفت سفید در حال تبدیل به یک مشکل اساسی است. در استانی که سرشار از منابع نفت و گاز است، مردم استان بوشهر از ابتدای شروع فصل سرما با مشکل کمبود نفت سفید مواجه بوده بوده اند که با سهمیه بندی آن و عدم توزیع مناسب، مشکلات بیشتری به بار آمده است.

در این بین دانشجویان دانشگاه های شهر گناوه با حضور بین مردم و بررسی مشکلات این شیوه توزیع، دغدغه های خود را به گوش مسئولین شهرستانی رساندند و خواستار حل آن شدند.

یکی از این دانشجویان در گفتگو با خبرنگار دانشجو نیوز گفت: از چند ماه پیش با شروع سرما، کمبود نفت سفید برای توزیع بین مردم باعث بروز مشکلاتی شد. ابتدا اعلام کردند برای گرفتن کوپن باید با ارائه کد پستی، ثبت نام صورت گیرد. خانوارهایی که صاحب خانه نبودند و نمی توانستند کد پستی ارائه دهند با مشکل روبرو شدند.

دانشجوی دیگری بیان کرد: یکی از معضلات توزیع نفت سفید، وجود صف های طولانی و انتظار بیش از حد برای گرفتن کوپنی نفت است. کمبود جایگاه های توزیع نفت در شهر گناوه و عدم اطلاع رسانی به موقع در مورد مقدار نفت موجود برای توزیع و زمان بندی توزیع، سردرگمی و تنش بین مردم را به همراه داشته است.

وی ادامه داد: همین عدم اطلاع رسانی به موقع باعث شده برخی مردم از بامداد در صف ها حاضر شوند که بعضی اوقات موجب خستگی و تنش و برخورد شده است. هم چنین مقدار سهمیه بیست لیتری برای هرنفر کفاف زندگی مردم را نمی دهد.

 

انتهای پیام/

منبع: دانا

خبر بعدی:

چگونه کمبود ویتامین‌ها را رفع کنیم؟

در این مطلب به تعدادی از شایع‌ترین انواع کمبود ویتامین می‌پردازیم و می‌خواهیم ببینیم چطور می‌توان این کمبودها را از طریق رژیم غذایی برطرف کرد. ناطقان: حتی کسانی که سبک زندگی سالمی دارند یعنی به طور منظم ورزش می کنند و سعی می کنند رژیم غذایی متعادلی داشته باشند هم ممکن است دچار کمبود بعضی از ویتامین ها و مواد معدنی ضروری شوند، به ویژه انواعی از کمبودها که شایع تر از بقیه هستند. برای اینکه بدانید کمبود چه ویتامین هایی را دارید کافی است یک آزمایش خون بدهید. در ادامه به تعدادی از شایع ترین انواع کمبود ویتامین می پردازیم و می خواهیم ببینیم چطور می توان این کمبودها را از طریق رژیم غذایی برطرف کرد.


۱- کمبود آهن

آهن برای شکل گیری گلبول های قرمز خون ضروری است. کمبود این ماده در میان زنان باردار و همینطور زنانی که پریود می شوند بسیار شایع است. کمبود این ماده ی معدنی باعث بیماری کم خونی ناشی از فقر آهن می شود. احساس خستگی، رنگ پریدگی پوست، تنگی نفس و تپش قلب از نشانه های این بیماری هستند.

برای آنکه آهن بیشتری دریافت کنید، مواد غذایی ای مانند گوشت قرمز، زرده ی تخم مرغ، انواع لوبیا، عدس و ماهی ساردین بخورید.

۲- کمبود ویتامین دی

نشانه‌های کمبود ویتامین دی عبارتند از خستگی، ضعف، پوکی استخوان، شکستگی‌های استخوانی، ضعف سیستم ایمنی و افسردگی. نور خورشید مهم ترین منبع این ویتامین است و کارشناسان می گویند در مجموع روزانه ۱۵ تا ۲۰ دقیقه حضور در آفتاب بدون کرم ضد آفتاب، ویتامین دی مورد نیاز ما را تأمین می کند. اما از منابع غذایی این ویتامین می توان به روغن جگر ماهی کاد (معروف به روغن ماهی)، ماهی های پرچرب (مثل سالمون و ماکرل)، زرده ی تخم مرغ و قارچ اشاره کرد.

۳- کمبود ویتامین ب ۱۲

این ویتامین برای شکل گیری گلبول های قرمز خون و برخورداری از یک سیستم ایمنی سالم ضروری است. برای آنکه به اندازه ی کافی ویتامین ب ۱۲ دریافت کنید، مواد غذایی ای مثل گوشت، جگر، تخم مرغ و شیر را در رژیم غذایی خود بگنجانید.

۴- کمبود منیزیم

منیزیم نوعی مسکن طبیعی برای عضلات و عصب ها است. کمبود این ماده می تواند ریسک ابتلا به دیابت نوع دو، گرفتگی های عضلانی، بی قراری پاها، احساس خستگی، بروز بیماری فیبرومیالژی و سکته ی مغزی را بالا ببرد. غذاهای دریایی، کلم بروکلی، کلم، جوانه ی گندم، آجیل و کاکائو، بهترین منابع غذایی ماده ی منیزیم هستند.

۵- کمبود فولات

ماده ی فولات برای ساخت سلول های جدید ضروری است و به علاوه، این ماده به تنظیم شدن غلظت اسید آمینه ای با نام هوموسیستئین در بدن کمک می کند. برای آنکه فولات بیشتری از طریق رژیم غذایی خود دریافت کنید، سالادهایی که حاوی سبزیجات برگ دار باشند، تخم مرغ، نخود، انواع لوبیا و عدس بیشتر بخورید.

۶- کمبود ویتامین ب ۲ (ریبوفلاوین)

کمبود ویتامین ب ۲ (ریبوفلاوین) شایع‌تر از چیزی است که تصورش را کنید. نشانه‌های کمبود ریبوفلاوین عبارتند از گلو درد، التهاب و دردناک نشدن زبان و دهان و خشکی و ترک خوردگی لب ها. برای دریافت به اندازه  این ماده، مواد غذایی مثل شیر، تخم مرغ، گوشت، ماهی، سبزیجات سبز رنگ و نان مصرف کنید.

۷- کمبود ویتامین کا ۲

ویتامین کا ۲ که به مناکینون هم معروف است، برای زنان بالای چهل سال ماده ای ضروری است.

اضطراب زیاد و تغییرات هورمونی می‌تواند برای سلامت استخوان ها بسیار مضر باشد. گرچه ریسک بروز کمبود این ویتامین در افراد جوان تر هم وجود دارد، اما بیشتر موارد ابتلا به استئوپنی (بیماری پیشگام پوکی استخوان) و پوکی استخوان مربوط به زنان بالای ۴۰ سال می‌شود.

۸- کمبود کلسیم

کلسیم یک ماده معدنی ضروری است که به رشد عصب ها، استخوان‌ها و اندام‌های بدن کمک می کند. مصرف روزانه سه وعده فرآورده‌های لبنی می تواند کلسیم مورد نیاز بدن شما را تأمین کند.

۹- کمبود پتاسیم

پتاسیم برای پمپاژ قلب، سیگنال دهی عصب ها، تنظیم فشار خون و تعادل سطح مایعات بدن ضروری است. منابع غذایی پتاسیم عبارتند از سیب زمینی‌های شیرین، پسته، عدس، لوبیا سفید، موز و ماهی هالیبوت. منبع: باشگاه خبرنگاران برچسب ها: کمبود ویتامین ، رژیم غذایی ، کمبود ویتامین دی

واشنگتن‌پست: ایرانیان از خودنمایی بچه‌پولدارها‌ و نوکیسه‌ها در شرایط‌ فشار اقتصادی عصبانی‌اند

تصاویری از فقیرترین روستای آمریکا

جمال عرف معاون سیاسی وزیر کشور شد + حکم

منبع این خبر، وبسایت www.dana.ir است و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه این خبر را شایسته تذکر می‌دانید، خواهشمند است کد ۲۲۳۴۰۶۴۶ را به همراه موضوع به آدرس info@porsyar.com ارسال فرمایید.
با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع مطلب و کاربران است.

دیگر خبرها

  • علائم عجیبی که خبر از کمبود ویتامین در بدن می دهد
  • کم خونی کودکان ایرانی/کمبود ویتامین D در مادران باردار
  • بزرگراه گناوه - ديلم به بهره برداري رسيد
  • افتتاح بزرگراه گناوه – دیلم از مطالبات مردم استان بوشهر بوده است
  • بزرگراه گناوه- ديلم با حضور وزير راه وشهرسازي افتتاح شد
  • وزیر راه و شهرسازی در گناوه: بوشهر به خط ریلی متصل می‌شود
  • افتتاح بزرگراه دیلم به گناوه با حضور وزیر راه
  • بزرگراه دیلم به گناوه با حضور وزیر راه و شهرسازی افتتاح شود
  • اعتراض الویری به محکومیت رئیس شورای شهر یزد
  • وزارت راه به ما اهمیت نمی‌دهد ورود واگن امدادی و پرداخت بدهی راه آهن به ترکمنستان ؛ راه حل کمبود واگن تبدیل ایستگاه مطهری به پایانه تخلیه بار و ریل‌گذاری
  • حضور رئیس دپارتمان داوری فدراسیون فوتبال در گناوه+ عکس
  • درمانگاه تامین اجتماعی شهید مطهری گناوه شبانه روزی می‌شود
  • کمبود آب در همدان هنگام اوج مصرف
  • 200میلیاردریال وام قرض الحسنه به فرهنگیان گناوه پرداخت شد
  • مالکان اراضی در تاخیر تکمیل بزرگراه گناوه به دیلم دخیل بودند
  • درمانگاه تامین اجتماعی گناوه شبانه‌روزی می‌شود
  • بزرگراه گناوه – دیلم با حضور وزیر راه وشهرسازی افتتاح می شود
  • وزیر صنعت به اعتراض برخی خریداران خودرو واکنش نشان داد
  • گناوه پایلوت طرح الکترونیکی دفترچه های بیمه سلامت انتخاب شد